ダイエットクラブ

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そして、1日目の夕食^_^;

会社の仕事始めで、
ダイエット初日の本日~

うっかりの残業で、すっかり腹ペコ(>_<)

で、帰宅しての、
家二郎^_^;



ダイエット…大丈夫か~(>_<)
でも、麺は半分で、
茹で野菜タップリにしたよ~(*^^*)

URL
/diaries/2012/01/05/962959.html

( ̄ω ̄)

生理前なのでダイエットは緩やかにしてます( ̄∀ ̄)

昨日は歩くつもりが仕事が残業になり歩けず(´・ω・`)

今日も残業かな(^^;)








朝ごはん

パン

ダイエットドリンク









間食

グレープフルーツ









お昼ご飯

ウインナー

玉子焼き

イカのバターソテー

焼き鮭

ご飯(たらこのふりかけ)

惣菜パン(ウインナー)

URL
/diaries/2013/01/29/2005404.html

ダイエットとは無関係

お腹すいたなー

残業続きで死にかけ


ジムにもゆけず…

新しい会社の残業殺人的!
毎日10時帰宅じゃあたしにはキツいぜ

朝6:45に出て22:00

前の会社がゆる過ぎたんかな

不景気なこの時代にお金を稼ぐのって大変だな


男並みの社会だ


ダイエットとは無関係ですみませぬ

URL
/diaries/2012/01/14/989926.html

また残業ですか?

また残業しちゃった。。

明日も来週も残業が続きそうな勢いになってきた。
私のダイエットの一番の大敵は残業!

今日は帰宅が21時近く。
それからご飯食べて、もうバイクに乗る元気もなく
ただ寝る → 太る → 落込む →過食するの悪循環。

嫌だっ!
今度はそうならないぞぅ。
明日は早く帰ろう (帰れるかな?)

サー残でないだけが救いの様な、
だからこそ、威張って残業を止められない様な。。。。 

でももう止めよ、悪循環。
限界を18時半とします!

URL
/diaries/2011/10/20/777273.html

休みだー(≧∇≦)

今週はずっと残業でダイエットどころではなかった気がする(^_^;)

仕事もらえるのは有難い事なんだけどね(*^^*)

生理も始まったしダイエットまたちゃんとしよ(o^-^o)










朝ごはん

ダイエットドリンク

グレープフルーツ







お昼ご飯

きのこ雑炊

URL
/diaries/2013/02/02/2015003.html

ダイエット四日目

今日もおなかがめちゃくちゃ空いた一日でした。

ダイエット前は空腹時にお菓子をたべていたので、
今の状態に慣れることってむずかしい(T^T)
でも、がんばる!


朝:バナナ、ヨーグルト

昼:お弁当

夜:DHCプロテインダイエット、サラダ、春巻き一本、パイナップル


今日は残業だったので、運動はできず。

URL
/diaries/2013/06/05/2297647.html

残業待ち 

旦那さんの残業待ちしています。
毎日毎日疲れ様です。
タバコがやめられない旦那さん。10月から増税するのでやめるか悩んでいる様子。
仕事でイライラする時に吸っているんだろうな~
本当はやめてほしいけどね…

明日、箱で買ってきてあげようっと(^-^)
明日からもダイエット頑張りまーす。


URL
/diaries/2010/09/29/46980.html

9/6の朝

【朝体重】
53.4㌔
【朝体脂肪】
32.0㌫

昨日は、10時まで残業でした。

今日も残業が色濃いです。
もんじゃ行けなくなるかも。

ダイエット的には行かないほうがいいんだろうけど

今から頑張って定時で終わらす努力をします。

URL
/diaries/2011/09/06/662519.html

残業が…

この1週間、ずっと残業で0:00近くに帰る日でした…
帰ってから、とりあえず家にあるグラノーラとかヨーグルトとか、ナッツとか食べまくってたら全然ダイエットできない(;o;)

オルビスのシェイク買ったんだけどな…。それ食べた後に色々食べるから意味なかったです。。

ストレスには勝てないのかも…

URL
/diaries/2017/06/24/4686756.html

30日目

生理中はダイエットはあんまり意識せずのんびりしよう…

生理痛が酷い


【食事】
朝→たまごサンド、コーヒー
間→×
昼→ガパオ、コーヒー
間→じゃがびー
残業前→菓子パン(小)3、豆乳カフェラテ
残業中→野菜ジュース
帰宅後→りんご酢

【運動他】
・帰宅後
ストレッチ

URL
/diaries/2011/02/03/127214.html

113日目


今日は仕事でまたも昼休みが取れず働いていました。残業すれば昼休み取れるけど残業したくないので…

生理中なのでやたらと甘いものが欲しくなります。今日はお客様のお家でコーヒーと御菓子がでて食べてしまいました のんびりダイエットしたいと思います

URL
/diaries/2011/05/16/341448.html

残業

仕事が忙しく、夜9時近くまで残業。
なんとなくお腹が空く時間を過ぎてしまったのか、帰宅しても何も食べる気がしない。
しかし、私は今、ダイエット中の身。食べる気がしないのに無理矢理食べる事は無いであろうと思い、ゆずジュースとお菓子1個で夕食を済ませる。

URL
/diaries/2010/08/19/36418.html

10/25

残業。
残業代いただけるのでありがたい。

ダイエットは、運動する気力体力がない。
食事は苦ではないので続けてる。

先月までは結構時間があったからなぁ。

時間のないサラリーのみんなはどうやって運動してるんだろう?

URL
/diaries/2017/10/25/4824079.html

残業ダイエット

昨日は仕事のトラブルで、帰りが終電になったので、ジムはいけませんでした。
おとといのピザの分、消費したかったのに!!

でも、帰ってからは食べる気力も湧かずに寝たので、起きてみたらこの体重(^o^)

しかし、これは引き締まったのではなくて、やつれたって言葉がピッタリですね。
残業ダイエットはダメ!ゼッタイ!

今日こそ早く帰ろう。

URL
/diaries/2016/01/20/4014887.html

続けられるダイエット

昨夜もモムチャンダイエットのエクササイズ頑張りました!

昨日は残業だったし帰りが遅かったのもあり、夜ご飯はプロテインのみ(-.-;)

食べなかったら、一時は体重減るけど、リバウンドが怖いよね(>_<)

少しずつ食べながら、エクサイズして痩せないといけませんね!

今日も残業だし~食事管理が1番難しいね。

諦めずにやり続けよう!

URL
/diaries/2011/06/30/475027.html

おっ?

なんか急に減った!
一時的なものじゃないといいけど!
65kg台突入はもう少しこの体重を持続してから
宣言しよう!(笑)

ただ…、最近は運動じゃなくて
あんまり食べてないから、減っている気がする…
ちゃんと運動して食事制限して痩せたいな~
何か今のダイエットは健康的じゃない(笑)

運動したいけど、ここんとこ残業続きで歩く気力が起きません(´・д・`)
これじゃ残業不健康的ダイエットだわ~!!!!

URL
/diaries/2013/07/10/2374305.html

ダイエット初日

今日からダイエットをするにあたり、記録をつけようとしていた折に
「ダイエットクラブ」を発見。
早速、会員登録してみる。

私42歳、3歳の子あり。

自己紹介にも記載したけど、先月フルタイムの仕事を辞めた。
残業が多く、残業時間が1ヶ月に130時間を超えることもあった。
「ママ嫌い、帰ってこないから」と子供に言われた時は、
辛かった・・・。

4月に退職した今なら「規則正しい生活を行って
ダイエットも出来るのでは?」と思い、チャレンジすることにした。

かなりのおデブちゃんからのスタートですが、
皆さん、一緒に頑張りましょう。


URL
/diaries/2012/05/09/1321735.html

帰りました

やっと帰宅です
駅から2キロ先の自宅まで歩きました

朝は納豆豆腐と野菜ジュース
昼はプロテインダイエット
夜は残業しながらプロテインダイエット


以外とお腹空かないのは、仕事で疲れたからかなぁ

今日から旦那様は海外出張で一ヶ月いないから、今がチャンス
がんばるぞー

URL
/diaries/2011/08/18/615121.html

115日目


今日も仕事は忙しく昼休みなしで過ごしました。無事残業なく帰ってこれました。 ダイエットだと思い過ごすと、忙しい仕事もいいと思います

今週末は有給をとっているのでダイエットは休息します。リバウンドするけどまた来週から頑張ります明日一日で休みなので頑張らないと!!

URL
/diaries/2011/05/18/347115.html

出戻り…

あの後 目標体重になれたので
一旦 ダイエットを終了させましたが


この春から社会人になって
食品関係
仕事のストレス
残業
寝不足と

遅い時間に
お腹を壊すほど食べちゃって

なんと過去最高の体重になってしまいました(;_;)
なので 今日からダイエット再スタートしますp(´⌒`q)

改めて
よろしくお願いします

URL
/diaries/2011/06/21/445413.html