ダイエットクラブ

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簡単にダイエットの恐ろしい事実

__だけのだいえっと、簡単にダイエットできるのは方法あるのかー?

ないの事実。

簡単できるのダイエットあるなら、世の中に太っている人いない。

なぜサプリとかで本当に痩せられるなら、お金持ち人でも体に悩んでいるひとが多いだろう。


ざんねんだが、簡単な道はない。

努力するしかない。。。。




URL
/diaries/2014/02/15/2762110.html

22時の魔女

番組の中で、3日坊主の人がやってたダイエットなるものを見ました。
肩甲骨を簡単な体操によって動かすことで脂肪の燃焼を促進さすとのことでした。
とりあえず簡単そうなのでやってみることにする。
これからのダイエットは運動無しで進まないと思う。

URL
/diaries/2009/11/11/9744.html

そうそう簡単には超えさせてはくれない60キロ台の壁
太るのは、あんなに簡単だったのに...
太りゃんせ~太りゃんせ~    今は何キロ台なのか~      太るの簡単痩せるの辛い~
とうりゃんせって実はダイエットの歌じゃないのか...とふと思った今日この頃  

URL
/diaries/2013/01/25/1995895.html

ダイエットシェイク買ってみた♪

運動きらい。
努力できない。
ガマンできない…で、特にダイエットらしいダイエットもしたことがなかったので今日からはじめてみようと思います。
で選んだのはやっぱり簡単そうなダイエットシェイク。
だって、安かったんだもん!

どれくらい効果があるのか楽しみ〜(*´ω`*)


なし


煮込みハンバーグ

間食
素のままミックスナッツ
グミ


トップバリュダイエットシェイク黒ごま味

URL
/diaries/2012/10/05/1738690.html

簡単な記録だけ

Runtastic Six Pack ◯
Runtastic Butt Trainer ×
モムチャンダイエット ◯
二の腕ストレッチ三種 ◯

モムチャンダイエットプレミアムと二の腕三種…物足りなさを感じてきた…。ウエイト欲しいなぁ。

もしくは本格的なモムチャンダイエットほしいなぁ

URL
/diaries/2016/05/27/4203918.html

また、振り出しに。

大枚はたいて、ダイエット食品を買ったが、あえなく失敗。今まで通りに戻す事にした。やっぱり、最低一時間は毎日、ウォーキングしないと、いけないな。本当にダイエットは、厳しい。もしかしたら、冬は脂肪がたまりやすい、時期かも知れない。この世で、簡単な事はない、のをダイエットで痛感。

URL
/diaries/2015/02/09/3464056.html

ライブダイエット

幸せな三連休(*´Д`*)

でも、休みだといつも食べ過ぎる傾向にあるから気を付けなければ!

今日は私の好きなダイエット法『ライブダイエット』で脂肪燃焼です。
これは好きなアーティストのライブDVDを見ながらノリノリになるってだけの簡単なダイエットで、しかも楽しい(笑)
なんて素敵なんでしょう(*゚д゚*)

URL
/diaries/2013/01/12/1965756.html

今日からウェイダウンダイエット開始ヽ(・∀・)ノ

携帯でダイエットについて探してたら発見した、その名も
ウェイダウンダイエット( ̄▽ ̄)b

簡単に説明すれば、

お腹が減った時にだけ少量食べる

また、お腹が減った時に少量食べる

これを繰り返すダイエットです!

ちなみに何を食べてもいいんだって
ヽ(・∀・)ノ

とりあえず胃を小さくしたい☆

URL
/diaries/2011/07/02/481183.html

効果あり!

みんなの日記とか読んだり、ダイエット方法とか見ていると、
ココアダイエット?って言うのがあって、

ココアを飲むダイエットと書いてあったのですが、

簡単そうだと思い、朝一番でやってみました!


そしたら、う○こが1日のうちに2回でました!(汚い話すみません(>_<))


自分てきにはすごい効果ありました!


みなさんも、こんなダイエット効果あるよ!とかあったら教えてくださいね

URL
/diaries/2012/01/28/1033740.html

ダイエットアプリ

なかなか良いダイエットアプリを発見しました♪

『ダイエットノート~キレイの秘密』というアプリですが
体重、体脂肪、摂取&消費カロリーなどが記録できて
カロリー計算も一通り登録されてる食品から選べて簡単だし♪
辛口または癒し系のコンシェルジュがダイエットを応援してくれます☆

まだ使い始めたばかりだけど、なかなか秀逸だと思います♪
スマホの方はオススメです!

URL
/diaries/2011/12/02/881863.html

生酵素ダイエットα〜楽々〜

がっつりご飯食べちゃいました!☆やっぱりダイエット中も我慢は禁物ですよね〜


私はどうせダイエットするなら、簡単、確実、リバウンドなし!楽して痩せたい( ≧Д≦) 、 、 、ペッペッペ!!



こんなにうまい話はあるのかって思うかもだけど私のダイエットは酵素サプリを飲むだけだから楽ちんで続けられちゃうってゆう(゜∀。)ワヒャ


これ絶対はやるぉ♪

URL
/diaries/2012/12/06/1894411.html

走って無い結果です。

やっぱり有酸素運動も取り入れてたダイエットの方がいいのかもしれない。

ランニング無い日はなんか簡単にできる有酸素運動ないかなぁ?

そんな簡単に体重が落ちるとは思って無いけど、減って増えてると落ち込むよね。

♥ヒップUPスクワット
♥内転筋
♥超速ヒップUP

URL
/diaries/2015/10/10/3875767.html

1ヶ月経過♪

ダイエット始めて1ヶ月が経ちました〜!!

✿体重 −3㌔
✿体脂肪 −2%

まぁまぁではないでしょうか(*^_^*)

今月中に60㌔切ることを目標に頑張ります!✧\\ ٩( 'ω' )و //✧



言うのは簡単なのよね〜…(´-ι_-`)

URL
/diaries/2014/06/20/3014402.html

準備

まずはネットでダイエットを色々検索…自分に合いそうなダイエットを考えました。

1、食事の前にりんご(or アボカド)を食べる
2、炭水化物を減らす
3、18時以降食べない
4、水を飲む
5、筋トレ、スクワット、ウォーキングをする(毎日でなくても続ける)


簡単なことばかり。これ続けて頑張るぞーーー!!!

URL
/diaries/2015/12/03/3954880.html

炭水化物ダイエット

友達が炭水化物ダイエットで楽々6kg
痩せたんだとさ。

私にも『簡単だから(^-^)やってみな~』とメールが来たんだけど、炭水化物を含む食材の基本は、米、パン、うどん、蕎麦などの主食なわけで・・・

この主食を食べないということが(^_^;)私としては全然簡単じゃないんだよなぁ。笑


朝(8:00)
けんちん汁

昼(13:00)
海老フライ&チキンカツ定食
アイスコーヒー

間食
ゆで卵

夜(18:00)
ジンギスカン

URL
/diaries/2013/11/13/2609477.html

ダイエット失敗談

http://allabout.co.jp/gm/gc/48933/

7日間でやる脂肪燃焼スープダイエット。
これは確実に3㎏~7㎏落ちます・・・・がストレスのかかり方がもう凄く大きいです。
あと戻るのも早いです(笑)
簡単に落ちる体重は簡単に戻ります。
元は心臓などの手術の前に体重を落とさなければならない人の為のやり方なので
元気な人にはお勧めしません。

URL
/diaries/2011/06/06/399455.html

生理中からか…?

6時以降食べないダイエット続けてるのにまったく減らない(T_T)
やっぱり生理中は痩せないものなのかな?そう信じて頑張ってつづけます(;_;)
だって痩せたいもん
てかこれ以上太りたくない

簡単に太って簡単にやせられると思うなって言い聞かせます(笑)

明日からヨーグルトダイエットもとりいれよ♪

みんなで頑張ろ!!

URL
/diaries/2012/02/07/1065057.html

現状維持に必要なものって

ダイエットをしていて一番気になるのがリバウンド
減らす事は意外と簡単なようなきがします。
もちろん増やすのはもっと簡単なんでしょうけど...

体重を維持していく事、根気強さが一番大変なのかも

数百グラムの増減に一気一有せずに、日々努力ですね

URL
/diaries/2012/12/21/1924901.html

目標は 4ヶ月で-8㌔

4ヶ月で,8㌔ダイエットしたいと思います!
ということは、1ヶ月で2キロ・・・・
これは簡単と思いきや、ダイエット意識したことないので、難しさも良くわからない。

友人が若いんだし(今23歳)、1日食わなければ1㌔簡単に減るってと言われたけど、
1日食わないというのがそもそも簡単じゃない!!!

だけど、1ヶ月で2キロだと物足りないので、
1週間で1㌔目安にがんばります。
とりあえず、無理はするのはいやなので、明日からジムに通うことにしました。(今日?)
3日に1日通いで、どんだけ痩せられるか試したいです。

体に良いダイエットあったらぜひ教えてください!
このダイエットクラブで3日に1回更新を目標に、ダイエットを意識していきたいです!

ではでは。。

URL
/diaries/2011/12/01/878988.html

空気イスダイエットっ(`・ω・´)


プロフィールにも
書いた通り
重点目標は
足痩せっ!
ていうことで~

空気イスダイエット!

これは簡単、
壁に背中つけて
空気イスするだけ~

だけど…
か な り き つ い(」゜□゜)」

1分1セットなのに…
30秒しかできないという…

とりあえず
合計2分できるように
がんばるぞ☆

ではおやすみなさい(´=ω=`)。゜

1日目
合計2分達成!

URL
/diaries/2013/02/24/2065621.html