ダイエットクラブ

Search results for “豆腐 カロリー高い ダイエット”

なう

今晩わ
今日のダイエット報告
[朝]ヨーグルト、ぱん一口
[昼]給食
[夜]なしχ
[間食]かしパン(カロリー高い)
です
間食にカロリー高いパン食べちゃったんだけど 0.2キロやせた♪

うれしー

明日わ食べないように努力しなきゃ(・_・;)

間食食べないように工夫してることあれば教えてねん

今からドラマ見る

URL
/diaries/2011/03/16/207112.html

ダイエット2日目

ソフトは体育館で練習だった。 ダッシュがきつかった。

いちご、木綿豆腐の豆腐茶漬け、トマトを食べた。

豆腐が意外とカロリー高いとゆうのを知ったから明日からきのこにしようかな。

アメリカで買ったら一丁、300円もするし。

URL
/diaries/2017/01/24/4511878.html

4日目

朝:バナナ/86
昼:お弁当(ご飯半分残し)/584
夜:白滝たらこクリーム/87
  納豆/100
  豆腐お好み焼き/350

お通じ:○○

あらー。
手作りしてみた豆腐お好み焼き。
計算してみたら思ったよりカロリーある!

・卵半分
・豆腐150g
・キャベツ70g
・お好み焼き粉大さじ3
・油小さじ1

粉が最悪にカロリー高いことが発覚。
ま、気にしすぎかー。
でもダイエット中にはめちゃうまでした。

やたらお通じがいいのはなんだろなー。

URL
/diaries/2012/04/13/1255408.html

おやつ☆

私のおやつたちです笑っ

大量ーーー!!(゜ロ゜ノ)ノ

三段ボックス一段+もう1つ笑っ

塩辛いものから甘いものまで………

ためこんでますなぁーーー(ノ_<。)

冷蔵庫には低カロリーゼリーや低カロリーわらびもち&低カロリープリンもある(/ロ゜)/

冷凍庫にはたい焼きやアイスクリームも…………


低カロリーならダイエット中でも大丈夫だけどカロリー高いのはダイエットある程度終わったらちょっとずつ食べよ("⌒∇⌒")

URL
/diaries/2017/02/09/4531221.html

ダイエット5日目


朝:なし

昼:
キャベツ
ミニトマト
いなり寿司
ヨーグルト

夜:すき焼き

寝る前:ピルクル


今日は美容院行って
髪カットした

かなり長かった髪を
ばっさり肩下5センチまで
カット!
軽くなってさっぱり★


てかすき焼きって
めっちゃカロリー高い!!
1人前897カロリー

明日は低カロリーな
食事にしよう

URL
/diaries/2010/10/24/54822.html

スペイン料理

今夜は人気のスペイン料理店でディナー☆
ダイエットを決意する前から予約を入れている、予約も取りにくいお店…という理由でダイエット忘れて味わってくるぜぃ(^O^)/笑
なので昼食は豆乳とパンちょっとで我慢~
スペイン料理ってカロリー高いのかな??高いよね(ーー;)

URL
/diaries/2011/04/21/281043.html

17日目

サツマイモが余っていたのでサツマイモケーキを作りました!ダイエット意識したものでは無いので、カロリー高いです…

カロリミット頼んでみたんだけど、どうでしょう。気休めでしょうが、高カロリーなものを食べるときもあるのでね(^O^)/

しかし今日はよく食べた(^O^)/

URL
/diaries/2012/10/01/1728574.html

カロリー

今日の夕飯は初心に戻って、軽く少なめに出来ました^^

ピーナッツって思ってた以上にカロリー高くてびっくり!
アーモンドと同じくらいの分量なのに、カロリー2倍近くある。
食べ過ぎないように気を付けなきゃ。

今回のダイエットでは摂取カロリー計算をしてるんだけど、
それがいいのは分かってる。
でもそのせいで、食べ物を見ても
「あ、これはカロリー高いから…」と素直に美味しく食べれない。
ダイエット中はそれが大事なのは知ってるけど、
食べるのが好きな私にとっては、楽しくない!

愚痴日記でした。

URL
/diaries/2017/05/18/4642621.html

サボりました。

昨日サボりました。


てか寝ました…


そして今日なにもやってません


そして、カロリー高いもの食べました


はい!終わったあ←



本気で頑張れたの8日間でした。



これからどうするのか自分!


ちょっとダイエットめんどくさくなってる自分と痩せて綺麗になりたい自分がいます


今日たべたもの
朝♪
〇ヨーグルト53㌔カロリー
〇バナナ80㌔カロリー

昼♪
お弁当
〇ご飯100㌔カロリー
〇卵焼き80㌔カロリー
〇グラタン80㌔カロリー
〇から揚げ70㌔カロリー
〇パン350㌔カロリー


夜♪
〇キムチ鍋250㌔カロリー〇ワッフルなど600㌔カロリー

URL
/diaries/2011/07/05/492729.html

8日目

お正月商戦もあと二日目!
ダイエットはおいておいて、とりあえず出来るだけの準備をして、売りきる!!
そんな気持ちでいたら、いつもの二倍のカロリー量を摂取していた。
アンビリーバボー!
吉野家!カロリー高いぜ。

URL
/diaries/2015/12/29/3986037.html

間食

間食抜きダイエットなのにめちゃくちゃ間食してしまった自己嫌悪。冷凍のカルボナーラフィットチーネ一人前(257キロカロリー)。夕飯は白米抜き決定やはりマックのチーズバーガーとポテトは腹持ちしないくせにカロリー高いしいいことないね反省。
しかも私まだ授乳中なためお腹すくわ~

URL
/diaries/2011/02/20/159658.html

★ダイエット6日目★

朝 クリームパン

昼 ゴボウ天うどん わかめおにぎり

夜 ごはん 150g キャベツの味噌汁 サラダ 塩サバ 

今日は、仕事休みで食べ過ぎた。。。(´TωT`)

仕事休みの日は、ついつい食べ過ぎてしまう。しかも、夜は、塩サバがうますぎて、ごはん食べ過ぎた。

塩サバも案外カロリー高いんだって。ダイエット中は、NGだな。

URL
/diaries/2017/02/15/4538528.html

ベーグルは太る?

ハム&チーズのベーグルサンド食べました。

めちゃ美味しかったけど
カロリー高いんだろうなぁ

カロリー知るのが怖くて
調べてません(笑)

昨日は
くら寿司やらベーグルやら
ダイエットしているとは
思えない食生活でした(・_・;)
気が緩む土日…
今日は頑張らなきゃ~

URL
/diaries/2012/01/22/1013017.html

今日の運動☆

今日は部活で
3000mのペース走
追い越し走だいたい10分×2
補強
・腹筋16×4
・腕立て32
・背筋32
・ビーバー16
毎週土曜日は部活で体重測定することになっちゃったから
ダイエット頑張りマスッ!
でも給食カロリー高い・・・
800キロカロリーもある・・・

URL
/diaries/2010/10/18/52472.html

みかーんちゃん!


先日蜜柑はカロリー高いって言ったんですけど

高い代わりにダイエットに効果的な成分入ってるらしい!

よし、蜜柑を食べよう!(


食後はやっぱ体重増えますねww

けど食後だからって自分甘やかさない!

だって1㌔も食べるわけないんやからな(`・ω・´)

URL
/diaries/2011/12/07/896101.html

測り忘れ;

体重測り忘れた~;
最近ごはんの写真の撮り忘れも度々あるし気を引き締めて行かなきゃ!

ソーセージやハムはやっぱりカロリー高いね…!
今日は1539kcalも摂取。
脂質が多いからだよね。
お肉を食べると直ぐ一日のダイエット摂取カロリー目安を超えちゃう;

URL
/diaries/2016/05/31/4212446.html

プロテインダイエット

昨日より明治プロテインダイエットをやりはじめました。
私は朝に置き換えです。

味はマイクロダイエットよりはるかに美味しい(昔の記憶だけど)。

ただ、やはりだまになるのがたまにキズ。

それでも意外とハラモチよくて、昼までもてるのが凄い。

夜は来客でピザを注文。
やはりカロリー高いし、ピザ自身もお金高いから、いいことなし。

ピザはもうしばらく封印したい・。

URL
/diaries/2011/07/01/478010.html

1/19


昨日より-0、1g

今日18時以降は何も食べないダイエットに挑戦して
18時前に夜ご飯食べた!

けど空腹がきつかった(;л;)


わさび柿ピーを2袋も食べてしまった(TωT)

ピーナッツがカロリー高いのも忘れて(TωT)

このダイエットは向いてないなあ…
慣れなのかなあ…

URL
/diaries/2013/01/19/1983103.html

ダイエット日記4日目

トマト朝
バナナ:80
牛乳:89
169


ご飯:252(150g)
フライ色々:500
752

間食
よいとまけ:600(予想)


ミニトマト:18(6個)


今日はフライ食べたけど、やっぱりフライはカロリー高い。しかも、おやつ食べちゃった。
カロリーがわからいけど多分高カロリー。ヤバイ!!
間違いなく今日はカロリーオーバーなので夜はミニトマトにしよう。
明日体重増えてたらショック。
体重減ってるといいな~。

URL
/diaries/2011/12/10/903593.html

明日のダイエット計画

明日1日暇やし
またダイエット計画を
立てようかと思う\(^∀^)/

朝は起きて

カロリー高いつけ麺

カロリー高いけど朝に食べたら
大丈夫かな作戦(笑)

我慢して我慢してたら

ほんま経験上続かんかった

やから食べたいものは朝食に!

今日やってホットケーキ

食べたしな( ̄∀ ̄)キラッ

ほんで明日は

《するめ》探しの旅(仮)

業務スーパー行こうかな(笑)

目指せツーリング1時間っ♪

やっぱり『魔女たちの22時』

勉強になるぜーい^^

もう毎回録画ってる←

《するめ》でなんとか空腹しのぎ!

頑張るを頑張る。

URL
/diaries/2011/03/15/205767.html