ダイエットクラブ

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「へやトレ」、「ボディデザイン」、2ヶ月目の第1日目終了

2015年1月29日、木曜日。
ダイエット日記をつけてから113日目。
ーーー
◎三食
朝:焼きたてパン、目玉焼き、ソーセージ、杏仁豆腐
昼:カレー炒飯
夕:パン、シチュー、コールスロー
◎間食(水・お茶以外の飲み物含む)
・ドライフルーツ
ーーー
「へやトレ」、「ボディデザイン」(6ヶ月間)、2ヶ月目の第1日目(5種目・3セット)終了。これで通算80日目だ。
次の2ヶ月目の第3日目は、1月31日(土)。

URL
/diaries/2015/01/30/3447042.html

糖質ダイエット2ヶ月目✌️

仲良し三人で糖質ダイエット2ヶ月目突破

職場が同じだからお昼の誘惑もなく 2ヶ月目で3キロ減 三人とも(^.^)

空腹感なく お肉もたべ以前のダイエットより確実食べてるけど 確実痩せていく

あと3キロげん がんばろ✌️✌️

URL
/diaries/2014/06/17/3006120.html

ダイエット再開!@60日

留学して2ヶ月、始めの一カ月で頑張った分が2ヶ月目でリバウンド…ヽ(;▽;)ノ
このままさらに太る前にまたダイエット始めます!運動はずっと続けて毎日1時間はジムに通う習慣がついたので食生活を見直して2ヶ月で-6kg、48kg目指します!

URL
/diaries/2015/06/10/3673902.html

2ヶ月目標到達_糖質制限ダイエット生活_44日目

1ヶ月4㌔、2ヶ月で8㌔のダイエット目標について、無事到達。あとはこれを維持しつつ、2ヶ月目〆日まで出来るだけ減らせるように頑張る。7月までの目標-16㌔。しっかり落として夏は真っ黒になるまで泳ぎまくりたいです。さて、お昼休みのウォーキング行ってこよう。

2011/04/20の記録

・体重:82.4
・増減:前日比-0.4
・歩数:14613歩(消費カロリー636kcal、脂肪燃焼量37.9㌘)
・運知:1回

○朝

からあげクン(ゆず)

○昼

ハムカツ、チキンカツ、ウズラとウインナー巻き

○夜

ペプシNEX(カロリーゼロ)、成分無調整豆乳、湯豆腐

URL
/diaries/2011/04/20/281048.html

明日からダイエット始めます


2年前43キロ
去年54キロ
3ヶ月前48キロ
4日前53キロ
((( 現在56キロ ))) ピーク

なんて醜い体なんだ。
てことで明日からダイエット開始〜〜


名付けて、
地獄の2ヶ月炭酸水ダイエット

最初の3日間は断食←


2ヶ月で−10キロ痩せるぞー
ナイスボディになって可愛い水着買うぞー◎

URL
/diaries/2015/05/24/3639285.html

2ヶ月

500g増。
1ヶ月で-3.5kg2ヶ月で-10.9kg。

ここ1ヶ月の記録を見ると、有酸素運動をしないと体重の減りが少ないと言う事が明らかになりました。1ヶ月目は-8.4だったのに、2ヶ月目はその半分にもなりませんでした。年末年始と言うのもありましたが、足の痛みのため運動をしなかった日が続いたからでしょう。

さて、ダイエットもダイエットですが、この足どうしよう。

URL
/diaries/2013/01/11/1963976.html

背水の陣

彼氏がいます。
付き合ってまだ2ヶ月。
今夜彼氏に言われたこと。
『ちょっと太りすぎじゃない?』
分かってはいたけど、ショックです。
彼氏に愛想を尽かされないため、2ヶ月集中的にダイエットしようと思います。2ヶ月で目標の54キロは難しいと思うので、まずは58キロを目標に頑張ります!

URL
/diaries/2011/04/24/288646.html

2ヶ月( ー`дー´)

オハヨゴザイマス

ダイエット再開してから今日で2ヶ月です

まだ2ヶ月かぁ
と思いながらも今のところ順調にダイエットに励んでおります

( ー`дー´)キリッ

2ヶ月を期に今日からジリアン始めたいところですが
できそうにありません(TдT)

時間つくれよー
家族の、目を気にするなよー

コッソリやりたいんだもーん

自問自答
気持ちとの格闘です

ヘタレな私(TдT)

凹凹凹

朝 ワカメスープ
  豆腐
  スパゲティ

昼 スパゲティ(昨夜大量に作りすぎ)
  チョコ20個くらい?お客様に頂きトラックでぱくつきました(笑)

夜 焼酎お湯割り3杯
  豆腐サラダ
  フカヒレスープ
  肉じゃが

URL
/diaries/2014/03/07/2797233.html

41日目

朝体重図り忘れ
ダイエット始めて一ヶ月間は50キロ台キープがだいたいできたと思います。
2ヶ月目は49キロ台キープを目指します。

朝→コーヒー、こうそ
間食→マカダミアチョコ
昼→スープはるさめ、ハムマヨサンドイッチ、豆腐キムチ
夜→パスタ、サラダ、肉じゃが

URL
/diaries/2013/05/11/2236775.html

目標!


わたしのダイエット目標
(半年で45キロ切るぞ!)

1ヶ月
57*9


2ヶ月
55*0
-2*9


3ヶ月
52*3
-2*7


4ヶ月
49*7
-2*6


5ヶ月
47*2
-2*5


6ヶ月
44*8
-2*4


途方もない計画ですが、皆さんのダイエット記録をみて

自分の重さとむきあいます!

URL
/diaries/2011/02/04/129310.html

ダイエット始めて2ヶ月



ダイエット始めて
2ヶ月。


徐々に減ってきたけど
運動できてないのが
結果に出てる。



ジムで運動したいのに
会社終わりは
怠けちゃう。


やだやだ。



でも、
こっそり痩せてきてはいる。



地道に頑張りたいな。



目標までまだまだだけど
モチベーション保って
続けたい ;-)



URL
/diaries/2011/07/27/556418.html

ダイエット開始から約2ヶ月

2ヶ月ほど経ったところで誘惑に負け始め、このサイトを見つけました。

本日のメニュー
朝➡︎遅くに起きたのでなし

昼➡︎春雨スープ
枝豆

夜➡︎鶏胸肉の塩胡椒焼き
サラダ

炭水化物抜きダイエットです。
水泳部なので日々運動はしているのですが、全く痩せない。

URL
/diaries/2014/06/21/3017042.html

ダイエット日記、始めました

ダイエット初めて2ヶ月。
モチベーションが下がってきちゃいました…

なので、公開ダイエット!

弟の結婚式まであと20日。

あと−1キロ。

出来るかな!?


今日のご飯

☆朝
なし

☆昼
かぼちゃオートミール

☆夜
とん平焼き
鶏レバー
チンゲン菜のおひたし
鶏胸肉の玉ねぎ炒め
卵かけチーズ豆腐
アボガド納豆



夜食べ過ぎだな〜(^^;;

URL
/diaries/2015/05/03/3603045.html

太った

だらだらして常に食べてる生活を2ヶ月続けた結果6.5キロのリバウンド


取りあえず1ヶ月で47キロまで戻す!!

そして残りの2ヶ月で41キロまで


今日からDHCプロテインダイエットを再開!(^ω^)
頑張る!!!

URL
/diaries/2011/06/16/429206.html

ダイエット 2ヶ月目


今日でダイエット始めて
二ヶ月が経ちました^_−☆

ながらダイエットや、本気ダイエット
間には誕生日もあり、食べ過ぎたりして
反省したり大変でした、、、

でも、これからもゴールではないので
がんばります!

出来れば、来月には60キロ台にいきたいです!

今日は、野菜スープを中心とした
ご飯でした(^ω^)

URL
/diaries/2012/11/17/1851390.html

開始2ヶ月

今日でダイエット開始してちょうど2ヶ月!
トータルー7.6kg‼︎

うん!まあまあかなぁ(•̀ᴗ•́)و ̑̑

このペースならあと一ヶ月くらいで目標にだいぶ近づくけど、体重減るほどペース落ちるかなぁ…

でもゆっくりでも着実に減らしてこ٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)

URL
/diaries/2013/10/14/2559011.html

31日目


ダイエット再開して1ヶ月です。。

ゆるゆる
ゆる~いダイエットの1ヶ月でした(´Д`)


なんとなく
ダイエット頑張ってる!とか全く思えない自分だから、明日から気合いを入れてみます。。

そして
2ヶ月終わった時には、納得出来てる私になってたいです(*^-')

URL
/diaries/2012/09/19/1692038.html

ダイエット2ヶ月11日目

77.8キロ

増えたまま、戻りません~~~~
どうしたもんか???
停滞期だと思い込んでるけど長い・・・
痩せる日がくるのかな???
サラダ中心の生活してるのにイヤになりますわ。

朝 サラダ 食パン1枚 ヨーグルト
昼 ホットドック グラノーラ
夜 豆腐サラダ コロッケ サラスパ 味噌汁 

URL
/diaries/2015/06/11/3674415.html

60

朝*豆乳.プリッツ.通りもん
昼*カレーライス
夜*ベーグル

ダイエット始めて2ヶ月たった!

痩せたり戻ったりで2ヶ月目はあんま変化なかったかも…('・_・`)

とりあえず11月のイベントまでに目標達成したいので、3ヶ月で5キロ落とす!がんばる‼︎

URL
/diaries/2014/08/05/3119502.html

今日で2ヶ月!*

◇夕方
わんこの散歩がてらウォーキング2h

◇夜:59.0kg
19:40
・ご飯
・いかなごのくぎ煮
・ほうれん草ベーコン
・湯豆腐

ウォーキング1h
スクワット50回

歩数//28104歩
消費カロリー/2351kcal

お昼外食だったから夜は軽目で。

ダイエット…いつもは3ヶ月持たないから今から一ヶ月がある意味勝負やな\( 'ω')/

URL
/diaries/2013/04/04/2155640.html