ダイエットクラブ

Search results for “酵素 ダイエット 満腹感”

ダイエット20日目(準備期)

◎ラジオ体操第一第二

〈朝〉
ベルタ酵素

〈昼〉
玄米ごはん
お豆腐となめこのお味噌汁
海苔

〈夜〉
ベルタ酵素

ファスティングをすると舌苔が発生するとか聞いていたけど、まだ準備期だけど昨日がそうだったみたいです。今は気にならなくなりました。
他のマイクロとかの置き換えダイエットに比べて、ベルタ酵素は全く満腹感無し!(笑)プロテインドリンクやマイクロダイエットが満腹感あったんだなぁって改めて分かりました。
食べないダイエット状態な感じがしています…。本当にこんなんでいいのかな?っと疑問に思いつつも、とりあえずやってみよう。

食べてないからか力が出ない~倦怠感が強いです。やたら眠いし…
仕事しながらだと厳しいかも。
私は週末だけパートなので、平日は大丈夫、だけど…無理なダイエットしてる感が否めない(^^;)
明日からが本番。3日間頑張ってみます!

URL
/diaries/2015/11/17/3931596.html

酵素ダイエット(ベジライフ)☆50日目

朝:ベジライフ
昼:なし
夜:さんまの梅煮、かぼちゃの素焼き、ほうれん草のおひたしジャコ和え

*************
今日は一日中寝てしまった。
なのでお昼ご飯は無し。
夕飯、こんなに質素なのに満腹感。
よかよか♡

URL
/diaries/2012/10/31/1809965.html

スランプか? これからが本当のダイエット

前日
AM スポセン
PM ウォーキング 1時間20分 速歩

プロティーン 匙3杯
昼食 1.3人前
夕食 1.4人前 満腹感有り

胃袋が小さくなったのか? 小食と思っていても満腹感があります。
もう少し減らす必要があるのでしょう。

これからが本当のダイエットが始まるのでしょう。

URL
/diaries/2012/07/23/1531162.html

酵素ダイエット【優光泉プレミアム】でダイエット3日目

ファスティング最終日ー!

昨日は夜ヨガで身体と頭をリフレッシュ。

いいかんじ、
1日180mlのまなきゃいけないんだけど、甘いのと、炭酸の満腹感で、
150かな?飲めてて。

体脂肪は一応2パーセントおちたようにみえます。

きょうはまったりしよー
低血糖でやたら眠い

URL
/diaries/2014/07/15/3072369.html

5日目 酵素ダイエット まさかのバイキング(>_<)

酵素ダイエットは順調にいってます。お昼まで満腹感があります。

朝。抜き、酵素&野菜ジュース
昼。刺身、ご飯、肉まん、サンドイッチ、カフェオレ
夜。バイキング
間食。みかん

運動→ウォーキング3km 、腹筋20回

朝は、いい具合にウォーキングしたのに、夜にまさかのバイキングで体重が戻った気がします。入ったお店がバイキングのお店とは知らず、引き返せずそのまま食す。お腹一杯食べて満足なんだけど、ちょっと明日から控えないと!

URL
/diaries/2012/12/08/1899190.html

5日目 酵素ダイエット まさかのバイキング(>_<)

酵素ダイエットは順調にいってます。お昼まで満腹感があります。

朝。抜き、酵素&野菜ジュース
昼。刺身、ご飯、肉まん、サンドイッチ、カフェオレ
夜。バイキング
間食。みかん

運動→ウォーキング3km 、腹筋20回

朝は、いい具合にウォーキングしたのに、夜にまさかのバイキングで体重が戻った気がします。入ったお店がバイキングのお店とは知らず、引き返せずそのまま食す。お腹一杯食べて満足なんだけど、ちょっと明日から控えないと!

URL
/diaries/2012/12/08/1899189.html

ダイエット34日目

◎ラジオ体操第一第二

〈朝〉
マイクロダイエットドリンク

〈昼〉
肉まん
ポテトキッシュ
チキンサラダ

〈夜〉
マイクロダイエットドリンク

久々に、マイクロダイエットを飲んだら・・・
びっくりする程の満腹感!!
ベルタ酵素の感覚に慣れてると、マイクロって、こんなに満腹感があったんだー、と改めて実感しました。
なので、朝は一気には飲めず、
チョビチョビと家事&子供の相手をしながら飲んでみました♪
これなら時間も気にならないし、落ち着いて食べられないっていう感じも無いしストレスフリー!!

たまには体脂肪も測らないとな~と思いつつ
靴下を脱ぐのが寒くてwww
なかなか測れていません(^_^;)
足を乗せる部分がガラス製なので、とにかく冷たいッ!!
また気が向いたら測ろう(笑)

URL
/diaries/2015/12/01/3951115.html

メディカルダイエット

アパタイトリデューサー
一錠200円
バラ売り不可60錠売り

腹のなかで膨らんで満腹感を持続させて、物理的に食欲を抑制するもの。
膨らんで満腹感は感じないけれど、食べたくない感がきました。

ちょっと効いてるかも?

生理前の過食症状態。
なんとかせねば…(^^;;

URL
/diaries/2016/02/29/4074804.html

ダイエット初日♥️

今日から、酵素ダイエットで
置き換え(断食ダイエット)
スタート( ´ ▽ ` )ノ

1日計8回酵素を飲み(今日は3回)
食事はお昼1回の玄米160gのみ
で、かなりの空腹感(^^;;

ただ、酵素は甘くておいしいから
つづきそう♥️

明日もがんばるぞ!

URL
/diaries/2014/04/30/2898400.html

やった

今日からプロテインダイエット始めてみました
美味しいし、すごい満腹感にびっくり
これは続きそう…
いちごミルク味以外も試してみなきゃ

昼 野菜のうま煮 420
夜 プロテインダイエット220

※7月27日追記
×マイクロダイエット
○プロテインダイエット

何故か思い込みしてましたすみません

URL
/diaries/2011/07/24/548255.html

昨日は

夜はそれほど辛くなかったな~(食欲や空腹的に)

昨日は朝、昼は控えめにして、夜結構食べるダイエットした
いい感じだった

今日はダイエットできるかな?
今日はしたい

最近はカロリーのわりに満腹感のある食べ物を食べるようにしてる
うどんやラーメンはスープもあるから満腹感が得られる

これからあんかけ焼きそば食べる

生理きたかな?と思ったけど、きてなかった

URL
/diaries/2015/01/26/3439814.html

暴食。。。

朝、酵素ダイエット。お昼、おにぎり一個とキットカット。そして、夜。。。
仕事の疲労、今までのダイエットによる体のだるさ、ストレス、空腹感。。。ついに、暴食してしまった。。
明日からは、朝はブランフレークにして、お昼は、おにぎり2個、夜は酵素ダイエットにしよぅ!!

URL
/diaries/2013/03/12/2103683.html

ダイエット開始(^_^;)初日記

ダイエット、はじめました。笑

夏までに痩せたいなー。

とりあえず
現状報告。

19歳、身長158㎝、体重54㎏

先日より
ノリでヒルズダイエット買ってしまいまして
今は気が向いたら食べてます。


うーん。
確かに満腹感はある!!!

でも
オルビスのやつみたいに
美味しい訳ではない。(個人差あり。)

オルビスはジューシーやったが、満腹感が・・・ね。

ヒルズは満腹感はあるけど
粉っぽいというか、喉をスムーズに通らないというか・・・


でも頑張ってる。



ではレコダイ↓

朝 :  おにぎり2個、ほうれん草と豚肉の炒め物、生協のコラーゲンジュース

昼 :  ローソンの大福、野菜生活、ヒルズダイエット半分、ソイカラ一袋

夜(予定) : オムライス、ヒルズ半分、野菜生活


結構食べてる;
しかもヒルズダイエットを半分てww
置き換えダイエットの意味がないww



では

URL
/diaries/2012/07/01/1469249.html

断食2日目

酵素ドリンク 2日目


昨日は酵素ドリンク 2杯と串カツ一口だけ

あと水1リットル。

体が軽くなったのがわかるょ

この酵素は空腹感がないからオススメ

味は、お嬢様ダイエットの方が甘くて美味しい…酵素の違いかデトベジの方が減りが早い。

1日1キロ減。なんか40キロ台も夢じゃないかも~(笑)

URL
/diaries/2012/08/10/1581454.html

置き換えダイエット

今日から夕食置き換えダイエット開始!
置き換えるのはプチシェイク!

ダイエット用のプチシェイクですが
味も美味しくてデザート感覚!

…でも、やっぱりそれじゃ
全然満腹感得られないですね。

現在空腹感と闘っております(笑)

くうー!!(>_<)我慢だ我慢!!

だけど、夜を少なめにするとお腹が空くので、朝早く起きられます(笑)

さあ、明日の朝ご飯が楽しみだ!♥
おやすみなさい!

URL
/diaries/2015/09/29/3859003.html

ダイエット10日目

朝)なし
昼)なし
間食)試食
夜)ロールケーキ2つ
お菓子一箱
チョコ10粒くらい
サラダ

朝昼なし
ていうか家に食べ物なかったら
朝から晩まで
普通に絶食できるし(笑)


摂食なってから
満腹感なくなって困るけど
空腹感も
えっと感じん(笑)




あ~痩せたい


いま めっちゃ仁に
はまっとる(笑)

URL
/diaries/2011/05/26/369889.html

18日目酵素断食5日目

朝 酵素2杯
昼 玄米
夜 酵素2杯

酵素を飲むと、本当にお腹空かないよ。
空腹感は余り無いけど、美味しいものが食べたい。
やっぱり、食欲は本能だね。
でも、一生の内で、好きな物はいつでも食べられるから、今はダイエット頑張ろう。

URL
/diaries/2012/01/24/1020432.html

ダイエット4日目報告どすっ!!!

こんにちわ~
日記の更新は忘れても
ダイエットはしっかりやってました(^^)こふくです♪


さてさて、早速ですが~
効果大大大でした!

では、簡単なダイエット経過報告します!

7/16
友人のお店のセレクションに出席するなり・・・ワインとビールをガバ飲みしてしまい
ダイエット初日から挫折w

7/17
連休を利用して、プチ断食決行!17日の夕方に一度、とてつもない空腹感に襲われ
挫折しそうになるが、酵素飲料を飲んで、なんとか危機脱出w
その日は、前日が寝不足だったため、23時には消灯(^^)チーン

7/18
8:30くらいに起床すると、すでに空腹感で胃が締め付けられるw
またまた、酵素飲料を飲んで、なんとか危機脱出。
15:00くらいには、またまた空腹感に襲われるが、お水を500ml飲む。
約30分くらい掛けて飲んだので、それなりに満腹になりました(^^)

18:00を過ぎてからは、胃が慣れたのかな?空腹感を感じることなく
半身浴を40分して、ストレッチを15分して、身体をいじめ抜きましたw
この日は24:00前にチーーン。

7/19
7:00に起床をしたけど、まったくお腹が空いてなかったが
徐々に復食を摂るため、酵素飲料とオレンジ+パインジュースをミックスして
朝食替わりにしました。

お昼やすみ、少しお腹が空いたが、カゴメのトマトジュースを昼食替わりに。

そして!19:00頃
おかゆを一膳食べました!


ヤバイ・・・

なんか・・・・・


米・・・・・・・・・


めっさ、うまっ!!!!!!

時間をかけてゆっくり、おかゆ一膳を食べました。


以上が、週末から取り組んだ
ファスティングダイエット報告です。

実践した感想は、1日目を過ぎれば
そこまで辛くないかな。

合間合間に酵素飲料を摂り入れることで
デトックス、代謝アップ、空間感を満たすなど

大活躍でした~(^^)

また、お盆前に実行したいと思います。
今回のダイエットは大成功でした(^^ゞ


URL
/diaries/2011/07/20/536579.html

酵素ダイエット☆9日目

今日のお昼に、注文していたベジライフ酵素液が届きました。

エッセンシアと比べると、とてもサラサラ。
そして匂いがきつくない!
味も黒糖っぽい感じ。

きっとエッセンシアの方が濃度が濃いのかもしれないなぁ・・・
大高酵素に似てたし。

飲んでみると・・
野菜&果物ジュースにまぜると、匂いも味も変わらず。
まぜなくてもいけそう?
満腹感を感じるために、今度は炭酸で割ってみようかな~~~

明日は一日断食にトライ!
朝から二時間おきに20mlベジライフ酵素液を飲みます。

あ、でもそろそろ生理だなぁ・・

生理中は1kg増えるのが当たり前のことなので、減らなくても仕方ない~って思えるから逆に気が楽かも??

前向きに前向きに♡

URL
/diaries/2012/09/20/1693879.html

信じるものは体重減る?

先日何かで読んだのですが空腹感を感じる方が、満腹感を感じるより長生きするらしい。とのことだったので、健康に繋がることは美容にも良いことだと勝手に解釈して

「空腹感は女をキレイにする」

という明言?を勝手に作って、ダイエットのモチベーションを上げていこうと思います。

URL
/diaries/2015/08/18/3793205.html