ダイエットクラブ

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久しぶりの測定

久しぶりに、測定してみた。

今日はAmazonで、お腹やお尻に巻いて
ブルブル振動するダイエットの機械を
買ってみた。3日に届きます。
その機械のコメントには、
お腹がスッキリしてきたと、結構いいコメントだったので。
上に乗る振動の3Dなんちゃらの機械は、10万以上して、そんなの買えね~
って事で。

URL
/diaries/2017/05/01/4621864.html

復活(o´∀`)b

気付けば、DCに登録してから
1年が経ちました☆

長らく日記もダイエットも
放置していましたが
また復活します(^_^;

頑張りマス(*´∀`*)ノ

先日、またダイエットを始める
キッカケになればと思い

『3D振動マシン』を購入しました☆

コレで痩せるかは分かりませんが、
贅肉が揺れまくって?
めっちゃ気持ちイイですよ♪(笑)

URL
/diaries/2017/07/23/4720740.html

無題

夏休みストレス…(T ^ T)
子供が毎日うるさい上に家の隣が解体工事で騒音と振動が凄くて、そんな中で仕事もしなきゃいけなくてストレスで夜に飲み食いしてしまう(。-_-。)
でも体重増えるのだってストレスだし、そろそろちゃんとダイエットモードにならないとなあ。頑張ろう!

URL
/diaries/2015/08/13/3785560.html

16日目

なんかいい感じだな。

自然な感じで79キロ台に入ってきた。

いい感じになると、ちょっと気をつけようという気になる。

がんばろう。


温泉に行った時に宿にお試しで置いてあった足マッサージ機を買った。

足を乗せてスイッチを入れると、すごい振動で足裏をマッサージするもの。
思ったより安くて、効果あり。

あの振動で脂肪も揺らしてくれてるんじゃないか?!と思うくらい。
ダイエットにも効果ありだと思う。
代謝も上がりそうだし、自律神経も整えられる感じがする。









URL
/diaries/2015/10/28/3902062.html

通販届いた

入るか心配だったロキシーのビーチ用ショートパンツ!
来月サイパンに行きます( ^ω^ )
入ってよかったー!笑笑

今日も泳いだし引き続きダイエットがんばります
しかし最近は通販でも写真の再現性が高いんだなあ。 ほかにもラッシュガードとか買いましたが写真通りでした。

URL
/diaries/2016/08/17/4323193.html

フィギュアロビクス

ちょっとダイエットさぼっちゃった。
三日坊主と口だけの頑張るは卒業しなきゃ!

朝:ベーグル、スクランブルエッグ
昼:パン、ミートボール、サラダ
夜:ごはん小、みそ汁

今日はフィギュアロビクスなるものをやってみた!
結果汗だく(笑)
やっぱ運動が好きだから動くとすっきりするー!
振動もあんまりないからルームメイトにばれないように部屋でこっそりやってます\(^o^)/笑
明日もやろう!

URL
/diaries/2012/03/06/1146898.html

ダイエット決意!!

今日からダイエットするぞ!!

顔まん丸の、おばさん体型は脱出だ~ッ!!

 *1日1万歩!
 *毎朝6時起床!
 *夜9時過ぎには食べない!
 *1口最低10回かむ!

 通販でDVD付きの「モムチャンダイエット・プレミアム」を買いました。
 楽しみ~♪
 

URL
/diaries/2011/07/20/536439.html

ダイエット開始

食事は野菜トルティーヤ
   おからオムライス
   おからパンケーキ
運動 ウォーキング40分×2
   トレーシーメソッド有酸素40分
   ズンバ30分
   レッグマジックサークル
   テンテン振動マッサージ

体重計に毎日乗ろうか、それかサイズだけみて、体重の変動にモチベーション左右されないようにしようか悩む。
でも減ってたらモチベーションあがるだろうなぁ。

URL
/diaries/2016/06/15/4234780.html

呑み過ぎました。

生理4日目
珍しくもう終わりそうな量

昨日はあれこれ食べては呑み過ぎた
月曜日はアルコールのブレーキが利かない。
浮腫みも酷い
今日はほどほどの量で頑張る!

今日も詰め込み弁当♪
上は娘
見た目重視

下は私
とりあえず色々入ってればOK

ミニ納豆、アーリーレッドの酢漬け、チーズなど
いろいろ間食
一応発酵食品を意識してみた。
間食には変わらないけど~(笑)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
30日スクワットチャレンジ 8日目

かかと上げ

Sダンス全身やせ

踏み台昇降やりたいんだけど
一階に新しく入居した人が居るっぽいので
振動気にして出来ない。。。

ダイエットヴィーナス10分
(振動マシーン)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゆるゆるだけどダイエット熱あり
まずは低い目標で
41キロ前半目指して頑張ります。

(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

URL
/diaries/2016/05/17/4188911.html

機械の力も借りよう

今流行りの物ではありませんが、低周波のような振動があるものが我が家にあるんです。
旦那が買ってしばらく使っていたものですが、今はしまい込んだまま…
なので、私が使ってみようかと。
試しにお腹に巻いてみたら、ちゃんと余裕もあって付けれたし、操作してみたら動いた♪
これはダイエットの補助として使ってみよう♪

URL
/diaries/2017/09/11/4777260.html

【ダイエット開始!】

体の3割が脂肪になりました。

(´-`).。oO(階段降りる時太ももの振動が大きくなったな)とか思ったり
丈の長いボトムス履くようになったり
洗面所の鏡の前に立つとき斜めから見るようになったり…
数年前まではあったくびれも脂肪で埋もれてしまいました。

一念発起し、ジム通い。
まずは週2~3回、ジムで筋トレとウォーキングをして運動に慣れていこうと思いますo(`・ω・´)o

URL
/diaries/2017/10/18/4816948.html

ヒルズダイエット

深夜の番組ってダイエット関係の通販多いよね。

今、「ヒルズダイエット」のやつやってる。

ここに出てくる貝沼さんって人、すっごい痩せたよね。

しかもすっごく綺麗になったしね。


こういうの見ると「自分もいつか・・・」って思うよ。

やる気がわいてくるよ。


うん、わたしもがんばろう!


URL
/diaries/2012/04/02/1222807.html

びっくり(23日目)

最初計ったとき58.3キロで29.3%だったからびっくりして…また計ったら58.5キロだった。


昨日、ゲルマニウムローラーとEMSバタフライ(振動するやつ)とダイエットティーが届いて、やり&飲み始めた!


ただ、4:30に寝て8:30に起きたわけで…
ほんとは2:00には熟睡してなきゃ痩せにくいんだよね><
腹筋もしてない…………

気を付けよう。。。

URL
/diaries/2011/07/10/506692.html

☆4/20 ダイエット日誌1日目☆

今日から本格的決意!

家でもジムでもやれることはコツコツと。
かつ自分を追い詰めない!
大きな目標を立てず、本当にコツコツと!
(性格上ホントに続かなくなるから・・・。笑)

初日の日記は主にしていくダイエットの中身をメモ

・サプリで腸内環境整え中
・家にある振動系ダイエット器具で排便誘発
・ながら運動
・ジムで筋トレ&スロージョギング


似た様なタイプの人や体重・体型が似ている人、フィーリングを感じてもらえた人はぜひ!ライバルとして頑張って切磋琢磨していきましょう!!!

よろしくお願いします。

URL
/diaries/2017/04/20/4609549.html

【58】振動〜(74.4)

最近足裏とふくらはぎの振動マッサージに
はまってます。:+((*´艸`))+:。

そのおかげか浮腫みが出にくくなってきた
気がします~♪

今日も74㌔台キープΣd(°∀°d)
この調子で75キロ台には戻らないように
気をつけるぞ❣
夜も74㌔台になってきたら73㌔いけるかも~
"((∩´︶`∩))"



朝∴ヨーグルト&グラノーラ

昼∴煮込みハンバーグ・目玉焼き・ロースハム・サラダ(大根きゅうりレタストマト)

夜∴ プロテインダイエット(低脂肪牛乳200ml)

間食∴

サプリ∴燃やせブラックジンジャー

運動∴ コアリズム・ながら踏み台20分
★骨盤&下半身痩せチャレンジ
 アブダクション
 10回✖2セット
☆プランク30日チャレンジ
 【5】40秒
★スクワット30日チャレンジ
 【4】お休み

夜体重  (75.1)
 体脂肪 (32.6)

URL
/diaries/2015/08/05/3773269.html

DHCプロテインダイエット14日目

【昼】
鳥カツ丼
豆腐
目玉焼き
レタス
【夜】
いなり寿司1個
サラダ
【夜中】
プロテインコーヒー牛乳175
【間食】
味付けうずら卵120


久々プロテイン
いつもドラッグストアで買ってたんですけど、やっと通販で買いました!
通販の方がめっちゃ安い(>_<)
けど届くの8月なんでまたドラッグストアで買わないとなんですけどね
苺味だけのやつ買おーう
コーヒー牛乳が、ちょっと、微妙(^_^;)

URL
/diaries/2011/07/25/550017.html

足パカ

12月から初めた禁酒で、6キロ減。
そしたら、欲がでてきて、ダイエットに突入。

生理前のせいか、ここ二日ほど体重増加に、食欲増加。
やる気を出すため、ダイエットクラブに入会しました!

アラフォーなんで、最後のダイエットにしたい。
通販じゃなく、お店で、好きなようふく買いたい!

足パカダイエットとプランクはじめました。

URL
/diaries/2017/04/25/4614180.html

158にちめ


ちょっと減った!
嬉しいな~(^O^)/

昨日も踊ったからかなっ(笑)

なんか、ダイエット番組(?)
てか通販的なやつでダイエットのこと
してたからそのテレビ見ながら



てか、昨日夜更かしし過ぎた
3時ぐらいまで起きてたww

リズム天国にはまっちゃって(DSのやつ)ずっとやってた


URL
/diaries/2011/08/19/616417.html

今日

母が通販でヒルズダイエットなるダイエット食を注文してくれました

かなりお高いのに…´・ωヾ

はりこんでくれたそうな(;_;)

頑張って痩せてもっとかわいい洋服がたくさん着たい(>_<)

足を出したい(>_<)

いまのままじゃ生足なんかさらせないよ~

オシャレの幅を自分で狭めてるきがする

とにかくがんばるぞ!

URL
/diaries/2011/06/12/418565.html

お久しぶりです~。

れももんです。
ほそぼそダイエットしています~。

明日、例の通販番組オンエアらしひ。
お腹の画像が嫌だ~。


メッセージの返信も遅れています。
少々お待ちくださいませ。


今日も皆様のダイエットが順調でありますように

URL
/diaries/2015/06/22/3695632.html