ダイエットクラブ

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11日目

野菜をいっぱい食べて、お腹いっぱいにしています。

あと、オルビスの置き換えがかなり役立っています。口コミは様々ですが、我慢一つでかなりダイエットには向いていると思います。美味しいし!(^^*)

最近よく食べているものメモ。
参考になれば。

キャベツ、バナナ、春雨、ローソンのブランパン、豆腐、納豆、ヨーグルト、鶏のささみ、海藻、こんにゃく、豆乳。

URL
/diaries/2015/02/25/3493768.html

126日目☆

さっき口コミで1位のダイエットマニュアルとやらを注文してしまった

届くのは10日!
高かったからちゃんと実行しないと(`・ω・´)


*朝
ホットヨーグルト

*昼
お弁当(ご飯,からあげ,焼売,ブロッコリーのチーズ焼き)
抹茶豆乳

*夜
冷や奴
からあげ2個
若竹煮
牛蒡サラダ

*間食
グミ

キットカット
ピスタチオ

*飲み物

URL
/diaries/2011/06/02/388736.html

さっそく

朝 550
カロリーカットのフルグラ 300
ヨーグルト 100
豆乳ラテ 100

昼 600
お弁当 600
マテ茶 0

間 600
チョコレートクッキー 390
スターバックスラテ 210

夜 150
ソイラテ 150


さっそく今日から
レコーディング書いていくことにします!

そーいえば
最近、酵素ダイエットが
とても気になります!
買ってみようかな( *'w')
どうなんだろう!

携帯で口コミみまくりです(笑)

URL
/diaries/2013/06/24/2340147.html

今日も肌寒いですねぇ。

大晦日。忙しさにかまけてカロリーコントロールのみにしてたら減ってた(´∀`*)ラッキー
今回生理痛も重かったけどね2日苦しんだ
どうやらキープ痩せ期減るキープのループで確実に減って来てる模様。

・朝…バナナ1本、豆乳ロール2つ

・昼…ダイエット茶

ウォーキング30分

・夜…カロリミット飲んでお寿司


ファンケル製品凄い。さすが口コミで大人気商品。

URL
/diaries/2011/12/31/950798.html

1/17

今日からダイエット本格始動したよ(^-^)/

朝ご飯10:30
サンドイッチ

オヤツ
ドライイチジク4個

夜ご飯17:30
DHCプロテインダイエットリゾット (スパイシーカレー)

このリゾット、口コミで不味いってあったから不安やったけど、食べれたわ( ´ ▽ ` )

URL
/diaries/2012/01/17/998099.html

6/14

今日Scawaiiの別冊ダイエット本を立ち読み。

その中で、粉末のおからをダイエットドリンクに入れる方法を発見❗️

よく口コミとかで「これ飲むと腹持ち全然いいんです」なんて話をよく聞くけど私の場合2.3時間で空腹が…

なので明日から早速美禅食に混ぜて飲んでみたいと思います。

URL
/diaries/2014/06/14/3000203.html

5/20に食べたもの(サブウェイはダイエットの味方編)

朝:
なし
昼:(サブウェイにて)
BLTサンド
アイス豆乳ラテ
夜:
蒸し鳥 生姜マヨソース
黒ゴマきなこヨーグルト はちみつ入り

体重は止まっているけれど、生理前だからかも知れないから
今のところ現状維持できれば合格点☆って事で落ち込むのやめました^^;

今日は美容院に行って、その後サブウェイへ。
どのサンドも低カロリーなので、メニューを見ながらトキメキまくり(笑)

たまねぎとオリーブを増量してもらう^^
野菜がたっぷりで味もすごく美味しいし、満腹感もあってサブウェイっていいなと思った♪

ほんと満腹感あって、本当は夜ご飯たべなくてもいいぐらいお腹が空かなかったけど、
カロリー取らな過ぎて後々挫折するのは嫌なので、予定通りの夕飯を食べた。

今回のダイエットを始めるまではカロリーに注目しなかったけど
(というか欲求のまま選びたいから意図的に無視してた)
今は低カロリーなのに美味しい食べ物を発見すると本当~に嬉しくなる☆

サブウェイさん、私の家の近所にオープンしてくれないかなぁ#^^#



あ、あとダイエットとぜんぜん関係ないのですが、
素敵女子を目指す皆さんに共有しておきたい事がっ!!!

今日はホットペッパーBeautyの口コミをみて選んだ美容院へいったのですが、
口コミとはあまりにかけ離れていて酷かったんです><

対応が酷かっただけでなく、なんだかんだ色々な理由を聞かされて、
クーポンに書かれている金額より2000円も多く請求されそうになりました。
慌てて記載内容と違う。と指摘したところ、「でも」と向こうも折れず。

結局当初受けられると思っていたサービスを受けられず、
クーポンより1000円高く支払って帰ってきました;~;

今考えると、電話予約をした時点でちょっと怖かったので、
そういうお店はやめといたほうが良かったのかもな。と反省(涙)

ホットペッパーのQ&Aを読んでみたら、
遠まわしに「苦情などの口コミは載せない」と書いてありました。
ま、ホットペッパーからすれば、店舗がお客さんだもんなぁ。

で、腑に落ちなかったので、ホットペッパー以外のサイトの口コミをみたら
とっても評判が悪い美容院でした(汗)

最初に見とけばよかったー!!!!!

みなさんも口コミを見るときは、複数の口コミサイトをチェックしてくださいませ><
(出来れば利益とかあんまり関係なく私設でやってるとこがいいです)

URL
/diaries/2011/05/20/353233.html

ダイエット期入りました!

ようやく血祭りが終わったので本格的にダイエット開始で。

3日前からオルリファストを服用しています。初挑戦。

世の中の口コミ通りの状態で、確かに油も恐怖症になりそう…食べるけど←

さて、効果あるかなー…
とりあえず今日はストレッチして寝ます。

URL
/diaries/2014/04/19/2874054.html

89日目

前日比-0.1
朝食前比+0.1

そろそろ今のやり方だと体重が落ちそうもないので…何か新しいダイエット法ないかな〜と模索中。

豆乳+野菜ジュースを朝食に置き換える。ってのが気になってます

豆乳に野菜ジュースなんて当然不味いと思うのですが…口コミが大変よろしいので…

豆乳は大好きなのですが野菜ジュースってわたし飲めないんですよね(^^;;)

もしかしたら混ぜれば飲める…のか?

テストが終わったら試してみようと思います(*^^*)

明後日からテスト。頑張れ自分…

URL
/diaries/2014/05/17/2934792.html

痩せ箸を注文しました

痩せ箸を、通販で注文。友人の口コミで購入を決めました。

ものが掴みにくいから、食べる速度が落ち、ダイエットになるそうですが、どんなかな。


1700円は、ちょっと高いと感じるか安いと感じるかは使ってみてから判断します~☆

URL
/diaries/2016/07/16/4281353.html

マジカルスムージーきたぁぁ!

私とした事が、購入してから口コミ情報を読んでしまった∑(゚Д゚)

味が薄いとか書いてあったけど、私的には後味にマンゴー味がちゃんとしたから、粉っぽさはあるけど飲めなくない。

1食置き換えダイエットみたいな感じだけど、朝ご飯食べない私にはちょうどいいかな?

URL
/diaries/2016/09/17/4364902.html

33日目☆

うーん
停滞期の予感(; ̄ェ ̄)
ダイエットが順調にいってる証拠
だってゆうし、我慢かな〜〜
とりあえず様子見ます(>_<)

そろそろ生理1週間前だし
また豆乳飲もうかな?
ダイエットいろいろやってると
どれがどう効いてるんだか
わかんないんだよね( ̄▽ ̄)笑
だから続けられそうで
効果の口コミが多いものは
やってみたいと思います( *`ω´)

今まで憂鬱だった生理も
終わったら痩せ期が来ると思うと
ちょっと楽しみになりました(^ν^)
まあ生理痛が辛い人はそれどころじゃ
ないんだろうけどヽ(´o`;


URL
/diaries/2016/02/08/4043557.html

どんどん

体重が増えていく~

口コミ等でモムチャンやると筋肉がついてくるから体重は増えるとは書いていたんですが

自分がそれなのかどうかわからないから不安でしかたないです

今日したこと
モムチャンダイエット

URL
/diaries/2012/06/04/1394961.html

10日目

昨晩は、
ウオーキング1.1キロ11分
腹筋10回 ストレッチ
TRF① ②のサム・エツパート

酵素ダイエットが流行ってるが、効果なしという口コミも良くみます。試しに一本買ってみた。ビオヨーグルトは私の腸に良い感じだが、高いのが…

URL
/diaries/2014/01/23/2720274.html

縄跳び10分


今日から来年の夏に向けて
ダイエットに取り組みー。笑
口コミ高い縄跳びやってみた
まぁきつい。笑笑
玄関に倒れ込み_| ̄|○
体力の衰えを感じた(T^T)
痩せたいから頑張るけど
縄跳びやってる人
コメントくれたら嬉しいです

URL
/diaries/2017/07/16/4713691.html

あらあら…



うわぁ

食欲暴走 (ρ_;)

学校終わってから
バイトまでにちょいちょい
食べてしまう (ρ_;)

だめだめですね ほんと…


なので明日から
置き換えやってみようかと(>_<)

明治のプロテインダイエットが
口コミでよかったので(>_<)

飲んだことある方
いるかなぁ?´Д`

URL
/diaries/2011/07/15/522441.html

オオバコ ダイエットが届いた♪

オオバコ ダイエットが届いたので、早速コーンスープに入れて飲みました〜コーンスープの味がしっかりしてたのでオオバコの味は…?わかりませんだした
口コミでは苦手な方も多いみたいですね。
次は冷たい飲み物で試してみようかな〜♪
11時頃…オムレツ、コーンスープ、ほうれん草のおひたし、ミニトマト、おからのチーズケーキ。

URL
/diaries/2015/05/21/3633373.html

DHCの福袋

溜まったネットポイントでダイエット福袋をゲットでちゅー。
もうすぐなくなるプロテインも追加注文。
相方の分も注文するとすぐポイントが溜まる。

気になる福袋の中身は青汁豆乳(好き)×3
ダイエットサポートミール二種
そして・・・噂のプロテインダイエットリゾット!!!

ネットで口コミとかみてもあまりいい感想を聞かないリゾット。
「見た目がゲロみたいでとても食べられません」
とか
「不味い」
とか。。
で、買わずにいたのですが、今回入ってました。
まあ試してみるべな。
あとおまけでおこげスープもありました。
DHCのおまけと福袋は毎回結構楽しみです。

昨晩は吐いた後、案の定お腹すいて、白菜のサラダ食べたんだけど、
又吐きました。。。どうすれば!
でも今日は吐いてない。偉い、私。

URL
/diaries/2011/02/23/166734.html

54.4kg 24.7%


昨夜の体重が54.9だったから、今朝は〜♪と、
楽しみに測定したけど…

アップデートしたら、愛用していたダイエットアプリが使えなくなっちゃった!
とりあえず口コミ良い、あすけんのアプリをダウンロード。

オススメのアプリがあったら教えて下さいませ。
レコーディングダイエットと活動量が一緒に記録できるのが良いです…

URL
/diaries/2017/10/03/4801343.html

秋。

朝晩凄く冷えますね~(:_;)

何だか去年の秋より、今年の秋の方が凄く寒く感じるのですが
去年の今頃より、痩せたからでしょうか~(゜ー゜)♡
それともただ去年より気温が低いだけ?笑

今年は去年の秋より着たい服がたくさん着れて凄くウレシイ♡
予約した普通サイズのコートも続々届き出し、今年の冬が
楽しみで仕方ありませーん(^^)

去年の今頃は、ダイエットなんて全く考えてなかったなぁ~( ˙³˙)笑

着たいと思う洋服が着れるようになったり、達成感味わったり
ダイエット仲間さんと交流がもてたり凄く楽しい(*^_^*)
食事制限やツライ運動(←ツライ程してないですが!笑)、
思うように体重が落ちない日々が続き、イライラしたり
投げ出したい日もありますが
ダイエット始めて本当によかったな~と思う今日この頃です(*´˘`*)♡

話は変わりまして、最近ヨガやジムに入会されるダイエット仲間さんが
増えだしたので、私も何か家で出来そうなダイエットグッズがないかなと
帰りに本屋さんへ~笑♡
わわわ!たくさんダイエットグッズがでてますやんか~(゜ー゜)
色々試したい♡笑(写真1)
中でも脂肪燃焼コルセットが気になる~╰( º∀º )╯
7月位からずっと気になってて口コミを見てから購入考えようと
思ってたのに口コミが全然なくて、、笑。
一か八かで購入するか、もう少し口コミ待つか、いっその事諦めて
口コミで良さげな別のグッズを購入するか迷う~(*_*)
1冊2000円。手が出そうで中々出せない金額ですね~笑

朝 梨、水
昼 ごぼうサラダ、おにぎり、コーヒーゼリー
夜 野菜雑炊、梨、りんご酢
間食 なし

半身浴1時間
自転車通勤25*2
ゴロゴロ体操

URL
/diaries/2014/10/08/3250963.html