ダイエットクラブ

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ダイエット日記 38日目 2013-04-30

【朝】・・・野菜ジュース(75)
【昼】・・・野菜ジュース(75)
【夜】・・・野菜ジュース(75)
【間食】・・・野菜ジュース(75)

やっと少し減りました(  ̄っ ̄)
昨日食べ過ぎたので、今日はファスティングしようかと思います

野菜ジュースな一日でしたw

URL
/diaries/2013/04/30/2213514.html

断食2日目

昨日から野菜ジュースで過ごしてます・・・なんだか、自分の体が全て野菜ジュースで出来ているという錯覚。実際は脂肪、骨、血でできてますがな!
今は胃が空っぽ状態なので体重も少し軽い( ´ ▽ ` )ノ
筋トレじゃなく、何か良いダイエットに効果的なスポーツないかな・・・
他の方のダイエット方法研究して取り入れるべよ~^-^

URL
/diaries/2013/01/06/1951703.html

野菜ジュースダイエット3日目

野菜ジュースダイエット3日目


野菜ジュース 朝 晩
250キロカロリー×2

にんじん 2本
水菜 2束
りんご 一個
トマト 一個
レモン 1/2個

ジューサーが、最近くたびれてきたのか、調子が良くないです。
新しく買い換えた方が良いのか。。。検討中。

今日は一番辛かった。

URL
/diaries/2017/06/11/4673254.html

ダイエット日記 29日目 2013-04-21

【朝】・・・野菜ジュース(75)、しじみ70個分の力(10)
     松茸のお吸いもの(5)
【昼】・・・野菜ジュース(75)、しじみ70個分の力(10)
     ヨーグルト(60)、松茸のお吸いもの(10)
【夜】・・・野菜ジュース(75)
【間食】・・・小魚(60)

今日は野菜ジュースを中心に
カルシウムは欠かさないb

URL
/diaries/2013/04/21/2192699.html

66日目

☆休日
今日はファスティングダイエット1日デー!(^^)!

今回買った野菜ジュース

まずっ!

う(T_T)
ざっ、野菜ジュース。

っでも胃を休ませてあげたい!
こないだ挑戦した時は
いつも張ってて苦しかったお腹が
しばらくスッキリしてました(*^^*)♪

*朝
なし

*昼
野菜ジュース

*夕6:30
野菜ジュース
味噌スープ(汁のみ)

URL
/diaries/2013/06/22/2335430.html

51日目記入のみm(__)m

ダイエット開始51日目
朝:野菜ジュース
昼:野菜ジュース、梅おかゆ
夜:豆乳
間食:野菜ジュース

明日もおかゆ食べる予定!
食事量を少しずつ増やすぞ~!
体重増えると思うけど仕方ない(;´д`)
健康的なダイエットに戻したい~!

URL
/diaries/2013/09/06/2488818.html

朝:野菜ジュース
昼:お好み焼き,野菜ジュース
夕:野菜ジュース,オレンジジュース,レンコン中華炒め
間食:チョコ大量

※チョコ食べちゃうやぁ。。。生理やからとゆぅ理由でゞ
ダイエットがんばんなきゃ》》ドレス着ないとなぁ*

URL
/diaries/2011/10/27/793387.html

23日目

朝、野菜ジュース 卵スープ コーヒー カロリーメイト

昼、おにぎり小2個 ワンタンスープ コーヒー クラッカー

夜、お弁当1/5 ぷるぷるダイエット 野菜ジュース


なかなか54キロから減ってくれません。
体が低カロリーに慣れてきたようでこれ以上摂取カロリーを減らすのは危険だし・・・
仕事で帰宅が遅いとウォーキングに行くのも暗いです。。。何かいい方法ないかな>_<;

URL
/diaries/2011/06/14/425786.html

ダイエット日記 17日目 2013-04-09

【朝】・・・野菜ジュース(75)
【昼】・・・オニオンサラダ(50)、筍とワカメのお吸い物(70)
【夜】・・・野菜ジュース(75)、野菜スープ(150)
     豚の生姜焼き1枚(60)

落ちないので、野菜ジュースを飲みます…
でも、夕食食べてしまった…(´;ω;`)

URL
/diaries/2013/04/09/2166552.html

今日からスタート!

もともとダイエットしていたけど、本格的にスタート。
痩せれば丸顔はシャープになるのか!
とりあえず痩せてみる所から始めてみます。
究極の背中美とシャープな顔を目指してー!

朝 水 、 野菜ジュース
昼 ヘパリーゼ 野菜ジュース
夜 水、野菜ジュース

水は1日2リットル〜4リットル
野菜ジュースは1日1リットル

飲みすぎた次の日なので水を飲みそしてプチ断食。
3日くらい内臓休ませる。

URL
/diaries/2015/04/17/3577065.html

今日の食事

朝:小盛りカレー
昼:小盛りカレー
1時:ベビースター小一袋
2時:ビックサンダー半分、ゆで卵一個
3時半:大福(小)2個、野菜ジュース1杯
5時半:野菜ジュース1杯
夕:中盛りカレー、野菜ジュース

レコーディングダイエットみたいになってきた(笑)
ま、いっか。

URL
/diaries/2013/03/31/2145357.html

♡ダイエット1日目♡

朝 ピーマン牛肉炒め(弁当の残り)
白米一口
グリーンリーフサラダ
(炒り卵&ベーコン&トマト)
野菜ジュース

間食 微糖コーヒー
野菜ジュース

昼 納豆
グリーンリーフサラダ

間食 野菜ジュース
牛肉炒め(夜ご飯の準備中に摘み食い)

夜 アサイースムージー置き換え

URL
/diaries/2016/07/05/4264613.html

戻ってきたお

体重の増加がやばい。
きっと普段の食生活がだめなんだろーな(゜´Д`゜)

てなわけで今日からダイエット開始!
前ネットで見た1ヶ月半で10㌔やせたやつの方法を試します

今日は断食で、野菜ジュース1lのみました。がんばる!

URL
/diaries/2013/04/15/2181632.html

ダイエット2日目

今日はやはり2日目ということもあり、色々なダイエット方法を調べ、頑張ってみました

朝⇒麦茶、加糖ヨーグルト
昼⇒おにぎり(鮭・ツナマヨ)、野菜ジュース
夜⇒親子丼、梅きゅうり、麦茶

間食⇒甘栗(60gにたいして食物繊維3.5gもはいってるYo)


これを毎日続けると思うと結構キツイ(>д<)でもここでくじけたらおしまい!!

友達もダイエット始めたらしいからお互い頑張るお(^q^)

URL
/diaries/2011/04/03/241016.html

ダイエット日記 105日目 2013-07-06

【朝】・・・野菜ジュース(75)
【昼】・・・野菜ジュース(150)
【夜】・・・野菜ジュース(150)

念願の目標体重突破!44kg台が見られて嬉しいです(*´∀`)
これを保てるよう、久しぶりにファスティングしてみます

URL
/diaries/2013/07/06/2365650.html

10月16日

ダイエット日記再開。。(>_<)

体重測定は。。。

お休みです。´д` ;


〜10月15日食べたもの〜


カロリーメイト 1袋
コーヒー、牛乳入り
野菜ジュース

間食
野菜ジュース


コンビニの鶏のササミサラダ
ご飯お茶碗1杯分程度


野菜ジュース

運動
スタジオプログラム2本

URL
/diaries/2013/10/16/2562707.html

45までが辛い

ダイエットを始めて まだ4日しかたっていないから痩せないのはわかるけど 食べてないのに痩せない

朝はサプリメント。昼は納豆キャベツ

夜は半身浴40分したあと野菜ジュースを飲む!

あと1週間続けてダメなら他の方法で考えないと( ノД`)…

どうしても痩せたい!

負けないぞ!

URL
/diaries/2016/01/13/4005323.html

母乳の方

お腹空きませんか?母乳ダイエットってうそ?もぉお腹すきすぎてつらいよ

誰かいい方法教えて

朝 りんご 野菜ジュース豆乳 ヨーグルト
キャラメルコーン チョコ ハッピーターン クッキー


昼 チキン南蛮 おかゆ かぼちゃ ミルクティー チョコ


お腹空いたベビー小さいから寒いから外に出れないし

URL
/diaries/2011/03/18/209930.html

10/13

【朝】
ごはん100g
はんぺんのバター焼き
ピザまん

【昼】
海鮮丼 350kcal
マカロニサラダ 150kcal
野菜ジュース

【間食】
CHOICEクッキー1袋
ジャスミン茶

【夕】
塩ラーメン
肉まんx2


ピザまんに肉まん・・・ダイエットする気サラサラない自分・・・orz
欲望に打ち勝つ方法を教えてもらいたいデス・・・。

URL
/diaries/2011/10/13/763845.html

明日から

今までのダイエットに加えて5:2ダイエットを開始しようと思います(*^_^*)週に二日プチ断食をするダイエットです!断食中は水と野菜ジュース寒天で乗り切るつもりですが、野菜ジュースって意外と糖質があるんですよね;^_^A何はともあれ頑張ってみようと思います!(*^_^*)

URL
/diaries/2015/03/02/3501827.html