ダイエットクラブ

Search results for “コンビニ ポテトサラダ ダイエット”

暴食

全部コンビニで購入したもの。

ポテトサラダ入りのサラダ
ひじきと豆のサラダ
ざるそば
ピザポテト1袋
うまい棒1本


夜でこれ全部食べた。
ダイエットしたい人の食事でないことは分かってます。。
またお菓子食べてもた。
暴食無くしたい。

URL
/diaries/2018/01/31/4907901.html

ダイエット2日目

朝☆
・にんじんジュース

昼☆
・コンビニのポテトハムサラダ
・シーチキンおにぎり

夜☆


朝に飲むにんじんジュースは、毎日欠かさず!!
低速ジューサーで作ってます((o(。・ω・。)o))
美肌&ダイエットの為に!!


URL
/diaries/2015/12/26/3982078.html

↓(≧∇≦)



・お弁当

間食
・ピザ(1きれ)
・ポルテ(お菓子(1箱))
・煎餅(1つ)
・あめ玉(しょうが味)
・パイ(2つ)


・鶏肉の塩こうじ味
・ウインナー(3本)
・ポテトサラダ
・ご飯
・煎餅(2枚)



☆足踏みダイエット
☆愛犬くんの散歩(50分)




間食しすぎた
2~3日続けてお母さんが迎えに来てくれるからついついコンビニに入ってしまう(>_<)
そして、美味しい煎餅がやめやれない

URL
/diaries/2012/11/09/1832383.html

(>_<)



・サンドウィッチ
・おにぎり(コンビニ)

間食
・ピザマン
・チーズ柿の種
・クッキー(1枚)


・カレーうどん
・カレーライス
・ポテトサラダ
・煎餅(2枚)



☆足踏みダイエット
☆愛犬くんの散歩(40分)




またまた食べすぎ…

もう、カレー嫌い
ご飯いっぱい食べてしまう(>_<)

URL
/diaries/2012/11/07/1827182.html

33

朝 ご飯 味噌汁 卵焼き

昼 プロテインダイエット

夜 キムチ鍋(コンビニ) ポテトサラダ

間食 味噌汁


夜食べるの遅かったので間食に味噌汁を。
夕飯前に体重計ったので体重が一気に減ってるね
明日も休みなので嬉しいよ~(。-∀-)

URL
/diaries/2013/01/13/1968096.html

うむぅ

〔朝食〕食パン 無脂肪乳 ハムエッグ ミニトマト (惣菜)ポテトサラダ

〔昼食(お弁当)〕スープ春雨ワンタン入り (惣菜)33のサラダ 脂肪0%いちじくヨーグルト はちみつ黒酢ダイエット バナナ

〔夕食(コンビニ)〕白粥(ごま塩・キムチ・しそ昆布) 豚汁 千切りキャベツのサラダ

〔間食〕コーヒー×2 塩キャラメル1粒 ノンシュガーチョコZERO1枚 茎わかめ梅味 ドライプルーン3粒 ぬれせん1枚


妙にサラダが食べたくなって、コンビニの千切りキャベツサラダをノンオイルドレッシングで一袋完食

それはともかく…
間食発作が止まりません

写真①=お弁当

URL
/diaries/2012/02/01/1046126.html

コンビニ☆ダイエット 最終日♪

二週間のダイエットプログラム
コンビニ☆ダイエット最終日♪

予告献立☆1680kcal 85.05g

青汁


バナナ ×2
牛乳+美禅食

トマトサラダ
牛すじ煮込み
ごはん

豆乳 抹茶
クランベリークッキー

豚しゃぶサラダ
卵納豆味噌汁

青汁追加

URL
/diaries/2012/10/05/1737554.html

みっかめ

朝→×

昼→ホットドッグ
アイスティー

夜→マカロニポテトサラダ
スパゲティ
唐揚げ

自転車20分
ナップルロイヤル×1


朝は寝坊のため食べれず
バイトの休憩で朝マック☆きらっ

夜は、友達から貰った
コンビニのお惣菜☆
おいしかったぜ⊂ニ( ^ω^)ニ⊃

ダイエットには自転車より
歩きだが、歩けてない


てか風邪引いたかも
鼻水と頭痛がするぜ!!


URL
/diaries/2011/04/24/288597.html

ぶこぷこダイエット【2015年2月6日(金)】

【朝】
焼き芋

【昼】
しらすおにぎり、明太ポテトサラダパン、飲むヨーグルト

【夜】
生春巻き

【間食】※食べすぎ
チョコレート菓子、じゃがりこ

【運動】
なし

☆歩数
3,014歩


トラブルがあり残業で帰宅は24時過ぎ。。。
さすがにこの時簡に食べるのもなーと思いながらもおなかが空いていたので
コンビニでヘルシーなものをチョイスしました。

URL
/diaries/2015/02/06/3461355.html

78日目!

朝☆バナナ
昼☆美禅食
夜☆おにぎり、カップ焼きそば、お吸い物、明太子ポテトサラダ、コールスロー
間食☆ポテトチップチョコレート、アイス
運動☆30日間集中ダイエット



今日は息子がじじばば宅なので、

夕飯をコンビニパーティーにしました!

説明しよう!

コンビニパーティーとは、コンビニで好きな物を何も気にせずにガンガン買ってガンガン食べる食事のことだ!
(なんと愚かな)


…つー事で、カロリーが物凄いカップ焼きそばなんか食べちゃいました!!

本当はペヤング食べたかったけど、
ないから一平ちゃん…。

うまくいけばもうすぐ52kg台になるかも知れなかったのにね(^_^;)

ま、いーのさ!

明日また頑張るのさ!

パーリナイ!!
(バカが)


URL
/diaries/2015/02/10/3466546.html

効果が降下

プランク30秒1回
ゆっくりスクワット10回

ご飯
卵焼き
とりそぼろ
焼きそば
しじみの味噌汁

ポテトサラダパン
ミニシュークリーム
チーズケーキ
缶コーヒー

ご飯
フライドポテト
とりそぼろ
納豆
ファンタグレープ
缶コーヒー

最近ダイエットのために無理やり納豆を
食べてる気がします。

めちゃくちゃ好きってわけではないです。

まあまあです。

またコンビニで炭水化物を買ったので
納豆の効果が帳消しになっちゃうかな。

URL
/diaries/2016/03/30/4119905.html

ダイエット

会社で作業している中、手の乾燥もありいつもより怪我しやすくなっている中事件が起こりました…といっても、久々に手の指の肉が陥没してえぐれてしまっただけなんですけどねー(-。-;
血が止まりませんが時期平気だろう!
今は水に少し触れても何してもいたので、自炊が暫く出来なそうです!
コンビニ食ダイエットで頑張ります!

今日は久々に早く治るという傷アワーパットでも買って使おうかなー!

11時
ポテトサラダと生野菜
白米、きんぴら

URL
/diaries/2014/12/02/3354492.html

レコーディング

朝 無し

昼 豚肉とピーマンの炒め物、玉ねぎ ドレッシングかけ
ワカメスープ(玉ねぎベース)
大根の酢づけ
具だくさんおにぎり(コンビニ)
明太子ポテトサラダ 半分

夜 ご飯 2杯
納豆(梅だれ)
大根の酢づけ
ウインナーとしめじの卵とじ
カット野菜(レタス) 梅ドレッシング
明太子ポテトサラダ 半分

URL
/diaries/2016/11/19/4439787.html

3日目

朝体重 54.0
お通じ あり
朝ごはん ミートソースご飯
キンピラごぼう
ほうれん草卵スープ

昼ごはん コンビニサラダ
おにぎりシャケ


夜ごはん 野菜サラダ
海藻を入れた納豆
春雨スープ
ポテトサラダ 3口

今のところはマイナス1キロ。
順調にきてる!やっぱり寝る前の晩酌がなくなったおかげかな〜〜。

今日の夜は実家にきたので誘惑に負けないように頑張りました。
みんながハンバーグを食べている中ダイエット食は辛かった、、、。
でも、ハンバーグをもらって帰ったから明日の朝ごはんにしまーす!楽しみにしとこう(^^)

URL
/diaries/2016/02/11/4047644.html

1週間

朝、ハッシュポテト半分
コーヒー
昼、コンビニサンドイッチ
オニギリ、チーズケーキ
夜、鳥の照り焼き
モヤシワカメサラダ
高野豆腐とインゲン煮 キムチ
トマトと玉子のスープ
間食、チョコレート1個

登録してから、1週間
まだ、ダイエット研究中
食生活が特にね、ヘルシーなメニュー考えないと

URL
/diaries/2015/03/24/3538336.html

食事31日目2012年2月17日(金)

朝=150 ダイエットドリンク(アサヒスリムアップ)
昼=600暫定 お弁当 チキンライス カニ爪揚+タルタル ラタトューユ ハンバーグ1/2 ポテトサラダ
夜=2000暫定 居酒屋で大量に焼酎、バー。

昨日は、酔った時の甘いもの病がでて、帰りコンビニで買っちゃった(泣)。
でも、ちゃんと追記できるようにゴミはとってるのだ。今朝は寝坊してまだ水だけ!
夜は、仕事つきあい飲み。あんまり気がすすまないわ。

URL
/diaries/2012/02/17/1092912.html

*?日目*

生理前と整理中しんどすぎてサボっていました(T ^ T)半年に1回位来るんですよねすごく重いの・・・

で、やっと気持ちも晴れて久しぶりに計ったら減ってたので今日からまたがんばります♪

【朝ごはん】
フランスパンに練乳サンドしてるの
大寝坊して慌てて家でたもののお腹減りすぎてコンビニで購入!

【昼ごはん】
セブイレの冷製パスタ

【ジム】
バイク×20分
筋トレ×5分
バイク×40分

多分-300kcal位

【夜ごはん】
ハンバーグ
ポテトサラダ
茄子ソテー

ダイエットと関係ないけど先日ハリポタ先行にいってきたのでその写真を♪

URL
/diaries/2014/07/08/3057488.html

61日目

〔61日目〕前日比-0.6kg
体重 55.3kg (-0.6kg)
体脂肪率 23.3% (-0.1%)
昨日は昼間たっぷり食べて、夜早めに少な目ごはんしたから
今朝はお腹が軽かった。
コンビニ率高め。コンビニの良いところは
カロリー計算しやすいのとサラダ美味しいところ。もっとダイエット向けのお弁当の種類があればうれしいな。
あと、
オリジンの期間限定のダイエット弁当みたいなの色んなのが入ってて、舞茸とか鮭とかダイエットによいのが入っててしかもおいしかったなぁー。
〔朝〕
◼青汁豆乳
◼バナナ
◼キウイフルーツ
◼はちみつヨーグルト
◼サプリメント(マルチビタミン・カルシウム)
〔昼〕
◼十六穀米入り御飯と和風ハンバーグの弁当
◼ハムとポテトの生野菜サラダ
◼焙煎ごまドレッシング
◼コーヒー(ブラック)
〔夜〕
◼こんにゃく麺のサラダ
◼グリーンスムージー
◼サプリメント(キトサン・DHAEPA)
〔良かった〕
◼水素風呂(半身浴含む ) 30分
◼フットマッサージ
◼夜少な目&早めに食べた
◼お通じ◯
〔悪かった〕
◼脂質が多かった
◼コンビニ率高め

URL
/diaries/2016/05/29/4206980.html

↓V(^-^)VV(^-^)V



・サンドウィッチ
・おにぎり(コンビニ)

間食
・ポテトチップス


・トンカツ等の揚げ物、千切りキャベツ、トマト
・ご飯(半)



☆足踏みダイエット



いよいよ…
明日、試験です
めっちゃ緊張してるよ~
頑張ってきます

URL
/diaries/2012/10/05/1739188.html

本日の夜ごはん

本日のおやつは、スイートポテト。

夜ごはんは、コンビニの天ぷらそばと、チキンサラダ、セブンイレブンのサラダチキンが、高タンパク質でいいらしいですね!運動後に食べると、筋肉に変わるのでなおよしとのこと。

それにしても、残業して家に帰ると、夜ごはんが9時過ぎとかになってしまう…18時以降食べないダイエットとかは絶対できないね…(T_T)

URL
/diaries/2015/09/29/3859109.html