ダイエットクラブ

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74日目

外泊のため体脂肪記録なし
今日はかなりまったり過ごしてしまいました
夜はお家で焼き肉
源タレというものを買ったので前々からかなり楽しみにしてたのですが、やっぱりおいしいー!
今日はしばしダイエット休日ってことで


カップヌードルライト(シーフード)3/2
カップヌードルライト(カレー)少し


カロリーメイト1本
きつねそば


焼き肉

URL
/diaries/2013/02/03/2020444.html

食った食った

いやぁ~今日の朝からたべました(^O^)
今は、ストレスなく痩せられているので幸せです☆
今まで、リバウンドしていたので、これからは気をつけてダイエットしています!!


サラダ
豆腐
ヌードルライト
果物


カキピー1袋
お酒

今日の朝
やきとり丼
餃子


ヌードルライトはまってるな(笑)
お腹いっぱいになるし低カロリーでダイエットしている子にはオススメです!

URL
/diaries/2012/09/20/1693812.html

二日目

今日はきちんとした体重計を購入。



朝・ダイエットドリンク&ダイエットヌードル

昼・タコ焼きと豚まん


夜 ダイエットドリンク・ダイエットヌードル


間食 低カロリーポテトチップス

リンパマッサージ・セルライトマッサージ・半身浴・ダイエットマシーン・軽いストレッチ


ダイエット食品に頼りすぎかな?
明日からは食生活も野菜をとりいれたんぱく質をしっかりさせよう。

URL
/diaries/2010/11/02/58283.html

土曜日:測定なし (まとめ書き)

燃えるゴミを捨てたところまでは覚えてる・・・なんかやったっけかなー
でも結構食べた気がする、ダイエットじゃなくなってきてる気が・・・ヤバイ


・野菜ジュースとごはん


・カップヌードルライト(カレー)とご飯


・ご飯と春雨ヌードル(温野菜入り)

URL
/diaries/2012/07/29/1550329.html

腹減った

初めてカップヌードルライト食いました。
見えたな!必勝パターン!!
ちなみに我が家は一家三人ダイエットブーム★
父親、母親、オレで各自10万を賭けた熾烈な戦いが
すでに始まっている。
ちなみに暫定1位のオレ。
本当は年末までに5キロだが、年末までに
20キロを目指す。
スープ→カップヌードルライト→スープ→ソイジョイで時々野菜生活。
完全に見えたぞ!!20万取るぞ!!

URL
/diaries/2011/10/03/735017.html

88日目

朝…カップヌードルライト、ブロッコリー、ヨーグルト

昼…温野菜、サラダチキン

間食…チョコ2、飴6、ブラックコーヒー1

夜…まぐろ刺身2、ブロッコリー


今日は朝に、ダイエットを始めてずーっと食べたかったカップヌードル食べました(笑) ダイエット中にカップ麺は御法度なんですけどね(^O^)

初めてカップヌードルライトを食べましたが具も味も変わらず、ただ麺の食感がちょっと違うかな?って感じました 美味しかったからハマリそう(*≧v≦)

URL
/diaries/2015/02/26/3495616.html

60.4kg

心がけてるってくらいで特にダイエットらしいことをしていない事実。59.8~61キロが誤差になりつつある…遠いなあ。

朝:コーヒー豆乳100kcal
  野菜ジュース60kcal
  中国茶0
  鰺とひじきの混ぜご飯おにぎり185kcal

昼:中国茶
  カップヌードルライト(ノーマル)198kcal

カップヌードルライトは三時間で腹減り限界に達することが判明。

夜:キャベツと胡瓜のドレッシング掛け
  ラーメン
  豚肉
  めんま
  ねぎ
  スーパーカップチョコチップ

ダイエットとは(白目)

URL
/diaries/2013/09/03/2483166.html

開始

6月4日開始
74kg

6月5日
74kg

6月6日
73.6kg

6月7日
73kg

6月7日メニュー
朝:ダイエットドリンク168
  さけるチーズ100

昼:カップヌードルライト198
  サラダ80
  フルーツヨーグルト200
  豆腐100

夜:ダイエットドリンク198
  梅酒158

URL
/diaries/2013/06/07/2301703.html

ダイエット35日目


ふんわり名人77
カップラーメン半分 200
チーズバー50

さくらんぼ24
351

シーフードヌードルライト198

ふんわり72

270

コーヒー45

あと533


麻婆豆腐小皿一杯 150

サラダ
250

ドレッシング80

480

スローステップ30分

URL
/diaries/2011/06/26/461938.html

糖質制限ダイエット11日目

今朝は子供の朝ごはんに焼きそばをつくり、それを横目にカップヌードルライトをすすりましたw 焼きそば一玉(150g)で糖質80gもあるので、手が出せません(T-T) 

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朝:カップヌードルライト - スープのまず(糖質:24.8g)

昼:タマネギサラダ(糖質:12.2g)
  焼き鳥3本(糖質:5.4g)

夜:サラダ
  チーズハンバーグ

間食:こんにゃくスティックのり塩風味(糖質:8.8g)
   アーモンド 10つぶ

運動:ウォーキング 60分
   うつ伏せ腹筋 30秒 x 2回
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URL
/diaries/2015/06/11/3673189.html

久々の

ダイエット日記w

仕事初めてから少しずつ落ちてきました!!

あとエンダモも通い初めてます。
セルライトやばいwww
10月までにあと3キロ落としたい( ゚д゚)

11月からまたジムに通う予定なので楽しみです( *`ω´)


朝 DHCのシェイク

昼サラダ 春雨ヌードル サンドイッチ


URL
/diaries/2013/09/18/2513089.html

今日

朝メカブ納豆
ヨーグルト200グラム
食パン1枚
コーヒー

ひる
キャベツ、しめじ、魚肉ソーセージのポン酢がけ
カップヌードルライト

よる
メカブ納豆
ブロッコリー3つ

間食
かふぇおれ
ダイエットクッキー6枚100kcal
コーヒー

あー大福たべたい( ̄▽ ̄)
がまんした( ̄▽ ̄)あしたたべよう(=^ェ^=)

URL
/diaries/2015/01/24/3436364.html

ダイエットクラブ開始

ちまちまと食べたものを書いたりしていきます

朝 プロテイン
昼 ハンバーグ定食
夜 おにぎり、カップヌードルライト

お昼はガッツリ食べるというマイルールのもと、ガッツリ食べたにも関わらず、晩御飯時にはお腹がへってしまい…ついおにぎりを買い食いしてしまった…(´・ω・`)
節制節制…

URL
/diaries/2012/07/09/1493219.html

27日目

最近、体重減らないなー。と思って、夜すくなくして運動したら、すぐ減ったー。笑
やっぱ、21時以降のアーモンドはダメやんねー。

朝:バナナ、ヨーグルト、納豆、カフェオレ
昼:カップヌードルライト、チョレギサラダ、ゆで卵
夜:ヴァームダイエットゼリー
feel cycle:BSWHit1

URL
/diaries/2015/07/07/3724466.html

ちょっとがんばった

朝:ふりかけご飯
昼:カップヌードルライト
夜:こんにゃくの煮物

うん、今日は久々に頑張った。
美容院行ったから半身浴はできなかったけど、明日もこの調子で低カロリーめでいこうかな。いけるかな?笑

りんごダイエットって効くのかしら?

URL
/diaries/2014/04/30/2898699.html

1日目

今日からまじでダイエットします(((o(*゚▽゚*)o)))
んで、初日に飲みました。笑


かに玉

カップヌードルライト
卯の花

生ビール、梅サワー、レモンサワー
サラダ、手羽、豚テキ などなど‥

沢山食べましたねーーーo(^▽^)o笑
明日から減らしていきますっ!!!

URL
/diaries/2012/06/10/1409206.html

カップヌードルライト

これは‥ありですね
なかなかのお味なのに、200カロリーとは‥

しかしこれだけ食べてダイエットしたら、間違いなく身体壊しちゃいますね。塩分もまあまあ多め。

お腹壊してしまい、腹の中空っぽです。
おかげさまで58キロジャストに。
あんまり嬉しくないぞ!

URL
/diaries/2013/02/01/2011966.html

ダイエット74日目


コーヒー80
バランスパワー 100
お菓子120

300


カップヌードルライト198
サラダ62
バナナケーキ30
ポテチ30

320


あと580


サラダ100
ハムカツ130
からあげ20
モモ68
あたりめ80
コーヒー22
豆腐60
480

URL
/diaries/2011/08/04/576833.html

2012-09-20

昨日は

朝 カップヌードルライト
昼 学食
夜 サブウェイ(スペイン風オムレツ)
間食 アイス一個

サブウェイはダイエットに効くなぁ
お腹すくけど、それに慣れればカロリーを大幅に減らせる
今日から10日間で少し実験を進展させたい

URL
/diaries/2012/09/20/1693521.html

明日はデート♪

朝:明治プロテインダイエット・バニラ味(155kcal)

昼:カップヌードルライト(200kcal)

夜:もやし炒め(485kcal)
  ご飯100g(168kcal)


明日、旦那さんとデートするって約束をしました♪
楽しみ~w

1008kcal

URL
/diaries/2013/06/28/2348483.html