ダイエットクラブ

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88日目

夜に友だちとクッキー食べ放題に行くから昼を置き換えダイエットのやつにしたんですが、
逆に夜までにお腹がすごくすいて
クッキー暴食してしまいました(>_<)
明日は控えなきゃ!
でもクッキー美味しい幸せでした♡


*美禅食+豆乳


*ダイエットサポートドリンク


*クッキー食べ放題←!

URL
/diaries/2014/05/09/2916153.html

クッキー

ダイエットクッキー買ってきた(*^_^*)
1枚17kcal
甘くないけどおいしい

昼:野菜スープ2杯、ダイエットクッキー1枚

あとエクセルで豆乳ミルクティー飲んだ
豆乳飲むとけっこうお腹いっぱいになるね(`ω´♯)
食前に飲んだらよさそう

URL
/diaries/2011/02/11/142697.html

食事と運動!

朝:明太マヨおにぎり、最中
昼:抹茶クッキー、プレーンクッキー
夜:プレーンクッキー、ダイエットゼリー
運動:ヴァームゼリー、豆乳プロテイン

夕飯は6時半頃にとりました!ヴァームゼリーを食べてからビリーズブートキャンプ、その後に豆乳プロテインを飲みました!基礎代謝を上げる(^O^)!

URL
/diaries/2012/04/16/1263854.html

豆乳おからクッキーダイエット1日目☆彡

豆乳おからクッキー!
美味しいしお腹たまります(*゚▽゚*)
食感クッキー、味大豆(節分の)って、感じでいいですよ☆
でも、甘くない←低カロリーだから仕方ない。。
プレーン、紅茶、ココア、レーズン、いちご、胡麻、かぼちゃ、アーモンドがあるんだけど、かぼちゃとプレーンどれがどれだか、、、
いちごも紛らわしいけど、食べりゃわかる。
一キロで三千円なり。。
絶対に痩せなきゃ!

朝 豆乳おからクッキー(5) 95

昼 豆腐スープ 150
   メンチカツ 200

間 ミルクティー 100
   豆乳おからクッキー(2) 38

夜 餃子(7) 350

クッキーのおかげでカロリー抑えれたぁ(((o(*゚▽゚*)o)))

URL
/diaries/2014/01/31/2735930.html

再ダイエット 24日目

【朝】
★バナナ
★さつまいものパン
★ひじきのサラダ
★味噌汁
★クッキー
★抹茶豆乳

【間】
★クッキー(お土産)
★チョコ(お土産)

【昼】
★ビーフステーキ弁当
★野菜ジュース

【間】
★お土産のクッキー・チョコ
★豆乳

【夜】
★プロテイン





今日は実家に
北海道土産をもらいみんなでパクパクしました
食べ過ぎたなぁ

でも美味かった

URL
/diaries/2011/04/29/299718.html

おからクッキーダイエット 2日目レコ


おからクッキーダイエット
2日目レコ★


おからクッキー4枚


おからクッキー6枚
コメダ珈琲のミックスサンド1個


野菜たっぷり味噌汁
高野豆腐
おからクッキー3枚

今日はお出かけしたけど
レストランじゃなくて
フードコートにしてもらって
みんなが天一食べてる中
持参したおからクッキー食べた(笑)
辛すぎる!

お茶したいと言われ
サンドイッチ1個もらって
食べちゃった(>_<)
飲み物は我慢したよ♪

今日は夜もクッキー以外を
食べてしまった。
罪悪感。

明日はおからクッキーだけで
頑張る!
絶対頑張る!

カフェプリムラさんの
おからクッキーがなくなったから
イオンで3000円もする
豆乳おからクッキー
買いました。
しかたないですね~。
楽天で人気の商品みたいで
レビューもいいから
楽しみです♪

URL
/diaries/2013/04/11/2171554.html

クッキーダイエット3日目

特に予定のない1日

こんな日はお家でゴロゴロ
お菓子をつまみがち・・・・。

でも
朝 クッキー1枚 コーヒー
昼 11時にクッキー1枚 コーヒー
おやつ クッキー1枚 お茶
    クッキー1枚 お茶

夜 照り焼きチキン キャベツの千切りサラダ

夜食 クッキー1枚

おやつは食べずに・・・。

おやつ好きの私。
クッキーダイエットはつずけれるのかも??

URL
/diaries/2011/02/28/178407.html

14日目3/21×


・手羽中唐揚げ
・オムレツ
・ミートボール
・ウインナー
・オレンジ半分
・キャベツ混ぜご飯


・スリムアップスリム(豆乳+牛乳)
・明治ダイエットクッキー


・スリムアップスリム(豆乳+牛乳+水)
・明治ダイエットクッキー

・ウォーキング30分
・半身浴30分

URL
/diaries/2012/03/21/1192597.html

食事と運動!

朝:うどん
昼:カロリーバランスクッキー2本、たまご蒸しパン半分、豆乳1杯
間食:ポテコうましお味少し
夜:カロリーバランスクッキー4本、ダイエットゼリー

夜にカーヴィーダンスをしました!カロリーバランスクッキーが美味しいです!2本で100キロカロリー!(^O^)

URL
/diaries/2012/04/19/1271794.html

2014.2.12

仕事の勉強の方がダイエットよりも早急に必要なかんじ。
11:00 フルグラ豆乳、クッキー
18:20 ハム卵ロール、カフェオレ
21:00 バタークッキー


入浴

昨日エイデンでクッキー買ったのが間違い…(-。-;
勉強しながらモリモリ食べてしまった…。反省(>_<)

URL
/diaries/2014/02/13/2758091.html

1

朝食 5:00
から揚げ(1個)
プルーン(2個)
お好みたい焼き(2分の1)
ビスコ(1個)
ホットミルク・豆乳(少しずつ)
フルーチェ



昼食 13:00
チョコ(1つ)
ダイエットおからクッキー(2つ)

夕食 21:30
ダイエットおからクッキー(1個)
お味噌汁
0kcalコーラ
ブロッコリー×マヨ(2個)
お好みたい焼き(残り)

URL
/diaries/2012/04/28/1293588.html

今日のごはん

豆乳26
豆乳クッキー52
梅干し10
もっちリングしょこら334

オールドファッションドーナツチョコ392
コーヒー8

うどん500位?

豆乳クッキー78
コーヒー8

ダイエット豆乳クッキー,おなかにめっちゃガス溜まって苦しい.
しばらく控えよ.
って言いつつ,ぽりぽり食べてしまうねんけど;
私金魚やったらマジ逆さに浮いてるわ;

URL
/diaries/2015/06/03/3657831.html

ダイエット記録 【36日目】




◎今日やった運動 ◎
・レッグマジックX (昼:50回/60秒)
・レッグマジックX (夜:50回/60秒)


☆摂取したサプリ・ダイエットフード☆

・プエラリア&ジンジャー
・野草酵素

・お手軽美人のおからクッキー
・カフェプリムラの豆乳おからクッキー(←今日、新たに届いた♪)
・カゴメ野菜ジュース


URL
/diaries/2013/04/11/2171538.html

ダイエット記録 【42日目】

(※体重・体脂肪、本日未測定)


◎今日やった運動 ◎
・レッグマジックX (少し)
・ご両親と造幣局の桜見に行く。
 家から街まで、トータル、かなり歩いた(^▽^;A"



☆摂取したサプリ・ダイエットフード☆
・プエラリア&ジンジャー
・野草酵素

・お手軽美人のおからクッキー
・カフェプリムラの豆乳おからクッキー

URL
/diaries/2013/04/17/2187566.html

15日目3/22×


・白ご飯
・唐揚げ二個
・豚バラと小松菜の卵とじ・南瓜の煮物二個
・わかめ、椎茸、豆腐のみそ汁
・明太子
・焼き鮭
・ピーマンとウインナーの炒めもの


・スリムアップスリム(豆乳+牛乳)
・ダイエットクッキー


・スリムアップスリム(牛乳)
・ダイエットクッキー


・犬の散歩20分
・半身浴1時間

URL
/diaries/2012/03/22/1195090.html

11日目

【朝】ダイエットクッキー、プロテインバー、納豆

* * * * * * * * *
【昼】煮物、豆腐そうめん、カップスープ

* * * * * * * * *
【晩】豆乳しょうがココア、ダイエットクッキー、納豆、ごぼうレンコンサラダ、タニタプリン


仕事中(立ち仕事)、下痢が止まらずトイレに立てこもってしまった…

久しぶりにお通じたくさん出て嬉しいけどさ…下痢って(笑)


URL
/diaries/2013/04/09/2165124.html

ヘトヘト-_-b

朝:コーヒー 野菜ジュース豆乳
バナナ ダイエットクッキー
昼:サイダー(0カロリー)ダイエットクッキー
夜:回転寿司(6皿ぐらい)
仕事忙しく休憩とれずクタクタ( ̄^ ̄)ゞ
夜はご飯作れず外食となりました(^。^)

URL
/diaries/2011/04/15/267829.html

ダイエット1日目

朝 ヨーグルト クッキー1枚
完食 クッキー1枚
昼 お弁当 梅おにぎり クッキー1枚
夜 納豆 野菜ジュース クッキー1枚

買ってしまったクッキーを無くすために食べてしまったけれど、時間をおいて食べたので大丈夫だと思う。
結果は急激には出ないけど継続していきたい☺️

URL
/diaries/2017/08/21/4754089.html

クッキーダイエット10日目

月曜だしクッキーダイエット再開!!

朝 クッキー1枚 お茶

昼 クッキー1枚 お茶

間食 カスピ海ヨーグルト

夜 かぼちゃの煮物 ヒジキ 味噌汁

間食 カスピ海ヨーグルト

クッキー6枚食べずに間食ヨーグルト。

カスピ海ヨーグルトをつくりだしたのでダイエットに取り入れてみた。

4月にハワイ。
水着のために本腰を入れねば…。

URL
/diaries/2011/03/08/193010.html

623




朝 シリアル
  抹茶クッキー
  蒟蒻畑
  ダイエットクッキー
  ヨーグルト


 *五穀米クッキー


昼 まぐろ丼
  味噌汁
  デザート
  茶碗蒸し


 *昆布
  ダイエットクッキー


夜 お好み焼き



最近調子乗って
食べ過ぎました


明日は飲食禁止の図書館で
おとなしく勉強します



URL
/diaries/2012/06/23/1447302.html