ダイエットクラブ

Search results for “豆腐 メープルシロップ ダイエット”

4.27(日)

明日からまた、
一週間脂肪燃焼スープダイエット
はじめようとおもいます(^^)

朝→チキンラーメン、茶碗蒸し(卵2個)、ヨーグルト(メープルシロップ)

昼→漁師丼、抹茶アイス

夜→牛すじ丼 、インゲンのからし和え



URL
/diaries/2014/04/27/2891255.html

50.1kg 29.8%

運動:


朝:

昼:ホットケーキ(メープルシロップ)・シチュー(大根・にんじん・玉ねぎ・鮭・粉ミルク)・ごはん(しらす)・豆乳飲料

間食:ラテ・炭酸飲料・ホットケーキ(メープルシロップ)

夜:ごはん・からあげ(鳥もも肉)・味噌汁(大根・玉ねぎ・ネギ・豆腐・ワカメ)



☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆


ネットでカーヴィーダンスのDVD注文した!(中古だけど!)
早く来ないかな~楽しみ楽しみ!

でも春までにしないといけない事が結構有るから、ダイエットダイエット言ってたらうっかり忘れそうだ;
携帯にメモしてもメモを見直すのも忘れるんだよなあ。
冷蔵庫にドンと貼るのが一番か。

URL
/diaries/2013/02/23/2065434.html

【外】280日目

13:00起床。

夜ご飯は中華☆
ここのザーサイ大好き♪



・胡桃
・メープルシロップ

・メープルシロップ
・フィッシュソーセージ
・胡桃
・F&M ライ麦入り食パン
・ピーナッツバター
・クリームチーズスプレッド

・らっきょう甘酢漬
・つけてみそかけてみそ
・ホワイトチェダー
・ビスコ小麦胚芽入り
・メープルシロップ

・小麦胚芽のクラッカー
・メープルシロップ
・青汁

・ビール
・紹興酒
・ザーサイ
・豚肉と木耳の卵炒め
・春巻き
・レバニラ
・五目炒飯
・坦々麺
・杏仁豆腐

・ウイスキー
・メープルシロップ




※お通じレポ※


17:30頃
微量。

URL
/diaries/2014/06/05/2978618.html

無題


白菜+トマトコンソメスープ
ヨーグルトバナナ+メープルシロップ
豆乳
コーヒー



おにぎり
白菜+トマトコンソメスープ



チャーハン
白菜+トマトコンソメスープ
ひれかつサンド



明らか夜食べ過ぎなw
これで本当にダイエットしてるって
言えるにだろうか。。
生理前って思い込む


明日は飲み会

URL
/diaries/2015/03/30/3547333.html

今日の食事

◎朝◎ にんじんとメープルシロップのパン、牛乳、大麦若葉

◎昼◎ 卵雑炊、スナックパン、豆乳(きなこ)、プーアル茶

◎夜◎ ご飯、コーンクリームシチュー、ブロッコリーと卵のオイマヨサラダ、りんご、ゼリー、プーアル茶

◎間食◎ ダイエットビスケット、プーアル茶

URL
/diaries/2012/04/20/1275739.html

2/9

まあうまくは落ちんね。
毎日200g落ちていくのが
理想的なんやけど
特になんも運動してないし
もちろん無理かー(꒪⌓꒪)

今日も食物繊維ダイエット!!
グランの紅茶大好き✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
1個でも200㌍くらいと低めやけども
今日は半分で我慢なりヽ( ´`)ノ♡ふぅ


玄米梅おにぎり(小)
味噌汁
サラダ
ヨーグルト×メープルシロップ
豆乳コーヒー


キノコともやし炒め
わかめ酢サラダ
カキフライ1個
いも炊き
グラン紅茶1/2


鮭塩焼き
わかめ酢サラダ
いも炊き
ヨーグルト×メープルシロップ


乳酸菌ショコラ1枚
コーヒー

運動
犬の散歩20分

URL
/diaries/2016/02/09/4044550.html

110日目

(8時頃)
----
ヨーグルト 91kcal
オールブラン 66.5kcal
メープルシロップ 18kcal
サイダー 43.1kcal
絹ごし豆腐 84kcal
納豆(たれ、辛子付) 106kcal
----
合計 409 kcal

(12時頃)
----
玄米ご飯 165kcal
ポテトサラダ 122kcal
チキンカツ 285.7kcal
麦茶(1杯) 0kcal
----
合計 573 kcal

間食
いかの姿フライ 111kcal


プロテインダイエット 217kcal

URL
/diaries/2011/04/23/285083.html

更新

マスタークレンズは意外にお金のかかるダイエットかもしれない。蒸留水、国産レモン、メープルシロップの3つにお金がかかる。

蒸留水は自分でろ過装置を作るとしても外出先では水は買わなくてはいけない。

効率よくレモンを搾るのもまだ難しい。

何よりグレードBのメープルシロップなんて売ってない。海外からの取り寄せしかない。

どこかで妥協しなかては続いていけない。

まさか空腹感より材料調達に苦労するとは。


URL
/diaries/2014/03/17/2814283.html

ケンタ(163日目)

母を病院まで送迎したら
ランチをご馳走してくれました!
ダイエットしてから初ケンタッキー\(^o^)/
久しぶりにビスケットが食べたくて♪
メープルシロップがいいよね~♪♪♪

★今日の運動
散歩 2.2km
ストレッチ10種+腰痛ストレッチ8種

URL
/diaries/2012/04/17/1265888.html

60.2kg 26.5% レモネード!

最近なんだかんだと食べ過ぎてしまっていたので、リセットもかねて今日からレモネードダイエット開始。
と言っても通販で注文した酵素ドリンクが届くまでの繋ぎとしてですが。
レモネード用のメープルシロップもなくなりそうだからちょうど良いかな。

URL
/diaries/2014/03/11/2803673.html

気まぐれに


もう一回書いてみようかなん



*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*






最近ね

kiriのクリームチーズ
+
プレーンクラッカー
+
メープルシロップ

の組み合わせが
激うまだと気付いて辛い…!
夜中に食べると尚更ね…!






でもダイエットやる気はあるのよ


*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*





URL
/diaries/2014/04/28/2892325.html

ふえた

今日は、おべんとうデー♡きのうの夜ごはんの残りを詰めただけですが…。
お野菜たっぷりたんぱく質も!美活は
毎日続けること、日々の積み重ねが大事❗️もうすぐ生理。はちみつを切らしてるので黒ごま黒豆きなこ豆乳にメープルシロップを入れた生理前豆乳ダイエットやってま〜す☺︎

URL
/diaries/2016/01/19/4013643.html

21

昨日の結果

*朝食
ヨーグルト
メープルシロップ
ナッツミックス
青汁
酵素カプセル


*昼食
そば
おでん(卵、ちくわ、こんにゃく)

*間食
黒糖
くるみ黒糖


*夜食


*寝る前
酵素カプセル


ついに酵素を飲み始めました。
痩せ期スタートと同時期なんで、目標達成して
ダイエットを卒業したいです!

URL
/diaries/2013/07/14/2383473.html

九十二日目


食パン六枚切り一枚
マーガリン
ヨーグルト
メープルシロップ
牛乳
ミルクティー

今日でダイエットを始めて三カ月目です。
ここ一カ月で-1kg減です。
停滞気味ではあるけれど、少し減ってくれてよかったです。
また一カ月、頑張るぞ!

URL
/diaries/2016/04/13/4138657.html

【外】282日目

13:00起床。

総選挙を見てからの食事(^^;)
やっぱりまゆゆかー。



・ピーナッツバター
・メープルシロップ

・メープルシロップ
・ビスコ
・ピーナッツバター
・F&M ライ麦入り食パン

・小麦胚芽のクラッカー
・クリームチーズスプレッド
・メープルシロップ

・プレモル限定醸造
・ポテチ コンソメwパンチ
・もちしょこら塩バニラ

・サングリア
・日本酒
・超元気レモンサワー
・鶏肉もやしナムル
・牛筋豆腐
・かしわ溶岩焼?柚子胡椒
・鴨ハムのシーザーサラダ
・メンチカツ
・軟骨唐揚げ

・メープルシロップ




※お通じレポ※


14:30頃
普通。

URL
/diaries/2014/06/07/2982956.html

10

《朝》メープルシロップ+豆腐100、バナナ80、ロシアケーキ150
《昼》ギリシャヨーグルト二個160、バナナ80、みかん二個80、ロシアケーキ3個450

《夜》メープルシロップ+豆腐100、チョコ2粒60

1260

URL
/diaries/2016/01/10/4000774.html

【外】281日目

11:00測定。二度寝後15:00起床。

昨日から深夜飯まで三食中華続いた(笑)



・メープルシロップ
・豚肉と木耳の卵炒め
・春巻き
・五目炒飯
・青汁

・白ワイン
・チョコ盛り合わせ
・ウイスキー
・ポッキー
・揚げおかき

・胡瓜の和え物
・チャーシュー
・ピータン豆腐
・かに玉
・上海焼きそば

・メープルシロップ




※お通じレポ※


17:00頃
普通。

URL
/diaries/2014/06/06/2980835.html

髪きりたーい!…17日目

ダイエットとは関係ないんですが、ただいま髪がもっさもさです(笑)
しかも最後にいったとき(2ヶ月前)にパーマなんてかけちゃったので、もさもさ度倍増。
ダイエットももちろんなんだけども、それ以前に頭も相当見苦しい感じ。
この週末にはダンナにチビ預けてなんとか切りに行きたいなあ。

朝:
パンケーキ(ジャム、バター、メープルシロップ)

昼:

夜:

間食:

運動:
お通じ:○

URL
/diaries/2011/06/17/433857.html

断食


週末に断食しようかな!ヨーグルトダイエット
食欲も最近なくなってきたし、ヨーグルトに砂糖不使用メープルシロップかけてぱくぱく

再来週の日曜日はなんだか太りそうなお誘いが早めのパブロン♪
ならぬ早めのダイエット♪

今年中に4キロ落とす!絶対頑張る!

そういえば生理予定日来てるのになかなか生理来ない

URL
/diaries/2011/10/19/773769.html

【外】8日目

風呂○


・キュウリ糠漬け1本
・メープルシロップ
・ホットヨーグルト130g+蜂蜜

・カフェオレ+メープルシロップ

・生穴子の胡麻油和え
・刺身(タコ・ネギトロ)
・ボイル蟹
・握り(卵・トロ・煮穴子・鯛×2)

・ウイスキー
・チョコ

・蜂蜜

URL
/diaries/2015/08/27/3823419.html