ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 妬み”

ええ調子



なんだか身体も軽くて良い感じ。

水分いっぱいとって、いっぱい汗かいてます。

-----------------------

BMIが24.8!やっと普通体重。
一番身体に良いBMI数値の22をめざすぞ。
(私の場合体重56kg)


いつもこのサイト見て思うけど、もう完全にガリガリの人が5kgダイエットしようとしてたり、病的なまでに痩せようとしている。

痩せるのも大事だけど、大概の人からすれば病的なガリガリは痛々しいだけだと思う。

僻み妬みではないです。

健康的にやせたい。


 

URL
/diaries/2012/07/28/1546822.html

1/18 Wed 維持期28日目~体も心もダイエット

<運動>*ジリアン29日目
午前: ジリアン Level 2 30min(14回目) + ヤーナ Hiphop 30min
夜: 踏み台昇降 30min
<万歩計データ>
歩数:10,293
歩行距離:7.71Km
エクササイズ歩数:7,813
エクササイズ量:6.4Ex

まだ親不知の痛みあり。PMSの予感?疲労感、眠気あり。
*********************************************************

体も心もダイエット

余分な脂肪を燃焼させて、健康な体になり、充実した毎日を楽しむ。

そして、心についた脂肪も燃焼させる。

見栄、意地、恨み、憎しみ、妬み、甘え、愚痴、わがままや余計な悩み事はダイエットする。ある程度のプライドも必要だが、自分を必要以上に見せる必要もない。虚勢を張る必要もない。虚勢を張れば、本当の自分でないことに落ち込む。解決のない悩み事で、自分を痛めつけることは多くのストレスを溜め、精神的に病んでしまう。正しいとわかっているのに、間違いだとわかっているのに、意地になって、何かを見過ごしたり、失ったり。

心の脂肪燃焼をさせたら、きっと見えてくる大切なこと。

そして、心の筋力もつけて!きっと、心が軽くなるはず!

体のダイエットと共に、心の脂肪も燃やして、人間力を高める。

URL
/diaries/2012/01/19/1003395.html

わっほーいいいいい


今日から始めます

今までダイエット!

と意気込んでも、
一週間ももたなかった残念な自分('A`)

昔からスポーツばかりやっていて、
まるで男の子のようでした。

そんな私も中学二年生の秋に
同じクラスの男の子に(いっちょ前に)恋をして、
中学三年生の夏に見事お付き合いすることができました。

女の子のかけらもなかった私を好きになってくれた彼は、
とても優しくておもしろくて……

ライバルがたくさんいたので、
その分ひどい妬みにあいました。

春から大学生になる私ですが、

今もその時の彼とお付き合いしています。


色々あって、
別れたりもしたけれど

彼のことが大好きです!

ずっとこの気持ちは変わらないし、
変わりたくありません。



と、いうわけで
今年から約400㌔の遠距離になる私たちですが、

離れている間に綺麗になって、

次に会った時に
びっくりさせたいです( ^ω^)



長々と語りましたが、
ダイエットの理由は以上です。

自己満足でやっていくんですが、
周りの努力していらっしゃる皆さんに
いい刺激を貰いながらがんばります!

よろしくお願いします


end

URL
/diaries/2011/04/11/258959.html

お久しぶりです^^



1ヶ月くらいきてませんでしたね^^:

年が明けてからがけっこうな忙しさで・・・。
妹二人が成人式だったので車で送迎を1日中繰り返したり新年会だったりとなにかと面倒なことが多かったです><。



こんな私ですが今年もよろしくお願いします☆


今年の抱負はやっぱ体重ダウンと絵をもっと上達させることですね~

去年は忙しくて絵もほとんど描けずに終わってしまいましたし、ダイエットのほうも3日坊主でしたし・・・。


とりあえず仕事から帰ってきたら犬の散歩行って絵かこうかなって思います^^
それを日課にしよう。そうしよう。
絵はサボりがちだからちゃんと1日の終わりにはなにかしら描いて完成させるかは別として残そう。




話は変わりますが最近のバラエティー番組って面白くなくなりましたね~
ビフォーアフター系ばっか!!!(ただの妬みじゃあ・・・←

特に芸能人のダイエットとか、一般人からの投稿再現VTRとかね・・・。

あれ見てるとなんか自分が哀れに思えてくるわ・・・。

URL
/diaries/2013/02/03/2018458.html

day13

morning1:野菜ジュース(30)、ライ麦カンパーニュ+チーズ(224)
morning2:さつまいもベーグル(280)
lunch:おでん(133)、チーズベーグル(250)
dinner:プロテインダイエット(180)
おやつ:海老もち(231)

変動なし。
でも、今日もタボります。
朝はダルいから、夜にシフトチェンジ。
そして、今日から夕食は残ってるプロテインダイエットにしようと思う・・・できればw在庫処理www

夜、turbojam60分、半身浴。

生理のせいもあって、絶賛気分がダウナー中。
ちょっとした酔っ払いたちの言葉や、会社のおっさんたちのジョークがあたしを追い詰める。

デブスでつまんない女。

今のあたしの自己評価。世間からの評価だって同じようなものだと感じてる。
最高にいい女だと思える日もあるのに。
まったく・・・月の満ち欠けって奴は女を狂わせるね。
今、ネガティブで妬み嫉みの塊のあたしが友達に会えば、彼らに嫌な思いをさせてしまう。だから50kg目前にするまでしばらく誰とも会わない。会いたくない。でも、早くこのダークゾーンを抜け出したい・・・。
70kg台も抜け出す。来月には50kg台を目指す。

URL
/diaries/2013/01/17/1976629.html

女心は難しい。。。

今日はポッキーの日ですね。
痩せて嬉しくてオシャレが楽しくて毎日ウキウキしてるタンポポです。

ダイエットの途中では「痩せたね」ポイントをゲットするのが楽しみでした。
目標達成した今ではショッピングが何より楽しいです。
だって、今までの買い物基準は「入るもの」でしたが、
今では「似合うもの」を選べるようになったのですから。
一般家庭の我が家では似合うもの=買えるものとは限らず、
財布と相談しながら、安くて似合うものを探しているので時間が掛かります。

そんな苦労をしてゲットした服を身にまとい、姿勢に気をつけて大股で闊歩している訳ですが。。。

それがどうやら、痩せたのをいいことにドヤ顔してる。。。みたいに厭味っぽく見えるようで、
こんな田舎でオシャレしてちゃまずいのかなぁ~なんて。。。

ちょっと愚痴ってみましたが、女心は難しいですねぇ~
あ。。。私もオンナだったわ。。(爆)それもいいオンナ。(言い切る)

まぁ~そういう妬みやら僻みもいつかは消えてなくなるでしょうし、
一時のことだと思って気にしない気にしない!
オンナも半世紀近く生きてると図太くなるもんさ。

それよりリバウンドしてしまって、それ見たことかって言われないように頑張るワン!

URL
/diaries/2011/11/11/830411.html

46日目 -1.0kg ★最軽量更新

昨日は朝方に金環日食が見れる見れない騒いでたが、生憎の曇り空なんで気にせず寝てたらいつの間にか晴れてて見えてたらしい

見たところで「ふ~ん」程度のリアクションしか取れないだろうけど周りが盛り上がってるのを見ると若干残念な気分になる・・・

そういえば先月位からDCとは別のSNSで、人間関係を少し改めようかと思わされる出来事が頻発してる・・・

自分が当事者じゃない面倒事なのに、巻込まれてテンション下がってダイエットのやる気が失われるから本当に鬱陶しい…
ついさっき一応の決着はついたらしいけど、女性同士の妬みってのは想像以上に根深いね~ヽ(´ー`)ノ


ここまでダイエットに全く関係無いただの愚痴しか書いてないよ!(`・ω・´)
-------------------------------------------

そういえばここ最近82kg台の壁が厚いなーとか思ってたら今日で一気に到達

まあ炭水化物を一日一食にして長時間運動をすれば体重が落ちるのは判り切ってた事なんですけどね

でも今日は雨がずっと続いてるので運動もモチベが上がらずグッダグダです・・・(´Д`)

夜中には雨も上がるって言うけど早く上がらないかな~(´ω`)

今日はおからを粉末状にしてタコヤキのたねに混ぜて焼いてみようと思う・・・
さあ果たして食べれる物が出来上がるのかな?(`・ω・´)

5/21

昼食:パスタ150g、白菜玉子スープ

夕食:乾燥おから、肉野菜炒め、豆乳麦芽コーヒー


運動:腹筋120 背筋60 ブリッジ2分半 ダンベル150 スクワット120 ジョギング1時間半 ステッパー20分

URL
/diaries/2012/05/22/1358460.html

ストレスの根源

おぉ韓国料理の塩分でたら減った

昨日はメチャクチャ行きまくった
だから期待してたんだ

まだまだ先は長いけど嬉しいな

写真は彼コレクションです

あんまりセンスない弁当です

※※※※※※※※※※※※※※※※※
ダイエットとは直接関係ない愚痴です

頭が、このことしか今考えること出来ないので吐き出し日記です

散々妨害した彼姉から結婚式来れないから
食事しようって彼にメールきた

てかメール受信するなよな

家系悪い
学歴が悪い
社会人としてなってない

と彼母に吹き込んで
一回 もぉ別れるから いい加減やめてくださいって

彼母に言ったら常識知らずだ
親に謝罪しろってメールが彼経由できた

てか それでも誤解だ悪意ない
心配してるだけとか
モンスターママは言って
誰が真に受けるかってんの

そのメールの数々は真似しようとしても出来ない
強烈な妬みや怨みすら感じる文面

母や祖母は彼姉に殺されるんじゃないかって
一時はマジで心配してた

そんなヤツと お食事なんてしたら
また何か妨害されるとか
もしくは殺傷事件になると思うけど…

事実、家系がなく、5流大のお姉さん
結婚式に参加出来る訳ない

うちは、それなりだし
従姉妹や友人は国家公務員や医者夫人や
あとは大きな水産会社の会長の娘なんて来るのに
私に言った言葉を考えたら面がないよね

てか母から彼母と彼姉に今後、関わるなって条件で結婚を許されたはずなのに
彼氏は約束破った

もう婚約破棄するしかないかな?

そしたらダイエットは のんびりコースに変わるね

URL
/diaries/2011/06/22/448527.html

ブラックな感情

昼間家族でパパの車で出掛けた!パパにホワイトデーのお返しがまだだ!とねだり…買ってもらう!
そして娘がまた動物の森のカード欲しいと言い買わされた!そしてカード入れまで買わされた

ゲーセンもひげまんじゅうの仲間とれずお金だけ損した!生理前と痩せないストレスと夫への怒りと嫉妬!
うずまくブラックな感情!
建前では〔痩せろ!みっともない〕といいながらいざ夫が一気に痩せると〔悔しい
と怒りの感情が沸いてきた!

やっぱりなかなか痩せない私に比べ一気に痩せた夫を妬みました!一時は思いどうりならずネガティブになり検定試験受けたくない気持ちに!
親友に愚痴を電話して留守電入れたがスッキリしない!また市民センターの池周辺誰もいない池に叫んだ
〔試験前だから気をつかえ
ワガママ言うな!何でも私に頼むな
そしてマンションの12階の夜景みたらだんだん自分の気持ち落ち着いてきた!そうか!あいつは平日は糖質制限しても土日くらいと言ってたから土日は休業日にしてるのか!
私もダイエット休業日を作った方がうまくいくかな?毎日ストレスと疲れの日々だし…

性格は相変わらず気性は激しいしきれやすい夫だが顔が細くなっとる
後は髪型を福山風にし服装をカジュアルでおしゃれにすればね…まあもっと痩せたらおしゃれもできるんだろうけど…体重はとりあえず夜は48、8で体脂肪は27、6でした!どうやら体重より体脂肪減り基礎代謝が上がり筋肉量少し増えたみたい!
体重重いのはもしかしたら筋肉量もあるかも?ではそろそろ寝ます!おやすみなさい

URL
/diaries/2016/03/13/4093316.html

思うのは


いやまあ、別に悪口じゃないですよ。妬み嫉みとかじゃないです。まあそう聞こえるかもしれませんが。
勿論目指す場所なんて人によりけりだから私が口出しすべきじゃない事は理解してます。だからあくまで思った事を書きます。

気に食わなかったらごめんなさい。








最近の子は有り得ないぐらいに細い子が多いなあって思う。足とかすらーっとしたの通り越して棒みたいな子。いつか折れちゃうんじゃないかと心配になっちゃう。
体重を30kg台にしたい子って沢山居るし、実際に沢山居ると思う。でも体重に固執して体型とか体調を蔑ろにする若い子め沢山居るんだよねえ…。おばちゃん(18ですが)心配になっちゃう。
体脂肪って18%ぐらいが最低ライン、それ以下になると生理不順になっちゃう可能性が高くなるって知ってるのかなあ。

というかぶっちゃけ中高生がダイエットしちゃいけないんだよね、余程の肥満じゃない限り。身長とかの成長が止まったからって内臓はまだ成長期なんだもん、ダイエットはそれを邪魔する行為。
生理不順とかで子供産めなくなるとか、嫌だと思うんだけどなあ。
私自身、リバウンドしたけど68→45まで落とした。で、生理不順になった。医者に止められたから増やして、増やし過ぎて出戻りな訳だけども。
自分自身ほんとはまだダイエットしちゃいけないと分かってるんだけどね。ちゃんと食べて運動してダイエットしようと思う。

まあさておき。
ダイエットするのは悪い事じゃないけど、ちゃんと知識を得て、体と相談してやって欲しいなあって思う。私が言えた義理じゃないけど。
細くなりたいなら体重減らさなくたって筋肉つけて引き締めれば良い、筋肉で重くなるとか言うけど本気で筋トレしたって1ヶ月100g200gぐらいしか筋肉は鍛えられないんだから。数字にこだわらないで見掛けにこだわるのが大事かな、と思ったり。

昨今のメディアは細い=美しい、みたいな風潮を作るから若い子が細く細くなろうとするんだよね。私は今時のスレンダー過ぎる体型より欧米人モデルみたいな凹凸のある肢体に憧れちゃうなあ。骨格的に無理があるから仕方ないけどね。スレンダー過ぎてつるぺたがりがりってあんまり魅力ない気がする、多少のふくよかさのある引き締まったボディになりたいなあ。

…何が言いたいのか分からなくなって来たけど、兎に角。
きついな目標掲げて体や心にダメージを与えないようにして欲しいなあって。ダイエットに依存したり、摂食障害になって欲しくない。みんな健康にきれいになって欲しいなあって思う。

…おばはん精神な小娘の生意気な話すみませんでした。


別に文句とかは言ってないので。健康には気を付けましょうねーって事で。

URL
/diaries/2013/01/07/1954028.html

残り82日ノルマ③11日

~ノルマ③~70日目10/23Tue
目標⇒体重54.7kg 体脂肪率26.0%
消費目標⇒9200kcal
残り11日⇒4400kcal
消費貯蓄⇒4800kcal
〓13日目〓
朝寒すぎ
朝から冷たい野菜ジュース
なんて飲めない
昼からだな。考えなきゃな。
買いだめしてある豆乳と
野菜ジュースどうにかしなきゃ。
豆乳ココアにしよか
野菜ジュースは…
温めて野菜スープ?

朝08:30
ホット紅茶50kcal
トースト200kcal
ゆで卵70kcal
アイス250kcal
※570kcal

昼13:10
茄子半本とエビ5と玉ねぎ1枚天ぷら400kcal
野菜ジュース70kcal
ご飯少し100kcal
※570kcal
排便あり

アイス300kcal

これでアイス完食

買わなければいいのに
買っちゃうんだよなぁ

でも何となく
間食やめる意思を持つ方法が
わかってきた気がする。

禁煙と似たようなものだな。

今のタバコ終わったら
タバコやめる!
禁煙じゃなくて卒煙・絶煙。

タバコやめたら
間食やめるどころか
増えちゃうみたいだけど
それは何とか耐える。

自分を甘やかすのは終わり。

私なら絶対大丈夫!
って自分を信じる。

禁煙もダイエットも
絶対成功させてやるんだ!

なんか今のうちに始めれば
うまくいきそうな
確信が持てる気がする

明るい気分の時に
始めなくちゃね

総摂取1600kcal目標
総消費2000kcal目標
消費貯蓄400kcal目標
計13日消費5200kcal
ノルマ③残り4000kcal
残り10日平均400kcal消費

1:00
56.4kg、27.0%

やっぱり華奢なコは
特別扱いされるんだね。
同じ仕事してんのにさ。

体格が違うから
体力も力も違うのは
理解できるけど
甘やかしすぎ。

この考え正論なのに
体格がいい私が言ったら
妬みになっちゃうんだろな。

好きでガッチリしてる
わけじゃないのに

URL
/diaries/2012/10/12/1755877.html

ダイエット頑張る


今やってるダイエット

レコーディングダイエット
半身浴ダイエット
リンパマッサージ
メディキュット+ゲルマスパッツを履く
白湯ダイエット
ウォーキングダイエット
朝フルーツダイエット
豆乳ダイエット
エクササイズ+ストレッチ
ヨーグルトダイエット
体重公開ダイエット
コーヒーダイエット


とりあえず色々やってます

1ヶ月続けて効果あったら
また報告します( ̄‥ ̄)

URL
/diaries/2011/01/14/100846.html

ダイエット2日目

昨日から、ダイエット始めました。食事ダイエットと運動ダイエット兼用で、頑張ります(^O^)/朝食は、置き換えダイエットで、昼食は、職場の弁当を半分に、しました。夜は、置き換えダイエットにしました。運動は、プレスダイエットをしました。今回は、ダイエットに、成功したいなあ(^O^)/

URL
/diaries/2012/10/30/1805953.html

約1年ぶりダイエット再開

これからやること

①毎日測るダイエットの意識づけダイエット
②基礎代謝以内で食べたらメモダイエット
③管理栄養的ダイエット
④ウォーキング10000歩以上ダイエット
⑤半身浴ダイエット

BMI23
筋肉38.5
内臓脂肪4.5
基礎代謝1238
体内年齢31歳

URL
/diaries/2017/03/10/4564177.html

スタート

明日から.よーい、、、どん!ダイエットだー(`∇´ゞ豆乳ダイエット、水1.5~2L飲むダイエット、青汁ダイエット、黒豆ダイエット、お風呂浸かるダイエット、柔軟、筋トレ、NO小麦粉ダイエット(給食以外♪)、、、盛り込みすぎ(笑)?いやいや、がんばるo(^-^)o

URL
/diaries/2013/12/04/2643473.html

劣等感

(※長文注意)



最近部活やってると
劣等感が…。


皆はどんどんはやくなってるのに
自分はなぜこんなにも伸びないのか?って

先生にも最近
調子が良くないっていわれました
自分でも随分前から
気がついてました。


後輩も同級生も
どんどんはやくなって。

それなのになんで
自分は
伸びないの
並みに頑張ってるし
そんなに遅い方ではないと思う。
だからこそ
どんどん抜かれていくのがつらい。

妬みだけど…。

並みの努力じゃダメなのかな
でも今の私には
人一倍頑張れる気力など
ありません

今日も練習で
25Mバタフライのタイムはかったんだけど
16秒03という満足できないタイム…。

もう1ヶ月と3日で引退なのに
このままじゃ大変です…

気力が云々
いってられない状況

追い詰められましたね(笑)


今日の練習はありえないくらいハードでした。
本当に。

今日は本気で生徒会に
いってる方々を恨んだ。笑

自分が一年の頃だったら楽だったなーくらいの練習だけど…
もう今体力がないから…


まずキック
やったんですが
私キック遅いんです。

でも今日は
全力で泳ぎました。
50M
ばた足45秒でまわれたんで満足です(笑)
それを1:20で6本はきついですが(T_T)
次は4本で1:10
次は3本で1:05

ブレストまわれたことに
感動。
ばた足は余裕でした。


次は25M
8本3セット50秒サイクル
個人メドレーの順番

かなり楽チンです。

次は25M8本2セット
40秒サイクル

これもまあ普通ですが…
次(T_T)

25Mクロール8本
30秒サイクル(T_T)

かなり辛かったけど…
思ったほど辛くなかった

1年の頃の8本20秒サイクルに比べたらマシです(T_T)

次は
50M、4本
1分サイクル
2セットやりました。

2セット目は最悪でしたが
1セット目はすごかった♪

一本目35秒
二本目36秒
三本目37秒
四本目38秒


ほとんど落ちなかったし1秒ずつふえていくのが面白い♪
ある意味奇跡ですね(≧∇≦)
こんなの意図的にはできないので
感動ですw

一年の時なんか
8本45秒サイクルをまわれたのに
本当に衰えたと思う。
スタミナが…

そのあとはなんか楽チンなけのびや潜水の練習して
自主練!
その間飛び込みもタイムはかるのもOKだったみたいなので
25バタフライやりました☆

それが先ほど記述したタイムです(T_T)
ショック(T_T)

そのあとは
4、5回クラウチングスタートの飛び込み、バックのスタートの練習して

残りはずっとバタフライ泳いでました♪2バタやるつもりだったんですが
まだ行けると思って時間までやってたら
300Mバタフライで泳げました♪

リカバリーでリラックスの感覚が最近掴めてきて
バッタスピードはあんまでないけど
全然疲れなくなりました!

頑張れば抜かされないかも!


とにかく今日は疲れました!
その前に筋トレやったから
筋肉にも負担かかってるのに…

でも負担かかって
筋肉が疲れてる状態で
無理をさせると
強くなるみたいなんでいいかな(゜∀゜)/


ただ疲れすぎて身体がいうこと聞かない状態(>_<)

今日ははやく寝なきゃ…。

そうそう、
筋肉つけるために
夏は必ずやってた

腕立て
腹筋
背筋
スクワット
その他筋トレを

はやい時期からはじめることにしました。

劣等感がやばいんだから
みんなに劣らないために
鍛えないと!

1週間前くらいからやってますが
最近は慣れて楽になってきました♪

色々かきたいことがあって長文になってしまいました(T_T)
すいません…


最近痩せてきました♪

今は久々に放置状態だった健康美人のサイトを参考にダイエット頑張ってます!

食べなきゃいけない年なんで

一応たくさんたべますがご飯茶碗を一回り小さくしました!
はやく痩せろー


ではww

URL
/diaries/2012/07/17/1516139.html

えーと

えーと。

ダイエット、ダイエット、ダイエット。

最近毎日考えてます。
ダイエット、本気ではじめないとって。

続けられるダイエット、しないと。。

この日記は最近固まって使いにくいので、サイトをかえてしまうかもです!!

とりあえず、運動と。
おかゆダイエットが気になる。

URL
/diaries/2015/05/16/3624976.html

ダイエット番組

昨夜ダイエット番組を見ました。

4つのグループに分けられた参加者が4つのダイエット方を試していました。

餃子ダイエット
グルテンフリーダイエット
8時間ダイエット
MCTオイルダイエット

(詳しくはウェブで(笑))

もちろん運動もしていました。

こういう番組を見るとダイエットのモチベが上がりますね♪

今月も目標は74㌔ですが、できればもう少し減量したいです!

URL
/diaries/2017/01/12/4496778.html

ぼやき

食べ物で痩せる事、または太る事をダイエットとゆうのに

エステでダイエット、骨盤でダイエット、運動でダイエットってのは間違ってる。

めちゃイケでやってたデブエット・・・太る事もダイエットって言うんですがね

┐( ̄ヘ ̄)┌

URL
/diaries/2012/02/06/1059775.html

♡ダイエット1日目

おはようございます!

今日からしっかりダイエット生活始めたいと思います

今日すること

サイクリング
朝バナナダイエット
低炭水化物ダイエット
キャベツダイエット
レコーディングダイエット
おからダイエット

いろいろ意識して取り入れていこうと思います♪


【朝食】

バナナ
常温の水 500ml

URL
/diaries/2015/06/01/3654043.html