ダイエットクラブ

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変わらず


今日も体重変わらず…
何かダイエット始めたときより
ちょっとは痩せてるはずやのに
見た目全然変わってない
気がする~(;_;)
かわってんのかな~


もっと見た目が
変わる痩せ方したい(>_<)
どうしたらいいんやろ

URL
/diaries/2012/02/24/1115960.html

たいじゅー

より見た目とかゆってたけど
体重減れば見た目変わるよね~!(°▽°)

今日さっきお偉いさんに痩せたらかっこいいぞっていわれた。
女ですが(笑)

ダイエットって難しいね。
毎日100減らしていけばええのかー??

とりあえず今日夜は少な目にしておこう。
痩せきもあと5日でおわるー!!!

URL
/diaries/2013/10/05/2543766.html

やったね!

朝・なし
昼・おにぎり×1.5、コロッケ
ハンバーグ
夜・うどん、冷しゃぶ

ブログをやる前から
ダイエットをしてたんですが、
記録してるアプリを見たら!
2㌔減ってました!!( ^o^)<うわぁぁあ!

うれしい!!
うれしい!!
うれしい~~~!!


ですが、見た目に変化ないです笑
聞いたところによると
人は体重が4㌔変わると
見た目も変わるらしいです
おなかひっこめ~笑\( *´ω`* )/

URL
/diaries/2014/07/18/3081103.html

917日目

917日目

お通じ→○

先日は誕生日でコース料理食べて
2軒目にラーメン屋さん行ったり
色々と やっちゃってました ( 笑 )

ダイエットのやる気が出ませんー

テスト終わるまでとりあえず放置…

体重は気にしない!( 笑 )
見た目はお腹以外 しょうみ変わって
ないかなって思う…。つまり今まで
46キロとかでも見た目的に46には
見えない体型でした、それってつまり
筋肉ないだけ…その上、筋肉落とす
ダイエットしてたから 見た目的には
そんな変わらないんやろーな、んで
食べたり食べんかったりするから
体重の増減も、激しく安定しーひんねん

色々考えたけど 今の体重は見た目相応
やと思ってる。8キロも増えたわけやけど
本音として 変わってないって言われる

それはそれでショック…( 笑 )

見た目痩せ出来るように 試行錯誤しよ

ほな!

URL
/diaries/2015/07/28/3760822.html

最低値更新(^^)v

今日から6月1日っ!
去年の4月からダイエットを始めて…
1年2か月経過…
気を抜いたら直ぐに太っちゃうから一生永遠にダイエットですな(  ̄▽ ̄)

とりあえずはあと2.4キロ落としたいなぁ♪
数字じゃなくって見た目とは思うものの…
やっぱり10の位の数字が変わるのは嬉しい( ≧∀≦)ノ

URL
/diaries/2016/06/01/4211904.html

1日目

今日からダイエット開始ー(((o(*゚▽゚*)o)))

頑張るぞー!!

鏡を見たら
肩幅がめちゃ増えてたww

もともとガッシリ体型なのに
太るとすごい図体デカく見える(T ^ T)

見た目変わるのは
どれくらい経ってからかなぁぁぁ

今日は朝から歯が痛くて
ご飯食べれる感じじゃない( ;´Д`)

歯医者行きたいー…(T ^ T)

URL
/diaries/2011/04/29/298761.html

今日から

ダイエット始めます!

理由は色々ありますが…
とにかく!健康のためにも、これからの人生の為にも普通体型になる!

小さい頃から肥満児で、自分の痩せている姿は見たことない…


年号も変わることだし、平成のうちにみれる見た目になる!

URL
/diaries/2018/06/18/5041513.html

見た目変わってない笑


ダイエットでって訳じゃないですが
1日1食しか食べてなくて
食べても、うどん、等しか
食べてなくて久しぶりに
体重計ったら55キロ代で

めっちゃ嬉しかったですww♡

でも見た目は変わってません(笑)

見た目変わんないと
意味ないですよね〜(´・ ・`)

増えないように
頑張りますっ┌(┌^o^)┐

URL
/diaries/2015/11/10/3921902.html

もう一度 1

恥ずかしいけれどもこれが自分だということ。
なかなか上手くできないのが私。
でも、ここまで4キロ落とせたのも私。
夏休み、泳げないけど、
彼氏は認めてくれてるわけで、
結果は出さないといけない。
だから今から夏休み中に。
目標摂取は1200カロリー
ジムに頑張って通うこと。
見た目が変われば意識が変わる
意識が変われば中身も変わる
自分が変われば周りも変わる
ダイエット以外は大抵いつも成功してきた。
習慣を変えるだけ、受験と同じ。
コンクールと同じ。
大丈夫!!

URL
/diaries/2012/07/25/1546017.html

18日目

昨日はバイト一時間ぐらいしか
入らないでまた、飲んでしまった。

全然ダイエットしてなーい(。>д<)

いつか、見た目変わるのかなー♪

それまで、運動頑張ろう\(^^)/

めっちゃ気持ち悪い、、
吐けないかなー(。>д<)わら

URL
/diaries/2013/05/05/2223721.html

ダイエット13日目

まだまだ先は長いけれど、60キロをまずはきれたら、見た目もぐんと変わるだろうなぁ。
これだけの体重、すでに4.5キロ減ってるのに、まだ誰も気づかないわ(苦笑)

明日はお友達と予定あり。
飲み過ぎにならないようにしなければ。

さ、生理もそろそろ終わり!
半身浴しよー。

URL
/diaries/2013/09/06/2489565.html

シルエット

おやつ食べてないし、全体的に食べ過ぎ注意報出してないのに、体重に劇的な変化なし。

寧ろ少食。

でも、手持ちの服を着た時のシルエットが変わってきた!
希望の朝!

1ヶ月に1~2kgペースで落としていけたらよし!
そして食べ過ぎる癖をなおすのが私にとっての課題。

数値より見た目重視なんだけど、確かに数値が減ると見た目は劇的に変わるのも事実。


お通じ 午前1

朝食:トースト2枚(2/8)、チーズのせ
トマトジュース、
ヨーグルトにチアシード

昼食:バナナ1本、プロテイン

夕飯:うどん(おくら、鶏肉、人参、カボチャ入り)、ダイエットコーラ3クチ



URL
/diaries/2015/08/28/3808756.html

見た目

久々に会った人もダイエットしていたらしく、4キロ落ちたとか。
実際に見た目は気持ち細くなった程度であんまりわからず。
私も同じく見た目変わらず…
まだまだ、自己満足の世界なのかもしれない。もう少し頑張らないと!!

URL
/diaries/2012/01/02/955764.html

ジムに入る!変わる自分!

ジムに行って見学してきました。

今年に入って全然ダイエットらしいことができていない。いつも中途半端です(T_T)

今年は変わりたい!ってことでジムに入会しようと思います。

そして、子供をスイミングへ\(^o^)/
英語もやらせたいしやること沢山ですねー!

可能性を広げてあげたい母心☆☆


まずは変わりたい!
自分の見た目!
身体!

今からフェイシャルレーザーに行ってきます!

URL
/diaries/2015/01/19/3427110.html

72.9kg

先日、ファスティプラセンタという名前の酵素ドリンクの
4日間プチ断食コースで2.7キロ減となり
浮かれて更に3本購入♪

今日から軽食とプチ断食を織り込んだ
自分なりの酵素ダイエットスタート☆

目標その1
9/29に行う七五三の前撮りまでに見た目が少しでも
変わる様痩せる。
購入済みの黒のワンピースを着て撮影する!!

10/13~14の旅行に備え、少しでも写真うつりが
よくなるように見た目の変化を求めダイエット。

11/17は七五三本番!!

7年ぐらい前に着た、ワンピーススーツが入るように
頑張る!!
(今は全く・・・(笑))

がんばりまーす!

URL
/diaries/2013/09/17/2511061.html

体重って、見た目って

体重。あしはむくみやすいから1日で2キロは普通に変動します。むくむから、太もももウエストも2㎝位は常に変わる。

その上でのダイエットの意味は?

むくまなきゃ脂肪は減らなくとも見た目が全然違う。
むくみと脂肪とたるみと…
でも昔に少しでも戻りたいとか、この歳で(36歳)やせたいなら、はっきり言って全部やらなきゃ結果が出ないんだと初めて思い知りました。

炭水化物、糖質制限、ちょっとの筋トレ、薬制限、水分量

根つめてじゃないけど、毎日のちょっとの意識で変われると少し思いました。

URL
/diaries/2015/10/03/3866238.html

測定 ごはん


体重 体脂肪率測定
(見た目の変化は大きい。体重はおおきく変わらない。体脂肪率は水分量によっておおきく変わるとのことなのでこれも当てにならない。プールやストレッチで体幹が鍛えられたようで、余った肉はプルプルしている)

フルーツ二個
ポトフ
もやしとタコの炒め物
茶碗蒸し


うどん
桜餅2つ
ティラミス


焼き鳥 レバー はつ 砂肝 軟骨

孤食はダイエットしやすい

URL
/diaries/2018/03/03/4935570.html

あせる。


体脂肪が定まらない。

見た目ダイエットとは言え
すぐに見た目は変わらない(>_<)

昔のズボンを持ち出して
はいては、きつかったり
ゆるかったりして 衣装がえをしてます。

自分じゃ見た目 なかなかわからないね。

10月末までに納得した ダイエットをして 11月12月で色んな友達と会うのを計画中。

なんだかやる気が出てきた~

頑張りましょう♡わたし。

URL
/diaries/2014/10/10/3254906.html

こんばんは!

最近スマホの調子わるいんで、dcの日記かいてないんですが

ダイエット再開して1ヶ月になります。日記は、紙のノートに食事と運動を記録して、オムロンの体組成計で、スマホと通信できるやつで、体重とか体脂肪を記録してます!ヽ(°∀。)ノ

で、少しずつジョギングをはじめたり、
ラジオ体操毎日やったり、
夕飯は19時まで

とか、ダイエットぽいことやってるんですが!

なかなか数値変わらず(-ω-;)

見た目は変わってます!

とりあえず、数値変わらなくても、しばらく3ヶ月位は気持ち維持して、続けてみて、

それでも変わらなければ、悩もうかな。と思います( ´•౪•`)

URL
/diaries/2015/06/19/3690932.html

ひさびさ。



来週あたりからプールが始まる((゚Д゚ll))ということで今日から必死にダイエット頑張ります



でも最近体重は少し減った!歯を治療中なので前より食べる量が減ったから、自然と体重も減ったわけで…



でも見た目が変わらないと意味がない…見た目も変われるようにがんばろう(^o^)


URL
/diaries/2011/06/28/469612.html