ダイエットクラブ

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12日目

脂肪燃焼スープダイエットSTART


・野菜スープ
・りんご
・すいか
・ぶどう


・野菜スープ
・りんご
・ぶどう


・野菜スープ
・すいか
・りんご

間食
・おせんべい

野菜スープ、お腹すく笑
夜に結構フルーツと野菜スープ食べたけど大丈夫なのかな??
おせんべいはだめだったよなー

URL
/diaries/2017/05/19/4641712.html

娘も、、、


野菜ジュース おからクッキー


野菜スープ おにぎり1個 チキンナゲット


野菜スープ こんにゃくの煮物
インゲン豆のごま和え ちくわとキュウリ

娘達が、スープダイエットに参加(^-^)最初は、物足りないみたい。
私は、色々味付けの変化で楽しんでます。
明日は、たんぱく質系取らないと。栄養が偏ってしまうからね。

無理のないようにしないと。

骨盤枕ダイエット
半身浴
ウォーキング

URL
/diaries/2012/09/06/1654723.html

一日目!


朝:野菜スープ、ミルクティー、からあげ

昼:野菜スープ、ベーコンエッグごはん

夜:野菜スープ、豚肉のボイル、ごはん

間食:すっぱムーチョ


受験もおわり、今日からまた開始!
野菜スープダイエットに、前に少しはやった朝2分ダイエットも加えて今日から再び開始(*^o^*)!

目標は42kg!がんばろー!

URL
/diaries/2012/02/17/1094404.html

野菜スープ

昨日の夜から、野菜スープダイエットを始めました。
夕飯の一番最初にスープを飲みました。
納豆キムチ→餃子→酢豚→豚キムチでお腹パンパン…

野菜スープが意味ないぐらい食べてしまった!!


朝食
ヨーグルト、スープ、ご飯

昼食
野菜スープ、卵焼き、ハム、小さいおにぎり一つ

URL
/diaries/2011/09/16/690087.html

19日目

[スープダイエット1日目]


野菜スープ
みかん


野菜スープ
焼売1つ
みかん
いちご


野菜スープ

脂肪燃焼スープダイエットに挑戦してみる。いきなり焼売とか食べちゃってるけど。。
7日間ちゃんと続くかな?
あまり自信がないけどとりあえずやってみる。

URL
/diaries/2016/01/06/3994783.html

まず手始めに…

毎日の積み重ねの暴飲暴食と冷えで、胃もたれがする(-_-)

まず手始めに、野菜スープダイエットを1週間やってみよう!1週間つづけられるか…

1日目 野菜と果物の日
朝:野菜スープ、グレープフルーツ

昼:野菜スープ、スイカ

夜:野菜スープ、味噌汁、もやし舞茸炒め

便あり

URL
/diaries/2014/07/09/3058598.html

野菜スープダイエットやります♪

修学旅行帰ってきましたぁ
海めっちゃきれいだったなぁ(*´艸`)

楽しかったです!

とりあえず1週間だけ野菜スープダイエットします

毎食野菜スープだと飽きちゃうから
1日一食だけ普通食にします

頑張る!

朝 水・トースト・クッキー

昼 野菜スープ

夜 野菜スープ

運動 カーウ゛ィーダンス・筋トレ・逆立ち・縄跳び・美脚体操

URL
/diaries/2012/01/29/1034827.html

野菜スープ

今日から朝は果物で
あとはお腹すいたら野菜スープ!ってゆう
ダイエットしよ!w
野菜スープはキャベツ、玉ねぎ、むね肉かセセリ!
今日から始めた!!!!!

ここ4日ぐらい、全く
体重が減らない。。。
挫けそうになる。。。
けど、お洒落な人見て美意識あげる!
今まで何回も何回も
ダイエット失敗してきた!
今回は真剣に。

朝リンゴ
昼野菜スープ
夜野菜スープ

間食にかきのたね!

お菓子食べちゃった。
誘惑に負けたし明日は頑張る。

URL
/diaries/2012/10/04/1735749.html

ダイエット一日目

ダイエット一日目です。
きょうからテストはじまりました


(朝ごはん)


野菜スープのみ


(昼ごはん)

野菜スープ

オレンジふたつ

(間食)

スープはいくらでも飲んで
OKいだから間食は野菜スープです。

さあ、勉強してきますo(U・ω・)

URL
/diaries/2013/03/04/2084860.html

ダイエット91日目

脂肪燃焼スープダイエット4日目(バナナとスキムミルクの日)

朝 野菜スープ
昼 野菜スープ、バナナ1本
夕 野菜スープ、バナナシェイク(無脂肪牛乳260ml +バナナ1本)、バナナ1本

体重は100g増加したけど、体脂肪率は減少したから良しとする。

URL
/diaries/2019/04/15/5285431.html

野菜スープ

朝テレビでもやってました。
野菜スープを食べて栄養のバランスを整える。
そんなダイエット。
私も前から知ってて、取り組んだ事もあったけど、
飽きちゃって辞めていた…f(^^;

今日思い出したようにスープを作ってみました。
しめじ、ブロッコリー、れんこん、玉ねぎ、ニンジン、ナス、はくさい…
こんなものを入れてコンソメ仕立てにしました。

ダイエットになるとも思えないけど、栄養たっぷりだから、いいよね~(*^^*)

URL
/diaries/2012/09/04/1647856.html

無題

朝 野菜スープ1杯
昼 野菜スープ、牛肉の細切れを茹でた物+トマトに胡麻ドレかけたもの
夕 野菜スープ、牛肉ステーキ、レタス+トマト

ダイエット自体は、1月14日より始めています。
行っているのは、野菜スープダイエット。
7日間行い、1〜2日フリーの日を設け、また7日間行うという感じで、付き合い等で決められた以外の食べ物を食べる場合は、その日がフリーの日になるように調整しています。
3月からは、エアロバイクで1時間運動もしています。

本日は
野菜スープダイエットメニューの6日目(牛肉と野菜と野菜スープの日)

URL
/diaries/2019/03/09/5257990.html

スープダイエット 一日目

今日から一週間スープダイエットを頑張ろうと思ってます!

朝 野菜スープ1杯
昼 野菜スープ2杯
間食 オレンジ1個
夜 野菜スープ2杯
夜食 クッキー1枚半

クッキー…
空腹に耐えられなかった!

一日目からこんなんで大丈夫なのか…(°∇°;)

野菜スープがどれだけカロリーあるか分からないし心配ですー


とりあえず明日の体重測定に期待!!


URL
/diaries/2015/01/30/3447823.html

野菜スープ

■ 朝 :野菜スープ、トマト半分、調整豆乳200ml、水500ml。
…128+15+118

快便と野菜の積極的摂取を目的に野菜スープを作ってみました♪お鍋いっぱい作ったんで冷凍ストック。けど、7日間ダイエット等のルール通りではなく(出来そうにないんで^ ^)、単純に栄養バランスを考え副食として取り入れたいなと思ってます☆

■ 昼 :厚揚げと小松菜の卵とじ、茄子の酢味噌あえ、野菜スープ(一口)、マテ茶。
…200+88+26

ガッツリ食べてたら飽きてきた(´д`|||)野菜スープは一口でリタイア。

■ 夜 :x

昼過ぎと夜にお通じ◎処方薬と野菜スープのダブルの効き目かな!すこぶる快便(^_^)v

▲pm9:00~10:30▲
スロジョグ&ウォーキング

※夜測定 体重:59.4kg 体脂肪:38.0 お通じ◎


URL
/diaries/2014/07/29/3103259.html

やっぱり…

きのう、野菜スープを作った。
ダイエットのために野菜をいっぱい食べようと。
おいしくて、、、食べすぎた。
結果、ふえてるじゃん(๑•ૅૄ•๑)

きのう食べたもの

朝: なし

昼: 参鶏湯

夜: 野菜スープ。チーズ+ワイン。

URL
/diaries/2012/06/13/1418741.html

カレーのヤツめ@


野菜スープでダイエットしてます

んで野菜スープなかなか気にいてますw
おいしいw

んで、彼氏も野菜スープで痩せるのを
楽しみにしております

・・・・・が!彼氏が
「カレー作って~」って

おい!おなべひとつしかないやんけ

カレー作っちゃったよ、おい


野菜スープ食べたいわ

も~(笑)

今日は、(たぶん明日も)
野菜スープは食べれんかな


おなべ買おっかな~
場所とるしなぁ~


んで、朝:グレーフルーツ
     カレー(笑)
     おからケーキ


URL
/diaries/2011/05/13/332727.html

ダイエット58日目


脂肪燃焼スープダイエット2日目(野菜の日)

起床時測定。
体重は減量したけど、体脂肪率はup。
日記のダイエット法のところ、入力したいのにどこで入力したらいいかわからない…(>_<)

朝 野菜スープ
昼 野菜スープ、蒸し野菜(人参、ブロッコリー+梅昆布茶)
夕 野菜スープ、サラダ(レタス、トマト2個+シーザードレッシング少々)

URL
/diaries/2019/03/13/5261108.html

ダイエット 57日目

起床時測定。
やはり、昨日は食べ過ぎたみたいで500g分ほど増量orz
でも、体脂肪率は減っているので筋肉量が増えたと思いたい…。

今日は野菜スープダイエット1日目(フルーツの日)

朝 野菜スープ
昼 野菜スープ、甘夏(1個かな?皮むいた状態で貰ったから何個分なのか不明。タッパー1杯分ぐらいの量)
夕 野菜スープ、林檎一個

URL
/diaries/2019/03/12/5260290.html

3日目! プロテイン購入!

ダイエット3日目!
今日は、新しく明治の
プロテインダイエットを
購入★★
とっても、のみやすいから
活用していこっと!
あと、燃焼スープもやりだした!
取り入れていきますぅ!



朝 野菜スープ×3
昼 ドーナツ1つ
ここあ
夜 プロテインダイエット
野菜スープ×3
魚、おしたし

計 1300くらい?

運動 なし(T-T)

URL
/diaries/2012/07/19/1522795.html

24日目

[スープダイエット6日目]
体重前日比 −0.1㎏


野菜スープ牛肉入り


野菜スープ牛肉入り


野菜スープ
晩御飯の白菜のクリーム煮少し

やっぱり食べると減らないな。
運動とか仕事とかしてたらまた違うんやろうけど。
今日は軽く貧血を起こした。
あー早くバーガーとか食べたいなぁ。

URL
/diaries/2016/01/11/4002488.html