ダイエットクラブ

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108日目

 



*<10:45>
塩唐揚げ弁当
メープルラスク

*<22:30>
カクテル3杯
唐揚げ1つ
ササミチーズかつ1つ
冷奴



バイト終わりに呼ばれて居酒屋合流でちょこっと飲んできました( ̄▽ ̄)
夏休み最終日ってことで(笑)

明日から大学は後期始まります(^〇^)がんばろー

ダイエットも勉強もバイトも!!




 





 

URL
/diaries/2011/10/02/730994.html

2日目

今日もバイトだー
一日バイトだとお腹減っても気が紛れるからいいんだけどバイト終わりがキツイ!
それさえ我慢したらこの年末年始太らないで済む...

体重はかるのが恐い(´・_・`)
減ってなかったら挫折しそうで。

◆朝9時.....プロテインダイエット
◆昼16時...蒸し鶏のきのこ和風パスタ・サラダ
◆夜23時...プロテインダイエット

URL
/diaries/2011/12/30/948980.html

▷ 1 0 7 日 目


最近ほんとに、外食多いわwww

お付き合いが多いとダイエットには

敵ですな(´;ω;`)

とりあえず、さすがにやばいので、

バイト終わりに、2時間くらい

歩いて買い物してましたwww

そして、生理も終わりに近づいてきたので

明日からが勝負の1週間!!

頑張ろ♡

URL
/diaries/2016/10/02/4384742.html

初!

先週くらいから本気のダイエットを始めてみた。
って言っても今までも本気のダイエットをしては挫折してきました…。
だけど、今回は本気の本気の本気です。私も痩せて可愛くなりたい!!
バイト終わりは毎日家まで約4㎞歩くことにした。TRFも頑張る。

URL
/diaries/2016/01/20/4016141.html

ダイエット40日目


朝:なし

昼:
トースト
【バター】
サラダ(レタス、水菜、ミニトマト)
【青じそドレッシング】
みかん
ヨーグルト
【オリゴ糖】
豆乳

夜:いなり寿司

バイト終わり:アイス

明日は朝からやること
たくさん

これからかなーり
忙しくなるけど
ダイエットも頑張る

URL
/diaries/2010/11/28/70789.html

はじめまして☆

また今日からダイエットする2週間前ぐらいからやってたけど、いいかんじに減ってたのにバイト終わりに何か食べたくなってコンビニに寄ったりしてたら1.5キロくらい戻っちゃった
しかもダイエット前より軽く太った

今日からまた頑張ります目標まで5.2キロだよ

URL
/diaries/2011/02/04/129792.html

まだまだ!!

やっと61キロ代から脱出ヽ(´o`;

でもまだ60キロ代、、デブすぎる
生理も終わりそうだから運動しまくろう!!!今日はバイト行くし自転車のってお買い物も行くし!!よし!
バイト終わってから勉強も頑張ろう!

昨日の夜ナッツを食べないで我慢して寝た私偉い!(笑)
ダイエットは自分との戦い〜!
今日もファイトだ〜o(^_-)O

URL
/diaries/2015/04/18/3577799.html

24日目☆




こんばんは☆(^ω^)

―*―*―*―*―*―*―*―*―
◎朝食
トースト 2枚

◎昼食
肉まん、サラダ

◎夕食
ごはん、シャケ、サラダ
トンカツ 1キレ
―*―*―*―*―*―*―*―*―


今日わお昼バイトでした

明日でバイト終わりかあ~

なんか、寂しいな(´・ω・`)



ってか最近体重が落ちない(笑)

これはもしや停滞期ってヤツ?

停滞期ってどうすれば痩せるの?


とりあえず脚痩せしたい


今日のめちゃイケ観て、

ダイエット頑張ろうと思いました。



おしまい☆


◎運動
バイト 3時間

URL
/diaries/2012/01/07/968278.html

18日目

朝 10:00
ヨーグルト
パン半分

昼 14:30
フライドポテト5つ

夜 22:00
ロールケーキ1切れ

ダイエット
レッグマジック

今日は、バイト終わりに
ロールケーキもらった!

遅く食べたし後悔。
昨日も遅かったし〜。

今週末に49.5キロ目指す!

ほな!

URL
/diaries/2012/10/18/1771929.html

仕事おわり☆

バイト終わって半身浴中 (〃▽〃)

あー気持ちいい~♪
極楽~♪ ♪O(≧∇≦)O

明日はパパも仕事休みだしのんびり
起きて佐野ラーメン食べに行くぞ♪

手打ちの醤油味が一番好き(^^)

雨だし混んでないといいなぁ…

ついでに電気やさんでダイエット商品
や脚のマッサージ機見てこよう!

足痩せしたいなぁ (´‐ω‐)=з

URL
/diaries/2014/04/30/2896587.html

3日目

脂肪燃焼スープダイエット3日目!

昨日はスープと野菜の日だったんだけど、バイト終わりに新作のサンドイッチ半分試食してしまいました(*_*)

でも体重は減ってました!
この嬉しさをバネに今日も頑張ります。

今日は朝から30分だけジョギングしてきました(^ ^)

URL
/diaries/2014/11/08/3312508.html

ダイエット中の飲みに行きました

昨日はバイト終わりに飲みに行きました。
チューハイプレーンばかり飲んだら二日酔いになりました。

いつもは短期集中で、すぐに限界がきてたくさん食べてしまいますが、人生を楽しみながらゆっくり美を気遣っていけたらと思います。

☆できたこと☆
・朝美容習慣

URL
/diaries/2017/12/12/4866979.html

6日目

朝 チョコレート菓子 ヨーグルト
昼 オムライス ヨーグルト
夜 色々…

バイト終わりご飯に誘われ、ダイエット中だからと断る訳にも行かず…
こんなことならお昼食べなければよかったー

ちなみに明日は夜のみなので、朝昼セーブします

URL
/diaries/2018/01/17/4895319.html

ダイエット8日目


今日はひなまつりだから
バイト終わっていっぱい
食べちゃった(゜Д゜)
最近だめ(;_;)
明日も菓子ぱ(;_;)
夜は食べない

→ドーナツ(300)
→お弁当(300)
   まいく(50)
→ちらし寿司(500)
   ケーキ

URL
/diaries/2011/03/03/184417.html

ダイエット開始!

ものすごく太ってしまったので、明日からダイエット開始!!!!!


3月にかわいいビキニを着てハワイに行きたい・・・・・

そしてフルマラソンにも出たい・・・・

運動と食事制限で頑張ります。

【明日の目標】

~食事編~

朝ご飯:ごはんをキチンを盛り付けて食べる。

午前のバイト休憩:飲み物だけ

バイト終わりの午後:行きつけのカフェで好きなものを食べる!ただし、甘いものはなし!!

もう一つのバイトが終わって夜:何も食べない

~運動編~

麻と寝る前にストレッチ!

URL
/diaries/2014/01/11/2699755.html

ダイエット24日目


朝食*
ヨーグルト、紅茶、十六穀米

昼食*
ワンタンメン、かにクリームコロッケ

夕食*
鮭の味噌漬け、さつまいもの煮物
十六穀米

運動*
半身浴、リンパマッサージ
腰ひねり、二の腕ひねり、小顔体操
ヒップアップストレッチ、腹筋

雨やのに目めっちゃかゆい~(ーωー)
明日バイトがんばろ!
バイト終わりに服見に行こ~(*^^*)

明日から4月とか早いね!

時間を無駄にしてられない!

URL
/diaries/2012/03/31/1219592.html

7日目☆


今日一日バイトでコーヒー飲んでたら
もうトイレ行きまくり!!!
これっていいことですよね?(笑)
ダイエットにもいいらしいし、
利尿作用があるのでしょうか?
どのみち、老廃物が出るって何だか
気持ち的にもスッキリできるし☆
明日は夜からだけど、
コーヒー飲んでたくさん出す!!!

今日はバイト終わり食べずに我慢ができました!今日やれたなら明日も必ずできる!よっしゃー!!!

URL
/diaries/2014/03/10/2801754.html

新スタート

12月きりのィィところで
ダイエット始めたいと思う。

何回目?って言われるけど
さすがにMAX体重超えたら
ホントに命の危機感迫った。

来年の夏までには
ホントに痩せてたい。

決意する。

バイト終わり
ピザ残ってても食べない。

夜ご飯は、バイト前に
済ませる。

*炭水化物を取らない!
本気の印!

極力、自分を追い込まないと
やってけなさそうだから…

目指せ!スキニーパンツの
似合う女!。゚(´pω・`)゚。

URL
/diaries/2012/12/01/1883684.html

今日はダイエット開始から一週間め

測定は まだですが

だいぶ すっきりしてきた

今日食べたもの


ドトールの
スイートポテト

ローソンの
ぎゅっとクリームチーズ


飲み物は 夜バイト終わりにヨーグルトドリンクを …


少しストレスたまってきたので
明日は朝にちょっと特別なお菓子を食べようと思う…



夜中はバイトだから 食べる心配は ないはず ♪

URL
/diaries/2013/06/01/2285988.html

ダイエット日記

自炊が難しいwww
バイト終わる時間にはスーパー開いてないから、バイト前に行かなくちゃ
24時間営業スーパー近くに出来て

あと、バイト先に誘われるってやつね


昨日のご飯
朝→ヨーグルト
昼→なし
夜→チーズハンバーグ定食

URL
/diaries/2012/07/25/1538184.html