ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット デトックススープ”

ダイエット29日目

デトックススープだけで乗り切ろうと思っても
おなかがすいて、つい食べてしまう。
意思が弱いから太るんだよね。
わかっているのに、食欲に負けてしまう。

---昨日のご飯---
【朝】7時45分
デトックススープ

【昼】12時
デトックススープ

【夜】19時
食パン2枚
コーンスープ

【間食】
クッキー1枚

URL
/diaries/2011/10/29/797626.html

ダイエット8日目

デトックススープの効果絶大!
がんばろ~。

【朝】7時45分
マンゴージュース1杯
自家製ソフトフランスパン1個

【昼】12時
デトックススープ
ポテトサラダ

【夜】22時
デトックススープ
野菜の煮浸し(ピーマン・ナス・オクラ・人参・椎茸)

【運動】
散歩30分

URL
/diaries/2011/10/08/747553.html

ダイエット14日目

少しだけ体重が減ってた。
嬉しい。
この調子でがんばろう。

---昨日の食事---
【朝】7時45分
デトックススープ
マンゴージュース1杯
ヨーグルト

【昼】12時40分
デトックススープ
茹で野菜(人参・ブロッコリー・じゃがいも)

【夜】22時
デトックススープ
ポテトフライ

【間食】
はちみつレモンサイダー

【運動】
散歩20分

URL
/diaries/2011/10/14/760469.html

相棒4時間祭り(゚∀゚)

朝:ほうれん草のベーコンバターソテー、しらす、卵かけご飯(自炊)

昼:デトックススープ

夜:デトックススープ、ご飯

痩せた気がするって言われた。ダイエット始めたって言ったから気を使ってくれたのかな(`ω´;)

デトックスの効果はなく便秘ぎみなう

URL
/diaries/2012/05/26/1368179.html

ダイエット71日目

腰痛&途中から生理でダイエット中断してました(>_<)
今日からまた頑張ります!
一時1.5kg増えてたけど、何もしなくても生理終わったらもとに戻った~(^_^;)よかった(>_<)


デトックススープ
チーズポービリア1本47kcal


デトックススープ
牛肩ロースステーキ
ご飯20g

間食
蒟蒻ゼリー1個


デトックススープ
納豆キムチ
アジの塩焼き2口

筋トレ&ストレッチ

URL
/diaries/2015/07/22/3749512.html

ダイエット59日目

前日比700g減。ダイエット開始から59日目でマイナス11kg達成(*^^*)やったぁ~!

ウォーキング17446歩。13km。
ウォーキング中、たまに走ってみた!走れたことに感激(笑)



デトックススープ
食パン半分
ヨーグルト


デトックススープ
おにぎり30g
グレープフルーツ半分


デトックススープ
冷奴
納豆キムチ
キャベツの千切り
しょうが焼き1枚
ゆで卵

夜の体重 82.7kg 38.5%

URL
/diaries/2015/07/10/3729615.html

スープダイエット1日目


今日からスープダイエット!!
気持ちを切り替えがんばりーす(*^^*)


取りあえず一週間で
4キロやせたらいいなっ♪


りんごジュース 500ml


デトックススープ
チリコンカン
雑穀米

間食
ピュレグミ 3個


デトックススープ
ぶどう

URL
/diaries/2014/05/14/2934705.html

はじめまして

今日からダイエット日記をつけようと思います。


やろうとしてるダイエットはデトックススープダイエットです。

3食のうち1食をデトックススープに置き換えるんですが、私は夕食を置き換えたいと思います。(夜外食する場合は昼とか朝にします)

がんばりまーす☆

URL
/diaries/2012/05/12/1329869.html

ダイエット78日目

前日比マイナス900g。
月末目標の80kgきった~(*^^*)
でも、明日は旦那実家だし、明後日は誕生日で飲みまくるから多分増える・・・。

ウォーキング7279歩。5.4km



デトックススープ
焼きそば一口


デトックススープ
納豆キムチ


デトックススープ
カレーのみ(野菜&きのこたっぷり)
ゆで卵1個半

夜の体重80.3kg38.7%

URL
/diaries/2015/07/29/3761934.html

無題

朝 デトックススープ、白湯、卵焼き
昼 デトックススープ、カフェオレ
夜 デトックススープ、白湯、しゅうまいちょっと、ひじき

やっと、今週終わり!今日は、OJTの
先輩がお休みで不安だったけど無事に終わりました。
藤井さんにラブだからヤキモチ妬かないでねって言われ浮かれポンチでした(//∇//)
ダイエット頑張って綺麗になったら好きに
なってほしいな(笑)

URL
/diaries/2017/09/29/4797185.html

無題

しばらく旦那の単身赴任先に行っていて
食事の管理ができずw
今日からまた頑張ります。
今日は娘とたくさん遊ぶぞ~(*´∀`)

朝 酵素液ドリンク
  デトックススープ
昼 キムチ 一口
  中華丼 お椀半分
  デトックススープ
  ダイエットプーアル茶
夜 酵素液ドリンク
  デトックススープ
  ご飯 お椀1/4
  キムチ 一口
  牛乳

夕飯めっちゃお腹いっぱい(@_@)
食べ過ぎました(x_x)

URL
/diaries/2013/01/18/1979574.html

ダイエット139日目

イライラが抑えられず、2日連続飲んだら増えた~(笑)
当たり前だけど(._.)

今日こそプールへ!!

朝:
デトックススープ

昼前体重:77.1kg35.3%

昼:
デトックススープ
厚揚げ2枚(チーズ挟み、おかかたっぷり)
納豆キムチ

夜前体重:76.9kg35.5%

夜:
デトックススープ
手羽中5本

運動:
朝プールでウォーキング10分
平泳ぎ1km
クロール250m
足つった(笑)

夜ストレッチ、筋トレ

寝る前体重:

URL
/diaries/2015/09/28/3857159.html

21日目

今日はまたまた朝からデトックススープ大量に作りました~!しばらくは朝晩これでいきます!
もう生理前だから体重増え始めるかな…(。・ω・。)
生理前ってダイエット難しい~!痩せにくいっていうし…(´;ω;`)でも一番はストレスためないようにしないとね!
明日から次は彼氏が5日間関西へ帰ります♡その間に痩せたい!
昼:デトックススープ
間食:せんべい二個 アロエヨーグルト
夜:デトックススープ こんにゃく麺

URL
/diaries/2012/09/13/1674373.html

ダイエット54日目

ウォーキング7.5km。10063歩。
キャッチボール、筋トレ&ストレッチ。
昨日の夜の体重から朝には1.9kg減る奇跡が(笑)100gの増加で済んだ(>_<)



デトックススープ
ロールパン1個
ゆで卵


デトックススープ(ササミ入り)
サラダ(サニーレタス、水菜、トマト)
ハッシュドポテト


デトックススープ(ササミ入り)
イカ&アジの刺身(少しだけ)
ワカメ&きゅうり&ツナの酢の物
納豆キムチ
ゆで卵

URL
/diaries/2015/07/05/3720366.html

ダイエット四日目?

デトックススープを主食代わりにして2日、昨日今日は飽きたからチゲにしましたが、また明日からデトックススープ食べま〜す( ^ω^ )
体重って、簡単に増えるのに落とすのは大変(´・_・`)
けど今回は諦めないんだ(o^^o)
全国のダイエッターさん、一緒に頑張りましょう!!
さて、筋トレしよっ

URL
/diaries/2012/11/16/1848414.html

ダイエット55日目

体重昨日と変化なし。
ウォーキング休み。
買い物等で5035歩。
ストレッチ、ヨガ、筋トレ


デトックススープ(ササミ入り)
冷奴
食パン半分



デトックススープ(ササミ入り)
大豆グラノーラ&ヨーグルト

夜(いつもより早めに17時に食べた)
デトックススープ(ササミ入り)
冷奴
キムチ納豆


今回のデトックススープの具(2.5日分)
キャベツ半玉
玉ねぎ3玉
人参1本
セロリ2本
ピーマン5個
舞茸1パック
エリンギ1本
ササミ4本
トマト缶1缶

URL
/diaries/2015/07/06/3721799.html

デトックススープダイエット 4日目

やはりお酒か?
昨日は雨の為ウォーキングなし。
踏み台昇降もお酒飲んでしまって出来なかった(-。-;

花粉症なのかなぁ〜。
アレルギー検査してこようかな⁈

朝:デトックススープの玄米リゾット
昼:スープ
夜:飲みに行って爆食い(-。-;
間食:アーモンド

URL
/diaries/2016/03/15/4097973.html

昨日の分とりかえさなぃと

あさ
ウエハースサンド 1こ
納豆 1パック
デトックススープ 2杯
バナナ1本
ヨーグルト 1カップ
まがりせんべい 2まぃ


ひる
おからの黒ゴマダイエットビスケット
デトックススープ
バナナ 1本
ヨーグルト


間食 カフェで
アサイーグラノーラアーモンドキャラメル

鯛焼き 1こ

URL
/diaries/2011/05/17/342708.html

36日目

朝:なし
昼:デトックススープ
夜:デトックススープ きのこのナムル サラダ たまご豆腐
今週は55キロキープ!あわよくば54キロになりたいとこです~!ダイエット楽しい!こんなに頑張れると思ってませんでした( ⚈ ̫ ⚈ )

URL
/diaries/2012/09/29/1721260.html

4日目

朝: ヨーグルト・ヤクルト・食パン・デトックススープ少・バナナ

昼: ご飯・サラダ・塩サバ・豆・卵焼き一切れ・シチュー少

カーヴィダンス30分
モムチャンダイエット30分
半身浴60分(マッサージなど

夜: デトックススープ・ヨーグルト(便秘の為;;

URL
/diaries/2012/05/19/1348451.html