ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット めまい 立ちくらみ”

朝食べるパンの幸せ度最高潮

燃焼スープダイエット4日目

やった!やったよ〜!0.5グラム減ってたー!昨日立ちくらみしながら仕事しただけあったー(´・_・`)

スープだけだと無理なんで朝パン食べても立ちくらみありでした。スープだけなんて死寸前になってまう、、、だいたい1日の摂取カロリーが600カロリーだからなのかな(´・_・`)

朝のパンが美味しすぎて、いただきます!を5回くらい発しました。

URL
/diaries/2016/05/21/4194726.html

立ちくらみ

連日、夜はデトックススープのみ、朝もご飯少しにおかずも少し、今日のお昼は冷奴とパン半分のみ…

こんなことをしていたら、立ちくらみがします(。>д<)
体重は全然減らないのに(笑)

明日からはバランスをしっかり考えて、プロテインダイエットに置き換えしてみよっかな…?
その方が、栄養はしっかり取れるしね♪

URL
/diaries/2014/07/02/3042928.html

*ダイエット日記20日目*

今日は、ボクササイズ2回目。

前回1㎏分も汗をかいてしまったので
今回は途中で水分補給したのに、
やっぱり前後で体重-1㎏(*_*)

腎臓に負担がかかっているのでは?と、心配です。

朝 メロン
昼 ナポリタン ブロッコリー 
  ポテトとほうれん草のグラタン
間 チョコチップバナナマフィン
  カフェオレ
夕 坦々そうめん 小松菜

食事の管理よりも、運動のコントロールが難しいです。

運動中に、めまいや立ちくらみが起きるのは低血圧のせい?それとも脱水のせい?自律神経の乱れ?

だんだん慣れてくるかしら?…>_<

ヨガ 60分
ボクササイズ 60分

URL
/diaries/2012/07/13/1505869.html

ダイエット86日目

ファスティング5日目!

夕べから台風接近で落ち着かず寝不足(∋_∈)
大して被害なくホッとしています。

他地域の皆さんは被害なかったでしょうか?
親兄弟も大丈夫だったようです。
ありがたき幸せ(*´∀`*)

寝不足で立ちくらみやめまい、吐き気があり、またファスティングマイスターにヘルプ!
助言通りに酵素ドリンクを濃いめに水割りして飲んだら…さすがに寝不足は解消されませんが、諸症状が緩和されました\(^o^)/

URL
/diaries/2015/08/25/3804359.html

マスタークレンズ7日目

今日でマスタークレンズ7日目。Salt Water Bathingは2、3日やってない。朝起きると立ちくらみがあったので、これは塩水洗浄するより早めに栄養をとった方がイイと思ったから。
立ちくらみはレモネード飲んで無事解消!ジーパンがゆったりしてきたのでウエスト計るとダイエット開始からマイナス10センチ達成
☆*:.。o(≧▽≦)o。.:*☆

腰回しダイエット6セット
ゲッタマン体操1セット

URL
/diaries/2013/06/25/2341706.html

ダイエット82日目。

なんでだ。
急にガクンと体重が落ちたのはなんでだ……?!?!?


でも、今日、生理痛ひどいせいか
立ちくらみとか脳貧血ひどいので、しっかり食べました。


朝食:炒飯・唐揚げ1個

昼食:炒飯

夕食:ゴーヤチャンプルー


久々に3回薬飲んだ。
豆乳切らしてて3日くらい飲んでないからかな……


URL
/diaries/2014/08/25/3159951.html

ダイエット停止状態

フルマラソンから一週間すぎやはり体調が良くないようで、立ちくらみだとか心臓の軽度の痛みがありました。熱中症なのかそれまでの累積疲労なのか、休養が必要のようなので走るのはしばらくやめます。ほんとは走りたくて仕方ないのだけど…(^w^)
無理してさらに悪化するのは良くないからね。累積疲労の可能性大なので睡眠時間を増やして休息に努めようと思います。といっても週休0日なんだけど(笑)
ダイエット日記は身体が回復しだしたら開始します。

URL
/diaries/2013/11/04/2595295.html

立ちくらみ(>.<)

[45日目]
庭の木の剪定をした。途中で立ちくらみを起こしてダウン(>.<)

原因は??
・ダイエットのせい??
いやいや、栄養失調とか言い難いほど栄養取ってるし。。。
・軽く熱中症??
これは、ありかも。まだ暑さに体が慣れてないし。。。
・年のせい?
これも大ありだわ。日頃、運動もしてないし。。。
・起立性低血圧症だから??
ありだね。。。

暑くなる季節、気をつけないと!!

ってことで、昨日は、「たこ焼き」を食べ過ぎてしまったので
今週の目標だった54kg台は遠のいてしまったなぁ

URL
/diaries/2018/05/20/5006882.html

貧血、立ちくらみ

ダイエット始めてから2週間たったが、昨日は仕事中、立ちくらみや貧血っぽい症状が続いた。
さすがに無理しすぎたのか、ずっと立っているのがつらかった。
睡眠時間はとっているはずなのに、通勤電車の中でも寝てしまい危うく乗り過ごすところだったし。

で、夕食はMDにしようと思ったけど、普通の食事にした。

今朝の体重が気になり、起きてすぐに測定。
200gほど増えていたが、体脂肪が結構減っていた。

もしかしたら昨日は私の体に蓄えられていた体脂肪を燃焼してくれていたのかしら?

少しずつ体内年齢が実年齢に近づいてきている。

あとは運動運動・・・・

URL
/diaries/2011/10/15/762550.html

いけない気がする

最近、あまりにも立ちくらみが多くて(・□・;)

食べる量を減らしたから?
と思い、
食べる量を増やしました

外食も続いたので増えてますが

ダイエットして
倒れてたら意味が無いので

ちょっと、食べる量増やします
もちろん、食べすぎない程度に!

URL
/diaries/2014/06/19/3012443.html

96日目 朝*悩み…


ごはん 少なめ
焼き鰈
焼きウインナー 2
おみそ汁
レタス
ヨーグルト
452㌍


うーん、
やっぱまだ忘れちゃうな ××
深刻なダイエット離れ

最近立ちくらみとか物忘れがひど過ぎて
本当に悩んでます(;;)
一歩歩いたら何か忘れるぐらいのレベル、、
頭に栄養いってないのかな

対策とかあったら教えて下さいっ!

URL
/diaries/2011/05/26/367916.html

6/28

昨日は久々ハーゲンダッツ(^∇^)
たまにいっか〜☆朝晩、半分づついただきました。

ダイエット始めてる時に限ってやたら、食事のお誘いばかり(⌒-⌒; )そんなもんですね。。


最近立ちくらみもするから気をつけないと(ノ_<)

URL
/diaries/2014/06/28/3032346.html

女の子終わらない

ダイエット始めてから
女の子がおかしいです…

もう、二週間になります…

今は体型維持になってますw

今日の一日の総カロリー
802.6kcalでした…

まだまだ多い気がしてなりませんㅠㅠ

なんか立ちくらみが多くなってきて
1日3~4回位目の前が真っ暗に…

どうしたらいいのか…

URL
/diaries/2014/08/28/3164010.html

中断してしまった…

何となく体調が悪いので、スープダイエット一旦中断(´Д`)
何か立ちくらみがし出したので…
でも昨日旦那の実家に行ったら、義母さんに痩せたって言われた(*´-`)
体調悪くならない程度に引き続きがんばるぞー!

URL
/diaries/2015/07/13/3734541.html

8日目

◎朝
野菜サラダ
味噌汁
ウィンナー2本
カステラ(薄切り) 5切れ
ヨーグルト
豆乳 少し
ブラックコーヒー

◎昼
蕎麦(とろろ+オクラ)
味噌汁

◎夜
コロッケ
野菜サラダ
高野豆腐煮たやつ
味噌汁
ごはん

◎間
ガム
ホット豆乳+牛乳+きな粉
炭酸水
りんご1つ

●運動
無し

長崎カステラうま~(´∀`*)
薄切りにしてたら食い過ぎたっ
炭酸水はまった★!
三ツ矢サイダーとかコーラ
がすんごく甘ったるく
感じてあんま飲みたくなく
なった(* ・∀・ *)
なんかダイエット一色で
食べなかった時めまいと
立ちくらみ毎日のようにしててそういう体質なのかな?
って思ってたけど、ちゃんと
食べるようになってから
ならなくなった!
健康になりたい( ・・ )

URL
/diaries/2012/01/21/1010972.html

おえおえ

まぁた久しぶりになってしまった
こういうの毎日するのに意味あるのにね(涙)でもちゃんとダイエットはしてたょ!一応
金曜日~仕事中昼から具合悪くなり仕事終わりそのまま病院、、38度2気管支炎。具合悪すぎて死んだ。熱久しぶりだたこちゃんがきておかゆ作ってくれ9時就寝。
土曜日、熱はばっちり下がる。明らか本調子ではなかったけどせっかくの土日休みどうしても出かけたかった。買い物に行く。会計でめまいと立ちくらみによりぶっ倒れそうにしかしめげない。夜友達と待ち合わせでご飯。さすがにノンアルコール。しかし本調子ではない。なんだかんだ終電で帰宅。その日の夜、水下痢に悩まされる。

URL
/diaries/2011/05/29/376337.html

正しくは「めまい」らしい

■体重62.7kg/体脂肪率13.8% [体脂肪量8.65kg]

■運動
腹筋、ふくらはぎの筋トレ。
体幹トレーニング、ストレッチ。

■食事 2562kcal
憂さ晴らしに、沢山喰ってやった。

■めまい
「立ちくらみ」ではなく「めまい」らしい。立ちくらみは、膝ががくっとくる感じ。めまいは、右or左の横回転。
自分は、逆時計回りにめまいがする。今朝起きても、左側にふらついて困った。結局夕方までそれは治らず、午後8時頃にだいぶ良い感じに治ってきたんだけど、まだ頭のぼやっとする感じは抜けず。。。怖い。

URL
/diaries/2013/08/11/2439245.html

すごい立ちくらみ・・

朝、野菜ジュースを飲む暇なく出勤してしまい

仕事中何度も立ちくらみしました。

お風呂中も立ちくらみがひどくて身の危険を感じました。

無事ですが(笑)

今日でプチ断食も終わり。

私の目の前で家族が夕飯食べてますが、とりあえず我慢できました

私、えらい!!

URL
/diaries/2015/03/18/3528400.html

プチダイエット失敗・・・

今日の食事

朝食 野菜生活 200㏄

昼食 (外食:サイゼリア) 小エビのサラダ
              エビと野菜のトマトクリームリゾット 
              プチフォッカ 1個

夕食 野菜生活 200㏄

間食 玄米茶

ウオーキング・エクササイズ 〇

血圧の薬?ヘルニアの痛み止めの薬? それともダイエット?
立ちくらみが酷い。
気をつけなきゃ!!
・・にしても、まだまだ目標体重には遠いな(T_T)

URL
/diaries/2016/02/28/4073200.html

ショック大

やっぱり体重は幻でしたなぁ(u_u)
分かってたけどやっぱり残念。

しかもね、今日献血行ってんけど
体重はごまかしてokやったから
さぁ400mlがっつり採ってもらおうと思ってたの。
ところがヘモグロビン低値でひっかかってしまい
結局献血できず…>_<…
8月の健康診断では余裕で14くらいあったのに
これじゃ健康的にダイエットできてないって事やん。
ショックだ〜…>_<…
確かにこないだ立ちくらみした事あったけど
豆乳毎日飲んでるのに。生理中でもないのに。
わーん(T ^ T)

今日から鉄分補給強化デーにしますっ!

URL
/diaries/2013/10/19/2567555.html