ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット じゃがいも スープ”

脂肪燃焼スープダイエット2日目

今日は野菜の日。
朝)玉葱スープ、野菜ジュース
昼)燃焼スープ、野菜ジュース
夜)野菜炒め、じゃがいも、野菜ジュース

2日目の朝は信じられないくらい身体が重くて膝折れ状態だった(°_°)
普段持ってる荷物がすごく重く感じてびっくりしました!笑
昨日の夜よりは余裕もあるし少し楽に感じる。。
じゃがいもパワーだ!!

明日は野菜と果物の日☺︎❤︎
新しくスープも作り直したし頑張ろう!

URL
/diaries/2018/07/04/5052141.html

脂肪燃焼スープダイエット2日目

朝 脂肪燃焼スープ
昼 脂肪燃焼スープ 蒸し野菜
夜 脂肪燃焼スープ じゃがいも1個
こんにゃく3個


今日は野菜とスープの日
夕食にじゃがいも食べて良い
みたいで朝から楽しみだった!笑
じゃがいもってこんなに
美味しかったんだと…しみじみ…
こんにゃくはお母さんが
田楽作ってくれたから
食べてしまった…
けどこんにゃくだからいーか♡


しかし2日目にして体重めっちゃ
減ってきた…
月曜日からだと2.5キロ減ってる…
日曜日に食べ過ぎたせい
だと思うけど(・∀・)ww
45キロまで今年中に
おとしたいなー!

URL
/diaries/2014/11/26/3344417.html

燃焼スープダイエット1日目


朝 燃焼スープ
昼 燃焼スープ リンゴ半分
夜 燃焼スープ リンゴ半分

スープはセロリが苦手すぎて
ミキサーかけた(・∀・)
食べた時はお腹膨れるけど
二時間くらいたつと
もうお腹なるー!

明日は野菜食べれるから
嬉しい♡
しかも夕食にじゃがいも
食べれるみたい♡
うきうき(*´ω`*)

URL
/diaries/2014/11/25/3342557.html

57.6kg 32.7%

7:00
さゆ1


10:30 朝食
*味噌汁(じゃがいも、大根、豆腐、酒粕)80㌍
*パスタ(麺75g、小松菜、オリーブオイル、まつまえづけ、納豆)450㌍
*りんご半分60㌍
670㌍


12:30
*コーヒー2cup


15:00
*りんご半分70㌍
*コンソメチーズスープ(じゃがいも、大根、豆腐、酒粕)100㌍

19:00
*焼酎お湯割1
*マッコリ
*餃子1人前
*小松菜
*じゃがりこ、煎餅、


21時以降食べないダイエット(2日目)

URL
/diaries/2015/01/25/3437212.html

ダイエット23日目♪


朝→ごはん、豚もやし野菜炒め、豚しそ炒め少し、みそ汁じゃがいも味噌煮1個、チオビタ


昼→ごはん、卵焼き1個、豚しそ炒め、じゃがいも味噌煮2個

間食→チョコ6個


夜→燃焼スープ、ヨーグルト2個


最近、食べ過ぎやったから
反省して夜は、
燃焼スープにした♪

明日、学校休みやから
ホワイトデーのおかえしにチョコとか
いっぱい貰ってしまった(°□°;)

家族と分けっこして
少しずつ朝に食べます♪

URL
/diaries/2012/03/13/1168314.html

れこだい 7 測定なし

✳︎体調▲慢性鼻炎 倦怠感
✳︎メンタル
✳︎サプリ 生酵素ゼリー

0時
カレドショコラ88%1包装

3時 ちゃが
豚つけ麺並盛りぐらい スープも全部完食

3時
葛餅ソーダ味
紅茶キノコ×豆乳カルピス

18時
DHCプロテインダイエット

19時
じゃがいもと卵の味噌汁

20時
豚南瓜
納豆
じゃがいもと卵の味噌汁
ごはん1/2合 のりたま 生卵
紅茶キノコ×豆乳カルピス

23時
無糖ソイラテ
黒糖ドーナツ棒8包装

URL
/diaries/2018/08/07/5083619.html

野菜スープ
ホットケーキ
野菜スープ

間食チョコレート


生姜たっぷり燃焼ダイエットスープ大活躍(`・ω・´)
これあるとなんだか安心

生姜、きゃべつ、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、だいこん
コンソメとかで適当に味付け

素材の味を生かした優しい味付けで*

URL
/diaries/2012/03/19/1187185.html

ダイエット14日目

少しだけ体重が減ってた。
嬉しい。
この調子でがんばろう。

---昨日の食事---
【朝】7時45分
デトックススープ
マンゴージュース1杯
ヨーグルト

【昼】12時40分
デトックススープ
茹で野菜(人参・ブロッコリー・じゃがいも)

【夜】22時
デトックススープ
ポテトフライ

【間食】
はちみつレモンサイダー

【運動】
散歩20分

URL
/diaries/2011/10/14/760469.html

ダイエット30日目

2日目も無事に終わりました

ふらつきもないし
間食もしてないし

頑張るぞo(`▽´)o



朝ごはん

☆脂肪燃焼スープ
☆パイナップルジュース100%


昼ごはん

☆脂肪燃焼スープ


夜ごはん

☆脂肪燃焼スープ
☆レンジでじゃがいも小3個(皮付き)

URL
/diaries/2012/08/21/1609047.html

記録のみ

朝 スープカレー ご飯 さくらんぼ
昼 食パン 8枚切り1枚 スープカレーのスープ少々 アイス アーモンド20こ
蒸しパン1こ

夜 ししゃもの南蛮 じゃがいもの煮物
アイス

アーモンドを1日20こ毎日食べるとダイエット効果があるらしい。
実践してみます。

URL
/diaries/2014/06/21/3017657.html

間食と夕食とストレッチ

間食 白湯、お菓子。
夕食 豆腐、オクラ、じゃがいもと玉ねぎのスープ100mlくらい。

運動は挫折。
熱があるので取り急ぎ寝ます。
明日は夜には57.0kg!!

【本日の運動】

出勤歩き ×
退社歩き ×

膝の体操 ×

つまむだけダイエット
・ふともも ×
・ふくらはぎ ◎
・二の腕 ×
・顔 ×

振るだけダイエット
・脚 ×
・足首 ×

URL
/diaries/2017/06/13/4673909.html

11


ダイエットスープ1
サラダ


野菜炒め(ノンオイル)


じゃがいも(少量のマーガリン)


サラダ


☆半身浴
 dvdエクサ


今日はほんとにお腹空いてた・・。
やっぱ炭水化物とらないとお腹空くなぁ。

でもじゃがいもが美味かった!

まわりのお菓子と炭水化物さんと戦って、

頑張りました!

・・

もちろん明日もがんばらなきゃだけどね(泣

う~・・。
明日は学校だぁ。
あと5日、頑張るぞ!


URL
/diaries/2011/03/14/203690.html

まずい

今朝脂肪燃焼ジュースなるものを作ってみた。脂肪燃焼スープやジュースは取り入れてる方も沢山いると思いますが、スープもジュースも私の口には合わず、苦痛、、、でも、ダイエットダイエット。
ダイエットには、苦痛がつきもの。
と言うことで、、

朝食 ジュース

昼食 スープ さつまいも 
    キュウリの浅漬け

おやつ さつまいも

夕食 スープ じゃがいも ひじき

会社から電話があった。もっと沢山働いてくれないか、、と。
孫を保育園に預けて働くか、、どーしよー
自分の子供の時は、末っ子が3年生の時にやっと働いたのに、、
どーしよー
ほんとに、、どーしよー

URL
/diaries/2016/08/25/4332794.html

9日目



バナナ
豚汁
フルーチェ


とんかつ
キャベツ
ご飯
ひじきカブいり←
カレースープ
リンゴ

間食
みかん
チョコ
レモンティー
煮物←


サラダ
野菜スープ
じゃがいもとベーコン炒め
ほうれん草
フルーチェ


‥*‥*‥*‥*‥*‥

夜は野菜オンパレード
体重減ってきたら
だんだんダイエット
楽しくなってきた


きれいになるぞ


URL
/diaries/2011/02/04/130092.html

カレースープ♥

こんにちは

*-----*
夜 豆腐チャーハン
  ハム
  カレースープ
  ごぼうサラダ
  じゃがいも 1

  もなかアイス 3分の1

間食? ココア
*-----*

夕食って食べすぎちゃいます…。
昨日、テレビでやってたように
ワンプレートダイエットでもしようかな♪

URL
/diaries/2011/02/23/166452.html

燃焼スープダイエット3日目

今日はスープと野菜と果物の日。
ほうれん草、かぼちゃ、オクラ、ネギ、じゃがいも(だめらしいけど..)、りんご、さくらんぼと、キウイ、桃、プラム.....色々食べました。
ネギにつけた味噌がすごい美味しかった♡

URL
/diaries/2014/06/28/3033534.html

20日目

[スープダイエット2日目]
体重前日比 −0.5㎏


野菜スープ


野菜スープ


野菜スープ
じゃがいも2個
おでんの大根ひとつ

昨日焼売食べたせいか?
期待してたほど減ってなかったけど、最近は一食抜いても減らなかったので良しとしよう。
明日の体重に期待!

このスープのおかげか便秘体質なのに2日続けてお通じあり。
しかし今日は頭痛がひどい。
1週間頑張ろう・・・

URL
/diaries/2016/01/07/3996282.html

3日目

【朝ご飯】ベーコンエッグ・コーンスープ・豚肉のシソチーズ包み・ご飯
【昼ご飯】ハッピーセット(チーズバーガー・ポテト・ダイエットコーラ)・チキンナゲット
【夜ご飯】かぼちゃ・お味噌汁・じゃがいもの唐揚げ・トンカツ・キャベツの千切り・枝豆

URL
/diaries/2011/08/10/593971.html

経過記録

脂肪燃焼スープダイエット2日目
朝 スープ
昼 スープ、セブンイレブンの1日の1/3の野菜がとれるスープ
夜 スープ、ほうれん草のおひたし、ベイクドポテト

今日も誘惑に負けず指示どおりできた(^ ^)会社で色々頂くお菓子もダイエット後の楽しみにとっておいてる♡
じゃがいも元々あまり好きじゃ無いのに、夜のベイクドポテトめちゃくちゃ美味しく感じた‥!!
さて、今日はスープと野菜と果物の日。頑張るぞ!!

URL
/diaries/2017/01/13/4497651.html

127日目

◯食べたもの◯
サブウェイサンド
じゃがいもの冷製スープ
じゃがりこ
トマト
牛肉コロッケ
焼きいも
ポテト
サブウェイ
野菜スティック
どら焼き

マイペース、マイペース。
明日はおやすみ!

そしてお昼はすべて店長からの頂き物です笑

排卵痛なのか、今日はうっすらお腹が痛い~。珍しい感覚。

ルナルナのダイエット項目情報、朝晩の体重差は600g以内にすると良いとのこと。意識してみよう。

URL
/diaries/2013/07/03/2359168.html