ダイエットクラブ

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今日からダイエット本格始動したよ(^-^)/

朝ご飯10:30
サンドイッチ

オヤツ
ドライイチジク4個

夜ご飯17:30
DHCプロテインダイエットリゾット (スパイシーカレー)

このリゾット、口コミで不味いってあったから不安やったけど、食べれたわ( ´ ▽ ` )

URL
/diaries/2012/01/17/998099.html

6/14

今日Scawaiiの別冊ダイエット本を立ち読み。

その中で、粉末のおからをダイエットドリンクに入れる方法を発見❗️

よく口コミとかで「これ飲むと腹持ち全然いいんです」なんて話をよく聞くけど私の場合2.3時間で空腹が…

なので明日から早速美禅食に混ぜて飲んでみたいと思います。

URL
/diaries/2014/06/14/3000203.html

ダイエット期入りました!

ようやく血祭りが終わったので本格的にダイエット開始で。

3日前からオルリファストを服用しています。初挑戦。

世の中の口コミ通りの状態で、確かに油も恐怖症になりそう…食べるけど←

さて、効果あるかなー…
とりあえず今日はストレッチして寝ます。

URL
/diaries/2014/04/19/2874054.html

マジカルスムージーきたぁぁ!

私とした事が、購入してから口コミ情報を読んでしまった∑(゚Д゚)

味が薄いとか書いてあったけど、私的には後味にマンゴー味がちゃんとしたから、粉っぽさはあるけど飲めなくない。

1食置き換えダイエットみたいな感じだけど、朝ご飯食べない私にはちょうどいいかな?

URL
/diaries/2016/09/17/4364902.html

17日目

もお、こちら田舎サイドはさむいっぺ・・・(*'ω'*)

まあ、秋とか冬とか大好きなんですけどね‼
いい感じの悲壮感がたまんない←


今日はですね


低脂肪乳+青汁粉末


おかゆ+梅干し
無花果


かぼちゃサラダ
カマスのひもの半分
ちらし寿司5口分
たこ刺身5切れ


結構食べた

写真は、おひるごはんと今日届いたダイエットTEA
Amazonにて購入♬
口コミと成分みて選びに選んで買ったので、便秘解消にちょっと期待しています('ω')ノ


飲んでみると結構ローズヒップの味が効いてます♪
あとで散歩にでかけよう♬

URL
/diaries/2014/09/20/3213557.html

どんどん

体重が増えていく~

口コミ等でモムチャンやると筋肉がついてくるから体重は増えるとは書いていたんですが

自分がそれなのかどうかわからないから不安でしかたないです

今日したこと
モムチャンダイエット

URL
/diaries/2012/06/04/1394961.html

10日目

昨晩は、
ウオーキング1.1キロ11分
腹筋10回 ストレッチ
TRF① ②のサム・エツパート

酵素ダイエットが流行ってるが、効果なしという口コミも良くみます。試しに一本買ってみた。ビオヨーグルトは私の腸に良い感じだが、高いのが…

URL
/diaries/2014/01/23/2720274.html

縄跳び10分


今日から来年の夏に向けて
ダイエットに取り組みー。笑
口コミ高い縄跳びやってみた
まぁきつい。笑笑
玄関に倒れ込み_| ̄|○
体力の衰えを感じた(T^T)
痩せたいから頑張るけど
縄跳びやってる人
コメントくれたら嬉しいです

URL
/diaries/2017/07/16/4713691.html

あらあら…



うわぁ

食欲暴走 (ρ_;)

学校終わってから
バイトまでにちょいちょい
食べてしまう (ρ_;)

だめだめですね ほんと…


なので明日から
置き換えやってみようかと(>_<)

明治のプロテインダイエットが
口コミでよかったので(>_<)

飲んだことある方
いるかなぁ?´Д`

URL
/diaries/2011/07/15/522441.html

112日目

毎年この季節になると実家から

干し芋が送られてくるんですが

友達に配っても2kgの干し芋って結構多いし、チビは食べたがらないし、

おやつに芋ってダイエットの敵やんか。

白飯の代わりにちまちま食べ続けて、やっと今朝消化。


ち~ん

お疲れ様

URL
/diaries/2012/01/11/978527.html

リスタート2日目

6:30 起床
7:30 朝食
納豆ご飯、味噌汁、チーズクラッカー5枚、野菜炒め、沢庵、ウーロン茶
12:30 昼食
ダイエット食品、自家製半生干し芋1枚、コーヒー、ガム
16:00 帰宅
16:30 間食…
信玄餅、苺大福、チーズクラッカー、干し芋、ウーロン茶

夜は食べない予定

URL
/diaries/2011/01/08/95604.html

干し芋



ダイエット中だとお腹が空きますが、カロリーの高いものはなるべく食べたくなくて…そこで干し芋を買いました!ちょこちょこ食べて我慢しようと思います


朝 グラノーラ ヨーグルト サラダ ウインナー
昼 サラダ パスタ ウインナー
夜 サラダ 味噌汁 豆腐




万歩計5377歩

URL
/diaries/2013/04/05/2157289.html

オオバコ ダイエットが届いた♪

オオバコ ダイエットが届いたので、早速コーンスープに入れて飲みました〜コーンスープの味がしっかりしてたのでオオバコの味は…?わかりませんだした
口コミでは苦手な方も多いみたいですね。
次は冷たい飲み物で試してみようかな〜♪
11時頃…オムレツ、コーンスープ、ほうれん草のおひたし、ミニトマト、おからのチーズケーキ。

URL
/diaries/2015/05/21/3633373.html

54.4kg 24.7%


昨夜の体重が54.9だったから、今朝は〜♪と、
楽しみに測定したけど…

アップデートしたら、愛用していたダイエットアプリが使えなくなっちゃった!
とりあえず口コミ良い、あすけんのアプリをダウンロード。

オススメのアプリがあったら教えて下さいませ。
レコーディングダイエットと活動量が一緒に記録できるのが良いです…

URL
/diaries/2017/10/03/4801343.html

6日目(−0.2)

今朝から“朝2分ダイエット”(骨盤矯正)もはじめてみた!
頭スッキリー!!
散歩した

********************
〈朝〉
・バナナ…1本

〈昼〉
・坦々麺
・鶏肉こしょう焼
・干し芋

〈夜〉
・ごはん
・すきやき
・れんこん
・りんご・なし
・アイス

URL
/diaries/2010/09/26/45885.html

メディキュット

巷で噂のメディキュットを買いました。
履くの大変だけど、悪くはないです。
何に対していいのかもよくわかんないでダイエットやってる人達の口コミみたいなので買い
ましたけどw体感としてはむくみがなくなったかなぁ。
なんか朝起きてからがほっそりした感じがします。
モチベ上がるので続けようっと。

URL
/diaries/2018/08/26/5100158.html

余談

お金をかけないダイエットをするって、誓ってたはずなのに。。。
はずなのに。。。

スクワットマジックが欲しすぎます笑

一回広告みたら、何度も何度もでてきちゃっつ、しまいには1000円引きとかも出てきて。。。

いま右膝に違和感があるから、スクワットしてなかったんです。

でもここで買っちゃダメだ。
もっと口コミ見てからにしよう。
今月来月はお金苦しいんだし。。。

URL
/diaries/2018/06/18/5036456.html

サイクルツイスタースリムでダイエットに挑戦します。

ネットでエアロバイクを探していたところ、サイクルツイスタースリムの口コミを見たら人気だったので購入してみました。下半身だけではなく上半身も鍛えられるところが気に入りました!とりあえずこれから継続して運動してみます。

http://shop.moshimo.com/diet/

URL
/diaries/2014/08/29/3167505.html

玉ねぎヨーグルト

具合悪くて家から出られず、見てなかったテレビ番組見てたら、少し前の特損でダイエット効果のある「玉ねぎヨーグルト」さっそく作ってみた‼︎
どんな味なんだろう。
ネットではマズイとか意外にいけるとか色々な口コミが、、、効果も痩せるって人もいれば効果ないって人も、、、
必要なのは玉ねぎとヨーグルトだけで手軽だし効果あるといいなぁ〜
また報告します♪

URL
/diaries/2018/01/10/4888750.html

ダイエットカフェとビヨレビダイエットでダイエットを実施中

この度、ダイエットクラブで自分にダイエット日記を書いていこうと思っています。

今の体重は45キロ。少しお腹が出ているので、ウエストダウンを狙ってダイエットします。

と言っても本格的なダイエットをしたことのない私ですが、少しずつ地味にダイエットしていこうとプランを立てています。

いま参考にしているのが、このダイエットクラブとビヨレビダイエット( https://diet.beautys.reviews/ )、良い情報を参考にしたり、みんなの口コミを見てダイエットに励んでいく予定です^^/


今のダイエット方法は休日のウォーキングのみですが、フィットネスジム通いや食事制限も検討中!

いまの夏の時期はフィットネスジムはどこも人が多いそうです!私も頑張らねば( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2017/08/06/4738374.html