ダイエットクラブ

Search results for “豆腐 ダイエット 一ヶ月”

約一ヶ月

ダイエット日記をここで書き始めて約一ヶ月になりました。
怖いけど写真を載せたいと思います。

体重の変化は76.8kg→73.0kg

一ヶ月で-3.8kgは頑張れた方かな?
次の一ヶ月はもっと頑張りたいです><

写真は・・・どうなんだろ、変わったのかな…(;´Д`)ウウッ…

URL
/diaries/2012/02/29/1128887.html

今日で一ヶ月

ダイエットから
今日で一ヶ月になりました。

結果は・・・
一ヶ月で-1㎏とちょっと
減りました(∀)!

この調子で
うまくいけば
一ヶ月に-1㎏だとして
40㎏になるには
あと-5㎏だから
11月くらいには40㎏のはずっ!

ま。
そんなに上手くは
行かないと思うけど(苦笑)

体脂肪も早く減るといいな。

URL
/diaries/2011/05/25/365630.html

皆さん久々!!再開!!

久しぶり!

テスト期間中で
ダイエットどころじゃ
なく放置してました(>_<)
今日からまた再開!

あ!

昨日から


豆腐ダイエット


してまーす!

晩御飯を豆腐に置き換え
やってますよ

豆腐なめないほうが
いいよ

お腹にたまるわ
カロリー低いわ
最高なんだからっ

とりあ一ヶ月!

頑張りまーす

URL
/diaries/2012/03/14/1172199.html

一ヶ月経過


ダイエット再スタートして一ヶ月

体重49.6kg→47.4kg

マイナス2.2kgか・・・

何度もリバウンドしてるうちに痩せにくくなるって本当だね
今までは一ヶ月やったら3kgくらいはスルッと減ったのに

痩せにくく、太りやすくなってるんだろうな








URL
/diaries/2017/06/09/4668335.html

ダイエット30日目


朝:パイナップル+ヨーグルト
昼:ご飯、唐揚げ、春雨スープ(韓国チゲ味)
夜:なし
間:ベビースター少し

ダイエット始めて一ヶ月*\(^o^)/*
66.4kg→63.7kg
2.7kg減り(*^^*)!まだまだだあー。
てか一ヶ月でこんだけしか減らないってやばいー。
先がまだまだ長い!でも一ヶ月もダイエット続いた事ないから、ここで辞めたら勿体ないし頑張ろう☆

URL
/diaries/2013/04/29/2212345.html

今日で一ヶ月

日記にはつけていなかったが今日でダイエット一ヶ月。1日1000キロカロリー以内で3ヶ月続ける予定です。

朝、蟹ぞうすい71 もずく酢23

おやつ、ハーゲンダッツバニラ半分120

お昼、濃厚鍋(鍋の素173 キャベツ115 ニンジン74 玉ねぎ117 豆腐90 こんにゃく)これを3回くらいに分けて食べます!

URL
/diaries/2014/11/11/3318051.html

一ヶ月経過

ダイエットを掲げて、一ヶ月です。
20代の時は、一ヶ月で、もっとすぐ体重も減ったのに、年齢と共に代謝が落ちてるのを痛感!
体重計まで44さいってゆってくる。。

ええ。ええ。見た目後ろ姿確実におばさんになっているという事です。

正月は食べてばっかりだった気がする。運動せねばだ!

URL
/diaries/2016/01/04/3991573.html

帰りました

やっと帰宅です
駅から2キロ先の自宅まで歩きました

朝は納豆豆腐と野菜ジュース
昼はプロテインダイエット
夜は残業しながらプロテインダイエット


以外とお腹空かないのは、仕事で疲れたからかなぁ

今日から旦那様は海外出張で一ヶ月いないから、今がチャンス
がんばるぞー

URL
/diaries/2011/08/18/615121.html

41日目

朝体重図り忘れ
ダイエット始めて一ヶ月間は50キロ台キープがだいたいできたと思います。
2ヶ月目は49キロ台キープを目指します。

朝→コーヒー、こうそ
間食→マカダミアチョコ
昼→スープはるさめ、ハムマヨサンドイッチ、豆腐キムチ
夜→パスタ、サラダ、肉じゃが

URL
/diaries/2013/05/11/2236775.html

中間発表!

07:59
ダイエットをし出して丸一ヶ月。

スタート 47.0
一ヶ月後目標 45.7

↓結果

一ヶ月後 44.6*\(^o^)/*

もっとゆるやかに行く予定だったのに、
なかなかのでき◎
よく頑張った‼

引き続き、レコーディングダイエットでカロリー制限しながら、でもストレスを貯めずにキレイに痩せてみせる‼

■3/1 目標→43.9

無理せず心に余裕を持って、頑張ります♪


URL
/diaries/2013/02/01/2011993.html

目標




いよいよダイエット。
明日から切り替えていきます


目標は48!
高校入ってすぐの体重に戻す

今は生理中なのですが頑張りますね!




とりあえず一ヶ月…
53にはしたいです(ToT)/~~~
マイナス5キロ!



一ヶ月ダイエットがんばります
酵素サプリで断食も明日と明後日やってみます!
2日間断食!!!


がんばろー




URL
/diaries/2012/09/30/1723404.html

何日目かしら・・・・記入35日目という事で

約一ヶ月ぶりの日記になってしまった~

この一ヶ月色々と忙しい感じでした(=´∀`=)

子供の断乳をはじめて、おっぱいのケアとして、食事を気にかけていたら、いつの間にか体重が減ってた~('・ω・`)

ダイエットダイエット!と思ってた時はおちない体重も不思議なものです

URL
/diaries/2012/03/02/1133551.html

ちょうど一ヶ月。59.8から55.1に。

昨日は夜にレーズンサンドを食べた。記入追加を今日のに書いた。一ヶ月ぶりの普通のお菓子だった。
一ヶ月たち、裸で計測したら、一番多かった一ヶ月前から4kgちょっと落ちた。一ヶ月頑張ったから、外食をしてみました。また明日から、夜に余計な野菜も食べずにきっちりダイエット仕切りなおします♪( ´▽`))10月頭までに目標達成して、気になる人に会う予定だから、気を引き締めてがんばります!

URL
/diaries/2013/07/18/2391376.html

10/3 糖質制限109日目


ソイジョイ
ダイエットスープ豆腐プラス
アーモンド

桐葉菓


ダイエットスープ
納豆豆腐まぜまぜ
ミニトマト

夕方
トリニティ(ひき肉、チーズ、卵、しめじ)
シュウマイ
揚げ出し豆腐
白ネギとしめじのスープ

からす麦クッキー1マイ


糖質ゼロビール350ml

体重戻ってきたー!ここ一ヶ月停滞だからそろそろ減っておくれ〜(*●⁰ꈊ⁰●)ノ

URL
/diaries/2014/10/03/3241099.html

再チャレンジ一ヶ月

一ヶ月で3キロ弱減。
両手放しで喜びたいところだけど 実はこの75キロというのは 前回ダイエットした時のスタート地点。

前回 四ヶ月で10キロ痩せ、半年で13キロリバウンド。
つまりプラスした分をやっと一ヶ月かけて落としたわけだ。

あ〜 何やってんだか。。と自分が嫌になりそうだけど ここはひとつ前向きに♪

過去は忘れて一からのスタートよ!

URL
/diaries/2012/05/03/1307425.html

昨日

昨日の夜 無し
スロージョギング8キロ。

昨日は少し友達の買い物付き合いました!その友達既婚者なんですけどウエディングドレスをキレイに着るために一ヶ月で5キロ痩せたらしく、その方法が一日三食、麻婆豆腐だけダイエットしたって言ってました。

たしかにそれは痩せそうだなーって思って麻婆豆腐ダイエットできる日だけやってみようか迷い中です

このサイト登録してからmecダイエットというダイエット方法も知り少し気になってるし…


本当に色々なダイエット方法があって何が一番痩せるんですかね!





URL
/diaries/2017/10/02/4800485.html

今日で一ヶ月

なんとか57キロ台を保っています。
今日でダイエット開始から一ヶ月。
とりあえず➖5キロ達成。
でもだいぶ標準体重に近づいてきたので、来月以降は我慢の月になりそう。
目標としては、1ヶ月2キロ減を目指します。

URL
/diaries/2015/05/04/3603823.html

涼しくなってきた!

70分ウォーキング

トイレ行きたくて帰りショートカットした


スープ
おにぎり サラダ
湯豆腐 やきとり

ゼリー2こ

5.8 6.0 をいったりきたりで6.0

ダイエット初めて一ヶ月ちょい

うちの体重計0.2刻みということに気付いた


調子いい

がんばろう

URL
/diaries/2011/08/29/642324.html

今日で2ヶ月!*

◇夕方
わんこの散歩がてらウォーキング2h

◇夜:59.0kg
19:40
・ご飯
・いかなごのくぎ煮
・ほうれん草ベーコン
・湯豆腐

ウォーキング1h
スクワット50回

歩数//28104歩
消費カロリー/2351kcal

お昼外食だったから夜は軽目で。

ダイエット…いつもは3ヶ月持たないから今から一ヶ月がある意味勝負やな\( 'ω')/

URL
/diaries/2013/04/04/2155640.html

今月を振り返る

え~ダイエット日記でダイエット宣言して早一ヶ月と数日。
スタート時の体重が97.8kgで現在95.7kgジャスト。
一ヶ月で-2.1kg・・・なんてっこったッ!!`;:゙`;:゙;`ゞ(゚ε゚ヽ)ブッ
言い訳はしません!サボタージュしてました...(;-ω-)
はい!振り返り終わり~!過去のあやまちは明日からの頑張りで倍返し!!
唐突に目標~!今年中にダイエットの目標を達成させます!!
え~と今年も残すとこあと3ヶ月、逆算すると一ヶ月あたり-10kg!!
3日で-1kg!('ω'*)アハ♪
やるしかないでしょ~!やってやりますよ!(・∀・)
よし!

URL
/diaries/2009/09/30/7246.html