ダイエットクラブ

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54の壁

昨日は旦那が休みだったから、夜は米抜きおかずだけ夕飯食べました

なかなか53が見れないー
少し前に53.8になったけど、またすぐ54に戻ってキープしてしまう(>_<)


野菜スープダイエットしようと思って材料をネットスーパーで頼んだ!
夕方届くので子供が寝たら作って明日からやろー!

URL
/diaries/2018/07/26/5071814.html

12日目

脂肪燃焼スープダイエットSTART


・野菜スープ
・りんご
・すいか
・ぶどう


・野菜スープ
・りんご
・ぶどう


・野菜スープ
・すいか
・りんご

間食
・おせんべい

野菜スープ、お腹すく笑
夜に結構フルーツと野菜スープ食べたけど大丈夫なのかな??
おせんべいはだめだったよなー

URL
/diaries/2017/05/19/4641712.html

ダイエットブログ始めました

はじめまして。

数週間前からダイエットは開始していたのですが、ブログ始めてみました。
こういうダイエットログは初めてですが、どうぞよろしくお願いします。

ちなみに一番最初の数値はダイエット開始時のものです。

野菜スープを毎日飲んでました。
今切らしているので今日にでも材料を買いに行こうと思います。

URL
/diaries/2013/05/29/2279878.html

7日目

 




朝バナナダイエットは7日目(*・ω・*)

ほかにも野菜スープ作ってて
あとふすまクッキーも焼きたいけど
材料売ってない(´д`)

夜中におなかすいても
がまんできるようになったよ
けどこれ基本かな(´・ω・`)

野菜スープにいろいろ入れるの
たのしー
お豆とマッシュルーム以外に
今度はオリーブ入れて
みよっかなー

まあ今はざっとこんなかんじ

ゆるーくでも
長期的に続けるっ




 

URL
/diaries/2011/04/19/276316.html

一日目!


朝:野菜スープ、ミルクティー、からあげ

昼:野菜スープ、ベーコンエッグごはん

夜:野菜スープ、豚肉のボイル、ごはん

間食:すっぱムーチョ


受験もおわり、今日からまた開始!
野菜スープダイエットに、前に少しはやった朝2分ダイエットも加えて今日から再び開始(*^o^*)!

目標は42kg!がんばろー!

URL
/diaries/2012/02/17/1094404.html

野菜スープ

今日は朝から野菜スープを作りましたちょっと前に体重が減ったときはこの野菜スープが良かったんではないかな?と思い、材料はあったのでお鍋いっぱいに作りましたカロリー的にも300gで大体60㌍~80㌍。多少その時の野菜の材料で違いますが、低カロリーで内蔵脂肪減少にもってこいです!!味は基本的にはコンソメと塩コショウですが、カレーパウダー等でアレンジしても美味しいです。私のお気に入りはタバスコタップリかけて食べます今日は午前は畑で一仕事して、午後からはエステに行ってきます色々、落ち込む事もあるけどダイエット頑張ります
朝→ バナナ 1本
野菜スープ

URL
/diaries/2011/09/26/715220.html

野菜スープ

昨日の夜から、野菜スープダイエットを始めました。
夕飯の一番最初にスープを飲みました。
納豆キムチ→餃子→酢豚→豚キムチでお腹パンパン…

野菜スープが意味ないぐらい食べてしまった!!


朝食
ヨーグルト、スープ、ご飯

昼食
野菜スープ、卵焼き、ハム、小さいおにぎり一つ

URL
/diaries/2011/09/16/690087.html

19日目

[スープダイエット1日目]


野菜スープ
みかん


野菜スープ
焼売1つ
みかん
いちご


野菜スープ

脂肪燃焼スープダイエットに挑戦してみる。いきなり焼売とか食べちゃってるけど。。
7日間ちゃんと続くかな?
あまり自信がないけどとりあえずやってみる。

URL
/diaries/2016/01/06/3994783.html

(>_<):3/24 夜測定

今日も便通悪い(T_T)(T_T)
お腹つまりすぎて
ぱんぱんだよー(T_T)


今日の食事menu!

<朝>
*ミニパン1こ
*キャベツ千切り
*卵焼き
*ヨーグルト


<昼>
*サンドイッチ2こ
*パン1こ


<夜>
*野菜スープ
*オレンジ
*パイナップル




午後の買い物で
スープの材料を買ったので
今日の夜から
スープダイエット
はじめました(^^ゞ



とにかく
はやくお腹快調に
なってほしいです(T_T)


では、また明日の朝に。


おやすみなさい(-.-)zzZ

URL
/diaries/2012/03/25/1201293.html

まず手始めに…

毎日の積み重ねの暴飲暴食と冷えで、胃もたれがする(-_-)

まず手始めに、野菜スープダイエットを1週間やってみよう!1週間つづけられるか…

1日目 野菜と果物の日
朝:野菜スープ、グレープフルーツ

昼:野菜スープ、スイカ

夜:野菜スープ、味噌汁、もやし舞茸炒め

便あり

URL
/diaries/2014/07/09/3058598.html

野菜スープ

今日から朝は果物で
あとはお腹すいたら野菜スープ!ってゆう
ダイエットしよ!w
野菜スープはキャベツ、玉ねぎ、むね肉かセセリ!
今日から始めた!!!!!

ここ4日ぐらい、全く
体重が減らない。。。
挫けそうになる。。。
けど、お洒落な人見て美意識あげる!
今まで何回も何回も
ダイエット失敗してきた!
今回は真剣に。

朝リンゴ
昼野菜スープ
夜野菜スープ

間食にかきのたね!

お菓子食べちゃった。
誘惑に負けたし明日は頑張る。

URL
/diaries/2012/10/04/1735749.html

野菜スープダイエットやります♪

修学旅行帰ってきましたぁ
海めっちゃきれいだったなぁ(*´艸`)

楽しかったです!

とりあえず1週間だけ野菜スープダイエットします

毎食野菜スープだと飽きちゃうから
1日一食だけ普通食にします

頑張る!

朝 水・トースト・クッキー

昼 野菜スープ

夜 野菜スープ

運動 カーウ゛ィーダンス・筋トレ・逆立ち・縄跳び・美脚体操

URL
/diaries/2012/01/29/1034827.html

ダイエット一日目

ダイエット一日目です。
きょうからテストはじまりました


(朝ごはん)


野菜スープのみ


(昼ごはん)

野菜スープ

オレンジふたつ

(間食)

スープはいくらでも飲んで
OKいだから間食は野菜スープです。

さあ、勉強してきますo(U・ω・)

URL
/diaries/2013/03/04/2084860.html

スープダイエット 一日目

今日から一週間スープダイエットを頑張ろうと思ってます!

朝 野菜スープ1杯
昼 野菜スープ2杯
間食 オレンジ1個
夜 野菜スープ2杯
夜食 クッキー1枚半

クッキー…
空腹に耐えられなかった!

一日目からこんなんで大丈夫なのか…(°∇°;)

野菜スープがどれだけカロリーあるか分からないし心配ですー


とりあえず明日の体重測定に期待!!


URL
/diaries/2015/01/30/3447823.html

ダイエットレシピ


何か作ってみたいなぁ。
自炊なかなかできないけど。
家帰ってからだとお腹空いてても寝たほうが早いって思うこともたまにあるからねー(笑)

とりあえず脂肪燃焼スープが気になっております。
材料買ってみたはいいけどまだ作ってない…
セロリ嫌いだから買わなかったし、たぶん普通の野菜スープになりそうです(笑)

URL
/diaries/2014/05/21/2944975.html

野菜スープ

この前テレビで
スザンヌが紹介してたダイエット野菜スープ(*^o^*)♪


気になって昨日の夜からすこし試してます


といっても材料忘れた(!?)ので

ただの野菜たっぷりスープだけど;

一食おきかえ?て
野菜スープ飲み食べるらしいのですが
(野菜スープならいくらでもおかわりしていい)
おかずも食べてるから意味はないかもですが・・・(>_<)笑


でもスープだけだと母乳でなくならないか不安もある(>_<)

野菜たっぷりとれるから授乳にはいいかな

無理しないよう
出来るときだけでのんびりダイエットしていきます

産後6ヶ月みっちり使ってダイエット成功させるぞー




写メ①枝豆マカロニサラダ

②野菜スープ


朝:お菓子少し(約120キロカロリー)


昼:野菜たっぷりス  ープ
  牛肉と野菜煮
マカロニサラダ キャベツサラダ  鯖
 (約600キロカロリー)


夜:野菜たっぷりスープ

豚しゃぶサラダ
ゴマドレ
(約620キロカロリー)





URL
/diaries/2012/05/28/1373798.html

やっぱり…

きのう、野菜スープを作った。
ダイエットのために野菜をいっぱい食べようと。
おいしくて、、、食べすぎた。
結果、ふえてるじゃん(๑•ૅૄ•๑)

きのう食べたもの

朝: なし

昼: 参鶏湯

夜: 野菜スープ。チーズ+ワイン。

URL
/diaries/2012/06/13/1418741.html

カレーのヤツめ@


野菜スープでダイエットしてます

んで野菜スープなかなか気にいてますw
おいしいw

んで、彼氏も野菜スープで痩せるのを
楽しみにしております

・・・・・が!彼氏が
「カレー作って~」って

おい!おなべひとつしかないやんけ

カレー作っちゃったよ、おい


野菜スープ食べたいわ

も~(笑)

今日は、(たぶん明日も)
野菜スープは食べれんかな


おなべ買おっかな~
場所とるしなぁ~


んで、朝:グレーフルーツ
     カレー(笑)
     おからケーキ


URL
/diaries/2011/05/13/332727.html

3日目! プロテイン購入!

ダイエット3日目!
今日は、新しく明治の
プロテインダイエットを
購入★★
とっても、のみやすいから
活用していこっと!
あと、燃焼スープもやりだした!
取り入れていきますぅ!



朝 野菜スープ×3
昼 ドーナツ1つ
ここあ
夜 プロテインダイエット
野菜スープ×3
魚、おしたし

計 1300くらい?

運動 なし(T-T)

URL
/diaries/2012/07/19/1522795.html

24日目

[スープダイエット6日目]
体重前日比 −0.1㎏


野菜スープ牛肉入り


野菜スープ牛肉入り


野菜スープ
晩御飯の白菜のクリーム煮少し

やっぱり食べると減らないな。
運動とか仕事とかしてたらまた違うんやろうけど。
今日は軽く貧血を起こした。
あー早くバーガーとか食べたいなぁ。

URL
/diaries/2016/01/11/4002488.html