ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット エステ 男性”

ダイエットとは関係ないけど・・・

剃刀で毛を剃ると剃刀負けをして真っ赤になる私の足。
まだまだ男性ホルモンが優勢な私の足の剛毛たるや・・・。
エステで脱毛したり、美容整形で医療脱毛したいけど、時間もお金もかかるのよねぇ。
ってことで、思い切って買ってみました。家庭用レーザー脱毛器。
良い感じの評価を受けてるケノンです。
秋くらいにはツルツルになれるかしら?

URL
/diaries/2012/07/18/1519328.html

こんにちわ

去年からウォーキング、筋トレ、休みの日はDVDのエクササイズ、さらに男性ですがエステにも通い、それからアトキンス式ダイエットを行っております。アトキンス式ダイエットは難しいですけど、効果は抜群ですよ。最近腹筋の割れが少し見えてきました。スタート時の写真とっておけばよかった・・・。  なお、摂取カロリーは気にせずに、ひたすら淡水化物と糖を制限してますので、カロリーの入力は無視します。

URL
/diaries/2012/01/15/991073.html

エステに行きました

タダ券もらったのでエステに行きました。
44キロになるには20万円かかるそうです(>_<)
お金かけたくない

だったら甘いもの我慢する方がいいなあと思って
少しダイエット始めます。
ダイエットといったら、ダイエットクラブ。なんだかんだ戻ってきちゃう(^^)

URL
/diaries/2017/03/06/4559682.html

60.8kg

運動 ジム4時間

今日、ジョギング用の靴と服を買いにいきました。
アシックスのアウトレットで購入したので安くかえました。

とろこで、驚いたのが、服のサイズ!
アシックスのレディースの「Oサイズ」は、ウエスト67~73cm。
「Lサイズ」はウエスト64~70。
私のウエストはまだ「83cm」くらいある。

なので・・・男性用のLサイズを買いましたorz

まだまだダイエットだなー。

URL
/diaries/2015/10/31/3907762.html

ぼやき

食べ物で痩せる事、または太る事をダイエットとゆうのに

エステでダイエット、骨盤でダイエット、運動でダイエットってのは間違ってる。

めちゃイケでやってたデブエット・・・太る事もダイエットって言うんですがね

┐( ̄ヘ ̄)┌

URL
/diaries/2012/02/06/1059775.html

一年ぶりのエステ

一年前より体重3キロくらい減って、体脂肪も3%くらい減ってて、骨格筋が増えてて、足の太さもちょっとずつ減ってたー\(^o^)/

エステで岩盤マットとキャビテーションとセル分解、EMSやってもらった♪

一ヶ月ダイエット頑張ったらまたエステ行こーっと(^○^)

URL
/diaries/2015/05/21/3641358.html

初日

去年6月からダイエットはじめて10キロ近く落としたのに痩身エステに行って現実を見てショック受けた。エステの人も冷ややかだった。家に帰ってから久しぶりに大泣きした。
エステのせいかへこんだせいか今日は体調が悪い。今日はジム行けたけど明日のは行けるかな?

URL
/diaries/2012/03/04/1141481.html

エステ!

今日は夜勤!
の前に午前中エステに行ってきます!
45キロ台で行きたかったが、だめだめでした!
生理前だから、溜め込んで仕方ない!こんな時は、もっと水分摂取を気をつけなければ!と反省!
今日はエステでどうなるか!
しかしながら、明日はケーキバイキング!楽しくダイエットだから、OK!

URL
/diaries/2014/04/11/2859238.html

エステ

今日は、ジャパニーズオイルセラピーAtsu®のエステを受けてきました。


下肢のむくみがスッキリ


エステの後に体重測ったらもっと減っていたかもしれない。

生理前のむくみやすい時期に体重減は嬉しい。


自分自身も気をつけてダイエットに励まなきゃ。

URL
/diaries/2018/04/08/4967879.html

モムチャンダイエット一週目②

ステッパー35分/かかと上げ50回/<モムチャンダイエット>/ウォームアップ/ストレッチ/バスト①×2/肩①×2/太もも&ヒップ①×2/背中①×2/二の腕①×2/ウエスト①×2/ウォームアップ/ストレッチ

URL
/diaries/2015/08/31/3814576.html

夜計測の利点

最近は、今から計測だと思うと、夕食も我慢出来る時が増えました(*´艸`)
おやつも、明日食べれば良い、明日食べれるじゃん!って思える日がもっと増えたら、ダイエット成功するんだろうな〜(*´︶`*)

先月エステ体験渡り歩いて通うエステ決めました。
今日はそのエステでのコース初日。
エステ後部活の保護者会有りましたが、炭水化物食べるの我慢しました(*・ᴗ・*)و!

URL
/diaries/2016/04/03/4124687.html

37日目


昨日結構食べたのに200gしか太ってなくてビックリ。

今日はちゃんと食事を控えた。
ちゃんと食事制限しなきゃなぁ…


【ダイエットメニュー】

○朝ヨーグルン
○エステ…骨盤ダイエット
○エステマシーン…太股、ふくらはぎ、二の腕


URL
/diaries/2013/02/12/2039286.html

今日から再スタート╰(*´︶`*)╯

rebound後のダイエット開始^^
4ヶ月で53kg→41kgまで落とします
エステの特典GETのため頑張る(*´꒳`*)
<ダイエットメニュー>
*半身浴30分
*むくみマッサージ
*肩甲骨ストレッチ朝夕15回ずつ
*骨盤ストレッチ5分
*適度に食事制限
*週2エステ

URL
/diaries/2017/02/12/4534732.html

30日目


今日エステ行って来て、改めて頑張らなくちゃって思った。

最初の頃はもっとストイックにやってたはずなのに、最近は自分に甘過ぎた。

自分の誕生日が2週間後にあるからそれまでに55kg目指す!!


【ダイエットメニュー】

○エステ…骨盤ダイエット
○エステマシーン…背中、二の腕
○半身浴…夜25分
○夜ヨーグルン


URL
/diaries/2013/02/05/2023118.html

エステへ行くことにした

11月末よりダイエット開始して、約1か月半で、8キロ弱減ってきたが、しばらくの間、85㎏~86㎏あたりを行ったり来たりでずっと停滞気味。なかなか85㎏の壁をbreak throughするのは難しい。

それでもまあまあ短期間に痩せていて、自分の体に恐ろしい変化が現れた。

急激に痩せたせいか皮膚がたるったるになってきたこと。これまで肉でパンパンだったのであまり気にしなかったが、ゆるくなってきた太ももに、セルライトのぼこぼこがものすごく目立ってきたことである。

鏡に映るわが肉体のそれはそれは醜いこと。これはなんとかしないとやばい事になりそうである。


会社で静かにダイエットブームで、みなみるみるやせているのだが、そのほとんどは男性ばかり。やっぱり男性は基礎代謝力があるのか、筋肉量があるのか、女性ホルモンがでないので脂肪をため込もうというメカニズムが働かないのか、痩せ方が大きいように思う。そんな折、ある同僚女性がなんかすらっと返信していることに気が付いた。聞けば某エステに週3回通って、エステの施術&食事など厳しいダイエット管理を受けているらしい。本人に尋ねた所、3か月で13キロやせたんだそうだ。もともと彼女はムチムチしていたが、私のような高度肥満ではないので、13キロでも相当すっきり見える。

よし、私も減量だけではこの醜い肉体はどうしようもない、と一大決心し、彼女の通う某エスEの体験を受けることにした。
…が、既往症があると言うと、断られてしまった。

そっか、既往症があるとエステにも行けないのか…。ちょっと気分を害したのので別の某エステMの体験を受けることにした。11日に決心し12日に予約、13日にはさっそく体験受け、高かったけど結局契約。14日から早速開始と思ったら、雪のせいで電車とまって予約をパーにしてしまった。出鼻くじかれるなぁ~。

いずれにせよ、施術を受けたその翌日に85㎏の壁をやぶり、今朝は84㎏をマーク、ちょっと信じられない。これが人生最後のダイエット、涙をのんで高額投資。

頑張るぞ。







URL
/diaries/2013/01/15/1972252.html

制限


ダイエットにはやはり、我慢がつきものですね。

私はストイックな生活で6日で2.5キロ減成功。

ただ、結構辛かったのにこれだけかと思ってしまう私。

内容は
毎日1時間以上のホットヨガ
2日に1回の痩身エステ
水分制限1.5
食事量1000キロカロリー以下

上記を守って生活した。

毎日3000キロカロリー以上をとっていた私にとってはかなりの我慢が必要でした。

それを乗り越えたのは男性恐怖症と風邪のおかげ。

強いストレスもあってダイエットが成功した私ですが、まだたりません。

47キロに近づけるように続けていこうと思います。


ハマっているもの
枝豆、セブンの豚まん。

水分を控えるようにすれば食事量も抑えられる。

食べ物を口にすると喉が渇く。

食べるのも飲むのも我慢。

歯磨き、キャンディが効果的。

URL
/diaries/2016/02/18/4058508.html

5回のエステが終了

体脂肪測る機能が壊れていて困ってます。一応エステの体重計の結果で載せよう。念のため。体重は自宅の結果と一緒です。

上半身を中心に。
二の腕1.5センチ減少。
ウエスト68センチから65.2センチ

過去のダイエット記録を一気につけたつもりです!

URL
/diaries/2014/07/04/3069541.html

ジム *ステージ2

♡食事記録

わかめご飯
梅干
カニカマの磯辺揚げ


納豆ご飯
ネバネバサラダ
(なめこ、おくら、山芋、わかめ
卵焼き
梅干


ごはん
プルコギ
エビフライ
抹茶ラテ

♡お通じ ○

♡運動記録(ジム
・レッグプレス
・ラッドブル
・チェストプレス
・アブドミナルクランチ
・ランニングマシン 20分
・AMT 5分

memo

痩せにくい時期に突入してますが
気にせずダイエットに取り組もう╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !
今のところ、イライラや
暴食したい欲望なし。。

今日はジムの日。5回目。。
ステージ2に進みました(*´ `*)ノ

今日のインストラクターさんは
男性の方で少し緊張。笑

今までのマシーンの負荷を確認しつつ
新しい筋トレマシーンを1つ
有酸素マシーンのやり方を
教えてもらいました( ˙ ꒳ ˙ )

AMTが楽しい!
・・・けど続かない。笑
太ももの前が痛くなる|ω・`)

明日から週末〜。
お天気いいみたいなので
子供達とたくさん遊ぼう٩( ᐛ )و

✾目標✾
体重 52㎏
ウエスト 64㎝

URL
/diaries/2018/10/19/5149133.html

がンばる★

一昨日からダイエットをスタートしました。
色々勉強して頑張ります。
今は夜置き換えダイエットしてます。100㌔カロリーの春雨スープを食べて三日目。。。
今0.7キロ痩せた★
でも今日はお昼ご飯食べすぎて体重変わらなかった((+_+))
明日はウエストエステ(*^_^*)
今年は美容の年です。。。。

URL
/diaries/2011/02/09/139821.html

今日から

ダイエット開始。
今回は、

食べ順ダイエット、
もぐもぐダイエット、
ホットヨガ、
階段使う、
お酒飲まない!

この辺りでチャレンジ。

あとは、エステの体験に通いまくって少しだけ人の力も借りてみる(笑)

朝、フルーツヨーグルト
昼、チキンカツ定食の衣なし、ご飯少しだけ
夕、キーマカレーを玄米ご飯で



URL
/diaries/2016/12/02/4454207.html