ダイエットクラブ

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生理痛重くて生理前〜生理中はダイエットサボってしまうけど、今日から気を引き締めて再開する!

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[体重記録時間]12:00
[今日の自己評価]★★★★★
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ファスティング

[運動他]
スクワット 2セット

URL
/diaries/2018/05/10/5000573.html

ふえた

生理前便秘きもちわるーい!お通じがまったくないわけじゃないけど、少ないか、半分くらい。スッキリしたい❗️生理前だから、運動もできないし。生理終わるまでできないし。生理前豆乳は、必死に飲んでるけど色々しないとダイエットなんて無理‼︎とにかく、早く痩せなきゃ‼️

URL
/diaries/2015/07/28/3759783.html

生理前?

イライラすることばかり…
生理前だからなのかな??
生理前はダイエットしても体重が減らないどころか増えることがあるってサイトに書いてあったから、停滞してても気にしないや~。
早く生理こないかなっ

<運動内容>
・トレッドミル250kcal

URL
/diaries/2012/08/24/1616478.html

生理前

眠気、食欲、むくみ、体重増加!生理前って憂鬱だ( ̄▽ ̄)
生理前体重が増加するからダイエットに挫折しやすいよー
2年後痩せて綺麗になって韓国留学楽しむためにファイティン♡
≪本日運動》
半身浴20分
足上げキープ運動10回

URL
/diaries/2014/06/16/3005052.html

なんか増えた

そう。生理前だからだ。
みなさん。生理前の無駄なダイエットやめましょ。
自分の首を絞めます。
おかげで今私は生理痛やばいです。
何もかも生理前のストイックなダイエットのせい。
だからみなさん。生理前は食べましょう。寝ましょう

URL
/diaries/2014/06/03/2971573.html

無題

朝 おにぎり○
昼 スーラータンメン○
夜 ごはん○ 高野豆腐× ちくわ○ ぎょにそー×

ここのダイエットクラブ始めてから1番高い数値(´∵`)
たぶん生理前で食べちゃうんだー...
生理前朝豆乳ダイエット頑張らねば!
運動も全然できてないや
土曜日スーツ着るのやだな...( ;∀;)

URL
/diaries/2013/06/06/2300035.html

1

最近食欲やば( ; ; )
食べ過ぎ( ; ; )
と思って離れてた体重計

なんだー
生理前だったのかー

生理前が食欲ピーク
生理中は
仕方ないよね♪って
食べちゃうのがいつものオチ
生理後はまた頑張る…

ここ1週間
耐えどころー

食事制限向いてないから
運動系ダイエット
始めたいなぁ

URL
/diaries/2015/10/26/3899139.html

生理前?

生理前のせいか全然体重が落ちない・・・まさかの体重増えちゃった・・・
生理前だとはわかってても体重が増えるのはショックだなぁ(;_;)みんなは生理前と生理中のときどんなふうにダイエットに励んでるんだろ・・・?

URL
/diaries/2012/05/22/1357401.html

え゛ぇ゛ー

ダイエット前より増えてるかなり増えてます

生理前だからためこんじゃうってこともあるかもしれないけど…

一番の原因は間食

生理前に間食は絶対ダメだよね


もうすぐ春休みでちょうど春休み始まるのと同じくらいに生理終わりそうだから
春休みは運動しなくちゃ

URL
/diaries/2011/03/11/199100.html

ぬぬぬ・・・

昨日、朝2分間ダイエットと寝る前に骨盤引き締め運動
踏み台運動は時間が無くできませんでした(>_<)
今日はやります☆ヽ(・∀・)ノ

体重増えた(;^ω^)
生理前~生理中は仕方ないのかな?

3月に生理が来ななかったので心配したけど、今日生理来たー☆
よかったよかった☆

生理後の「痩せ期」に期待☆

URL
/diaries/2011/04/11/257887.html

ダイエット66日目

朝➡︎今日からダイエットを再開したけどまだまだやる気が出てこない(笑)生理前だからかな。少しずつダイエット生活に馴染んでいく!

夜➡︎仕事は忙しくてよく歩いた感じー。でも明日も仕事って思ったら眠くなって何も運動せずし寝ようとしてる(笑)まだダラけてるな〜。



⭐️お通じ➡︎❌

URL
/diaries/2016/08/29/4339185.html

ダイエット5日目

朝 豆乳(生理前の為)
昼 サラダ、パン、スープ
夜 豚しゃぶ、パン、肉まん、チョコ、ホワイトビール、発泡酒、サンマのなめろう、たらこ
組み合わせヒドイwww

増えてしまった…
生理前だから仕方ないのかな( ;´Д`)
生理前って顔ベタつくし、イライラするし、眠くなるし、下腹部痛いしいいことないorz
生理前休暇欲しい。

URL
/diaries/2014/10/14/3262477.html

生理がやってきた。

昨日の夕方から生理です。

丁度 生理とダイエットを調べていた所でした。

生理前は 身体が水分を貯めようとし
体重増加

生理中は ダイエットには不向きらしい。

ダイエットが効果的なのは生理から5日後!

頑張ります(^_^)/

URL
/diaries/2013/03/22/2124976.html

生理前

生理前の過食、睡魔、やる気のなさに襲われ、ダイエット始めたのに太りました。

もー、目の前のお菓子を絶対食べちゃう( ;∀;)
ジュースも飲んで、お酒も飲んで、運動はしない。

痩せるわけないわー。

明日から、明日から、

お菓子食べない。
ジュース飲まない。
水分たくさんとる。
歩く。歩く。歩く。

URL
/diaries/2014/04/14/2865596.html

生理前日食欲&体重 増量!

生理前の腰痛がひどい。食欲すごい(・_・;
ダイエット開始して初めて運動ゼロ。だるさと眠気がハンパない!

朝700kcal
パン
納豆
クッキー
バナナ
黒糖わらび餅

昼300kcal
卵粥
牛乳寒天

夜200kcal
蕎麦
シメジ春雨スープ
わかめ玉ねぎサラダ

■ビイレバー、カルニチン

URL
/diaries/2012/07/06/1483002.html

オワタ

生理前の暴飲暴食タイムー。
やたらお腹空くし、運動はしないし、体はむくむし、悲惨すぎてもうヤバイヽ(´o`;

ダイエット生活から徐々にフェードアウト中…。

グラフもどんどん上昇中。
頑張って努力しても生理前に帳消し!


やってられん…orz

URL
/diaries/2013/10/01/2537475.html

405日目☆生理前、、

東京から広島に帰ってきましたー!
ちょい日記はあえておやすみしてました☆
体重計れてないから
また運動始めてからがんばるぞ!

友達の結婚式よかったな❤️
サプライズで歌わせてもらいました!
ドレスもいいかんじだったかな?(笑)

生理前だけどまたダイエット
ぼちぼちやってこー!

URL
/diaries/2015/05/02/3601513.html

やばめ。。。過食。。。

昨日もコアリズム頑張りました♪

しかーし!!
その後が問題。。。
いやぁ食べましたよ。
運動したら腹が減る←
の方なのか、
生理前の過食なのかは謎。
でも毎回、生理前って胸全体が張ってたのに今回は乳首様のみヒリヒリする。
これはなんだ?

そーれーとー
生理前豆乳ダイエット
なるものを発見!!
きくのか、、、?
って疑問ですが、なんとなくやってみます♪

URL
/diaries/2017/02/16/4538646.html

ダイエット5日目

生理前で、食欲が半端ない(ΦДΦ)
そして便秘……(ΦДΦ)

あーん(ΦДΦ)

でも、運動はちょっと慣れてきたかも。
習慣化出来るようになるぞ!

生理前は太るからほんと困っちゃう。
でも、もしかしたら来月元カレに会うかも……。
痩せて可愛くなって、見返したい〜!(笑)

URL
/diaries/2016/03/30/4118890.html

お久しぶりです*

ダイエットは不調です。

生理前っていうのと冬太りです

私の場合 生理終わったあとも体重が戻らないので

頑張ってダイエットします。

運動は少しだけやってますが やっぱりこの時期だるくて ねむい

いつも寝てしまってます


去年よりは痩せた冬過ごしたい

URL
/diaries/2016/10/11/4395232.html