ダイエットクラブ

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60.8kg

運動 ジム4時間

今日、ジョギング用の靴と服を買いにいきました。
アシックスのアウトレットで購入したので安くかえました。

とろこで、驚いたのが、服のサイズ!
アシックスのレディースの「Oサイズ」は、ウエスト67~73cm。
「Lサイズ」はウエスト64~70。
私のウエストはまだ「83cm」くらいある。

なので・・・男性用のLサイズを買いましたorz

まだまだダイエットだなー。

URL
/diaries/2015/10/31/3907762.html

自分をよく見てごらん

1年1ヶ月前からダイエットを始めて14㎏ 痩せた。

服のサイズも変わり皆に痩せたと言われる。

だけど自分をよく見れば3桁に近い腹周り。
肉が有り余っている。

今に満足しちゃ駄目だ。

細くなくてもいい。

健康的な体になろう。

URL
/diaries/2012/07/24/1534888.html

ダイエットする理由


まずは…今度元彼に会うことがあったら痩せたねって言わせること!ワラ


そして今好きな人に告られること←これ重要ワラ

自分からより相手に告白されたいのさ(*^o^)



後は、オシャレが大好きだから服のサイズを小さくしてオシャレの幅を広げること!



頑張ろっ

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/diaries/2011/03/30/232579.html

ダイエット開始

ああ、パツパツの制服で明日出社しなければいけない
なんて情けない

絶対痩せる!制服のサイズなんか絶対上げないぞ!!ゼッタイ!!

まだ道のりは長いけど 趣味だと思って楽しんでやれば結果は出るはず!
頑張ります୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛

URL
/diaries/2017/05/10/4630173.html

リスタート

ダイエットさぼってる間に70㎏の大台突破(◎-◎;)

体重計乗るたび太っているという
逆にそれって難しい気がするけど。

服のサイズなんと、15号(笑)
びっくり、びっくり

これから、リスタートして何とか
元の体重56㎏まで戻したいです

暴飲暴食を封印します



URL
/diaries/2016/10/29/4417462.html

サイズ0!

アメリカと日本では洋服のサイズが違うのですが、モデルさんは、サイズ2や0を着るそうです。

(平均的なアメリカ人は、たぶんサイズ6か8。それ以上もたくさん~)

私はダイエットはじめ、サイズ8だったのですが、それから6になり、4になり、2になり・・・・

この間アウトレットにいって、とうとう、サイズ0のズボンを買いました~!


実は、サイズ2や0は普通のお店ではなかなか売ってないのです。

私がよく利用しているLLBeanも、サイズ4からです。


仕事服は、大体、Ann TaylorやBrooks Brotherを着るのですが、私がいったアウトレットは、アジア人が少ないので、小さいサイズが売り切れずに残っているらしい(友人談)。


がっぱり買ってきました~


URL
/diaries/2013/02/21/2058483.html

再スタート

2012年3月。
当時、人生最高体重68kg。制服のサイズ13号。
UNIQLOのXLがきつくなり始め「さすがにやばいかも」と焦り始めた矢先の職場健診でのメタボ診断。
成人病予防のためにと開始したダイエット、約1年で48.9kg、制服のサイズも9号に、UNIQLOもXL→Sにサイズダウン。
ダイエット大成功!と喜んだのもつかの間、3ヶ月後には48.9kg→52kgに増加しそのまま維持していた筈が…じわりじわりと増え続け気づけば再び60kg台に。

これじゃいかん!と8月初めから再び気合いを入れ直して、なんとか59kgに。
再び夢の40kg台になりたい!そんな目標を掲げてダイエット再スタートしました。

【再スタート時データ】
体重:59.2kg
体脂肪率:36.8%
体水分量:41.1%
筋肉量:21.4kg
骨量:2.10kg
基礎代謝量:1257cal

体脂肪の断捨離、頑張ります!

URL
/diaries/2015/09/06/3824405.html

少しずつでも減量できてる

ここ2ヶ月ほど、ダイエットしてる。
体重は3キロ、体脂肪率は3%ほど減った。
こう書いてみるとたいして痩せていないと感じる。
けど、洋服のサイズが変わってきたので手応え感じてる。
最終的には体脂肪率23%になりたい。
やるぞー!
ダイエット方法は食べる量を減らして運動するという、定番な方法。
これが一番効果ある

URL
/diaries/2016/10/06/4389659.html

朝の測定

今日でダイエット始めて6ヶ月。
目標の70㎏まであと0.3㎏。
あと少し!!

この6ヶ月で色々変わったなぁ。

体重86.6㎏→70.3㎏
服のサイズ4L→LL
ユニクロのメンズのポロシャツ
XLがぱつぱつで着れない→Mがジャスト。
指輪きつきつ→ぶかぶか。
去年のサンダル→ぶかぶか。足にも肉が…
鎖骨と肋骨が肉に隠れる→見つかる

だいぶ変わったなぁ。
頑張ろ~

URL
/diaries/2018/07/16/5062779.html

1日目

毎回3日坊主のダイエット。
最近本当に太ったなあと実感する。
服のサイズがUP、余裕のある服を買ってしまう、入ると思って買って家で着ると入らない、写真に写る自分が醜い、二重顎。

1ヶ月後にわ同窓会があるし、地道に頑張ってみよう。

朝→野菜ジュース、紅葉饅頭
昼→鳥飯弁当、ゆずれもんサイダー
間→レアチーズケーキ、バウム
夜→BBQ、ファンタ

URL
/diaries/2014/05/29/2962098.html

服のサイズ



ピザ2切れ


すじこおにぎり
ツナマヨおにぎり


低脂肪牛乳

体重測定後

串カツ1本

野菜無いし
朝からピザで夜に串カツって…

今日仕事場の人から服貰ったー。
最初他の細身の人にあげてて
細身の人が趣味じゃない服渡してくれたんだけど
もとの服の持ち主さんが
「あ、でもちっちゃいかも」って言ってて。

じゃあ着れるようにしてやるわ
って心の中で思ってもらいました。

Sサイズのキャミ2枚
組曲のMサイズトップス

普通に着れた。
苦しくない。

キャミは伸びる素材のやつだから
まぁアレだけど…(何だ)

LLサイズ着てた時もあったから
ダイエット頑張ってて良かったなって思いました。

URL
/diaries/2014/07/15/3074182.html

5ヶ月目終了

ダイエット生活5ヶ月目終了♡︎( ´ ` )
服のサイズがLLサイズからLサイズになりました。やった!
年内には50キロ台に乗れたらいいな〜。



ひまわり見に行ってきました。
台風の影響でダメになってるかと思ったけどなんとか咲いててくれて良かった(´ω`
関東はもう大分涼しくなってきたし、夏ももう終わりかと思うとちょっと寂しいなぁ


バターコーヒー


豆腐
照り焼きチキン
オムレツ卵2つ


ケンタッキー3P
ポテト
テリヤキバーガー一口

間食
低糖チョコ

URL
/diaries/2016/08/26/4334531.html

鏡の中の私

ダイエットしたころに比べたら、そりゃ減ったには減ったけど、

鏡の中の私は、そんなに変わったように見えない。

服のサイズや、痩せたねと言われることより

鏡の中の私が、自分で痩せたなと思えなければ、完結しないんだろう。

まだまだガッツが足りないのかな。

月末に、数十年ぶりで小学校の同級生3人に会うので、まずそのXdayまでに、見た目、気持ちほっそりを目指そう。

URL
/diaries/2013/01/20/1983582.html

ダイエット始めます

結婚後、どんどん増えていく体重

気がつけば+20kg

服のサイズもどんどん変わり、おしゃれというより、痩せて見える服となりました。昨日、試着で入らずorg
自信もなくなり、今年の健診も恐くていけず

いままで見て見ぬふりをしてきましたが一念発起( ̄^ ̄)
入りもしない服を買い、決意をしました!

URL
/diaries/2017/10/24/4822563.html

おまる

9ヶ月の息子のトイレ。
毎日1回ぐらいしか成功しないけどキャッチできた時の喜びは格別。
4人目にして初めておむつはずしにチャレンジしてます。

私のダイエットは、三女に飛行機をしてから膝が悪くて・・・
足先はしもやけと豆で・・・とても運動する気になれません。
さっき、制服のサイズを申告したので、ちゃんと4月に入るように頑張ります。

URL
/diaries/2014/01/29/2731436.html

女の子の日突入

あれから停滞期が…
女の子の日が…

これを書いてからもっと
食事制限、筋トレ、ストレッチ
ダンス、ウォーキングをして
なんとか、45キロ台に!

酷いときは一日の合計が550kcal
だったり…

これからもこの感じでがんばります!

いいダイエット方があったら
教えてください!

太もも48cmにもなりました!

服のサイズもMからSSになって
嬉しいです!

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/diaries/2014/08/24/3156503.html

明け〜




夜勤明け〜☆




つっかれた〜


休憩室のお菓子が充実しすぎてて、
つい食べてまう

意思が弱いのがもちろん大前提としてあるんやけど、あれはアカン、、(笑)





そういえば制服のサイズが上下ともM寸になりました\(^o^)/いぇーい



ダイエット前は上下ともにLLやったのに、、




大きな進歩ちゃいますかー









今日もジム、やったんでー!








最近専ら、納豆キムチにハマってます。


URL
/diaries/2015/10/09/3874302.html

2016/06/12

今日が終われば
とにかく
今日が
終われば
またダイエットとチクチクに集中出来る

足を組むことができるようになってうれしい
胸より出てたお腹がへこんで嬉しい
洋服のサイズが変わってうれしい
娘が痩せていく私をみてうれしそうなのがうれしい

そろそろ運動入れた方がいいかな

まだあと15㌔痩せなきゃ…
今年の誕生日とクリスマスは痩せてる体で迎えたい!



URL
/diaries/2016/06/12/4229414.html

帰宅

急用で鹿児島に行かなければならず、ダイエットどころではなかったけど、そんなに増量していなくて、一安心です。しかし、洋服のサイズが15号でギリギリヤバすぎる
そして、夫には「太ももが太くて隙間ないね」と言われましたもともと隙間なんてできたことは無いけどねしかし、今年こそ太ももの間に隙間を作ってやる頑張るぞ

URL
/diaries/2012/06/09/1408236.html

ブタ

やろうやろうと思ってずっとしてなかったダイエット。

2月1日、ふと「がんばってみようかな」と思いたちました。

結婚してから太り、1人産んで太り、2人産んで太り・・・・・。

服のサイズは過去最大の4Lになってしまいました。

LLサイズになれるようがんばります。



リエータ、明治のプロテインダイエットを使って、1食置き換えダイエット。

まったく運動していなかったので、ストレッチとDVDでエクササイズを。

今日で3日目、まだー0.4キロです。


ちなみに、タイトルの「ブタ」は、 ダンナから「だってブタやんか!」という

ダイエットするきっかけになった言葉をわすれないため(笑)

URL
/diaries/2012/02/03/1051506.html