ダイエットクラブ

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67日目!

朝☆バナナ、レーズン
昼☆プロテインダイエット、子供達の残り(ほうれん草しらすがゆ、チキンライス)
夜☆ご飯、野菜スープ、高野豆腐、牛肉きのこ野菜炒め、サラダ
間食☆ビスケット、市田柿
運動☆ヒップホップアブス



プロテインダイエット一つ残ってた(о´∀`о)

やっぱり甘くて美味しいなあ~!
味が美味しい!
安いし色々味あるし安いし(2回言った)!

もう1回プロテインダイエット買って美禅食と交互に飲もうかな(^_^;)

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/diaries/2015/01/30/3446819.html

86日目

朝:抜き

昼:サーモンいくら丼

夜:カボチャの煮付け、ミョウガサラダ、なすのステーキ

体調復活したかな。ミスド半額祭りに参加したい(゚∀゚*)!!!ダイエット中だけど
メイドインコリアのパックを10枚500円でゲット!薬局で買うより安いー!韓国で買ったらどんだけ安いんだろう。

URL
/diaries/2012/09/24/1706270.html

ダイエット14日め

ダイエット14日め

運動

夜のウォーキング1キロ

サイクリング1時間


食事

あさ…バナナ、ヨーグルト

ひる…パン二枚、味噌汁

よる…おでん、野菜、ライス


まとめ

血流をよくするリンパマッサージしてます(*^^*)

ダイエットに効果ありますよ

あとリンゴ酢を導入!

わりと安いので使いたいな

URL
/diaries/2014/09/07/3185497.html

短期集中ダイエットに決めた

ダイエット方法をいろいろ調べたが、今さら運動もできないし、継続できないだろうから、短期集中ダイエットに決めた。

20代の頃にやったことのある、ボノラートダイエット。
とにかく高い。でも個人ジムに通うことを考えると安い。
もちろん成功が前提だけど。

休みの日は誘惑が多いから、平日からボノラートダイエットを始めようと計画。

URL
/diaries/2017/03/05/4610138.html

ダイエットプロテインを求めて

ダイエット54日目です

ジムに通うのなら本格的に頑張ろうかと思って、今日はとりあえずダイエット用のプロテインを探し回りましたw

安いところは無くて、結局ネット通販以外はどこでも同じ値段。

しかも友達で飲んでた子がいたので話を聞けて良かった。

ウエイトアップのは飲んだら太ったからダイエットには向かないそうです。

普通のものでも大丈夫だけど、ダイエット用のものは、ダイエットに効果がある成分が入っていて高いので、値段が張っても良ければダイエット用でいいけど、値段安く付くほうが良ければ、普通のものでいいとの事。

なるほどー。

で、結局勉強になったけど、普通のでいいかw

近くの薬局で安い所で買うかなw

URL
/diaries/2013/02/08/2029264.html

少しずつ減ってきた

お酒の代わりに安い黒酢買ってみたダイエット効果あるらしいけど、食欲促進効果もあるみたいだねなんか無性に食べたくなってきちゃった。うーん。黒酢ダイエット一筋縄にはいかないね~
夕食
ぶり刺し
ごはん
野菜ジュース
キムチ
運動
二子玉川ぶらぶら

URL
/diaries/2012/07/01/1469633.html

豆乳


禁煙も始めたコトだし…まぁ、関係ないかもしれないけど、昨日の夜から、置き換えダイエットを始めました

最初はDHCのプロテインダイエットにしようかと思ったけど、豆乳の方が安いし、体にも美容にもいいかなと思って

URL
/diaries/2011/09/14/685677.html

岩盤浴

今から、岩盤浴に行ってきます♪120分\2000!!て安いのか高いのか、妥当なお値段なのか…判らないけど(笑)初体験です(#^.^#)
外は寒いけど、代謝をあげてその後に家帰ってモムチャンダイエットする予定です♪
どなたか、いいダイエット方法ありましたら教えて下さい。

URL
/diaries/2011/02/12/144560.html

ひさしぶりに

福岡への引っ越しも無事に終わりました。

もうすぐ3週間が過ぎようとしていますが、福岡はめちゃめちゃいいところ!!!

どこいっても美味しいお店ばかりだし、値段も安い!

ダイエットをする人には中々大変(^_^;)

いいかげんダイエット再開します!

URL
/diaries/2013/04/17/2184235.html

おはようございます♩の...

豆乳+ヨーグルト+青汁スムージー♡
イージーファイバー+ダイエットシェイクカフェラテ味♡
TOP VALUで買った置き換えダイエットシェイク♫安いだけじゃなく、普通にいぃみたい♩
美味しく2杯飲んだ結果、満足♡///

URL
/diaries/2014/07/05/3048935.html

続いてる。続いてる。

久しぶりの日記だー。

ここ3日ジム行ってるから、順調にやせてます!

ガンバロー!!

生姜ダイエットも続くよう、毎日生姜を持ち歩くぜ!!

カロリズムも買ったし、ダイエット器具これで何個目だろ…。

まぁ、やせればその代償は安いはず!


あー、でもおなかすいたなー。

早く寝よ!

たぶん、あと1、2時間後…。

URL
/diaries/2011/03/22/218140.html

ダイエット期間突入

お腹すいたよー肉食べたいよ肉〜
甘いクッキー食べたいよー
我慢する!!
今日は貸し切りバスケ体育館でした♡
ジムより100円安い!
月曜いけたらいいなぁ、また。
早くダイエット生活に慣れたいです( ; ; )夢に食べ物が出てきそう笑

URL
/diaries/2015/12/04/3955886.html

でぶ

去年の今頃は54キロだったのに太り片がはぱない

そりゃそうだよー太り安いのにちゃんと食って努力してないもん
苦しくなきゃダイエットは成功しない 去年はめちゃくちゃ苦しみながらダイエットに成功した

食べたら後悔するのは自分。

今日も食べたら後悔するのは明日の自分。

簡単に痩せるダイエットなんてない


今日の目標
明日の自分の為に今日食わない

帰ったらすぐねる

URL
/diaries/2011/12/19/926125.html

ダイエット記録2回目

昨日、休みだったから摂取カロリーを900台に抑えて筋トレしたのが効いたみたい。結構足とか見た目に変わった感じ♪

人生初ダイエット始めて思ったのは、
ダイエットを意識した食事って手間とお金がめちゃかかる!笑
炭水化物少なくして、その分野菜とか赤身のお肉とか魚とかウチのエンゲル係数ヤバイんですけど〜。
安い食事ほど太りがちってホントね。。

URL
/diaries/2017/03/06/4559231.html

美禅食注文!

朝起きていつも通りカーヴィダンスを40分。
テレビの通販番組でドクターシーラボの美禅食ってのを売ってて、安いし良さげだったから購入してしまった。笑
今飲んでるDHCのプロテインダイエット、何気に高いからね(´・_・`)
試して良かったらこっちに変えよ♡
早く届かないかな(((o(*゚▽゚*)o)))

朝 プロテインダイエット
昼 麻婆豆腐、ポークステーキ
夜 プロテインダイエット、白菜サラダ

URL
/diaries/2014/05/16/2932522.html

置き換えダイエット

夕飯をオルビスダイエットシェイクにしました。

今日はブルベリー味。

このシェイクは、安いし美味しいしお腹さえ満足できれば、かなり効果出るんだけどなぁ。

腹持ちが悪いけど、お腹がすいたら早いとこ寝ちゃえ!!ってことですね。

しばらく置き換えダイエット頑張ります!

そしておやつ控えめにね☆

URL
/diaries/2011/10/04/736760.html

ダイエット8日目

今日の夜から食前キャベツダイエットを始めました!!!

理由は
-便秘が解消されそうだから。
-酵素ダイエットでもある。
-キャベツは安い!

結構効果が出ている人もいるし、気軽に取り組めそうなのでとりあえずは3週間頑張ってみることにしました☆

朝:
バナナ
りんご
セロリ

昼:
豆腐
キムチ
のり

夜:
食前きゃべつ
サーモンのサラダ
パン

体操はしなかった。

URL
/diaries/2011/06/09/410491.html

脱出

生理 脱出しました!
これから またダイエットしなきゃ
モニターで 水を頼んでしまった!
水が2台ある3ヵ月くらいしたらやめようかな!!2年使わないと9800円のお金がかかるんだけど!
クリクラの方が 安いんだよね!
トータル考えても9800円かかっても
やっぱりクリクラの方が安い。
今日は 雨だから ホッケー休みだな!
今日の晩ごはんは
鶏と卵のさっぱり煮 レンコン焼き 豆腐油揚げの味噌汁!!

URL
/diaries/2016/12/15/4467839.html

食欲抑制剤ダイエット

朝リエータ

昼リエータ
排便あり

夕方に薬を飲む

夕食
ほうれん草とコーンとベーコンのソテー、枝豆
合計150キロカロリーくらい

ダイエット食品、リエータが一番飲みやすいのですが
明治プロテインダイエットのほうが安いので、悩みます。

あと、私は小柄なので、1日にダイエット食品二回で栄養は十分かと思っていましたが
やっぱり栄養不足を感じます。三回にしようかな〜。
明治プロテインダイエットの値段なら1日三回でもお財布に優しい…

URL
/diaries/2011/07/27/556178.html

58.6kg 26.1%

昨日はけっこう気を付けて過ごしました。

なんとかリバウンドせずすんだのかな。


週末のバンド練習までに、奇跡の57キロ台に突入してみたいです、、、


水飲みダイエット併用だから、安い水に惹かれる今日この頃。

一時流行ったコントレックスがネットで激安なんだけど
、買っちゃおうかなぁ。

クリクラはおいしいけど、ダイエット目的でがぶ飲みするのには高価でね(^^;)。

URL
/diaries/2012/06/06/1398490.html