ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 毎日 増減”

体重増減

体重増減が毎日あります。水分量の差なのかも知れません。
朝:野菜炒め、鮭
間食:ササミ1本、ダイエットコーラ
昼食:野菜炒め、ノンオイルツナ缶
間食:ラカントキャンディ2袋
夕食:野菜スープ、ササミ1本、豆腐ハンバーグ、アボカド、ダイエットコーラ

URL
/diaries/2010/12/08/76798.html

増減の激しさ笑

毎日、増減がデカイ笑
安定しないなー
もちろん減らしてから安定して
ほしいけど(^_^;)



★有言実行★
・ダイエット
年内に60〜65キロにする!
・禁煙
今日から禁煙始めます(^_^;)
・仕事
バリバリ働いて収入アップと
貯金頑張る!

URL
/diaries/2016/06/07/4221936.html

ウーロン茶ダイエット

ウーロン茶ダイエットはじめました


「冷やし中華はじめました」みたいだ感じな(笑)

今までは昔たのんだ「ダイエットティー」を飲んでいたんだけど、見事飲みきったから、今度は普通のウーロン茶にする



体重ははからない
毎日増減見てイライラしたくないから

URL
/diaries/2012/05/09/1321012.html

猛暑

猛暑で毎日体が辛い。
おデブに厳しい猛暑です。
日記更新が遅れても毎日ダイエットのことは頭から離れない。

暑さで水も多くのむせいか、体重の増減が激しくて安定しない。
健康診断もちかいので何とかしたいと日々悩むところ。

URL
/diaries/2013/08/10/2438498.html

23日目

あれだけサクサク減ってた旦那の体重が、一日おきに800gくらいの増減を繰り返して全然減らなくなった。
停滞期?それとも食べてるのか…(笑)?

今回のダイエット、全然変動しないで0.1gずつとか地味に減ってくのがなんか不思議。
今まで毎日同じ時間に同じ条件で計ってても、もっと大幅な増減あったんだけどなー。

URL
/diaries/2012/10/25/1791020.html

ダイエット53日目

一言、毎日毎日体重の増減異常な気がするなぁ。
新しい体重計買うかなぁ?


朝 納豆1(90)、ご飯(120)、ミネストローネ(200)(410くらい?)


昼 お弁当(539)、ポテトサラダ(55)(600)


夜 お豆腐(60くらい?)、無党クッキー(40)、野菜少し(120くらい)

合計1130…少し少ないかな?
無謀なダイエットになってるのでないか?

気をつけねば…ぬぅ

URL
/diaries/2011/07/29/560463.html

ラストウィーク

おはよーございます(‘o‘)ノ

土日は記録無しです。ダメですね(T_T)

今日ハラハラして計ったら増減なしでした。
毎日ダイエットできてないけど、記録することで現状を把握して気を引き締めていきます!


朝 おにぎり

昼 ハンバーグ弁当200円

夜 惣菜パン
巻き寿司2
チョコ
照り焼きチキン3

URL
/diaries/2013/08/26/2467210.html

day13

体重の増減はひょっとしたらお通じと関係してるかも。

出た時は減っていて、出ない時は増えてるみたいな。

毎日お通じあったらいいんですけどね、2日に1回の日もあります。

今日でお盆休み終わり。

明日から通常営業です。

ダイエット脳の少しずつ戻していきます。

URL
/diaries/2019/08/18/5383859.html

\(^O^)/

6時間で0.8kg痩せた-\(^O^)/

こんなに増減激しいんだ…

今日は間食しまくった

でも総カロリー的には
普通なのかな-?

今お腹すき気味だから(^^)

6時以降何も食べてないし!!

明日から毎日夜に
体重計る癖つけたいです

ゆる-く
ダイエットしてきます!

URL
/diaries/2011/05/03/309469.html

4日目ー

おりょりょ(;゜0゜)
ちょっと減った♪

でもでも
またまた今日は食事量が
少なかったからー
明日には戻る 笑 笑

短期の増減にはもう
振り回されないわよ‼︎(p_-)

今のところ毎日パパイア
をたべてます(^ ^)

何かダイエットに良いらしい☆
パパインが効果あるんだとか
よく知らないけど 笑

また明日も楽しんでdiet♪☆

URL
/diaries/2015/09/03/3819177.html

体脂肪が

体重は増減あるけど、体脂肪が減ってるのはキュウリのおかげかな?ダイエット再開してから毎日2本食べてるんだけどその効果なのか何なのか…。

増えるより良いし、体重もだけど体脂肪も減ってほしいから嬉しいけど。
一応このままキュウリは食べ続けよう( ˘ω˘ )

URL
/diaries/2018/08/26/5100399.html

フラフープ1時間

また、ダイエット始めてからの最低体重55.3kgになりました(^O^)

毎日増減はあるけど、低いときの体重をだんだん減らしていくぞー!


腹筋ローラーで、肩と背中あたりが筋肉痛です。

ダイエットはじめていろいろ体を動かすようになってから、

よく筋肉痛になるようになってきました!

筋肉使ってるってことだから嬉しい(^^)

URL
/diaries/2015/07/01/3712006.html

ダイエット宣言

誕生日の今日。旦那に初めてダイエット宣言しました。
外食、晩酌禁止!
3ヶ月と期間を決めて、毎日体重の増減をラインで報告することに。

今日は往復1時間かけて、ウォーキングがてらのお買い物。
歩くのって気持ちいいーって、初めての感覚でした!

食事も少しずつ減らしていけるようにダイエットカメラというアプリに記録!

妹にもダイエット宣言をして、監視体制強化!

3ヶ月で13キロ減ったら、沢山のご褒美を約束して、良いスタートを切りました

URL
/diaries/2017/04/18/4606894.html

9日目

あら?増えてる(^^;;
今日は息子の初海水浴(笑)息子くん大興奮♡お母さんは疲れました(^^;;でも喜んでくれて嬉しかった♡
ダイエット中は体重増減に一喜一憂してしまいがちだけど 継続こそが成功への唯一の道だと信じて!努力の天才になるぞー‼︎

暫くダイエット日記お休みしまーす(^^;;
10日間ほどで復帰いたしますね(^人^)日記お休みする間もダイエットは継続してるので 今後もよろしくお願いします♡

ではー♡毎日コツコツ頑張ります♪( ´▽`)

早く生理きてーーー(^^;;

URL
/diaries/2015/08/11/3783109.html

あと2日☆

父の畑で出来たツルムラサキをもらった(*^^*)これはスープへの具材1つ目決まり!
今日も週末につき体操少なめ。
だけど、体重は減るのわかるけど体脂肪は毎日増減するのは何でだろ?そして体重減ってるのにまだお腹ポッコリは何で?(笑) ウエストだけはまだ目標まであと7cm。ウエストは腰回しで効いていくんだろうか?

腰回しダイエット3セット
ゲッタマン体操1セット

URL
/diaries/2013/07/01/2355425.html

ダイエット3日目。一喜一憂。

ダイエットって、数値の増減に一喜一憂してしまいます。
数値の増減だけにとらわれず、生活を見直し、
健やかに日々を送れるよう、毎日を大切に過ごしていきたいです。

さつまいもがおいしい季節。
大好きなさつまいも。
この時期のダイエットの敵はさつまいもかな。

昨日は、ネイルサロンに行き、指先がキラキラ。
女性って、たったそれだけでテンションがあがりませんか?


■昨日の食事■

【朝】
オールブラン(ぶどう、ヨーグルト)
さつまいも 1/2本

【昼】
十五穀米
お味噌汁
納豆
豆腐ハンバーグ

【間食】
チロルチョコ 1個

【夜】
さつまいも 1/2本
ちくわきゅうり
スティックサラダ(きゅうり)
くるみパン 1/2個


■運動■

腹筋 30回×2
背筋 30回×2
腕立て伏せ 20回×2
スクワット 20回×2
合掌のポーズ 10秒×6
後ろバイ 100回×2
アームレッグレイズ 左右各10回×2
フォーワードランジ 左右各10回×2
開閉脚 左右各20回×2

URL
/diaries/2010/11/24/67895.html

ダイエットの決意

4月頭に10日間に及ぶ断食をし、体調がかなり良くなったのですが、やはり初めての断食で反動が大きく、回復食に失敗しました。
体重は一ヶ月で6キロ増減しました。
理想体重の51キロに向けて、以下のプログラムを組みます。

1⃣朝食は人参りんごジュース(ショウガ&レモン汁入り)

2⃣明後日から約2週間程度のデトックススープダイエット

3⃣週に一度のプチ断食(火曜か木曜日あたり)

4⃣毎日15分間のジョギング+ストレッチ(合計30分)

5⃣高麗人参茶を毎日3回飲む

6⃣間食はハチミツのみ。

7⃣コーヒーを飲まない


URL
/diaries/2013/04/30/2212690.html

停滞期 2日目

ダイエット29日目 停滞期 2日目

1日摂取カロリーを 100カロリー増やして( 1日摂取1200㌍前後 )
2日目体重増減無し 停滞期に突入間違いなし!
今後、今までの 最高停滞期4日、これ以上、続かない事を願うのみ!!
人体実験 3日目、継続中! 体重増減無し

URL
/diaries/2011/07/28/557449.html

毎週土曜日しか体重計のらなーい!

今日から週1しか体重測らないダイエットにしよう!

私、いつも体重少し減ると調子のって食べてまたもとの体重になること多すぎるから(´-ι_-`)

それに少しの増減気にしちゃって結局ストレスになるから(´-ι_-`)

いままで毎日乗ってた体重計さんには週1しか乗りません!!!

今日からはじめるから、測定日は毎週土曜日。・*・:≡( ε:)

そんな今日の体重は51.05。

目標は46きろ!


URL
/diaries/2013/08/31/2478266.html

朝カレーにしてます

バービーの朝カレーダイエット見てから取り入れています。

最近増減激しいのは生理or汗かくからかな??

何とか夏が終わるまでには二桁のりたいなあ^^

最近は運動して汗かくと運動やった感が出てきてちょっと自分でもうれしい^^

午前一回午後一回のヤーナリズムを毎日の日課にしています。


カレー サラダ プラム

URL
/diaries/2011/07/08/500156.html