ダイエットクラブ

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体重がなかなか減らない
もっと頑張らないと
続けようとしてもつづかない
絶対痩せたいと
思ってるのに
沢山食べちゃう
ぐだぐだ
ダイエットしてたら
絶対痩せれないし
明日頑張ればいいか
って思っちゃう

もう少しで
12月になる
だから
本気で頑張ろう!!
絶対痩せてみせるっ!!










URL
/diaries/2012/11/28/1876370.html

ダイエット開始★

5/18 Wed

今日からダイエット開始。
体重は58.8kg。
怖い><
人間ってこんなに太るものかとビックリ↓↓
夏までに10kg減!
運動・食事に気をつけて絶対痩せるぞっっ

まず運動。
一駅ぐらいは歩く!
職場では階段を使う。
あと、ちょっと興味のある加圧トレーニング!

次に食事。
基本自炊。
そしてご飯を少なくする。
夜ご飯は置き換え。
会社で飲み会があったら、次の日は昼ご飯だけにする。

頑張るぞっっ
色々な人のダイエットを参考に頑張るぞ!
自分にあったダイエット方法を探して絶対痩せるぞっっ

URL
/diaries/2011/05/18/347643.html

頑張る!!

今回のダイエットは本気!!!
絶対今年の夏はビキニを着てやる(`Д´)
そして見返してやる!!

でも…
なかなか体重が減らない(ToT)
むしろ増えていく…(泣)
どーしたらいいのかわからん(*_*;
でもあきらめたらそこで終わり!!
絶対痩せると信じて頑張る!!
夏にライブもあるからそのライブまでに絶対痩せる!!
ダイエットがつらくなったライブDVD見て頑張る!
できる!自分なら!!

URL
/diaries/2013/05/05/2224352.html

ダイエット日記 初日☆

今日から20㎏痩せるまで頑張ります!

初日なので体の測定から・・・
二の腕>35㎝
バスト>95㎝
ウエスト>84㎝
ヒップ>95㎝
太もも>58㎝
ふくらはぎ>32㎝
足首>20㎝

自分で測ってて泣きそうになった。。。絶対痩せてやるぞ!!

食事☆
朝:ほうじ茶
夜:ご飯1杯・味噌汁・目玉焼き・サラダ

運動☆
腹筋60回・腕立て伏せ20回・ストレッチ

URL
/diaries/2009/05/21/1263.html

絶対痩せる…(−_−;)


昨日の夜のテレビ見た‼
世界仰天なんとかっちゅうやつ((((;゚Д゚)))))))

20〜30キロ痩せる努力の過程を放送…。

すごい‼ なんか私より太っちょの人達がダイエット成功して、めっちゃスリムめっちゃキレイに‼

なってやる絶対痩せる…今年の年末迄に友達と温泉目標たてた…このぶよぶよなカラダ⁈ 引き締めてガンバる(笑)(^O^☆♪

URL
/diaries/2012/01/05/960711.html

今日から頑張る。

●明日の食事予定●
お昼が重くなってしまうだろうから、
明日は朝と昼だけ。
しかも、朝はパン1枚で。

●コメント●
今日からついにダイエット日記開始♪
今はすっごい太ってるけど、絶対痩せる!!
そしてきれいになる!!
規則正しい生活をして、毎日日記を書いて、頑張る。

URL
/diaries/2011/06/11/416777.html

はじめての日記(´・ω・`)!



今日、久々に体重計乗ったら
悲惨な数字を見たので はじめて本格的にダイエットについて検索し、

このサイトに登録(´・ω・`)

頑張るぞー!絶対痩せるぞー!


そして彼氏を(ry


明日の朝から食事うpでもしようかと思います!



URL
/diaries/2011/12/27/943934.html

ダイエット177日目相変わらず

変わらぬ体重…そして増える体脂肪(汗)

だめ押しに生理…

先日TVでダイエットの番組を見て…絶対痩せる!と意気込むが

時間が経つと…明日から明日から…

そんなヘタレな毎日…

実は凄く逢いたい人がいて…今月中には絶対痩せたかったのに
ちょっと無理っぽい…

やっぱ痩せて逢いたいよなぁ~

かなり頑張れ私っ!

URL
/diaries/2011/10/11/753286.html

産後ダイエット現在−13キロ減

絶対痩せる 痩せて前に戻ってちやほやされる立場に戻りたいっていう本音。47まで必ず絶対痩せる。そしてネクストステージ42へ。モチベーション今は高いけど続くかな

青汁
パン半分 バター少し
ゆで卵
ゆで卵
お祝いケーキ1/4
魚のみりん干しのおつまみ
青汁
キャベツ シーチキン オリーブ油 ドレッシング
鯛めし
味噌汁

続けよう控えめな食生活、お風呂前に食事済ませて寝る前食べないっていうのを今月続けてる。太らないように

URL
/diaries/2018/08/10/5086215.html

体重を戻す!

体重増えた。元に戻す。2年前39kgで2年で55.4kgになった。辛い。これからはダイエットちゃんとやって45kgに戻そう。今年の夏までには45kgに痩せる!もう二度と太るのは嫌だ。可愛くなる!綺麗になる。今日はジムに行った。ジム行くとお腹すくから、食事管理、食事制限気をつけます。絶対痩せるんだ!振ったやつらを見返す!食べすぎる自分に腹たつ!

URL
/diaries/2017/03/12/4566144.html

02.07

◎朝:64.2㎏
○朝:茶.りんご.ヨーグルト.味噌汁.焼き魚.チーズ4.味付けのり.みかん
●痩せる!!

○昼:茶.パン.ホットケーキ.卵かけご飯.ハンバーグ

◎晩:64.8㎏
○晩:茶.牛乳.うどん.キムチ.春巻き.味噌汁.トマト.味付けのり
●最悪だよ食事が原因かぁー運動したのに。明日お買い物行くのに明日朝の体重は減って!!!

@ジリアンダイエットDVD(上級).ジョギング&ウォーキング25分.腹筋100回

★★★★☆でした
絶対痩せる!!!

URL
/diaries/2012/02/07/1062843.html

ダイエット決意!

今、気づいた。
気付けば10キロも太った。
前に来てた服も合わない。

私は痩せる!
自分に対して自尊心をもてるように
健康的な体になれるように
いつ恋してもいいように
素敵な洋服を着こなせるように! 

絶対痩せてやる!!!!


ダイエット仲間!ライバル絶賛募集中!

URL
/diaries/2013/01/17/1978360.html

5days

現状維持(・∀・)

焦らない、焦らない(・∀・)

過去のダイエットの時49.9㎏まであと0.1gの時1週間は現状維持でずっと

「このまま止まるってことは絶対ないから焦らず維持してれば絶対痩せるよ、痩せるよ」

と言い続けて突破していったなぁ(・∀・)

その山を登りきったらあとは結構すぐ落ちたな(・∀・)

自分に負けないよ(・∀・)

URL
/diaries/2018/04/05/4964418.html

初日記


学校の体重測定でビビらされたんで
ダイエット始めました!(;▽;)

とりあえず、バカみたいに
間食してたのをやめてみた。
でも今日は生八つ橋たべてしまった(´д`)
あーダメだー!
でも痩せないと!
絶対痩せよう!!!
憧れの会社に就きたい!
でもこんな体じゃ就けない!
絶っっっ対痩せる!

ていうか便秘が困る(;▽;)
出てってよーうんぴー!
脂肪も出てけ!!

よし!がんばるぞ!
痩せてやる!絶対!

URL
/diaries/2011/03/21/215536.html

9日目☆

ファスティングダイエット9日目‥

食事☆
•酵素 5杯

•玄米軽め1杯&明太子(昼)

•ふろふき大根(夜)


半身浴とストレッチもした(OvO)

ストレッチ、ダイエット中に始めてやってみたけど 苦しくなるのは私だけ?w
体力ほんとなさ過ぎるわー‥(´・_・`)


今日は水着着て 鏡を見て見たけど‥‥
腰の肉が酷すぎ(-。-;

くびれに対しての腰の肉 ヤバいわぁ‥(ーー;)

引き締まりがなくてぽよんぽよんしてるし‥

スタイル悪‥めっちゃ嫌‥。醜い‥

絶対痩せる!!


URL
/diaries/2014/04/06/2851218.html

絶対痩せるーー!!

いつもいつも明日からだったダイエットを
昨日から実行した!

ダイエットと言っても、夜食をやめるという
当たり前の生活に戻しただけ。
でもそれで体重減ってるんだから
今までどんだけ不摂生な生活をしたか・・って事。
夏までには絶対、出産前の姿に戻るのだ!

URL
/diaries/2012/05/07/1315934.html

本気でダイエット!

ついに本気でダイエット♡

いい加減アラサーだし
今のうち痩せないともう無理!!
絶対痩せる!!!

痩せないと
理想の彼氏もできない!
合コンでも空気!
着たい服が着れない!
てか、可愛くない!

デブってだけで
20代損してるよね~~笑

4ヶ月必死にがんばる!!!!

URL
/diaries/2017/03/04/4556886.html

今度こそ絶対痩せる!頑張るぞー!


はじめまして meguです :)

何度もダイエットに失敗してきたけど・・・

今回こそは、絶対に成功させる!がんばる!

まず目標は50キロの壁を越えること。

体脂肪も25%まで落とす。


あっ野菜大好きな女の子になりたいな。


URL
/diaries/2013/08/26/2467861.html

目標

あと約2ヶ月で
−10㎏絶対痩せる!

しかも、無理なダイエットはしないで
健康的に。主に運動とか、規則正しい生活、
バランス良くてダイエットに効く食事は
絶対頑張らなくっちゃ!

あとは、主に気になるとこの部分痩せ。
妥協したくない。
ほんとにほんとに
頑張らなくっちゃいけないし
何よりも頑張りたい気持ちが
今までで1番強い。

だから、誰かライバルとしてでも
ダイエット仲間としてでもいーので
一緒に頑張りませんか?\(^o^)/

URL
/diaries/2012/06/22/1442983.html

絶対痩せるっ\(^O^)/



今日からまたダイエット開始です。
さすがに、これはやばすぎる(゚ω゚)
目標体重に到達するまで、絶対に!
続けてキレイになります(´・∀・`)

絶対続けよう!絶対痩せよう!って
常にモチベーションきーぷしながら
ダイエット頑張ります\(^O^)/



今日は晩御飯を満腹に食べちゃって
今更ながら後悔です(´;ω;`)泣き
ここ最近、ついつい満腹まで食べて
しまったせいか若干リバウンドです
(´;ω;`)(´;ω;`)(´;ω;`)

でも海草サラダ美味しかった(^〇^)
うちが食べたのはこんにゃく入りで
腹持ちもなかなかよかったです!


目標目指して頑張ります\(^O^)/

URL
/diaries/2011/08/17/612281.html