ダイエットクラブ

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韓国芸能人ダイエット

韓国芸能人ダイエット!
http://diethow2.blog122.fc2.com/blog-entry-24.html

韓国の芸能人の方々も
絶え間ない努力が美につながってるんですね!


と思いつつ、
今、アイスを食べたい衝動が!

こーーーーーら!私!あほ!
落ち着け!食うな!ww

URL
/diaries/2011/09/06/663004.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

食べ過ぎな毎日


ぐ~てん☆もるげん


最近、ダイエットしようと思ってつい食べてしまいます
ダイエットの意志が弱すぎます。。。

なので食べたいと思ったら憧れの芸能人を見てガマンしてます


野菜もたくさんとらないとな--


今日わ小腹が空いたら干し梅を食べてました


今日から、食べたものを包み隠さず日記にかきます



食べたもの
◎朝:お好み焼き
◎昼:たこ焼き
◎夜:サラダ・プロテイン
◎間食:干し梅・じゃがりこ・クッキー(1枚)


URL
/diaries/2011/08/13/602159.html

とりあえず

明日からダイエット始めます!

今日は、母の誕生日で
焼き肉ガッツリ食べたんで……

ご飯は頑張って少しで我慢。

明日から頑張ります。
やせた芸能人の画像みたり
毎晩反省ばかりしたくない!

最近寝る前ダイエットの事しか
考えてない(T_T)
でも、実行できず反省ばかり…

可愛い服あるのに着こなせず
ジーパンにTシャツばかり。
脱出したい。

URL
/diaries/2013/08/13/2444556.html

75日目

200グラム減少。

痩せて綺麗になってモテモテになろうと思ったけれど、引きこもりだから誰にも会わない

昨日テレビで芸能人が痩せてたけれど、無理なダイエットしてたからみんなリバウンドするんじゃないかな??

リバウンドのないダイエットをするぞ

URL
/diaries/2011/06/22/449102.html

芸能人の体重


ロンハーの体重企画ヤバイ

めっちゃ皆細いやん

ヤバイ

60kg以上はアウトやのね

ひゃぁーーーーー

痩せやな

お腹がぐるぐる言っているが我慢我慢

プロテインダイエットは終わったらリバウンドするけど、スタートラインにも立ててないからプロテインダイエットするの

URL
/diaries/2014/02/18/2768035.html

励みになったー!

毎日動画なんかを見ながらご飯を食べているのですが、最近特にダイエット系の動画を見るようにしています!

諦めそうな時にこの人はこうやって努力して痩せたんだな~って思ったら励みになるからです!

今日はこの動画を見てとっても励みになりましたー!!

芸能人の品格チェック&女芸人壮絶ダイエット」2
https://www.youtube.com/watch?v=wB2N4BZcOic

芸能人の品格チェック&女芸人壮絶ダイエット」3
https://www.youtube.com/watch?v=S4T2ZC8A7fw

この女芸人さんほんっとキツイ運動も頑張っててすごかったー!

私もここまではできないかもしれないけど自分なりにがんばりたいなー!!

てか私も筋肉つけなきゃいけないんだねー><

がんばろー!!(`・ω・´)+

URL
/diaries/2015/03/01/3499671.html

15日目

朝食 サラダ 唐揚げ少し コーンスープ 生揚げの煮付け

昼食 おにぎり

夕食 豆腐ステーキ 餃子 豆腐のあんかけ

食後にアイス食べちゃった…



友達も恋人もいないせいか
明らかに詐欺な芸能人を装ったメールに騙されて1500円払いそうになったw

我に返って払わずに済みましたがw

早く大学生になって人生enjoyするぞー

その前に、ダイエットなー

URL
/diaries/2015/04/21/3584101.html

野次馬

昨日のお昼にお友達から
川沿いで三浦春馬が撮影してるー‼︎と
連絡が入り
ノーメイク&サンダル&ママチャリで
行ってきました。
やっぱり芸能人ね。
グレーのパーカー着て普通の衣装なのに
色白で顔ちっせえの。オーラ出てたわ。
夜もまた同じ場所で撮影してたようでした。

ダイエットの話をしなくちゃ(笑)
と、思うけど
昨日はお昼にアイス1個
夕飯後に2個食べちゃった…
ので
何も書くことないです…

URL
/diaries/2014/04/25/2886415.html

感動

ダイエットとは関係無いですが。
ミーハーかもしれませんが、好きな芸能人に会ってサイン貰い、更に本にもサインもらいました!!!
もう興奮して今日はご飯食べれなそう!!
いつも必ず読む本なので凄く嬉しかったです。(。ノωノ)

URL
/diaries/2015/12/20/3975196.html

敵は糖質


本屋でダイエット特集系を
読み漁ってみた(^ω^)

優香めっちゃ痩せててびっくり!

芸能人は必要ない!って言うけど、やっぱり痩せたらより綺麗だよねー(*_*)

やっぱり1ヶ月に1~2キロ落として、半年あたりに「あれ?痩せた?」が理想なんだねーふむふむ…


夏までに好きな人作りたいー(>_<)

URL
/diaries/2012/01/14/988740.html

☆7月ラスト☆

早いものでもう今日で7月終わっちゃう‥‥そして、夏本番の8月スタート!!気持ちも新たにがんばらないとね!!
最近テレビとか見ていろんな影響うけてる。ドラマからのドキドキワクワク、ダイエット頑張ってる人、芸能人も、すごい成果出てるー!
ホンキ出さねば!!

URL
/diaries/2015/07/31/3765478.html

体脂肪率15%ってホントかな。。

私と同じ身長の芸能人

後藤真希 43kg
小林麻耶 41kg
指原莉乃 43kg
安室奈美恵 40kg

数字が全てじゃないけど
みんな細いなぁ(´-`)

特に安室ちゃんの体型に憧れる。
(あの小顔はダイエットでどうにかなるのかな。。?)

URL
/diaries/2017/03/25/4581125.html

お久しぶりです

食べ順爆発ダイエットって女性も効果あるのかしら

仕事疲れて更新できず…
芸能人さんのブログはすごいと思います(⌒~⌒(⌒~⌒)


朝ごはん

☆ごはん
☆ローストチキン2本


昼ごはん

☆幕ノ内弁当
☆とん汁
☆ほっきがいのサラダ


間食

☆軟骨つくね


夜ごはん

☆ごはん
☆味噌汁(長芋・わかめ)
☆豚なす
☆いかの塩麹だれ
☆おから


URL
/diaries/2013/02/21/2060336.html

頑張らな

内蔵脂肪が8ってやばい
6月街ぐるみ検診やしほんまに頑張らねばという訳で知ってる人いるの覚悟でプロフの画像のせます‼︎
これで体重も知られた!
痩せるしかない
芸能人て公開ダイエットとかほんまに凄いと思った❗️

URL
/diaries/2014/05/15/2929335.html

芸能人て改めて見ると細過ぎ

BMI18もある女の人のほうが逆に珍しいんじゃないかってぐらいの細さですよね(●´ω`●)
めっちゃ綺麗やし…✨✨

今日は暇だったんでけっこう動き回りました。
私は顔が薄いんで、舌出したり眉間にシワ寄せたり笑顔めきゃめきゃして遊びながら運動してました(●´ω`●)
私の身長やと芸能人やったら30代ぎり前半ぐらいなんかなあ、って芸能人って美とかに対する努力がすごい大変なんやろなあって思いましたヾ(*´▽`*)ノ
なんだかほんまに運動しながらダイエットして、エステとかそういうのは一切してないから綺麗にはなれないんじゃないかって、めげそうになった一日でした。
でも、やっぱり元カレのことが大好きでどうしてもそれをもしいつか会うことがあるかも、とか考えたらそのでっかい好意を形に現したいなって思ってしまって
頑張ったよ!って言いたいし、もう一度好きになってほしいから、って考えてたらやっぱり前向きになれてきて…ヽ(;▽;)ノ
ここで諦めたらそんなに好きじゃないみたいってなっちゃって頑張りました。まだまだこれからですけど

いつ会いに行けるかな…
ほんまに頑張る。今日は朝忙しくて食べれなかったけど明日はもっと健康的に!✨
楽しくダイエットします…!!(〃ω〃)

URL
/diaries/2013/07/27/2410114.html

ダイエットをしないダイエット

先週の木曜に開始しました。

22日 56.4kg
23日 55.8kg
24日 55.2kg
25日 55kg
26日 54.2kg
27日 55kg
28日 54.4kg

22日からなにを始めたかというと夜の夕食以降には特に何も食べないようにする。芸能人がよくやってるダイエット。

食べないダイエットとか、豆腐ダイエットとか色々試したけど全部だめ。お菓子が大好きだから全然カロリーが相殺されちゃって無駄でした。

そう。夜にテレビ見ながらお菓子をパクパク食べちゃったりして、これが原因だった。気づくの遅いよ

高校生の時も、コンビニのアルバイトしてて夜の10時以降にもらってきたお弁当とかおなかすいてたから食べてたら7キロ1ヶ月で増えた記録を持ってます。

私のダイエットはお菓子食べないっていうのは無理だから、好きなように日中は食べてます。
夕飯以降だけ。食べちゃいけないのは。
ご飯も3食きっちりとって、好きなものお腹いっぱい食べて、でも夜寝る前の、5,6時間まえからは何も食さない。

たいてい夕食が6時くらいで寝るのが11時くらいなので5時間前からは何にも食べてないことになるかな。


夕飯以降食べないっていう効果はばっちり*

53kgからなかなか痩せないのでこれからが勝負かなぁ


長くなったけど、明日からも続けるようにしよう

URL
/diaries/2010/04/29/20992.html

今日は青空 気分がいい

昨晩から8時間ダイエットに入った。
1日のうち8時間は食べていいが、残りの時間は燃焼に使うダイエットらしい。
以前からテレビで聞いてはいたが、昨晩、芸能人がやって成功したのを見て
やってみたくなった。

昨晩は食べたのを7時最終にしてあとは食べずに寝た。
そのせいか・・・今朝は300g減っていた。

さぁ、がんばってみよう!

URL
/diaries/2015/10/17/3885756.html

295日目*


何で増えた( ̄□ ̄;)!!
昨日より食べてないし、踏み台昇降も昨日と一緒なのになぁ~。
ぶぅー(´Д`)

あーこさぁ~ん、私も気にしな~い♪♪♪


ところで皆さんはどんな男性がタイプですか???
全然ダイエットには関係ないけど…
ここのニュースにバレンタインに一緒に過ごしたい芸能人が10位まで出ていて…

ちなみに私は3位の三浦春馬さんが好きです…
が結婚したい芸能人は佐藤浩市さんです…
そして旦那さんは笑い飯のひげの人そっくりです…

芸能人の話ししたら、女性も話したくなってきた(笑)
女性で好きなのは深津絵里さんです♪
あ、安田成美にもなりたいなぁ…☆☆☆


とたまにど~でもいい話しをしてみました(^^)v
あ、いつもか…あはは^ロ^;


明日は減るといいなぁ…
やはり50㎏台に行くにはまだまだなのかなぁ(>_<)

朝…
ご飯、お味噌汁、白菜の浅漬け、人参のごま和え、ホタテ、明太子、納豆


昼…
カキフライ、ご飯


夜…
牡蠣の豚骨鍋、鶏肉と野菜のトマト煮、サワー2本


間食…
チョコシフォンケーキ、牛乳


旦那さんからセブンイレブンのチョコケーキをお土産に貰いました…
374カロリー( ̄□ ̄;)!!
高っっっ。。。

URL
/diaries/2014/01/09/2696001.html

45日目


朝ごはんを食べた後に
やっと便が出ましたー(^O^)
良かった良かった
また何日も出ないかと思った
私はいつも起きてすぐに体重を
計るから今日の体重は、
便が出る前の体重です←
だから明日は減ってるかも(笑)

昨日のビューティーコロシアムを
ご覧になった方いますか
昨日のは芸能人のダイエットので
凄く参考になりました!!
やっぱりダイエットは運動しないと
いけないんだとつくづく思いました
最近、運動不足気味だったから
今日は体育もあることだし、色々と
運動をしてみようと思います


今週中に57㎏台に行きたいです

URL
/diaries/2011/06/22/448762.html