ダイエットクラブ

Search results for “レバーパテ ダイエット”

20170609

◎朝59.5g(31.0%)→夜??kg(??%)

【朝】7:45
自家製サラダチキン 24
ゆで卵 7
→たんぱく質約31

【昼】12:00 コンビニ
スパイシーチキンと玉子のチョップドサラダ(P12.9 F2.06 C8.9)
スモークチキン(P23.4 F1.8 C1.3)
→たんぱく質 約36

【夜】19:45
ビール4杯
フライドポテト
ソーセージ2本
レバーパテ
バゲット1枚
ピザ2枚
ハイボールいっぱい
テキーラ

【間食】
なし

【★】
お通じ×

【朝トレ】
なし

【夜トレ】
なし



ビアホール的なところへ行ったので、ベルギービール飲んじゃいました( ´艸`)

ビール飲んでダーツやってカラオケして。めちゃ花金。笑

だめだめダイエッター_:(´ཀ`」 ∠):

URL
/diaries/2017/06/09/4670522.html

79日目

わー増えた!
なんでなんで?
早く51kg台になりたい!
でも今日は休息の日。運動なしです。

朝: 豆腐ワカメサラダ、ヨーグルト、チーズ、レバーパテ

昼: 温野菜、ゆで卵、チキン

夜: 赤ワイン2杯、つまみ (温野菜、枝豆、チーズ、レバーパテ)

レバーパテがなくならない(-_-)

間食: ピーナッツ、低糖質チョコレート

運動: なし

URL
/diaries/2015/09/08/3827773.html

食べた物思い出しただけでも。。明日は増えているだろう。。

朝昼兼用で、エッグベネディクトのサーモン
おやつに、シュークリーム
夜に、焼き肉と3種にサンチュたっぷり大根の酢漬け。タコのボイル酢みそ添え。厚揚げと舞茸の素焼き。

息子とも。。これってダイエットメニューなのかな??
これだったら続けたいよ〜って。彼は3週間で4キロ痩せて来ている。。しかも、昼に食べた物を聞くと、母の上を行く程のがっちりアメリカンな物を食べているらしい。
運動はジムで1〜2時間している。。若いからなのか。。羨ましい。。母もファイト!

えのき氷を今日も山ほど作りやる気満々です♪
一緒にレバーパテまで作り。食べる気持ちも満々です。

そろそろ、終わりそうなのでジムも行けるかな〜

URL
/diaries/2014/06/08/2986348.html

代謝の違いか?


やはり戻ってきましたね。
このままジリジリ増えるパターンか?

ってか、今日は昨日の焼肉に続き
ロッテリア〜!
絶品チーズバーガーパテ2倍!

(* ̄∀ ̄)なにしてんだ。

4年生の息子に付き合うと
こういうことに。

で、あいつは全然太らない。

不公平だー!

こんど中1のお姉ちゃんは
本格ダイエット中。

だから昼は弟に付き合って暴食。
夜はお姉ちゃんに付き合って
ダイエット、という
変な食生活になっております。

URL
/diaries/2014/03/23/2825182.html

脂肪燃焼スープダイエット5日目

朝:コーヒー、炭酸水

昼:さば炭火焼き、鶏もも炭火焼き

夜:とうもろこしのコンソメジュレ、レバーパテ、魚介とアボカドのタルタル、子羊のロースト


朝イチの会議からプレゼン。プレッシャーに苛まれて5時起きで準備。
それが終わったら今度は他のチームの手伝いでお昼を食べそびれそうになった。
あわてて近所の炭火焼きやさんへ行ったらごはんなしでなんと300円で売ってくれた。安い!
夜は発表のおつかれさまディナー。いつもお祝いに使うお店で炭水化物だけは抜いて好きなものを食べて大満足!早めに寝た。
ところで脂肪燃焼スープはなくなったまま作っていない。

URL
/diaries/2017/09/09/4775109.html

19日目(日)ランニング練習会*弟と飲み

秋晴れさわやか。
ランニング練習会。
17キロ走りました。
一人では走れない距離。
一緒に走ってくれた方に感謝ー
流石に足がガクガクしたけど、
自信になるー
ここまで来たら、ハーフはいける気がする。

昨日、美容関係の仕事の友達に
「20代の食事制限ダイエットは体が老けるよ」
と言われた。

でも食事制限しないと私、痩せないのー。。
でもでも動物性タンパク質はしっかり採ろうと思った**

宮本輝の小説がよい。
「私たちが好きだったこと」

さてー、夜は弟とごはん!!

朝 さつまいもおからヨーグルト
はちみつ風味 200
ココア 50

昼 トースト170
卵サラダ100
コーヒー(カフェドクリエ)

間食 さつまいもおからヨーグルト
150

夜 赤ワイン1杯
サラダ ピクルス レバーパテ パン
500

小計 490

URL
/diaries/2013/10/27/2582029.html

64日目

体重は前々日の行いが反映されているかんじですね。
今日は午前中病院行って来ました。こんなプライベートな事書いていいかわかりませんが、今年4月以降生理が1回も来てなくて、流石に怖くなって。3年前くらいから低用量ピルを服用していて昨年結婚式のために結構なダイエットをして、ドクター曰く多分その時の急激な体重減量が原因でこなくなったのではないのかと。(そんな急激でもなかったが)。で、ピル服用してたから強制的に生理きてたけど、今年4月にやめて自然にこないのがわかったと。
ホルモン剤の薬で貰いましたが、これまた副作用で太りそうな。
ああ怖いけど飲むしかないよなぁ。
5日間です。恐怖です。

朝: ワカメ豆腐サラダ、ヨーグルト

昼: 温野菜、ラムシチュー、ゆで卵

夜: ワカメ+豆腐+ツナ、セロリ、チーズ、レバーパテ、赤ワイン

運動: なし

URL
/diaries/2015/08/24/3803199.html

71日目

本日で低糖質ダイエット初めてまるまる2ヶ月経ちましたが、結果マイナス4.2kg。思ったより減らなかったなぁ。飲み会が多かったからかもしれないけど運動も定期的にしてたしなぁ。努力が足りなかったのか。
引き続き頑張ります(-_-)
朝は昨晩泣き腫らして目がぱんぱん。ジムも行く気になれず(-_-)昨日から喧嘩中の旦那から謝罪の言葉はあったので危機は逃れましたが、これから上手くやっていけるのかなぁ。転んだところ本気で痛いぞ。

朝: アーモンド

昼: 温野菜+豆腐、チーズ、目玉焼き、ヨーグルト

夜: ワイン 1/2本、温野菜、チーズ、レバーパテ

間食: 韓国海苔、低糖質キャンディー

運動: なし

URL
/diaries/2015/08/31/3814677.html

レバーパテ

今日は朝は抜きで昼はライ麦パンにレバーパテを持参して訪問先で食べました☆ダークチョコも3つ♪
今日帰りに最近ハマってる有機食材のこだわり屋さんに寄ったら…いつもいる店員がいつもより更に感じ悪くて(苦笑)値引き野菜はいつも痛んでいて臭うし…もう通わない!

URL
/diaries/2015/07/18/3743436.html

93日目

100日目で50kgいきたいとか書いたけど、何故かどっかーんと体重増量!!
びっくりします。原因がわからん!

朝: ツナワカメ温野菜、目玉焼き、チーズ、レバーパテ、ヨーグルト

昼: ゴーヤチャンプルみたいなの

夜: 温野菜、枝豆、チーズ、レバーパテ、赤ワイン3杯

間食: ピーナッツ

運動: なし

URL
/diaries/2015/09/22/3848851.html

レバーパテ☆

朝はココナッツミルクに珈琲に麦パンにレバーパテをはさんで♪
夏バテ防止にオレンジ酢漬けを飲んで熱中症予防☆
昼はガスとのランチ♪
夜は帰りに町田にて焼肉食べ放題(笑)美味しかったけど…昔ほど食べれなかったよ。

URL
/diaries/2017/06/16/4676844.html

モムチャン再開

ダイエット60日目

昨日のご飯 
◇朝…パン1口、カモのパテ、ナムル3口、クレソンのスープ
◇昼…クラッカー1枚、カモのパテ、ピューレ
◇夜…カモのパテ、イワシのオイル漬缶詰、サーモンのクリーム煮缶詰、カレー少量
ワインフルボトル3分の2、コニャック3

モムチャンダイエット6週6日目
カーヴィー20分

暫く、ご飯はフランスのスーパーで買った物ばっかりになりそうです。

モムチャン再開です。
1週間振りの運動だし、7週目がキツそうなら、もう一度6週目をやろうかな。
実際に運動して、検討してみようと思います( ´ ▽ ` )

URL
/diaries/2012/03/19/1185208.html

7月最終日

ここ三日間、体重計の電池が切れていたため測ることから目をそらしているついでに、本日はダイエットからも目をそらしました。

見ろよこの飯…ダイエットしてる人間が作り出すもんじゃねえよ……

生理中だしレバー食べたくなって、そういえば彼ごはん毎回和食寄りにしちゃうから、たまには洋食にしようって、そういえば昨日ご飯した友達から一年前にブレンダーもらって使ってなかったなって、なんかいろいろ合致しちゃって、うん、あの、美味しくできました!!!!

レバーパテ用にハニートーストとガーリックトースト作って、はちみつ買ったからトマトの蜂蜜漬け作って、食物繊維が不安だからごぼうサラダ作って、ご飯ないからマッシュポテト敷いてグラタン作って、うん、デブの考え方ですね(⌒▽⌒)

なお、火の元は一個しかないので、スープは炊飯器調理。
狭いキッチンは慣れたので、電子レンジとか他の器具をフル活用します。
しかし、今の部屋はその器具を置くスペースがない/(^O^)\反対にもう広すぎるキッチン怖い


こんなランチに加えて、お菓子食べて、21時にラーメン食べて、お通じ無しに爆睡です( ´_ゝ`)腹が張ってくるしい

レバーパテ作ったあまりのハツが残ってるから、今日調理したいけど…お腹いっぱい〜(*_*)



昨日の日記に軽く書いた彼からのプレゼント、こんなネックレスでした。
まさかのハートマークにちょっとびっくり(O_O)

バレンタインにもらったピアスも思ったけど、典型的というか解りやすいありがちなデザインが好きなんだな〜と改めて確認。なんというか、趣味が若いって感じてる。

年齢とか私のキャラクターに似合わないから辞意しちゃうけど、物自体は可愛いと思うので、良い感じに使いこなせたらなー(>_<)

痩せたらもう少し可愛くなれるかな…昨日の友達に、前の職場の部長に「菊川怜っぽいよね」って言われてたと聞いたヽ(;▽;)ノ

あと今まで言われたことあるの、観月ありささんと小池栄子さん…私20代…当時は10代…

しかも彼女たちはスタイル推しじゃん!!!!顔似てたって!!!!決して!!!!!可愛いと言われているわけじゃない!!!!!!!

でもスタイルも雰囲気も小池栄子さん憧れる…三十路になったら小池栄子さんになれないかな…(´;∀;`)はい、腹筋がんばる、はい

URL
/diaries/2016/07/31/4302209.html

80日目

《10:00起床》
【朝】

【昼】
フレーバーコーヒー(砂糖、ミルク)
ヨーグルト+ブランフレーク

フライドチキン×2
プレッツェル

【夜】
ビール少し
ガッカモーレ
コーンチップス
バゲット
レバーパテ
クラッカー
赤ワイン
ブラックチョコ
クラッカー
ピスタチオ

URL
/diaries/2013/03/02/2089482.html

26日目


納豆
きゅうり



卵かけご飯
野菜スープ



焼き鳥(ねぎま、鴨ネギ、鶏皮、つくね三分の一)
名古屋風手羽先1つ
レバーパテ
バケット2枚
なんこつ唐揚げ
イカの沖漬け
おしんこ
白菜のサラダ
ヨーグルト100g



間食
ビスケット2枚
桃缶の桃一つ


夕飯後
mousse(アイス)



体重リセット完了~!!
普通の生活で頑張る( ^ω^ )

URL
/diaries/2014/07/19/3082659.html

ガスコンロ

新しいのを設置中です! 嬉しい~ヾ(。>﹏<。)ノ゙✧*。

朝食:全粒粉クラッカー、レバーパテ、オムキャベ

昼食:ご飯、チーズオムレツ、いわしのレモン煮、オムキャベ、スープ、ベビーリーフ、揚げだし豆腐、スムージー(ベビーリーフ、キャベツ、梨、バナナ、牛乳)、レバーパテ

昼食多すぎた~~~~これを残すようになるのはいつなの…。やっぱり残す罪悪感に耐えられないので、最初からご飯半分にしとけば良かった。反省。

夕食:ご飯(半分)、いわしのレモン煮、レバーパテ、春菊と豚肉の炒め物、春雨スープ、スムージー(残)

あれ? お腹いっぱい…。ご飯減らしたのに。もう少しおかずの量減らしても良いのかな?

URL
/diaries/2014/11/12/3320331.html

78日目、79日目

78日目
体重:40.9㎏ 体脂肪23.5%
79日目
体重↑上で更新。

朝:ブルーベリーバナナ豆乳
昼:おろし蕎麦、サラダ
夜:レバーパテ、チャンジャ、サラダ、納豆巻き1本

スクワット×60
ストレッチ10分

ウォーキング休みまくりだ。増えてきたのはそのせいかも(^_^;)

URL
/diaries/2013/08/05/2426808.html

63日目

朝:バナナ豆乳
昼:サラダ、しらすご飯、ふわとろ卵焼き、青汁
夜:アボカドサラダ、レバーパテ、胡麻豆腐、青汁
オヤツ:レアチーズケーキ

ウォーキング30分
スクワット×50
ストレッチ15分

生理になったから一日中眠くて仕方ないしダルい(^_^;)水分摂取も少ない気がする。気をつけよ。

URL
/diaries/2013/07/20/2394397.html

ネイルチェンジ

会社を午前半休にして、ネイルチェンジしてきました!

昨日の食事
朝 野菜スープ、パン、ミルクティ
昼 ごはん、カップスープ
おやつ スタバノンファットラテ
夜 ビール6杯、ムール貝のワイン蒸し、ソーセージ、鶏レバーパテ

飲みすぎ(-_-;)

URL
/diaries/2012/05/24/1363177.html

ダイエット129日目  84.9 ㌔ ('-^*)/

5月 18日  84.9 ㌔!  体脂肪37.4%  

ダイエット開始  100.2㌔
ダイエット129日目 -15.3㌔



朝 8:00
卵焼き
納豆
ニラ・もやし・豚の煮物
ご飯


昼 12:00
キーマカレーパン
フランクフルト
サニーレタス
グレープフルーツ





おやつ14:30 
菓子工房ミモザさん
胡桃のロールケーキ 1個    
コーヒー        1杯    

夜19:00 
☆焼き肉☆
生ラム
牛サガリ
レバー
新玉葱
さつま揚げ
ご飯 130g


ご観覧ありがとうございました

URL
/diaries/2013/05/18/2253140.html