ダイエットクラブ

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自分のダイエットスタイルが決まった

数日、自分に合ったダイエット方法を考えて休憩中でした

朝昼は育児家事でバタバタ忙しい為、プロテインダイエットジュース夜は普通食を19時までに食べる
この生活が1番自分に合ってるスタイルだと思う
これからこのスタイルで頑張るぞ

URL
/diaries/2011/02/07/135070.html

スタート

今日から本格的にダイエット始めます!
この台詞何度目かわかりませんが今回こそ実現してみせる!

目標♥
女性らしいスタイル→ダイエット
可愛らしく&綺麗になる!
料理上手なる!
今年中に彼氏を作る


を実現してみせます☆
頑張るぞー

URL
/diaries/2014/03/27/2832913.html

ダイエット初日

こんばんわ★

今日からダイエット
はじまりはじまりー

空腹とひたすら
戦います!!
そしてかわいくてモデルさんの
ようなスタイルを手に入れます!!

目標わ高く↑↑

って感じでがんばります(*^^*)

*朝*
サンドイッチ1つ
*昼*
サンドイッチ1つ
お茶
*夜*
レタス一皿
つけもの
お茶

明日も頑張るよ(^o^)/

URL
/diaries/2012/05/07/1316829.html

#0032 新しい年だ

ちゃんとダイエットを意識したダイエットを始めて1か月。

今月の目標は、
ダイエット 88㎏まで減量
その他、英語力向上

ライフスタイルの改善かな
目標は、5時起床 11時半消灯
睡眠時間をちゃんと確保しないと、結局のところ効率が下がる気がするので、正直、「寝ている時間がもったいない」気もするけれど、せめて5時間半睡眠は確保したいなぁ。

URL
/diaries/2015/01/01/3987792.html

あと一週間!

今月もあと一週間。今月の目標体重は「73kg」。なんとかクリアー出来るかな・・・。

結婚前は55kgでいい感じのスタイルだったのに、たった4年で25kg増した事を今さら後悔している日々です(^_^;)

今回のダイエットは無理せず続けて、健康的なスタイルになりたいです!

生理も終盤です!頑張ります!!

ゆきぶーさんへ

ゆきぶーさんの日記でいつも励ませれています(^◇^)

URL
/diaries/2011/08/23/626482.html

ダイエット開始☆

日々の行動をレコーディングして、頑張りますッ!
( ´ ▽ ` )ノ

基本…朝は食べず、朝昼兼用ごはん(^^;;
明日からは少しでも食事スタイルを変更してみます!
3食食べて、綺麗に健康的にが目標☆



朝:ホットミルク

昼:ミートソースパスタ、お茶

夜:カツサンド、ポテトフライ、コールスロー、ビール

URL
/diaries/2012/09/26/1714070.html

36日目

昨日ジョイ勉してドリンクのみのみして心配だったけど、以外とへってた(>_<)よかったあ

昨日より増やさないを目標にがんばろう!


きゃりーちゃんほんとかわいい
あたしもあんなスタイル目指して
ダイエットにはげんでるのだ!
目標を見失わないようにしよう!


よし!
今日もたのしくヽ(*^∇^*)ノ

URL
/diaries/2012/10/06/1740482.html

1日目

今日からダイエットスタート!

目標は 60kg代を切ることです。
そして 夏には露出多い服とか ビキニとか着てみたい(´ω`*)

スタイルよく痩せるためにも 運動もしっかりやって
食事制限も 身体壊さない程度にしていきたいです。

とりあえず1か月 がんばってみます!

URL
/diaries/2017/02/23/4547265.html

始めたよー!


今日からダイエット日記始めます
「口だけダイエットなのは私でした」です!

いつも計画倒れで、計画通りなら
もうすでにカリカリなのに。(笑)

でも、今回は口だけダイエット卒業しようと決意し
本格的に行動にうつしたった!

とりあえず、細かな目標設定をして
無理なく続くダイエットをせなな!

大きな目標は、『スタイル綺麗』と言われること。
自分がなりたい自分で成人式を迎えたい。

目標設定は次の日記で。

URL
/diaries/2012/03/10/1159072.html

1日目

アイドル好きな私…学校でもみんなスタイルが良くて私が1番体格が立派です笑
社会人になる前に自分の欲しいスタイルを手に入れたいと思いダイエットを頑張ることに❗️

とりあえず、食事制限メインで…短期集中で頑張ってみます!
ダイエットに成功したことがありません!アドバイスください!とりあえず目標は毎日体重を測定することから!酵素も取り入れます!

一人だと頑張れないのでみなさん友達になってください><

URL
/diaries/2016/02/16/4055511.html

153日目

久しぶりに朝起きて、体重計るのが楽しみだった。100gダイエットは、やっぱりいい。辛くない。時々休みながらも、目標体重までがんばれるといいな。そしたら、その後は運動を続けて体重とスタイルを維持すればいいのだから、落とすよりは多少は楽?かな。

URL
/diaries/2011/10/06/741232.html

ダイエット58日目☆

朝 ごはん、めんたいこ、ケーキ
昼 からあげ
夜 たくさん色々

あけおめ!ことよろ!
今年の目標は誕生日10月までに53キロになることv(^-^)v
4月までには~55キロ安定かなあ―

みなさんも理想のスタイルになれるよう今年もがんばりましょう♪

URL
/diaries/2011/12/31/952480.html

再スタート 1



お久しぶりの日記です!

最近なんだかダイエットな気分じゃなくなってしまい..マリッジブルーならぬダイエットブルー?になってた気分ありです




私 みく は...本気でダイエットしなきゃいけなくなってしまいました!!!

お友達が結婚式を挙げるからです
おめでたい〜


ドレスコードを綺麗に着こなすには綺麗な足とスタイルが必要ということで...
本格的にダイエットします!!

もう46kgを目標にやってやります


来年の春なので...
その時期には国試もあるしダイエットを平行にやるのは辛いという結論に..
両方とも あと約半年きってるので今の時期からダイエットと勉強のスタートかけます

国試に受かって、ダイエットも成功させて、完璧な みく で式に出ます◎


新たな目標が出来たのでがんばるお



URL
/diaries/2011/09/21/704252.html

4月22日

ただいま…夜勤中

昨日ブランチ見てたら『大政絢ちゃん』出演
可愛い
目標『絢ちゃん』みたいな可愛い女の子になるダイエット頑張るぞ
メイクも『絢ちゃん風』にできたらいいなぁ
この写メのようにヘアスタイルもやってみよっ
まずは…痩せないと似合わないよなぁ

URL
/diaries/2012/04/22/1277406.html

今日からはじめます!

ずっとダイエットしてと言いつつ、実際はナマケモノの私。
やる気だけはあるが実行しない私。
3月まで目標体重に近づけるのだろうか。
いや。やらなきゃならない!!
綺麗なスタイルで写真を撮るべきだ‼️

来月からジムに通うのは決定!!
頑張れ私!!

URL
/diaries/2017/10/24/4822426.html

始めました!

ダイエット始めてか今日で4日目!
でもこのサイトに登録したのは今日なので今日からSTARTってことでがんばろう⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾♪

目標は、海のシーズンまでにくびれを手に入れる!
水着を着ても恥ずかしくないスタイル!
今まで1人でやって続いた事がないので今回は本気!

URL
/diaries/2014/03/15/2811181.html

ダイエットはじめます。

痩せたいが口癖でなかなかダイエット出来てなかったのでこちらで本気でダイエットはじめようと思います!


夏まで(7月まで)に47kg目標!
−7kg目標です

海にスタイル抜群で行きたい!


あと2ヶ月半とかしかない…

4月中▶︎52kg

5月中▶︎49kg

6月中▶︎47kg


この流れが理想ですψ(`∇´)ψ





とりあえずお菓子は禁止!



夕食は18時まで


て感じの倖田來未式ダイエット
の予定です(>_<)

なんせ食べるのが我慢出来ないもんで…


で筋トレ朝晩。

なるべく歩くようにします❗️


頑張りますψ(`∇´)ψ




URL
/diaries/2015/04/13/3569911.html

ご無沙汰してます

お久しぶりです。

色々ありまして、やっとここにやって来ました。
ライバルさん お元気ですか?
私は ダイエットのやり方も忘れてしまってます。
また 初めからです。

食欲の抑え方、運動のやり方・・・

全部 リセットされてしまってます。

さて どうやって目標の数字 スタイルになれるかな。
もし、もし・・・
気の留めて下さる方が居ましたら 
コメント下さると 嬉しいです。

ボチボチ ダイエット、自分磨き頑張ります。


URL
/diaries/2013/12/15/2659436.html

再再再スタート。

出張が連続続いて肥えた所でダイエット・リブート。

4月1日に62.5㎏までいったので、まずはそこまで戻すのを目標にします。

次の出張が8月末なので、それまでに3㎏痩せると良いなと61㎏を目標にしたが頑張れると良いな。

運動はしてるので食べる量がやはり鍵と言う事で、夜ご飯軽いスタイルに戻します。

URL
/diaries/2018/06/03/5021286.html

腹ペタダイエット

ちょっと増えちゃいましたが新しいダイエットを始めてテンション上がってます♪

メジャーを使い7秒お腹を凹ませるだけなんですが筋肉のバランスを整え体重より体型改善というのが気に入りました。

このまま目標達成してもお腹はポッコリのままな気がしてたので素敵なスタイル目指して頑張ります(*´∀`)

URL
/diaries/2014/01/29/2730757.html