ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 生理 増加”

生理がやってきた。

昨日の夕方から生理です。

丁度 生理とダイエットを調べていた所でした。

生理前は 身体が水分を貯めようとし
体重増加

生理中は ダイエットには不向きらしい。

ダイエットが効果的なのは生理から5日後!

頑張ります(^_^)/

URL
/diaries/2013/03/22/2124976.html

生理早く来い〜

毎月、生理前には絶対に2キロ増加して、生理終わったら元に戻る。
今月、生理前なのに2キロの増加がない。あと数日で生理開始するはず。
てことは、生理終わったら、体重今からマイナスになるかも⁉️ちょっと期待しちゃう。


腹筋、背筋、腕立て 各30回
モムチャンダイエット有酸素DVD1枚

URL
/diaries/2017/03/25/4581517.html

足パカ

12月から初めた禁酒で、6キロ減。
そしたら、欲がでてきて、ダイエットに突入。

生理前のせいか、ここ二日ほど体重増加に、食欲増加。
やる気を出すため、ダイエットクラブに入会しました!

アラフォーなんで、最後のダイエットにしたい。
通販じゃなく、お店で、好きなようふく買いたい!

足パカダイエットとプランクはじめました。

URL
/diaries/2017/04/25/4614180.html

生理前

眠気、食欲、むくみ、体重増加!生理前って憂鬱だ( ̄▽ ̄)
生理前体重が増加するからダイエットに挫折しやすいよー
2年後痩せて綺麗になって韓国留学楽しむためにファイティン♡
≪本日運動》
半身浴20分
足上げキープ運動10回

URL
/diaries/2014/06/16/3005052.html

生理終わり・ダイエット再開



 生理終わって
 忙しさも落ち着いて
 ダイエット再開\(^∀^)/
 生理中は65kgまで増加(*_*)
 でも、ここ数日
 体幹トレーニングしてたら
 便秘気味でもスタート時点より
 やっと減ってきました\(^∀^)/


 このまま
 体幹トレーニング続けます♪
 今日は久しぶりにカーヴィーしようかな!!



URL
/diaries/2012/03/01/1130862.html

−0.7kg

わぁおー!何かめちゃ減った〜明日くらいから多分生理だね。既にお腹痛いっす…
過去の傾向を見てると生理直前にドーンと減って生理を迎えるとどんどん体重増加。4〜5日目くらいに増加ピークを迎えるんよね。なので明日からの5日間いかに増加しつつも低めをキープ出来るかが勝負!!

マイダイエットルール
①ダイエット中のお菓子は禁止⭕️
②お肉を減らして野菜を増やす⭕️
③ダイエット中の揚げ物は禁止❌
④あいうえお体操⭕️

URL
/diaries/2015/04/06/3558732.html

ダイエット57日目!

完全なリバウンドしてきてるよね、生理の体重増加、っていうよるかは。

昨晩子供寝てからビール飲んで、深夜に焼きそば一人前を食べ、、、。

ダイエット〇日目、って書いてるけど、ダイエット中じゃ全然ないよね。

今日はバイキングに誘われ、さらに体重増加すると思われ。

春から薄着になるし、も一回ホンマに心を入れ替えないと、、、ヤバス。

朝●なし。

URL
/diaries/2014/03/16/2812640.html

ダイエット休息日

ダイエットを始めて3ヵ月ですが、ストレスがたまらないよう、土日はダイエット休息日にしてます。
今日のお昼は寿司屋でたらふく食べたので体重増加しました。生理前じゃないとそんなに増えないけど、しかたないと思います。

明日も休息して月曜日からまた頑張ります。

URL
/diaries/2011/04/16/270145.html

*9日目*夜*「バレンタイン」

生理中に1.8キロ増加しました。

ダイエットクラブ始めて1キロ痩せたのに戻った上に、0.8キロ増加。

でも生理も終わり、つまり!

痩せやすい時期突入

このチャンスを逃さず、また頑張るぞ

バレンタインで我が家には誘惑がいっぱいです

URL
/diaries/2011/02/14/149846.html

体重の増加が止まらない......

ダイエットを再開してから、
着実に体重が増加しているのは何故だろう。

筋トレで筋肉に水分溜め込んでる?
生理中だから?

うーん......

まあ、(゚ε゚)キニシナイ!!


今日で生理最終日だと思うので、
明日からは体重が減っていくでしょう。多分。

URL
/diaries/2017/08/18/4750572.html

ヤバイ!

週末に飲みやらBBQのつけが、、
顔もパンパン( ;´Д`)
指輪もキツイなぁ。
案の定生理が来ました。
体重増加はしょうがないか。。
生理中はダイエットはお休みして
終りかけの痩せ日から
糖質ダイエット初めまーす!


ヨーグルト フルグラ バナナ



ハンバーグ サラダ 予定

間食はなし!

URL
/diaries/2013/06/11/2309863.html

15日目

8時間ダイエット、夜勤や仕事が終わるの遅い日はムリみたい。
最近、生理前のせいで、やたら眠い&甘い物がムショーに食べたくて我慢出来ない…。
皆さん、こんな時どうやってダイエットしてるんだろう…。生理が近いから、体重増加してる。

URL
/diaries/2014/10/16/3267743.html

−0.2kg

わーい!ちょっと減った〜生理前としてはいい感じだね。豆乳が効いてるのかな?前回の生理前はやっぱり増加してたもんね。このまま生理中もキープ出来れば最高だね。ウチは生理中に増加傾向にあるからなー粘り所だね。

マイダイエットルール
①ダイエット中のお菓子は禁止⭕️
②お肉を減らして野菜を増やす❌
③ダイエット中の揚げ物は禁止❌

仕事の余波が…自炊が出来なくてパパにご飯を買ってきてもらいました。やっぱり外食だとこーなるよねー

URL
/diaries/2015/03/08/3511151.html

59.0㎏ 21.5%

昨日から生理が始まった

最近は有酸素運動サボったり、生理前の食欲増加(いつもか)で体重が増えたり、きっと生理て水分溜め込んでさらに体重重くなってるのかしら

とりあえず、生理終わったら本格的にダイエット再開します
また56キロ台になるように頑張る

URL
/diaries/2011/09/01/649337.html

51日目生理前突入

生理前突入

ダイエット指数

とっても無駄な時期

(ルナルナサイト参考)




51/21日目

体重87.6kg

体脂肪42.5%


生理前((゚Д゚ll))突入!
金時生姜役に立つと良いのですが・・・
無駄な時期と載っていたが、悪あがきさせていただきますっ

焦らず焦らず ゆっくりとダイエットはほんとに
心のトレーニング必要ですね

生理中1~2kg増加考えて、落とす事に集中します。(>_<)



URL
/diaries/2012/07/09/1492306.html

残り51日

体重計ったけど
忘れてしまった

今日も過食。

ダイエット以外の
蓄積されたストレスが
一気に襲ってきてる。

イラモヤして
浮腫がひどくて
食欲増加中で…

完全に生理前症候群


予定では明後日。

生理来て気分が晴れたら
一気にダイエットする。

だから今は
ダイエットを休む。

でも運動もするし
過食しないようにする。

ただ体重を気にしないようにする。

URL
/diaries/2012/11/11/1835914.html

体重。

ダイエット始めたばかりだし、生理だし、ファスティング終わったし・・

で体重増加ですよ。


1年掛けて12kg減らす予定だから、数日の増加を気にしてる場合じゃ無いけど、やっぱり凹むな~。

朝御飯、ロールキャベツ2個、薄焼き玉子1個、大根1個(セブンのおでん)納豆巻き1本、納豆1パック


食べ過ぎ?

URL
/diaries/2013/03/26/2133458.html

さらに増加

生理前だとわかっていても、増えるとガッカリします。顔がむくんでいるし、トイレの回数も減るので、水分をどんどん蓄えてるんだなと感じます。週末の爆食いのせいもあり体重増加は仕方ない。
なんかスッキリしないけど、ダイエット中ということは忘れずにすごします。

URL
/diaries/2016/04/19/4146914.html

再び‥





戻ってきました


また頑張りますヽ(^.^)ノ

ダイエット仲間、
募集中です!


ぜひぜひ一緒に
頑張れる方、
コメントなどで
励まし合いましょう!


学生、受験生、その他の方もお願いします!ヽ(*`Д´)ノ




生理前で体重が2㌔増加なう、です(泣)

食事は1200キロカロリー以内、運動もしているのですが体重は増加する一方で折れそうO(><;)(;><)O

URL
/diaries/2012/09/13/1672835.html

生理前増加 +0.6

だと思う
予定だと5日前だし…
胸も張ってきたから間違いないかと

ナゲットのつけではないと信じたい(>_<)

正直、増加はヤダけど
ちゃんと きてくれるのは自信になる
今のダイエットが 間違っていないというお墨付きをいただいたみたいで ホッとします

体力低下の自覚があったので ちゃんとくるかには不安をカンジてた


イイ増加ということで
焦らずにいきたい


URL
/diaries/2012/09/13/1674128.html