ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 理想体重 計算”

今日からまったりと

こんばんは~♪
ダイエットのモチベーションを確保するため参入です。

現在75.3kg。アプリで計算された理想体重が69kg・・・ちょっと厳しいかΣ( ̄。 ̄ノ)ノ。

取り敢えず、ぽちぽちと触ってここに慣れて行きたいな(*^^*)。

URL
/diaries/2018/11/07/5165094.html

8日目

2日間ダイエットができる状況じゃなくて
できなくて太った(T_T)
いままでが意味なくなりました(・・;)
昨日よんだblogに自分の理想体重の計算がのっていたので計算してみた(*´Д`*)
160せんち BMI 56.32キロ
標準 53.62キロ
美容 51.20キロ
モデル 48.64キロ
それ以上には痩せちゃダメ 46.08キロ

わたしはモデルより少し痩せらルルるようにがんばるぞฅ(๑*д*๑)ฅ!!

URL
/diaries/2012/10/22/1782864.html

目標を達成いたしました!

とあるダイエットツールにより計算

※このBMIモデル体型計算の判定基準はモデル体型を基準にしております。

レベル2:理想的

BMI:18.9
肥満度:0 %

◆あなたのデーター
身長:163.1 cm
体重:50.4 kg
標準体重:50 kg
適正:50~53 kg



◆BMIとは「Body Mass Index」身長と体重から計算された肥満度を表す指数です

◆BMI計算方法
体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))

◆BMI指数からみる肥満度の一般の判定基準です
16.6以下:痩せ過ぎ
18.8以下:痩せ気味
22:理想体重
24.2以上:過体重
26.4以上:肥満

◆BMI数値は21-22が理想と言われていますが、これは一般的に健康な体型という数値です。モデル体型を目指す場合は、BMI数値は大体18-19が理想としているようです。




◆アドバイス
とても魅力的です
減量目標:-2.6Kg
8.6Kg太ると肥満度が1度あがるから注意して下さい。

URL
/diaries/2012/05/09/1321288.html

2018/4/25

40代での理想体重の計算の仕方。
身長×身長×22.7。私の場合64kg。
ただ細いだけの体じゃなくて、健康的に締まった「魅力的な体」に憧れる。
さてちょっとプラン建てようかな。
昔の私に戻りたいと思っていたけど、その考え方は変えた方が良いのかもしれない。あの頃の私はダイエットに取り憑かれていたし、心が健康じゃなかったから。心も体も健康的な50代を目指したい。

URL
/diaries/2018/04/24/4984212.html

痩せなければ

マジでヤバいね
炭水化物抜きダイエット始めようと思う。 1週間気合い入れよう



163cmの美容体重計算式 : 身長(m) × 身長(m) × 20 = 美容体重(kg)

美容体重は53.1kgです。

ガリガリではなく細くてスタイルが良い体形の目安となる美容指標でもあります。
この体重を達成した場合のBMI指数(肥満度)は、20となり「やせ型」と分類されます。
163cmの理想体重計算式 : 身長(m) × 身長(m) × 21 = 理想体重(kg)

理想体重は55.7kgです。

標準体重より少しスタイリッシュな体形となる体重指標。
この体重を達成した場合のBMI指数(肥満度)は、21となり「標準」と分類されます。
163cmのモデル体重計算式 : 身長(m) × 身長(m) × 19 = モデル体重(kg)

モデル体重は50.4kgです。

一般的に女性がダイエットを行う際に目標とすると良いといわれる体重指標です。
この体重を達成した場合のBMI指数(肥満度)は、19となり「やせ型」と分類されます。

URL
/diaries/2011/03/22/218019.html

目標変更

新しい機能(BMI)が追加されていたので早速見てみました

BMIによると体型は普通らしいホントかよってツッコミたくなります(笑)

私はダイエット始めた時にこのBMIを参考に目標を立てましたでも実際はお腹でてるしー

でも何とBMIとは別に理想体重というのがあるじゃないですか(計算式が分かる方是非とも教えてください

私の身長で理想の体重は63kgどうりで今の体重でお腹がでているわけですスッキリしました(笑)

もし今月の目標70kg以下を達成できたら目標を修正してがんばります

URL
/diaries/2011/08/12/599628.html

理想体型


ミックスジュース

ミートソースリゾット

キャベツの千切り
唐揚げ
かぼちゃフライ
みそ汁
間食
食パン(はちみつ)

ダイエット
トレイシーメソッド

目標とする理想体型
バスト:80㎝
アンダーバスト:65㎝
ウエスト:56㎝
ヒップ:80㎝
二の腕:21㎝
太もも:43㎝
ふくらはぎ:30㎝
足首:17㎝

現在の体型
バスト:84㎝(+4㎝)
アンダーバスト:75㎝(+10㎝)
ウエスト:75.5㎝(+19.5㎝)
ヒップ:92.5㎝(+12.5㎝)
二の腕:27㎝(+6㎝)
太もも:57㎝(+14㎝)
ふくらはぎ:32.5㎝(+2.5㎝)
足首:18㎝(+1㎝)

理想体型に程遠い現実の体型(;_;)
がんばってダイエットして理想体型に近づけるぞ!

URL
/diaries/2012/10/02/1730897.html

ウォーキングと理想体型

時間が出来たので1時間半ほど公園をお散歩してきました。

昨日ダイエットクラブに登録した後、ネットで「理想体型」というものを調べてみました。
体重を落とすのも見た目を綺麗にするのもどちらも大切ですよね(`・ω・´)
定期的に計測して、理想に近づけるように頑張ろう♪

158cmの場合

           【理想体型】     【2015年7月20日現在】
理想体重     47.4kg        <49.6cm>
バスト       82.2~83.7cm   <89cm>
アンダーバスト  68.3cm       <73cm>
ウエスト      58.5~61.6cm   <66cm>
ヒップ       83.7~85.3cm   <87cm>
二の腕      22.9~25.3cm    <24cm>
太もも       45.8~49cm    <49cm>
ふくらはぎ    31.6~33.2cm   <30cm>
足首        19cm         <18cm>

URL
/diaries/2015/07/21/3748204.html

理想体重&美容体重

理想体重…53,54kg

美容体重…48,67kg

サイトで計算してみました。

(身長を入力するだけ)

ちなみに

一日に必要なエネルギー…1606kcal




Σ(・ω・;|||





絶対今までオーバーしまくってたよー(笑)

マックなんて行けないじゃん!!!!!

みなさん自分の必要エネルギー知ってますか?(´;ω;`)

一時流行ったレコーディングダイエットじゃないけど、

逐一食べたものをメモするようにクセつけたいと思います。

今日はお出かけして一つ手前の駅で降りて歩きました。

お家に着く頃にはぽっかぽか(*・ω・*)

なんで体重増えたんだろう…(;ωq`)

67kg代凄くうれしかったのに。。。

明日は都内にお出かけなのでヒールはいて行きます!

自分を痛めつける(笑)

そしてカラオケでカロリー消費★

URL
/diaries/2012/01/25/1024556.html

やばい

夜中 アニプラ見てたら細谷さんがでた。
細谷あの役か!気がつかなかった。

テニミュ、PVの跡部役の青木さん?かっこよかった。


体重がやばい(^_^;)
100%じゃなくなる…

昼カツカレー弁当 半分
チャーハン弁当半分 からあげ1
コーヒー
夜 王様のエビフライ3匹
ハムエッグ
ウィンナー 味のもとあじ しょうゆあじ
エビチリ 少し
キムチ 少し

ヨーグルト2つ 半分

二重顎解消3回
上腹痩せエクササイズ10回2種類
下腹痩せエクササイズ10回2種類
脇腹痩せエクササイズ10回
エアーチャリ漕ぎ
腰ついたまま2分
腰浮かせ2分
足パカ横30回
50回



BMI測定してみた

あなたのBMIは 20.8 です。
理想体重は 47.5 kgです。



BMI値は20.8です。
やせ過ぎです



BMIチェック

http://bmi.cafemix.jp/">BMI簡単チェック

あなたの判定結果
あなたの体型は理想型です。
BMI: 20.8
標準体重: 41kg
適正体重: 36kg~43kg

●アドバイス
減量目標は9kgです。
※減量目標は入力した体重と適正体重の最低体重の差を表示しています



ダイエット計算機
チェック結果
BMI指数:20.82
 
肥満度分類:普通体重
 
肥 満 度:-5.34%
 
貴方の理想体重は、
47.54kgです。
 
理想体重より-2.54kgです。
 
基礎代謝は、
1285.02kcalです。
 
生活活動時の総消費エネルギー量は
一日、約1413.5kcalです。
 

URL
/diaries/2012/10/16/1766758.html

目標達成そして目標変更

ダイエットを開始して今日で4ヶ月目ですそして同時にダイエットを始めた時に立てた70kg以下の目標を達成することができました

ライバルの皆さんの日記にやる気を刺激されたり、停滞期の時に励ましやアドバイスを頂けたり、運動の知識を頂けたりとホントに皆さんのおかげですありがとうございます

しかし体型は自分の理想とは程遠いです

そこで目標を修正してまだまだ頑張りたいと思います

昨日1日、ライバルの皆さんの過去の日記を参考にしながら目標をどこに設定しようかホントに迷いました体重に縛られず自分の理想の体型になるまでダイエットするのか、一般的な標準体重や理想体重を目標にするのか等々

そして最終的にたどり着いた結論はとりあえず63kgまで痩せるですこれは一般的に言われている私の身長の理想体重です私のイメージする63kgは痩せすぎな感じがします(笑)

人は一人一人体格や骨格が違うので一般的な理想体重を目指すのは間違っていると思いますしかし私には理想体重の域に達した経験が一度もありません63kgが痩せすぎだと思ってるのは全て私のイメージです経験しないと分からない事があると思ったんです

もし63kgになったとき見た目もガリガリで体重維持も困難、さらに運動が出来ない程体力が落ちていればそれは私の理想体重ではないということです

その逆で見た目もとてもきっちりで体力も満タン状態、そして体重維持もさほど困難でなければそれが理想体重だと考えました

上記のどちらになるかは一般的な理想体重を経験してみないと分からないことです

だから『とりあえず』63kgになるまで頑張ろうと思います

URL
/diaries/2011/09/01/648742.html

一生ダイエット。

最初続けていたカロリー計算やめちゃいました(´ . .̫ . `)

自分にはそれがストレスだったのか、カロリー計算していた時より少し落ちてた。うーん、ダイエット難しい!

そして、自分には毎日摂生していくよりも、適度に沢山食べて刺激していった方が、停滞期になりにくいのが分かりました。

身長160cmの女子30歳の平均体重って52kgらしいのですが、それに自分がなってみて感じた事…まだ全然理想的な体型じゃない!所謂、洋梨と言いますか、下半身お尻から太ももがぁ…⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾落ちない…。

目標達成した方達はどうなんだろう?
実際その体重になってみて、満足してるのかなぁ?

なので、これからはもっと体重より理想体型を意識した生活をしたいと思いました☻

URL
/diaries/2013/11/09/2603341.html

目標体重に向けてダイエット

今年で20代を卒業。
なので、30歳になる前に理想体重になろうと奮起。

一度、2年程前に52kgまで体重を落としたが…
なかなか落ちない体重にダイエットをやめてしまい、完全にリバウンド。

今度は筋肉を付けつつ頑張るぞー

URL
/diaries/2013/07/01/2357493.html

ようやく

55キロ代。
長い長い停滞期が終わりました。
ダイエットクラブの理想体重になりました。(^^)
とはいえ、全然理想の体型ではない(^^;;


無印のパンツsサイズ余裕で入ったので即購入!
sサイズだとテンションも上がる上がる。この調子で頑張ろう!

URL
/diaries/2018/09/02/5106596.html

現実的な目標


ダイエットするには、何度もつまずいて苦しい思いをしています。

目標体重は、 現実的に考えて54㌔に変更しました その体重が、医学的にも理想体重ですし ダイエットしても継続出来ないとダメですからね(-_-;)

URL
/diaries/2011/05/05/312065.html

理想体重な女

風邪ですがな。
きっと体重は程なく戻るのだろう。
が、胸まではリバウンドしまい…クソッ
胸返せやー

さてさて、今更ながら、NEW!機能を試してみましたよ

私のBMIは、普通でした。
…うん。いいんだけどさ、普通なら
……たださ、一年前と変わらないっつーのはどうよ?

BMIは、ダイエットに向かないと思うのでした。

最終目標としてる美容体重もわかるようになったのね☆
ふっやっとシステムが私に追い付いてきたようだ。

ちなみに
標準体重は、59.2キロ
…しゃー
理想体重は、56.5キロ
…キターッ
身長からみた日本人の平均体重は、理想体重と同じ

ってことは…
結局、普通かよ

一年もダイエットして、やっと普通…
キレイになるのって、難しい~

だから、キレイな人は普通以上の努力してるわけで、チヤホヤされて当然なのかも…?

などと秋の夜長に思ったのでした。

URL
/diaries/2011/10/17/768692.html

5日目だょ♪

4月から本格的にダイエットを始めましたぁ!!( ;∀;)

4月1日 55.6キロ
4月2日 55.4キロ
4月3日 55.8キロ
4月4日 56.0キロ

そして今日が、55.2キロです( ;∀;)

素敵なダイエット仲間作って理想体重目指して頑張ります!!

URL
/diaries/2014/04/05/2848707.html

お久しぶりです♪

日記は書いていませんでしたが、ダイエットは続けていました!
ただいま、第一回の目標(標準体重)の62キロを切ったので書き込むことにしました。
今後も、ゆーっくりまったり続けていきたいと思っています♪
次の目標は、理想体重かなっ→59.8キロ♪

URL
/diaries/2012/05/29/1376516.html

お久しぶりです♡

また、ダイエット始めました!
昨日から、痩せ期に入りました。
45キロ台になり、嬉しいです(^_-)
標準体重より、2キロ減りました。
でも、理想体重までは、5キロ以上あります。
ゆるゆる〜とがんばります(^ω^)

URL
/diaries/2016/06/01/4211735.html

設定変更

あと一週間での理想体重到達は、断食しないと無理!
仕事と健康に大いに差し障るし、いずれリバウンド必至。
なので、2ヶ月延長しました。
自分に甘いダイエットです(^^ゞ
ま、当初の標準体重はクリアできたので、いいか。
めざせ理想体重!

昨晩のなわとび、今朝のジョギング。
左ひざ痛がだいぶ和らいだので、よかった。
代わりに、右胸下の肋骨付近が痛む。え~ん。
今朝のジョギング、6:30はすっかり明るくなってた。
天気がよく、さわやかですがすがしい朝でした。

URL
/diaries/2012/03/25/1201624.html