ダイエットクラブ

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(;へ:)

今日は、生理痛で体調悪く、なんか食べたくない。。。


食欲ないなんて、ダイエットには、絶好のチャンスなんだけど、何も食べないのも、余計具合悪くなりそうだったので、パンだけ食べました。。。

生理終わるまで、しばらくダイエットはお休みです。。。(;へ:)


はきそう。。。


おやすみなさい。

URL
/diaries/2015/05/28/3647538.html

食べる喜びと痩せる喜びと。

今日は夕方からのシフト。
帰宅後チョコプリンだけ食べてしまった。
明日はランチタイムだから昼食ぬきかな。
このバイト始めてまた少し痩せられるといいのだけど。

あと兄が誕生日プレゼントでお菓子買ってきてくれた~。
嬉しいけど太るけど食べる(笑)

ダイエットしても食べることの幸せまでは捨てたくないな。
そのへんの兼ね合いが難しい。

URL
/diaries/2013/09/06/2490395.html

風が冷たくて気持ち良い?

空は秋晴れ風が気持ち良い~ょ~最近、食欲がハンパ無いぐらぃヤバい今朝なんて食パン②枚にメロンパン①個…朝っぱらからどんだけ食ってんだメロンパンだけで㌍400は有るし~全部で800~900㌍摂取本気ダイエットの時は絶対に300㌍で抑えてた。完食も一切しなかった今じゃ~晩ご飯迄に飴舐めたり、饅頭食べたり、キャラメル食べたり…今日はの散歩するぞ~

URL
/diaries/2014/10/06/3246293.html

反省だわさ。



やばーい

今日食べ過ぎた

体重1㌔増(ToT)!!

めっちゃ増えとる、ひー

今日1日でドンだけ食べてーんてさ


それでは
食べたものタチを振り返ってみましょ。



ご飯茶碗一杯
一口エビフライ×3
卵焼き
ほうれん草と豚肉の野菜炒め
ちょこケーキ


ハンバーガー
ポテトL
たこ焼き×1


おでん(チクワ 餅キンチャク たこの練り物)
納豆
ヨーグルト
鳥の照り焼き
野菜炒め
お芋

間食
回転焼き
スティックパン
アイス
野菜ぱん




なんかいつもより
格段に食べてる量が多い


食事の内容が
もはやダイエッターが
食べるべきものぢゃない件について。




URL
/diaries/2011/11/16/843564.html

8日目

今日はパウンドケーキつくったよ(o^^o)
バレンタインだね。たくさんあげて、自分は一口だけ食べました(^^)おいしー!
間食はビスコにしました。そう、ダイエットの強い味方!頼りにしてるぜー!

いろんな味あるから飽きないよね。今日はココア味。
よし、あしたも明後日も、地道にがんばろう。

URL
/diaries/2013/02/14/2044145.html

変化

見た目とか体重ではなく…前に比べると、お腹いっぱいになるのが早くなりました夜プロテインだけでも、お腹すかなかったり…慣れたのかな~
でも、わたしの胃はおそらく伸縮自由自在なので、お腹空いてなくても、お腹に入る自信はあります(笑)
なので、できるだけ食べること以外のことを考えるようにしなきゃっ
でも、でも、こんなに苦痛を感じないダイエットは初めてかもです
まだまだ始まったばかりですが…
早く、デブからポッチャリに変わりたいです58ぐらいならポッチャリってゆってもいいかなぁ~??

URL
/diaries/2011/07/16/524564.html

まだまだ太ってるけど、ピーク時は64キロまで増加しました。
あの時は、好きな時に好きなだけ食べてアイスとか甘いものをひたすら食べてたなー。
食パン食べる時も、とろけるチーズ+イチゴジャムたっぷりとか笑
目玉焼きにも、マヨネーズ+ソースをかける笑
今考えるとあれを続けてたら病気になってたな。

顔もパンパンだったから、男の子に「土左衛門(水の中で亡くなって膨れ上がってる人)みたいだね」って言われて、めちゃくちゃショックだったあの時の写真とか見返したくないし…

彼氏にも痩せてって言われて、お腹もポニョって言われるし
結婚も近づいてきたので今のうちからダイエットしておかないと!!!

URL
/diaries/2017/09/15/4782206.html

192日目 -14.2㎏。

ダイエット192日目。-14.2㎏。前日比-0.6㎏。

久しぶりに川口駅から40分歩いて帰ってきた。約4000歩。
この寒さでも結構な汗かきました。

風呂から上がって、この腹ペコ状態でプロテインとプリンだけ食べます。

URL
/diaries/2011/12/01/880484.html

気合いだ

所詮ダイエットなんて孤独との戦い

デブでいたいなら好きなもの好きなときに好きなだけ食えばいい
俺はもうデブに戻るのはゴメンだ!

ダイエットする気がないならダイエットなんて止めた方が幸せだろ?

【12月目標】
60.8㎏まで1.5㎏
※残り10日(▲0.15㎏/日)

URL
/diaries/2018/12/21/5198265.html

1キロ減った〜

おばあちゃんちとか、パーティーで増えるだけ増えて57.0近くなった体重も、
チキンダイエットで、着々と減ってる!

大好きなチキンだけ食べて、
痩せれるなんて✨

でも出費がすごいってゆーのは、なかなかある…

あと、夜ご飯に
焼き鳥とか食べちゃった

あと、昨日から
チキンダイエットと一緒に
朝スムージー始めました〜

お歳暮でフルーツいっぱいだからね、笑笑
続けよーっと♡

URL
/diaries/2014/12/07/3364130.html

ダイエット情報

昨日TVでダイエット専門医が『炭水化物ダイエット』は意味がない!!最初は減るが続けるうちに太りやすい体質に変わるって(><)
朝フルーツだけ食べるのもよくないらしい!野菜の砂糖漬けを食べるのと一緒でかなり血糖値あがるらしい!

URL
/diaries/2014/06/15/3000956.html

2日目

600gも体重が減ってて嬉しかった(・∀・)今までどんだけ食べていたんだろ…

便秘の人に『ダノンビオ』オススメ私も便秘気味でしたが、ビオを食べ始めてから毎日出るようになったカロリーも1食47kcalと低カロリー



食パン1枚
野菜スープ
ヨーグルト
サプリ


おからクッキー
野菜スープ
ポテチ 少


おからお好み焼き
杏仁豆腐 2杯


今日はおからクッキーを作ってみたが失敗カリカリにならず、食べる時ボロボロになってしまった

おからお好み焼きは小麦粉の代わりにおからを使って調理するだけでできたので楽チンだったよしかも美味しかった


毎日デザートが食べれるから今回のダイエットはストレス溜まりにくそう(・∀・)

URL
/diaries/2012/03/01/1134249.html

(^^)


ダイエットスープ
おかし二口
納豆ご飯


お弁当
ポテト


ダイエットスープ


朝食べ過ぎたー(´;ω;`)
なぜ納豆ご飯食べたのだー(´;ω;`)

明日からちゃんとします!!
だけどダイエットスープなくなってしまったから休みの明後日からまた開始します(゜ロ゜)

明日は少しだけ食べる日に!!

運動は自転車一時間!!
たりないなー笑

URL
/diaries/2014/06/17/3007757.html

もやもやもやもやも


野菜ジュースとハイチオール、ビタミンのサプリメント
米茶碗山盛り一杯、をのり佃煮と鮭フレークで食べた


ハイチオール
酢もつ
つくねおにぎり

間食
こんぶおにぎり


ハイチオール
砂ズリと腐りかけのインゲン豆を塩コショウで炒めたけどずりが焼けてなくてインゲンだけ食べて捨てた
ご飯1杯
ご飯作ってる間我慢出来んくてピクルス1本食べたった
足りんのでダイエットクッキー1パック食べるうぃる

URL
/diaries/2013/06/05/2297135.html

18日目

給料日。
寿司やさん行ってしまった。
なんで、寿司やにサラダがないのか。
ダイエットしてる人にとって食べるのない。
ま、食べたけど笑

朝•食パン
間•コーヒーブラック
昼•炊き込みごはん、春雨スープ
夜•あじ、えんがわ、えびとアボガドの軍艦、はまち、あさりの味噌汁、茶碗蒸し

増えた。これだけ食べればそりゃ増えるわな。

URL
/diaries/2014/05/23/2948279.html

夕食がパンだと・・・

ダイエット中は朝とお昼はガッツリ食べるけど
できるだけ夕食を軽めにするように心がけてます。

でも、今日みたいに夜にLiveだとパンを買っていって
会場で食べることになる。

「せっかく買うなら好きなのにしちゃえ!」と自分に甘い私。
明太子フランスとサンドイッチにしてしまった・・・

ってなわけで今日の摂取カロリーは高いのです。
反省!! 

URL
/diaries/2015/09/09/3828083.html

お買い物

今日はデパ地下めぐり(^-^)
クロワッサンやケーキを買いました。
ダイエット中は食べたいと思ったら我慢せず少しだけ食べることにしたの!

朝はパン1/2枚とコーヒー
昼はフライドポテトとアボカドディップ
夜は鱈の大根おろし煮、ホタテのカルパッチョ

URL
/diaries/2014/07/12/3066701.html

行ったり来たり



最近、体重が65~66㎏のあたりで止まってる

って言っても、ダイエットと呼べるものは何もしてなくて好きなだけ食べてるのでキープ出来てるのかな(。・ω・。)

今日テレビでダイエット番組してて、少しだけですが『また頑張らなきゃ』とやる気が復活

明日から…お弁当箱ダイエットしよ(笑´∀`)


URL
/diaries/2012/09/25/1711053.html

クレーター

朝 ×
昼 お肉のパスタ、クロワッサン6つ、チョコパン4つ、くるみパン1つ、カットフランスパン2つ、サラダ大盛り、フルーツポンチ大盛り
晩 ご飯一口

体重マ?

IT見たけどグロかった。
隣の高校生男子が永遠にポップコーン食べててんけど、グロいシーンだけ食べるスピード早かった。わろた。

URL
/diaries/2017/11/23/4850300.html

横ばい。これからどうやって落そう・・・

ドライフルーツでダイエット、とりあえず現状キープ。
昨夜、サクランボドライフルーツを食べきってしまったので、また買いに行かないと。。。
あるだけ食べる傾向あるので(-_-メ) 小袋を買おう。

今日の食事

朝;パン半分 おにぎり
昼;おにぎり、沖縄そば、ダイエットドリンク

やばいな~、今日は勢いづいてるし。。。子供の食べ残しをたいらげないようにしないと。

URL
/diaries/2010/06/18/25441.html