ダイエットクラブ

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【1238】昔やってたダイエット(67.55)

またコルセットダイエットと
炭酸ダイエットやってみようかなぁ
(*´∨`*)
最近食べすぎてるのでこのダイエット
だと食べすぎ防止にもなりそうだしね

一回きれいにコルセットしまるように
なったのに今は…
お肌丸見え〜ꉂꉂ(๑˃▿˂๑)ァ,、'`

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/diaries/2018/10/28/5156234.html

コルセット苦しい‥

昨日、病院行ったら
注文してたコルセットが出来上がってました

ずっと
締まりのない生活してたから
苦しい②

でも
今ちゃんとしてないと
でろんて飛び出したヘルニアが動いて悪化すると脅され?たので
ちゃんと巻くことにします

今日、本屋さんで
コルセットダイエットの本が何冊か出てたから
ダイエットにもなるといいなぁ~
とか思いながら
ランチバイキング行ってしまった↓↓

URL
/diaries/2015/07/22/3750153.html

いくぞ〜明日から。

腰 めっちゃ痛。
昨日はフル勤務バイトでした。コルセットして( ̄▽ ̄)
隣で「腰痛っ」って叫ぶ24のおなご、私もコルセットしてるよと言ったら、服をめくりあげて黒メッシュコルセットよってダブルコルセット。
2人で協力して頑張りました。

ここ一二ヶ月ほとんど減らない。
ダイエット。どう改善してくか…。
水は意識して前みたいに飲む。野菜豆海藻、今以上にとる。外に出る時は、よい姿勢で歩く。

10月中に49.5kg目標で頑張ります( ̄+ー ̄)キリッ

今日はお宮参りでお祝いだから、
江戸前すしかな?
明日から( ̄▽ ̄)!まじで。




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/diaries/2013/09/29/2531837.html

再開2日目

お通じはなかったけど、なぜか体重微減。体脂肪はなかなか減らない。
ちょっとコルセットダイエットしてみようかと編み上げコルセット物色中。
そろそろストレッチを始めたい。
まだまだ体幹トレーニングはできないなあ。

URL
/diaries/2017/12/09/4863488.html

12日目

朝:牛乳、バナナ
昼:ソイジョイ、ダイエットビスケット
夜:玄米ご飯40g、お味噌汁、お豆腐つくね、やまいもとオクラ

所感
なかなか減らない。
今日は筋トレ中心の運動だった。
体重は減らないけれど、コルセットであばらを矯正しているので、
コルセットを外しても肋骨がしまってきた。

週末に実家、義実家に帰省することが決まり、今から不安。
帰省すると必ず体重が増えるので。
頑張って痩せないとだー><

URL
/diaries/2014/04/21/2879702.html

13日目

朝:牛乳:明治ダイエットビスケット
昼:玄米ご飯、わかめスープ、お豆腐つくね、やまいもオクラ
夜:玄米ご飯40g、お味噌汁、野菜炒め

所感
コルセットのおかげか、昼は写真の半分の量しか食べられなかった。
昨日じっくり筋トレしたので今日は筋肉痛><
良い傾向と思いたい。
体重がここから下がっていないので念入りに運動したい。

コルセットが思いの外良い仕事をしてくれています^^

URL
/diaries/2014/04/22/2881864.html

7日目

ダイエット開始から
1週間

結果約2kg減った

ダイエット方法ゎ
ちょっとした
Walkingと
しまむらで購入した
コルセットをつねに
つけとく

そしたら自然と
ご飯食べる量減って
なぜか便秘も解消

これゎあたしにゎ
効果がありありなので
続けれそう

頑張る

URL
/diaries/2011/04/07/258171.html

今日から!

一日のうち一食はおからクッキーに置き換え
骨盤の歪みをなおすコルセットダイエットします!

前の体系を知ってる人から太ったねーって言われるのは悔しいから痩せて綺麗になったって言わせるぞー(・ω・)ノ

もういい加減本気でダイエット頑張ろう!

URL
/diaries/2012/10/22/1783812.html

1/24(水)

③2~3週間目...置き換え➕プロテイン 【◯】 3日目


寒い日が続きますが皆さま体調崩されていませんか?
くれぐれもご自愛下さいませ*_ _)ペコリ♡

かく言う私は、、、土日に歩き過ぎたせいか?寒さのせいか?歳のせいか?持病の腰痛が悪化(^_^;)
コルセットを巻いて1日過ごしました(;^_^A ・・・
今日も早めに休みます。

明日もよろしくお願いしま~す<(_ _*)>


写真①は新調したコルセット♬*゜


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④1ヶ月目...体重測定➕調整

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/01/24/4901518.html

78

7:54計測

8:00 林檎,緑茶
15:00 クッキー
19:15 味噌汁,ホッケ

飲み物/コーラ,トマトジュース,豆乳,ハーブティー


くびれを出すのと食欲を抑える理由で
コルセットが欲しいけど、あれ高いんよね´д` ;

今はコルセットより上?胸からカバーして
わき腹辺りを締め付けるタイプのを
付けてるけどこれだけでも効果は結構ある。
いつか余裕ができたら買ってみたい…



今日の反省点_(:3 」∠)_

☆運動してない。
☆クッキーを食べすぎた。
☆ダイエット意識が足りない。

今は食で体重を減らしてるから、45kg台に
なるまでは食べ物はなるべく取らない。

URL
/diaries/2012/11/13/1839897.html

緩やかに減っている

ダイエット成功ちゅうですね!
緩やか筋トレだいじ!
今日はまちにまったコルセット届いた♡
このちょーでてるアバラがひっこめばいいなー!
腹筋が足りないのと、たぶん今まで太ったぶんの骨が出てると思うんです。
いつもワコールの補正下着つけてるけど
矯正にはやっぱりコルセット半端ない
まだ長時間つけてないしこれから夜勤だからつけないけど、フルクローズめざしてがんばる!

してこのでかいおしりもなんなら胸へいってくれるーとーいーいーなー!!

URL
/diaries/2017/10/08/4807494.html

結婚式お呼ばれ

結婚式のお呼ばれドレスダイエット(笑)

昔よりかなり後ろの締め上げが出来るようになった!
のと、コルセットが限界まで絞ってもゆるってするように。
MのコルセットだったんだけどSに買い換えかもしれない…!

上半身の減りは本当にすごく実感するんだけど、膝したのドレスをきると、自分のふくらはぎの太さにどんびきします>_<

つぎのお呼ばれが発生したらまた証拠写真がします(笑)

URL
/diaries/2014/04/26/2889646.html

10日目

朝:寝ていたため欠食
昼:から揚げ3個、焼きそば1/2、フライドポテトS1/2、カフェラテS
夜:回転寿司6皿

所感
今日でダイエット開始して10日目。
正直10日あれば1kg痩せれると思っていたのに考えが甘かったです。
今日から生理が始まったけれど、それを加味しても、まだまだのびしろがありそう。
しかも今日はポピー祭りに行って高カロリーなものを食べてしまいました><

肋骨を矯正するためにコルセットを買いましたが、2XLにも関わらずフルクローズできずorz
でも付けていると背筋がしゃんとするし、コルセットを付けていて坐骨神経痛が改善された方もいるそう。
なにより初めてのコルセットでテンションとモチベーションが俄然アップです(^-^)
フルクローズできるように頑張ろうっと。

URL
/diaries/2014/04/19/2875718.html

1日目

15:00起床
朝ごはん
チキンステーキ2枚
じゃがカップスープ2杯分

19:00
ミルクティー3杯


ダイエットのため、ナイトブラを着けて寝る私!偉いー!
楽天でコルセットをポチった。
入るかドキドキでLサイズですん。

URL
/diaries/2017/09/18/4785532.html

ダイエット8日目

朝から美容室いってきた
朝が早かったから、昨日食べたのが
消費できてなかったのか体重戻った
コルセットが緩いなと思ったら
紐が外れてるし、大丈夫か?w
仕事動き回ったし、めっちゃ食べちゃったw
野菜はいつもどうりとったし
ま、いっか(´・ω・`)

URL
/diaries/2017/07/07/4704052.html

コルセット

うーん、夜にプリン(278)を食べるかで迷ったけど、今日はジュース飲んだりチョコ食べてるからやめとこうかな。レコーディングダイエットってこういう感じで自制心が効くのかー。習慣化したらいいなあ。
あったかいお茶飲もう。

URL
/diaries/2018/06/12/5029951.html

17日間ダイエット 6日目





朝ごはん

お湯
りんご半分
ケーキ2個O(≧∇≦)O


昼ごはん

りんご半分
サラダ


夕ごはん

味噌汁
ほうれん草のごま和え
野菜と魚のスープ



間食

みかんゼリー








今日、小顔コルセット
届きました~

一回やるだけでも
スッキリするよ!(*´∇`*)

あんまり見た目は他人には
わからんかもやけど。笑

毎朝するっちゃん!!



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/diaries/2013/01/08/1957300.html

スタート


久しぶりに体重を測ってびっくり( ´・ω・`)

丸顔なので顔にお肉がつきやすいです……

食事制限

コルセットダイエット

合わせて頑張っていきまーす!!

運動は……。
たまーにバドミントン。

あとは普段立ち仕事なのでこまめに動きます…!!!

さあ!ゆるく頑張って行きます!!!

URL
/diaries/2018/09/30/5132185.html

お昼は

今日は、クリスマスなのでお昼はフランス料理を食べました☆

しかし自分にムチを打ってダイエットコルセット着用しました!
効果絶大!!
夜は居酒屋でサラダとか焼きとりたべました
でも!21:00以降はなにもたべてません!

URL
/diaries/2012/12/24/1930600.html

食べ過ぎ...

今夜は焼肉でした。お野菜を多めにとって、コルセットを巻いて食べたのですが、それでもやはり食べ過ぎ...

月曜から木曜まではりんごと柿、お水、牛乳のみの食事制限ダイエットをしますが、うーん。

巻くだけダイエットのバンドはこまめに巻き変えないといけないので、学校では腹巻(ダイエット商品らしい)を使ってみようと思います。

URL
/diaries/2015/12/06/3957427.html