ダイエットクラブ

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60日ロングブレスダイエット検証 8日目

う~ん・・・
なかなか痩せない。
まぁそんなすぐ痩せれたら
苦労しないんだけど・・・

ちゃんとロングブレスやれてない。
これじゃ検証にならないよ。

今日は体型のことで
ショックなことを言われたから
それをバネにして気合いれなおそう。

URL
/diaries/2013/01/21/1987365.html

60日ロングブレスダイエット検証 1日目

先日、「金スマ」でやっていた“ロングブレスダイエット”。

今まで、脂肪燃焼スープ,Wii Fit,カーヴィーダンスなどいろいろダイエットしてきましたが、ただ闇雲にやっていただけ。

今回は、ロングブレスダイエット60日でどれだけ痩せるか検証してみたいと思います。

ここで公開することで、途中でやめられない環境を作りたい!!

とりあえず今日は、朝・昼食前に基本のロングブレス①②をやりました。

かなりキツイ・・・

あとは就寝前にもう1セット。

まずはこれを1週間続けて、回数を増やしていく予定です!

URL
/diaries/2013/01/14/1970464.html

今日より豆乳ダイエット効果検証!

生理の10日~7日まえから豆乳を飲むダイエット。

少し遅れて来ました、月の障りが!

豆乳を飲んでいた期間に体重の増加を0.5キロ前後に抑えることが出来たので、
ここから本当に2~3キロ落ちたら効果有りといえますね!

URL
/diaries/2013/10/03/2540267.html

お休み

今日は、ほぼ一日お家にいてました。
朝、焼き芋1本と海老煎餅、酵素ドリンク。

お昼前に20分の半身浴。

お昼はきなこのおはぎと、ホットサンドを作った余りのハンバーグとスクランブルエッグ、フォースコリー2粒。

夜、酵素ドリンク。

動かなかったからか、あまりお腹が空かなかったので、食事量も少なくて済みました。

ネットで色々検索していると、イサゴールなるもので、どか食い後もスッキリ体験している人のブログを発見。
一日で3〜4kg増量しても、その後三日程で増量前に戻ってました。

他にも、ドローインや気になるダイエット法を検証されてたり、これから参考にさせてもらいたいと思います。

汗をかいたり、食事量を減らしてみたりはしているけど、黒烏龍茶の時もお手洗いでスッキリという実感はあまりなかったので。。。

近々お試し買いをしてみようかと思います。

URL
/diaries/2014/11/16/3327822.html

酵素ダイエット8日目

酵素ダイエットをしてると言って良いのか…
微妙に食べてるし…


朝 酵素ドリンク
9時 酵素ドリンク
11時 酵素ドリンク
12時 玄米、おしんこ、サラダ(ゆで卵、キャベツ山盛り、ブロッコリー)
15時 酵素ドリンク
17時 酵素ドリンク
19時 酵素ドリンク

URL
/diaries/2016/01/20/4014752.html

☆ダイエット 70日目☆

昨日も運動できなかったぁ

でも、昨日は現場検証とかついて行って、まともな物食べてないから、体重減ってる

でも、多分だけど、体脂肪増えてるから、筋肉とか内臓が落ちてるんだろうなぁ

今日から旦那さん仕事だから、頑張って運動しよう

URL
/diaries/2012/10/19/1775695.html

LAWSONでダイエット

LAWSON大好き女がどれだけコンビニでやせられるか検証します。


LAWSON グリーンスムージーオフ 1本
ブランドーナツ 一個

お昼
LAWSON サーモンサラダ 207キロカロリー
バジルソースで食べる緑のパスタサラダ

URL
/diaries/2017/05/25/4649368.html

明日から

8時間ダイエットなるものを実践して見ます。方法は簡単。朝食から夕食までを8時間に収めるんです。だから9時に朝食食べて、5時までに夕食を取りたいと思います!(*^_^*)一週間で4.5kgも痩せると書いてあったけど、本当かなぁ?検証してみますね!(*^_^*)

URL
/diaries/2015/02/14/3474311.html

ダイエットスタート

とても良いアプリを見つけたので使う。妙に落ちやすいのが気になるが、食事のカロリー計算など秀逸だ。

…全部やって4月までに65キロになれ。
…全部毎日記録しろ。
…検証、反省、改善、具体的方法を全て見つけろ。

この三つだけ守って3ヶ月気合入れてこ。

URL
/diaries/2013/02/02/2015876.html

84日目 (-o-;)

水分取りすぎか

お腹が痛い・・・とことん体調不良です(ノ△T)

先日、ダイエットに関してテレビで検証してた

夜寝る5時間前には食事を取りそれからウォーキングして寝るとどんな人でも痩せるらしい

但、私にはかなり厳しい生活スタイル(≧ω≦)

朝ご飯
180㌍ヨーグルト67㌍
昼ご飯
0㌍309㌍
夜ご飯
280㌍

URL
/diaries/2011/07/11/512126.html

またまた減りました♪

今日、所さんの『目が点』って番組で、1日五食ダイエットがすごくいいってやってました!
検証してたみなさんが2週間でマイナス6kg!!
やってみようかな~(〃^ー^〃)
明日から(笑)

昼ごはんは置き換えのパステルゼリー♪
まぁまぁ美味しい!

URL
/diaries/2012/01/15/991363.html

酵素ダイエット1日目

7:00酵素液1杯
9:00酵素液1杯
11:00酵素液1杯
12:00玄米160g(漬物少々)
14:00酵素液1杯
16:00酵素液1杯
18:00酵素液1杯
20:00酵素液1杯
22:00酵素液1杯

このメニューで数日頑張ります。

URL
/diaries/2012/06/18/1432136.html

ブログ

思いの他ダイエットが成功したので、ブログを始めました。

深い根拠もなく、感覚的に選んだ食べ物や運動を続けただけなので、これから成功の理由を検証して書いていこうと思っています。

いつまで続くかわからないけど、良かったら見に来てね!

ブログタイトル「あれ?ダイエットてこんなに楽だっけ?」
http://ameblo.jp/nekoyosei/

URL
/diaries/2014/11/27/3344874.html

大リバウンド(;o;)からの挫折…

二週間で4kgくらい減らして、一週間で5kg増やしたwww

まじで意味ない。

やっぱり食べないダイエットはダメですな。







同じような内容で一回日記書いたけど、「今日から頑張る」と誓ってその後の飲み会で暴食…
止まらない食欲に「何で我慢できないんだろ…私はきっと一生デブなんだ」と弱気モードになり、日記消してしまった。
新しくライバル登録していただいたひろさん、コメント頂いたのにごめんなさい(;o;)






一週間、自分を甘やかしたのでそろそろ本気モードに戻さないと(>_<)






食べないダイエットはダメとわかったけど、また食べませんwww

酵素ダイエット開始!


浜田ブリトリー並みに痩せられるのかっ?!
検証しながらやります。

ちなみに浜田ブリトリーは朝食のみ置き換えで運動はなし。
二ヶ月半で約-10kg。


私は一日二食置き換え。
基本は昼夜は酵素ドリンク。
運動は週3~4回ジムで有酸素運動。
週一で筋トレ。

私が忠実にやれば、浜田ブリトリーより早く痩せるはずですよね?





早く痩せたい訳じゃないけど、本当に酵素が効くのか?ってところでやってみます!(笑)





初日からお菓子食べまくりましたが!


URL
/diaries/2012/12/17/1917972.html

いろんなダイエット方法

今酵素を注文してます。
今度は、酵素ダイエットをしようと思いました。
酵素ダイエットは早く結果が出て体のコンディションも良くなるみたいなので、毎食前に酵素を豆乳で割ったやつと酵素のサプリを飲んで食事の量を半分減らして頑張りたいと思います。

URL
/diaries/2014/05/03/2904316.html

徹底検証2果たして一日三食(ただし夜はドカ食い)は太るのか?

さて、本日は、
「徹底検証!果たして一日一食(ただし夜ドカ食い)は太るのか?」
という昨日のテーマにひき続いての2日目。

昨日は一日一食しか食べないけど、
夜にドカ食いで一食だったとしたら、
体重にはどういった影響が出るかを検証しました。

結果としては、1.6キロ減というアンビリーブルな数字をたたき出しましが、
ただこれは仕事での消費カロリーと
飛騨高山で結構歩いた貯金が影響しているのかも。

そして、本日のテーマ。
「徹底検証!2 果たして一日三食(ただし夜はドカ食い)は太るのか?」です。

やるまでもないです。単なるカロリーオーバー。
でも、わかっていることを敢えてやってみる。
そこに真実があることがあるんです。
It's scinece!!

これは、リスクを冒した、敢えての実験です。
実験にかこつけて単にダイエットをなまけてるのではありません。
敵を知り、己を知れば的なところでしょうか。(詭弁)

という訳で、今日は朝、おむすび2個、お昼ラーチャー(ラーメン・チャーハンセット)を食べ、間食は大人のたけのこの里と準備は万端です。

夕食出てこいやっ!!

URL
/diaries/2018/05/08/4996860.html

酵素ダイエット

今日から酵素ダイエットを始めました。
普段から酵素を摂取してますが、集中型酵素ダイエットは今日で3回目のチャレンジ
マッサージや筋トレも取り入れているので前回よりも大きな成果を上げたいと思います。

これから腹筋始めます。

URL
/diaries/2012/05/03/1307056.html

ダイエットサプリ検証

体験でエステに行った際、
たっかいサプリ購入してしまいました。。
どうせなら記録していきたいと思います。
よろしくお願いします。

特に縛りはありません。

1日4カプセル
朝昼晩 食前30分前に飲むのがベスト。
飲み忘れても、気づいたら飲めとのこと。
また、その日の中で1番カロリーが気になる食事の時は2カプセル

他は、好きなだけ食べて
どれだけ効果のあるものか。。

URL
/diaries/2018/07/06/5054140.html

暴食してしまった


やばいです

明日から
三食スムージーダイエット
します。

我慢あるのみ。

ウオーキングマシンで脂肪燃やします

二ヶ月でどれだけ落ちるか検証します

おっぱいもせっかく増えたけん
マッサージがんばります。

もう負けません。

とりあえず二ヶ月間
長い人生の中でたった二ヶ月間
がんばります。

URL
/diaries/2014/04/28/2894176.html

“美女入門”パート10

ダイエットへのモチベーションがあがらない時は林真理子さんに限ります。
サブタイトルは「デブはエロスから遠ざかる」
相変わらずの面白さ。
でも今回は医学の力を借りたとか。医学的にどうして痩せないのか検証してサプリメントで…というお話。
そちらは高額だということで参考にはならないけど「男性にもてたいっ」という気持ちからの美への執着心。見習いますっ!

URL
/diaries/2013/10/29/2585429.html