ダイエットクラブ

Search results for “麻婆豆腐 カロリー ダイエット”

また…

また更新さぼってしまいました
自分の意思が弱くて情けない(T_T)

朝 麻婆豆腐
昼 麻婆豆腐
夜 唐揚げ+カロリーメイト

なんか豆腐ダイエットをしようと思って麻婆豆腐を単体で食べてみたけど
麻婆豆腐のカロリーってどうなのかなあ( ˙▿˙ )

夜七時以降は、何もたべない!

URL
/diaries/2014/05/20/2943146.html

16日目

低糖質ダイエット初日。何となくこんな感じでいいのかな?
単なるカロリー制限のダイエットより断然楽な感じです♪


■朝  ココア・ヨーグルト・フルーツグラノーラ


■昼  手作り弁当
    サラダ・ミートボール・ブロッコリー・ゆで卵


■夜  ササミの揚焼き・麻婆豆腐・小松菜の胡麻和え・味噌汁


■間食 飴1個


*半身浴

URL
/diaries/2014/01/30/2767536.html

ダイエット16日目

朝 お茶漬け(梅)一杯


昼 おかずセット(コロッケ1と天ぷら少し、ご飯250、ざるそば半分)700カロリーくらい


夜 麻婆豆腐1人前、そうめん一束(豆乳つゆだれ)



昼も夜もお腹空きすぎて食べ過ぎた…ぬう…体重増えた
明日からは夜、鍋にしようかな? 野菜無理矢理でも食べなきゃ食べない

URL
/diaries/2011/06/22/449150.html

ダイエット19日目


コーヒー40
カロリーメイト200
ハッピーターン 100


麻婆豆腐 250
ご飯 100
ヨーグルト53
アルフォート25


間食
アーモンド17


シーザーサラダ300
グミ20
シリアル50


超お腹いっぱい食べた\(^ー^)/
やばいなぁ明日増えてそうだ(∋_∈)

URL
/diaries/2011/06/10/411566.html

デート

今日は旦那2連休で、デート外食。
やっと頭痛は落ち着いたけど、体重増えたよ(>_<)

朝昼…スタバでサンドイッチ、スコーン1/2、チャイラテ。

夜…麻婆豆腐


活動計買ってもらっちゃった。
カロリーダイエットしてないけど、動くきっかけになれば良いな(ノ∀\*)

URL
/diaries/2013/01/23/1991642.html

記録

朝 ヤクルト50
はちみつ黒酢ダイエット13
キウイ42
レーズン黒糖食パン400
ヨーグルト62


ドライプルーん66

りんご150
納豆90
なめこ味噌汁90
麻婆豆腐200
大根人参煮びたし120
レーズンパン193

カロリーメイト100

栗渋皮煮280←罠

URL
/diaries/2014/10/18/3270528.html

記録

生理終わったので、明日からまたダイエットスタート♪
維持させながらゆっくり体重落としていく!
この連休中は我慢なく食べまくった★
だけど、体重は維持してたので、次は落とします♪

朝 豆乳、肉まん

昼 米、肉巻きポテト、80キロカロリーアイス

夜 甘辛手羽先、キャベツサラダ、麻婆豆腐、オニオンスープ

URL
/diaries/2013/11/04/2595588.html

19日目!

朝☆プロテインダイエット
昼☆あん団子、天津甘栗
夜☆ご飯、中華スープ、春巻き、麻婆豆腐
間食☆チョコレート、かりんとう
運動☆30日間集中ダイエット



体重増えてなかった!!!

むしろ減ってた!

びっくり…何故かしら。


今日は栗食いまくったな…。
栗ってカロリー高そうな…。

夕飯もいっぱい食べました(^_^;)

新しいプロテインダイエットも来たし、
明日も頑張るぜ!

URL
/diaries/2014/12/13/3371631.html

わーい

●朝
グリーンスムージー牛乳 187カロリー
ベビーチーズ 50カロリー

●昼
納豆と蕎麦
低糖質抹茶プリン 65カロリー

●夜
麻婆豆腐、ゆでたまご
トマト一個、スイカ

●運動/ストレッチ
バイク…95分 -531カロリー
足パカ…空いてる時間に。
スクワット…25回
腰ひねり…200回
プランクチャレンジ…40秒×2
うつ伏せストレッチ…◯

●だいたいの最終的摂取カロリー
409

ついに夜の体重も71㎏台になった!
やった〜〜〜!!❤️
むしろ焼肉効果か!?(°_°)笑

60㎏台のダイエットって
方法変えてかないとやっぱり減りにくいかなー
今そこまでストレス溜めずに過ごせてるから
このままいきたいんだけどどうしようかな

…ってまだ71㎏台で考えることでもないか!笑
今は70㎏切れるように頑張ろ╰(*´︶`*)╯

久々に麻婆豆腐食べたけど
麻婆豆腐の素を使った麻婆豆腐って
カロリーそこまで高くないんだね◎
調べたら糖質もそこまで高くないっぽい
残ってる分は明日食べよ〜

URL
/diaries/2017/07/20/4718332.html

ダイエット3日目


なんで減らんの(T_T)?
今日はバイト4hで間食なしだし
がっつりも食べてないのに
でも夜が一番多くカロリー摂取
したからだめなんかな
あー痩せたいよー(;_;)
やっぱwalkingしよ
家でつくったごはんだと
正確なカロリーがわからん
からやだ~(´・ω・`)

→チョコドーナツ(250)
→麻婆豆腐スープごはん(357)
→ごはん(200)
鶏の唐揚げ甘酢あん(300)
キムチスープ(250)

URL
/diaries/2011/02/26/173529.html

再開

最近、食べ飲みすぎて体重莫大。

てことでダイエットはじめます!

とりあえず、カロリー計算から始めます!
お菓子は250カロリー以内におさめよっかな!
はい。がんばります。

朝 ハムサンド 200
卵焼き 80
280

昼 麻婆豆腐 300
スープ 30
米 250
580.

夜 もやしいため 100
味噌汁 40
鯵塩焼き 82
ポテサラ 90
310

おやつ ベビカす 230

たまごやき 540

URL
/diaries/2015/04/30/3598645.html

外食


外食は敵ですね

だっておいしいしカロリーたかいし
今キャベツダイエットしてんのに
キャベツないし(¬з¬)笑っ

昨日は外食でしたしかも夜
中華料理でラーメン食べたかった
けど…キャベツたべてないし
って事で激から麻婆豆腐に(≧∀≦)/

いや本当辛い辛い
麻婆豆腐に5口ぐらい米食べて

家に帰って
ああ~体重また54に戻ってんだ
ろぅなぁ~p(´⌒`q)
なぁんて思ってたらなんと53kg代


やっと食べても53kg代を保てる
ようになって少し嬉しい
りむこでした♪~θ(^0^ )笑っ


URL
/diaries/2011/07/04/486935.html

今度こそ

昨日の晩の体重がまさかの61キロ
これは一大事と慌ててダイエットクラブに登録。
今日は
朝コーヒーだけ、
昼、自作弁当
夜は麻婆豆腐、かに玉、春雨サラダ
ダイエットを意識して、レンチンきゃべつ、モヤシワカメ大根スープ
我が家大皿盛りだから、自分の食べた量がよくわからなくて、カロリー計算できない(/--)/
でもランチ後のチョコレートは2粒で我慢した。
明日も頑張ろう!

URL
/diaries/2015/03/18/3528570.html

寒すぎ

なんだ。なんなんだこの寒さは。笑
冬のコート、、、はまだ我慢して着込んでロングジャケット着用。笑


相変わらずダイエットだるだるな気分。。
とりあえず増えなければいいや…


昨日の食事


豆乳
カロリーメイト二本

間食
もみじまんじゅう一個
ココア


サラダチキン
グリーンサラダ
インスタントのコンポタ


納豆
肉豆腐すこし
麻婆豆腐少し
ニラ玉スープ

URL
/diaries/2017/10/19/4817798.html

\(^ω^\)

先週からダイエット開始!
今度こそがんばるー!!!

朝:グリーンスムージー

昼:お弁当(焼飯と麻婆豆腐)と味噌汁

間食:お土産のクッキー1枚

夜:グリーンスムージーと
 焼飯(二口分)と麻婆茄子

麻婆豆腐と麻婆茄子に
はまりすぎて、
最近こればっかり(笑)
おいしくて今日は麻婆茄子
たべすぎたw(:_;)w

買い物は歩いていった。
往復30分くらい!
やらんよりかはましか!

のんびりいこう。

URL
/diaries/2014/06/23/3021889.html

あと15日

朝 カロリーメイト2本、コーヒー

昼 バーミヤンにて麻婆豆腐、おこわ、冷やし中華2口、餃子3個、杏仁豆腐

夜 おかわかめと茄子の炒め物、揚げ豆腐の煮物

計測できず。
じじばばの用事で市役所、病院、買い物など大忙しの1日。あーストレスで片頭痛が半端なく薬が手離せない(><)そしてダイエットもあまり身が入らない(><)明日も別の病院へ連れてく予定〜

URL
/diaries/2017/06/15/4676970.html

今日からスタート!

今日からはりきってダイエットがんばるぞー!
とは思ったものの‥お昼にスパゲティ食べちゃったり夜に麻婆豆腐食べちゃったりして少し食べ過ぎたかな?(´>ω<`)
豆腐でご飯にかさまししてたけど意外とおお豆腐さんカロリーあるのね‥食べ過ぎるとホルモンバランス崩れるとか‥
なのでこれからは、野菜たくさん食べて健康的に痩せていこう!野菜嫌いだけど( ´^q^`)

URL
/diaries/2015/04/23/3588260.html

いっぱつめ*


はぢめましてー.

出戻りました!



目標ゎまいなす5kg.

太もも、お腹、ふくらはぎぉ
綺麗にします´▽`

ライバルに登録させてもらっちゃった
方々これからよろしくお願いします!




でわ本題(´・ω・`)

今日やった運動*
バスケ&ダンス

ダンスがんばた^^


食べたもの*
卵納豆ご飯 265カロリー
ご飯 185カロリー
牛乳 133カロリー
麻婆豆腐 260カロリー
ご飯 185カロリー
みそ汁 60カロリー



だいたいですけど…


1088カロリーかな

なかなかぢゃない!?



カロリーがわかんないやっ
ウインナー2本
なむえる
煮物
炒め物
野菜ジュース

です!




今日ゎいつもより多めに歩いた!





ダイエットブログ始めたからにわ
頑張るよ*




ダイエットノートも作っちゃうし




雑誌だってたくさん読むんだから、





今日、嫌だったことがストレス

ストレスゎダイエットの
天敵だからね



ばいちゃ




URL
/diaries/2011/05/17/345072.html

よるごはんっ!

満腹感出すために
ベリースムージー
焼き魚と納豆、
小鉢サイズの麻婆豆腐

麻婆豆腐ちょっと辛かったので
少しご飯混ぜちゃった(;´Д`A笑

スムージー50カロリー
納豆100カロリー
焼き魚150カロリー
麻婆豆腐80カロリー
ご飯100カロリー


やっば。オーバー笑

URL
/diaries/2014/06/29/3036025.html

52

結局は別れてもいなかったらしく…

なんだったんでしょう(^-^;
夜の海なんていって、からかわれただけだったんだね(笑)

くそぅ…まぁ私が相手とかないわ(~ヘ~;)

ダイエットに励みましょうヽ(´▽`)/

朝、オレンジ2個、チンゲン菜と大豆と卵のスープ、カロリーメイト的なやつ、調整豆乳。

昼、しめじと白菜、豆腐だけの麻婆豆腐もどき(油未使用、寒天とじ)

URL
/diaries/2013/05/22/2262898.html