ダイエットクラブ

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ブラコンですが何か?

腰痛でダイエット的なことなんもできてません!

ストレッチしてもウォーキングしても半身浴してても腰痛くて…´・ω・`


腰痛の時は断食しかないのでしょうか´;ω;`?

腰痛時に良いダイエット方法あれば教えてください!

URL
/diaries/2013/04/04/2156133.html

うーん・・・

筋肉痛と職業病の腰痛でボロボロ・・・今日は30分歩いてギブアップ(;一_一)

土日どっちかで温水プール行って腰痛治すかな
腰痛には温水プールのジャグジーが一番効くんだよねー 



ところで今、炭酸ダイエットって聞いたんだけど、炭酸が何に効くんだろう・・・?

ちょっと調べてみよっと!!

URL
/diaries/2012/09/20/1695323.html

腰痛

昨日から腰痛がひどい。
数年前に、ぎっくり腰になってからというもの、腰痛とお付き合いしてる。
今回はぎっくり腰ではないものの、洗面所で顔を洗う態勢がきつい。

整骨院の先生いわく、体重が増えていることも腰痛の原因らしい。

早くダイエット成功しなければ…。

朝 お好みやき
昼 高菜ビーフン、サラダ

間食 チョコ

夜 おきかえ

運動 背筋、腹筋30回

URL
/diaries/2017/03/07/4560231.html

あれ?

ダイエット本格開始!って言ってた5日から、気づいたら1週間・・・
日記も放置だったけど、ダイエットも放置だよ。
だいたい、カーヴィーダンス、腰痛いんだよ!!せっかく続いてたのになぁ。

ってわけで、明日からまたスタートです。
腰痛持ちになってしまったので、2週間食事療法いってみます!
マクロビ♪マクロビ♪

URL
/diaries/2011/06/13/422917.html

3日目

仕事柄…ものすごく姿勢が悪くなって、肩こりや腰痛がひどくなってきたので(:_;)


巻くだけダイエット始めました!


ダイエットと言うよりは(笑)肩こり、腰痛が治る事を期待してます!


ロングブレス3日目にして少しお腹凹みました!
今度からは測ってみたいと思いまーす゚+。*(*´∀`*)*。+゚

URL
/diaries/2013/04/23/2199206.html

8時間ダイエット

腰痛
今日の練習会は強風。不調。
すっかりリバウンドした重い体のせいだわ

今日から8時間ダイエットしてみる
去年のように低炭水化物はできそうにないし

11時半~19時半

好きな物しっかり食べた
食事開始前の3時間は完全に空腹感に襲われる

他に出来るダイエット方法も無いし、今年はこれを続けて、運動と風呂で体を温めて。。

腰痛治るといいけど。

URL
/diaries/2015/01/07/3406435.html

ダイエット49日目  やばい~~

昨日から腰痛で腰が伸ばせない。

もともと腰痛持ちだけど、なぜここにきて??

ここ2~3週間の疲労?がきた??

せっかく生理が終わるのに~痩せ期に何もできないって。。。



今朝の計測。

体重 56.9kg  このままぶくぶくいっちゃうのか??

体脂肪率  33.9%  あーあ。。。せっかく32%台までいったのに~~

早く腰痛治せねば!!!

URL
/diaries/2011/10/11/752900.html

腰痛地獄

今日はジムお休み。
なので運動もお休み。
脱毛サロンのお手入れ予約があったので出掛けて来ました!
仕事終わりで凄く急いて向かって、
広い駐車場走ったら、

めっっちゃ腰痛い!!!
。゚(゚´ω`゚)゚。

走る度ズキズキする!
これストレッチ嫌いが祟ったな。
ランニングダイエット始める度
開始1週間くらいで腰痛に襲われるの毎度のことなんだけど
今回も早く治るといいなー。
これ、しばらく走れないかも(;o;)

URL
/diaries/2016/11/25/4447767.html

なぞの腰痛により、ダイエット休止

おとといから、腰痛が酷かったのですが、昨日は、たてないくらいになりました。
とりあえず、昨日はいっぱい食べて元気をだそうと頑張りました。

そんな中、スマホが壊れたりとついてないです(;つД`)

歩けるぐらいになりましたが、仕事は泣きそうになりながら、頑張りました。





URL
/diaries/2013/01/07/1954526.html

再出発!!

持病の腰痛が再発して、気分も落ち込み少しおやすみしてました。
腰痛も、体調不良もすべて肥満からきている気がします。
とりあえず、お薬も飲まなくても良いとドクターに言っていただいたので
ダイエットを再スタートします。
あせらずマイペースで頑張るぞ~!!

URL
/diaries/2011/10/14/762012.html

under80kgの攻防

腰痛を抱えて、運動量が思うように増やせない。
鎮痛剤のロキソニンを飲んでは見たが、その効果は未知数だ。
明日は12/31
特段、外出の用事も無い。
腰痛が収まっていれば、愛犬を連れて近くの神社へ初詣に行って、ダイエット成功祈願をします。

【新年会開催可否判定まで、あと4日】

URL
/diaries/2015/12/30/3986984.html

98日目 旅行後

一週間近くの旅行で すっかりダイエットから離れていた。持病の腰痛が悪化して毎日痛み止めを飲む羽目になって困った。自宅に戻ってから痛みが落ち着いてホッと!
今日は洗濯しまくりながら腰痛に気をつけてのんびりしていた。

☆エアロバイク 休み
☆ウォーキング 休み
☆腹筋 休み

URL
/diaries/2014/08/18/3143931.html

少しずつ減ってきた!

今日の運動。ウォーキング50分、腹筋、脚上げ、リンパ等・・・
ダイエット始めて、少し体重が減って腰に負担がかからないのか、腰痛が全然ない。以前は、腰痛持ちで整骨院によくお世話なってたのに~
でも、最近、肩こりがひどくて。湿布(塗り薬)とかマッサージ、ストレッチやってもダメ。
疲れてるのかな(>_<)

URL
/diaries/2011/11/08/824096.html

#14

(M)なし
(L)カレーライス・納豆
(D)豚汁×2杯 メンマ

お通じ:少し

今日は仕事をお休みして
病院に行ってきました
持病の腰痛があまりにひどくて。
過去最高にひどい状態。
痛み止が効いて夜には楽になったけど
ダイエットと同時進行で
このやっかいな腰痛ともどうにか
向き合っていかないとなぁ。。

URL
/diaries/2014/02/18/2768421.html

腰痛

生理がほぼ終わり、ダイエットチャンス期間なのは分かっているが、
2日前からの激しい腰痛がまだ治まらない。
いくらか改善はしているものの、無理は出来ないので筋トレ自粛。

くそお。


パンケーキ生クリームトッピングは何kcalだ?

URL
/diaries/2014/05/04/2906593.html

腰痛いょー(--;)

今日も快便\(^o^)/

飲みすぎて腰痛いょー(>_<)

それにしても
かずくんカッコイイー(((^^;)

あのSさはたまらなぁーい★

一緒に飲むのは
合コン以来だったしf(^^;

恋愛ダイエットって
キレイになれたいって
気持ちが増すから
いいねぇー(^-^)/

夏までには、まじ痩せたい(--;)

URL
/diaries/2012/02/01/1044344.html

再開

しばらく、休んでいたダイエット。腰痛が出てきたから、やっぱり痩せなきゃと。このままでは、大好きな子供達も抱っこ出来無くなっちゃう周りの友達からも『痩せて』との反応本腰入れて頑張ります
まずは、腰痛持ちのため、軽いストレッチから

URL
/diaries/2012/09/11/1667862.html

排便記録

ダイエットとかに関係なく、最近腰痛がひどくなる時って、便秘に関係あるのかも?と思っています。

排便が無いと、2日目くらいから腰痛が強くなりだし(>_<)3日目には座ったり、歩いたりするのに支障が出る鋳たさになるんです。

URL
/diaries/2013/03/28/2139469.html

21日目

この土日は旅行に出かけるので...
夜は残り物を処理((((;゚Д゚)))))))

腰痛のこともあるし...←言い訳(´Д` )
月曜日からほんっとダイエット改善させなきゃ。・゜・(ノД`)・゜・。

【歩数】8262歩

URL
/diaries/2013/02/28/2076836.html

ダイエット開始します!

今日からダイエット開始します!
方法は、

椎間板ヘルニアになっちゃったので今は運動はあまり出来ないので、
置き換えダイエットをします!

オルビスのプチシェイクです。

腰痛が落ち着いたら運動を開始したいと思ってます。

1ヶ月後に好きな人に会いに行くので頑張ります!

URL
/diaries/2013/10/23/2575372.html