ダイエットクラブ

Search results for “過食 肥満 ダイエット”

あわてずー。



維持ですな。うん。

あわてずあわてずー(-ω-)


今日保健の授業で生理が止まる理由に
無理なダイエット
過食症
肥満
とかがあって…(゚_゚)て感じだった笑

夏急激に痩せて生理止まって
からの過食症かよくわからんがめっちゃ太って…


今年は繰り返しませんように。
綺麗にやせられますように。

URL
/diaries/2013/04/17/2182880.html

また戻った

ダイエットってどうやるの?
どうしてみんな減るの?
なんなの?
いらいらしかしない。



おじや


チーズパンケーキ
でっかいバニラアイス
マシュマロバター
過食過食過食過食過食過食過食過食


魚の切り身焼いたの
回鍋肉少し
椎茸2個

URL
/diaries/2016/04/25/4156546.html

あちゃぱー(+。+)

今朝の体重でダイエットスタート時に元通り…
増えた原因も自分でよくわかってるだけに悔しい~
やはり、お菓子や深夜のお酒は肥満に繋がるな‥
たまになら多少過食してもいいだろうけど…
過食がマンネリ化しないように気をつけよ~っと。


朝:酵素ソーダ水
食パン1枚、カフェオレ


昼:コンビニサラダラーメン、梅おにぎり、じゃがいもと玉子の味噌汁


夜:鮭おにぎり、アボガドサラダ、なっとう


間食:娘達が残したポテト、ナゲット、カフェラテ
グミ、チョコ

URL
/diaries/2015/05/27/3645678.html

肥満外来受診しました

8月末に90㎏超になり、9月1日からダイエットを始め…本格的にしようと肥満外来を受診しました。

身長体重測定、血圧測定、診察、採血。

高度肥満の為、サノレックスを処方されました。

昼前に飲み、現在ビミョーな胃もたれ?みたいな。

URL
/diaries/2013/09/11/2499709.html

睡眠不足は、肥満の原因

最新研究から、下記のような肥満のメカニズムが分かり始めてきた。

・空腹をガマンしたダイエットは必ず失敗し、その上リバウンドを招きやすく、ますます肥満を誘発する。

・寝不足が食欲中枢を麻痺させ、特に夕食後の間食の量が特に増える。

みなさん、ご注意を。

URL
/diaries/2017/09/18/4785385.html

開始

朝 野菜ジュース80、のむヨーグルト140
昼 文明堂 カステラ 3切れ450 ミルク100
へぎそば 300



ぬぬぬ\(+×+)/
カステラ食べ過ぎた


あっ今日から参加しました
私、今までダイエットリバウンド過食症気味… こんな感じで結局もうすぐ肥満の域に入ります…



こんなんじゃダメだと毎日思い、ダイエットを決意しますが、すぐに食べてしまいます



そこで、今回こそ!
と奮起して、登録しました



最終目標は40キロ
期限は7月までの三ヶ月…。
つまり一ヶ月3キロちょっとか…


自分の約束
・食べたもの記入
・夜9時以降は何があろうと食べない
・ストレス過食する前にちまっと食べる
・楽しみながらダイエットする
・自分がデブだからって卑屈にならない→だってこれから痩せるんだから





一緒にダイエットする仲間を募集してます\(^ー^)/


頑張りましょう

URL
/diaries/2011/04/03/240348.html

肥満体型

ダイエットクラブを放置して半年。
月に0.5キロペースで増え続け、ついに58キロオーバーに。
すっかり肥満体型、ウエストのくびれがなくなって夫に指摘される始末。
年末までの2か月で55キロ未満に落としたい。
今日から意識してダイエット生活していこう。

URL
/diaries/2014/11/03/3301746.html

ダイエット9日目

朝)なし
昼)学食バイキング
夜)22:00からの
過食過食過食!


やらかした~

昼に学食バイキング
したのに
夜もバイトあがりからの
過食過食過食



ドラマ仁の
安道名津
素朴な味で
甘さひかえめ

明日からセブンパン
20円引きだから
みんなおいで(笑)

URL
/diaries/2011/05/25/367119.html

玄米メイトダイエット開始しました!

日本肥満予防健康協会が推奨する玄米メイトダイエットをはじめる事に
しました!
私の妻は、肥満予防健康管理士の資格を最近取得し
日本肥満予防健康協会で玄米メイトという健康補助食品を使ったダイエットをすすめ
ている事を最近知りました。
厳しい事やつらい事が大の苦手な私(笑
なるべく楽してやせられないかという考えもあります。



玄米メイトダイエット!今日からスタートです。

URL
/diaries/2013/06/24/2339967.html

低血糖症?過食?

図書館で勉強してます
休憩に低血糖症に関する本をよんだんだけど...
自分絶対低血糖症だと思った

低血糖症ってダイエットした人とかに多くて過食とか不眠とかも引き起こすんだって...
しかも低血糖症の人は肥満になりやすいらしい(*o*)

血糖値が下がると甘いものが食べたくなってそこで糖分をとると一気に血糖値があがってしまうからこんどはホルモンが分泌されて血糖値をさげてくれるんだけど低血糖症の人はうまく血糖値を管理できなくて血糖値を下げすぎるみたいで食べると止まらなくなったり過食を引き起こすらしい
自分の解釈であってるのかは不安だけど...

その本に治療法とかも書いてあったので今日から少しずつ試みてみます\(^o^)/

URL
/diaries/2011/08/16/609028.html

ビフォー&アフター

アメリカでは肥満が自己管理能力が無い=お仕事にも影響するって話は有名ですが、超絶肥満体が「大丈夫か??」って思われるのは仕方無いと思います。

先日見つけてクローゼットに飾った85㌔時ドスコイ写真と前回ダイエット成功写真。

明日から気合い入れます(-_-)

URL
/diaries/2014/10/20/3276765.html

中等度肥満Σ(゚д゚lll)

2年もこの日記ほっておいて、久しぶりにエステ行ったら、中等度肥満といわれ、「体調悪くないですか?」と心配されてしまいました。
確かにこの体重、体脂肪はヤバイ・・・
というわけで、心機一転、ダイエットをまじめにやります!!

URL
/diaries/2016/04/09/4133320.html

1日目。


 きりよく12月から
 スタートすることに
 しました(^▽^)!

 1日目だとゆうのに
 食べ過ぎました・・・。
 過食過食過食・・・(泣)

 ダイエットが成功
 できれば音楽の道に!

 ダイエットが成功
 できなければ医療の道に!


 これで人生きまる!
 自分に言い聞かせて
 頑張ります!!!!

 もう同じことを
 繰り返したくない!


URL
/diaries/2010/12/01/72648.html

結婚と妊娠とダイエット

一年後の結婚式と
肥満克服して妊娠しやすい体に
なるためのダイエット!

挑戦するダイエット
①タニタのカロリー計
②野菜食べて腸内きれいにする
③人にみられてエストロゲン出す

ダイエットというよりは
健康体になれるように意識しよう!

続けてるダイエット
①酵素ドリンク
②魚油サプリメント

URL
/diaries/2014/02/22/2773586.html

私の、ごはん麺パンで出来上がった肉体は超肥満

ダイエット前は、ごはん麺パン&甘いものばかりを狂ったように食べていました。

何かにとり憑かれたように!
その結果の体は超肥満!

自分に自信が持てなくなりました。
自分って炭水化物の塊だ・・・と。

バランスのいい食事で出来上がった肉体を持っている人は、心も健康だろうなと。

私も変わりたいので、継続します、ダイエット。

URL
/diaries/2016/12/07/4459155.html

過食嘔吐の代償

無理なダイエットが祟って過食でリバウンド

その後過食嘔吐に

体重は一時期減りましたが、最近食べた直後吐く前に眠ってしまうのでまたまたリバウンド

過食嘔吐止めらんないから止めようって新たな決意を胸に今年は頑張ります

URL
/diaries/2014/01/02/2684164.html

やってしまった

11月〜過食の頻度があがり、12月〜年明けまで過食ピーク、毎日過食、先週生理が終わってわずかに食欲が落ち着いたので、ダイエットします(>_<)一回59キロまでいっちゃって、もうどうしようかと。なんで毎日過食しちゃったんだろ。1年半以上こんな数値なかったのに。。助けて〜

URL
/diaries/2015/01/21/3430431.html

デブ一直線(>_<)

もう毎日毎日食べてます(^^;

昨日過食、今日ピザ食べ放~
食べまくりです(><)

でもでも、この過食症治したいので
今はムリして食べるの我慢しないことにしました!!
どんなにがんばって調節してもその反動の過食で
元通り・・・   どころかプラスに(;;)

なのでダイエットダイエットってあんまり意識しないことにしました。
(もちろんダイエットは諦めないけど)
部屋にあった大量のダイエット本も封印
体重計もちょっとの間封印

ダイエットをあんま意識せず
でも、なあなあになりすぎないよう生活して
過食克服したいです(^-^)

URL
/diaries/2012/07/12/1502145.html

過食に嘔吐

この3日間は過食して苦しくてもどしてしまいました。
嘔吐はしないで食べた事から逃げないでおこうと思ってたのに>_<

もう過食も嘔吐もしないで済むように
今日は家をピカピカにします^ ^
勉強もして、
ご飯は過食後の調整メニューやダイエットメニューはやめたいな。

URL
/diaries/2014/11/29/3349258.html

ダイエット日記 16日目 2013-04-08

【朝】・・・玄米フレーク(300)、柿の種(200)
     ハッピーターン(200)、チョコバー(200)  
【昼】・・・鰆の西京焼き(250)、根菜汁(150)、梅肉和え(50)
【夜】・・・煮物(150)、冷麺1/2(300)
【間食】・・・


過食、過食、過食…過食の嵐。
明日から野菜ジュースを主に摂ろう

URL
/diaries/2013/04/08/2164150.html