ダイエットクラブ

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停滞期

今日は夜にパンを二個も食べてしまった。
我慢しようと思ったのに~・・・。
現在ダイエット停滞期中・・・。
生理終わったあとは痩せるっていうのに。
は~。
でもリバウンドしないように頑張る!
明日は食べ過ぎないように、バイト頑張ろう。
はあああ。。。。
停滞期いつ終わるんだろう?
前の停滞期はのときちゃんと記録取ってればよかった。
確か2週間くらいだったような・・・??

URL
/diaries/2011/07/09/504580.html

停滞期なのかな?

かれこれ約1カ月
体重に大きな変動がない、、、


やっぱり停滞期なの?

停滞期なのか
単純にダイエットになってないだけなのか
謎だー

食べる量増えたのかな、、、

まぁ、、思い当たる節は
多々あるけど、、、

痩せた事で気が抜けたのは確か。

んー生理前だしな
増えるのは防ぎたいけど。

停滞期なのかなんなのか
過ぎてみないとわからなーい

URL
/diaries/2018/07/23/5068939.html

ダイエット18日目

ダイエットには停滞期があることを忘れてた…
そうじゃないとしても、停滞期と思えば頑張れる!
停滞期にダイエットをやめたらリバウンドするらしいので、
停滞期には自分の体にダイエットアピールして痩せてもらわないと!
停滞期は長くて1、2ヶ月くらいなる時もあるらしい。

1ヶ月最低1kg、最高3kgでいく!

今月はとりあえず-1kg達成したからいいや。
気長にいこう。

URL
/diaries/2014/05/22/2946089.html

49日目(。-_-。)

順調に減っているよーな
いないよーな。。。

01日に0.2kg落とすだけで、
超単純に考えて
01ヶ月で06kg落ちるんだけど、

生理終わりで食事変えてコレって
良いのか悪いのか…_| ̄|O

今までダイエットを続けて
リバウンドしか経験無いしな…
停滞期とゆーものを
体験した事が無いのだょ! ←

初☆停滞期を体験出来たら、
初めてダイエットが
続いてるって事だと思うので!

初☆停滞期目指して頑張ります(笑)

URL
/diaries/2012/05/12/1332198.html

停滞期突入!!

やって来ました停滞期orz

今回のダイエットで初の停滞期です。

先週末からおかしいなぁと思っていたのですが…やっぱりって感じです。

まぁ、停滞期はダイエット成功の証。

体が次の段階に行く為の準備をしているんだと、自分に言い聞かせてコツコツ頑張ります!!

URL
/diaries/2011/09/26/718196.html

停滞期

8/5からダイエット始めて、1日一万歩生活と体操で、69.6→63.4になったけど、ここ数日は同じ体重のまま…(´;ω;`)ということで、いろんな人の刺激を受けたいと思ってダイエットクラブ始めてみました♪生理も終わったことだし、停滞期抜けられるようにがんばろーっ!

URL
/diaries/2014/08/25/3158916.html

停滞期

体重が減らない時こそ、ダイエットを諦めてはいけない9つの理由

・停滞期はダイエットがうまくいっている証拠です
・停滞期で決まる運命の分かれ道
・ゆっくり痩せるが重要です
・脂肪ではない体重に騙されない
・生理が来たらさぼってしまってもいいんです
・筋肉は脂肪よりも重い
・停滞期に守られる脂肪
・きちんとした食事はダイエットに必須
・体重が減ることがダイエットなのでしょうか


1.2キロのペースで緩やかに痩せることで停滞期を回避したいところですが、それでも省エネが発動してしまった場合は、これまでの方法を維持することが重要です。大丈夫です。

ここまで順調に痩せ、実績がある方法です。停滞期に入るのはこれ以上やせると危険かもしれないと体が判断したからです。そう判断されるほど順調に痩せられているということです。

URL
/diaries/2016/01/01/3989179.html

生理突入



昨日からお腹痛かったから予感はしてたけど,朝生理になりましたあ(゜∇゜)


ダイエットスタート時から停滞期かと思いました(笑)←

順調に来てる来てる(゜∇゜)



よし,頑張ろう”(ノ><)ノ



停滞期にぶつかる前に落とせるまで頑張るよ(゜∇゜)




URL
/diaries/2011/12/01/879344.html

停滞期(?)

昨日は入学式でどたばたしちゃって
更新してなかった!!(焦)

体重は減らずww笑

前にダイエットしてた時も3キロ落ちたら停滞期。
みたいなのが続いてたから。
多分停滞期だな。


これを乗り越えたらまた3キロ
スッとおちて、んでまた停滞期・・・。


今日は1日戦いになるなぁ…はは。

URL
/diaries/2012/04/07/1238157.html

停滞期 2日目

ダイエット29日目 停滞期 2日目

1日摂取カロリーを 100カロリー増やして( 1日摂取1200㌍前後 )
2日目体重増減無し 停滞期に突入間違いなし!
今後、今までの 最高停滞期4日、これ以上、続かない事を願うのみ!!
人体実験 3日目、継続中! 体重増減無し

URL
/diaries/2011/07/28/557449.html

64.7kg 39.6%



停滞期なのか?
これは停滞期なのか?


いや、あたしは停滞期を停滞期とは思はない女だw


そーいえば昨日
伊達式「食べてやせるダイエット」っていう本買った。
なかなかこれは分かりやすいし
食べていいってのが嬉しい!


頑張ってみーよう。

URL
/diaries/2011/01/09/96606.html

停滞中

体重停滞中です( ̄◇ ̄;)


生理中だから、維持できているだけでヨシですよね!
何日目くらいから痩せるかな〜!先月は本当に停滞期で、生理後も痩せなかったのですが(-。-;

明日はテレビでダイエット番組するので、見たいなぁ♪忘れないようにここに記載笑。日本テレビ19時かな?あとでテレビ欄チェックしよう(^o^)

URL
/diaries/2017/11/16/4844377.html

もしかして停滞期脱出?!

停滞期が始まり早26日・・・。
停滞期が来るのはダイエットが順調な証拠という言葉を信じ、
短気を起こさず頑張ってきました。

おととい辺りから少し体重が減り始めた時は、プールに行ったからかな?と
思っていましたが、昨日怠惰な1日を過ごしても、今朝、ちょっと減ってました!

停滞期が終わりだとしたら、うれしいな(^o^)/
そうはいってもそろそろ排卵~生理の時期。
次の生理までは現状維持が続くようにしたいと思います。

URL
/diaries/2011/09/06/661966.html

77日目!停滞期(T^T)

停滞期だけど仕方ない!だって生理前だもん!!
今日は昼から雨予報。
ジム行けるかな?


水分量→52.7
筋肉量→46.9
骨量→2.9
基礎代謝→1479


●朝食●470キロカロリー
雑炊 サラダ 納豆 ダノンビオ
●昼食●410キロカロリー
おにぎり サラダ ヒレカツ しじみ汁
●夕食●180キロカロリー
プロテインダイエットムース

URL
/diaries/2014/07/16/3075127.html

停滞期

朝 バナナ80

昼 豚汁110 とろとろ豆腐110

夕 トマトジュース110 豆乳110

夜 タニタのお弁当300 生野菜サラダ80 納豆少し40

940!

停滞期だー
なかなか痩せてくれない!
生理前豆乳ダイエットに挑戦中
痩せて欲しいなぁ

URL
/diaries/2016/05/31/4211290.html

(^^;;

酵素ダイエット14日目。プラス0.3キロ〜(((o(*゚▽゚*)o)))昨日、すごく食べたかった日なので仕方ない。
まだまだ停滞期中です。そして生理前。でも、日々の生活は変えずに頑張るぅ(-д☆)キラッ

URL
/diaries/2013/10/29/2586506.html

停滞期♥

停滞がすごーい、って思ってたら
生理きました^_^

よかったー!!

逆に溜め込み期に体重キープできたって思うとやったー^_^!!

もう生理周期すら気にせず
なんとなーくダイエットしてます。笑
あんまり私は今ダイエット中!!って
意識しちゃうと、ストレス溜まって
絶対リバウンドする時がくるからさ(´・_・`)

生理終わりかけからエクササイズ再開して
燃焼系ダイエットに戻そうと思います!

URL
/diaries/2013/04/19/2189739.html

停滞期だと判明!!(;´Д`)

ダイエット始めた時より落ちないし、
生理後の痩せ期なのに何でだろう

もしや!停滞期?!

まともにダイエットしたことないから停滞期なんぞ知らなかったんだけど調べてみたら

ダイエット始めてからだいたい1ヶ月後
体重の5%減った頃

まさに今だーー(;´Д`)ーー!

しかも停滞期って2週間〜2ヶ月続くの??そんなに?(TT)

めげずに頑張りたいけど…正直妊活もしたいので
停滞期とやらに負けずに頑張ります!


★今日は公園というか動物などいる公園に行ってきました。
子供は昼寝しなかったせいでモルモットとかうさぎに触れ合っても眠くて興味なし(¯―¯٥)
公園は1周で3kmくらいあるのでそこそこ歩いたかな…
 

URL
/diaries/2016/04/23/4154035.html

停滞期

どうやら停滞期にハマッたよーであります(T_T)
これはゲンナリしますなぁ…

前回も80の壁を目前に、今回は70の壁。
ダイエットと停滞期は切れない関係ですが…何も痩せ期にこなくても(-。-;

停滞期長い人で三ヶ月…早い人で一週間といいますが…なんとか一日でも早い脱出を図ろう!

停滞期バンザイ(T_T)

ちっ。



踏み台トータル2時間


卵焼き、もやしキャベツ豚蒸し


ところてん


キャベツ、レタス、トマト

URL
/diaries/2013/06/03/2290862.html

停滞期?



体重が今までみたいに
減りません(´・ω・`)

どんなにカロリー減らしても
運動してもだめなんです..


はぁー辛い辛い

でも停滞期わ
ダイエットが
順調に進んでる
証拠なんだって


だから停滞期になんか
負けないように
ダイエット続けます!

明日からも
頑張るぞっ★

URL
/diaries/2011/06/01/384280.html