ダイエットクラブ

Search results for “ファスティング ダイエット 5日間”

1/17(水)

②4~13日目...ファスティング➕プロテイン 【◯】 ⑪日目


鉄分摂取に何かいい品あるかなぁ(*≧m≦*)
広告の“豊潤サジー”ってどうなのかしらっ???


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④4週間目...体重測定➕調整

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/01/17/4895021.html

1/9(火)

②4~13日目...ファスティング➕プロテイン 【◯】 ③日目


今週もよろしくお願い致しますm(*_ _)m


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
③2週間目...置き換え➕プロテイン
④3週間目...置き換え➕プロテイン
⑤4週間目...体重測定➕調整

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/01/09/4887817.html

3/7(水)

①3日間塩抜きダイエット 【✖/3日】 


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○ 
【】①3日間...塩抜きダイエット 
【】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン 
【】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン 
【】④1ヶ月目...調整➕プロテイン 
【】⑤生活習慣66日間まで後【/日間】

☆ファスティングは朝夕☆ 
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/03/07/4940226.html

3/8(木)

①3日間塩抜きダイエット 【✖/3日】 


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


写真①は遅くに焼き上がった食パン❣❣←味見はしてないщ(>д<щ)


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○ 
【】①3日間...塩抜きダイエット 
【】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン 
【】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン 
【】④1ヶ月目...調整➕プロテイン 
【】⑤生活習慣66日間まで後【/日間】

☆ファスティングは朝夕☆ 
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/03/08/4940227.html

3/10(土)

①3日間塩抜きダイエット 【✖/3日】 


しばらく記録のみww.•*¨*•.¸¸♬



◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○ 
【】①3日間...塩抜きダイエット 
【】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン 
【】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン 
【】④1ヶ月目...調整➕プロテイン 
【】⑤生活習慣66日間まで後【/日間】

☆ファスティングは朝夕☆ 
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/03/10/4942643.html

今日からファスティング!

一時、ダイエット辞めていたら-1㎏。
何故だ!!(笑)

今日からまたダイエット再開です。
期間は5月28日~6月28日までの1ヶ月間。
-5㎏の64㎏目指します。
お腹回り痩せるといいなぁ。

てなわけで今日から3日間はファスティングです。野菜ジュースを利用します。
ファスティングって正しい食欲を感じられるようになる効果もあるみたいですね。

ファスティング3日で-2㎏目指します!

URL
/diaries/2013/05/28/2277451.html

1/11(木)

②4~13日目...ファスティング➕プロテイン 【◯】 ⑤日目


ファスティングの効果か?!
デトックス快腸(◆*''v`*)
肌の調子も◎

プロテインが無くなるので明日は“スリムアップ抹茶”を購入しよう❣❣


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
③2週間目...置き換え➕プロテイン
④3週間目...置き換え➕プロテイン
⑤4週間目...体重測定➕調整

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/01/11/4889662.html

3/2(金)

④1ヶ月目...調整➕プロテイン 【✖】
66日間まで後【/日/⑳】٩(•౪• ٩)


⇨※3日間塩抜きダイエット※←ヤルヤル詐欺中σ(≧ω≦*)


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬



◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
【✓】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④1ヶ月目...調整➕プロテイン

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/03/02/4935521.html

ファスティング復食期1日目

三日間のファスティング
今回は
1.5キロマイナス
体脂肪率2%マイナス
と、少なめ。

理由は、準備期2日目の、謎の胃腸炎っぽい症状で、水が飲めなくてからの浮腫がずーっと、続き、
ファスティング1日目の頭痛の酷いこと…
眠くてたまらない事。

まー、ダイエットは、ファスティング後からが、脂肪燃焼なんで…

頑張りますょ〜〜(^_^)

みなさま、今年も宜しくお願い致します(^_^)

URL
/diaries/2016/01/07/3995368.html

ファスティングスタート❗️〜1日目

今日からファスティングダイエット開始します!

【ファスティングに使用したドリンク】

☆コンブチャクレンズ:定期購入
☆お嬢様酵素ジュエル:お試し6袋入り

ファスティング期間2〜3日間

回復食期2〜3日間

通常食



ファスティングはあくまでも

体の老廃物や余分な水分の排出、
腸内洗浄が目的なので

これだけで痩せようとは思ってません

筋トレも合わせて行うつもりだけど

まずは体に溜まっている余分な物を排出して
基礎代謝を上げていこうと思います!

まずは1日目を乗り切ろう〜

URL
/diaries/2017/04/03/4591358.html

2/17(土)

④1ヶ月目...調整➕プロテイン 【休み】
66日間まで後【/日/⑳】٩(•౪• ٩)


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


写真①②は出先の道の駅でget❣❣


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
【✓】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④1ヶ月目...調整➕プロテイン

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/02/17/4923203.html

2/27(火)

④1ヶ月目...調整➕プロテイン 【✖】
66日間まで後【⑪日/⑳】٩(•౪• ٩)


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
【✓】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④1ヶ月目...調整➕プロテイン

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/02/27/4932735.html

2/24(土)

④1ヶ月目...調整➕プロテイン 【休み】
66日間まで後【/日/⑳】٩(•౪• ٩)


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
【✓】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④1ヶ月目...調整➕プロテイン

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/02/24/4929647.html

2/20(火)

④1ヶ月目...調整➕プロテイン 【◯】
66日間まで後【⑥日/⑳】٩(•౪• ٩)


記録のみ.•*¨*•.¸¸♬


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
【✓】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
【✓】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン
④1ヶ月目...調整➕プロテイン

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/02/20/4926456.html

1/5(金)

①※塩抜きダイエット※2日目 ○


1ヶ月ダイエットにチャレンジ中(。`・з´・)ゞ。o○
①3日間...塩抜きダイエット
②4~9日目...ファスティング
③10~13日目...ファスティング➕プロテイン
④2週間目...置き換え➕プロテイン
⑤3週間目...置き換え➕プロテイン
⑥4週間目...体重測定➕調整

☆置き換えは1日1回☆

URL
/diaries/2018/01/05/4885167.html

3/9(金)

①3日間塩抜きダイエット 【✖/3日】 


しばらく記録のみww.•*¨*•.¸¸♬



写真①は頂き物のレモンでっ(◆*''v`*)
写真②は久々のミスド(๑>؂<๑)۶←ダイエットはお休み中ww



◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○ 
【】①3日間...塩抜きダイエット 
【】②4~13日目...ファスティング➕プロテイン 
【】③2~3週間目...置き換え➕プロテイン 
【】④1ヶ月目...調整➕プロテイン 
【】⑤生活習慣66日間まで後【/日間】

☆ファスティングは朝夕☆ 
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/03/09/4940830.html

1/8(月)㊗

②4~13日目...ファスティング➕プロテイン 【◯】 ②日目


昨日に引き続き今日も娘の部活の試合(๑•̀ㅂ•́)و✧
今日も全勝目指して頑張って欲しいです*\(^o^)/*
らんはお菓子の誘惑に勝てますようにっ(笑)σ(⌒▽⌒;)


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○ 
【✓】①3日間...塩抜きダイエット 
②4~13日目...ファスティング➕プロテイン 
③2週間目...置き換え➕プロテイン 
④3週間目...置き換え➕プロテイン 
⑤4週間目...体重測定➕調整 

☆ファスティングは朝夕☆ 
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/01/08/4886474.html

1/10(水)

②4~13日目...ファスティング➕プロテイン 【◯】 ④日目


今日は娘達に“いちご大福”のリクエストをされてしまい(;^_^A ・・・
何とかつまみ食いせず完成しましたԅ(,,´﹃`,,*ԅ)


◯1ヶ月ダイエット中(。`・з´・)ゞ。o○
【✓】①3日間...塩抜きダイエット
②4~13日目...ファスティング➕プロテイン
③2週間目...置き換え➕プロテイン
④3週間目...置き換え➕プロテイン
⑤4週間目...体重測定➕調整

☆ファスティングは朝夕☆
☆置き換えは夕食☆

URL
/diaries/2018/01/10/4888804.html

ダイエット25日目

朝測定60.95kg(-0.4kg)
おお\( ˆ ˆ )/
めっちゃギリやけど60台入ってくれた‼︎嬉しい〜
しかし、寝る前も結構お腹すくし、明日から三日間ファスティングの予定やけど耐えられるか不安(・ω・`)

朝 ベルタ酵素
昼 ヨーグルト、バナナ、フルーツグラノーラ 500kcal
夜 木綿豆腐 納豆 鶏ささみ 300kcal

美容室行ったから半身浴できん(・ω・`)

明日は痩身エステ(´。・o・。`)♡
そしてファスティング‼︎

頑張るぞー\( ˙Ο˙ )/

URL
/diaries/2015/07/17/3741310.html

ファスティングテスト終了!

昨日まで2日間ファスティングしてみました(・ω・)ノ

土日で食べ過ぎて記録できないような体重が戻って、更に実質-1きろ!
意外と凄いし合ってるかも^_^

また月末3日間ほどためしてみようかな!

きょうからまた切り替えてストレス溜まらないダイエットがんばろーっと。

URL
/diaries/2015/07/17/3741252.html