ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット アイスコーヒー”

初日記

子どもとプールに
行きたいので
ダイエット
頑張ります

基本ダイエット方法は
18:00以降食べない



朝:バナナ
  ヨーグルト
  春雨サラダ
  アイスコーヒー

昼:ケーキ
  アイスコーヒー
  焼きそば
  さつま揚げ
  烏龍茶

夜:スイートポテトタルト
  アイスコーヒー
  夕食の味見

URL
/diaries/2011/07/07/498960.html

今日の記録

ダイエットはホットヨガ 行ってきました。
朝 学校の用事 済み
本を返しに図書館 済み
買い物 済み

食べたもの
朝 ごはん アイスコーヒー 水羊羹
昼 ごはん サラダ アイスコーヒー 水羊羹
夜 ハヤシライス サラダ アイスコーヒー パウンドケーキ

明日は大掃除開始したい。夏休みをゆったり始めたい。

URL
/diaries/2015/06/29/3708271.html

ダイエット(11日目)

(昼食)
サンドロール ダブルバナナ(381Kal)、アイスコーヒー

(夕食)
ご飯、ポークソテー、野菜の煮物、アイスコーヒー

(間食)
エビピラフ(287Kcal)、アイスコーヒー、サンドロール ダブルバナナ(381Kal)、オレオ

URL
/diaries/2011/06/05/397142.html

ダイエット(3日目)

(朝食)
ご飯1杯、カレイの煮付け、アイスコーヒー、チップスター(コンソメ 257kcal)

(昼食)
ロッテリアシェーク、半熟タマてりバーガー、フライドポテト、アイスコーヒー

(夕食)
ナポリタンスパゲティ(408kcal)、いかなごのくぎ煮、アイスコーヒー

(間食)
リプトンリモーネ

URL
/diaries/2011/05/28/373392.html

ダイエット(4日目)

(朝食)
ご飯1杯半、梅干し、いかなごくぎ煮、アイスコーヒー、ネイチャーメイド(鉄 2日分)
アイスクリーム(230kcal)

(昼食)
ご飯1杯、さつまあげ、いかなごくぎ煮、かりんとう饅頭2個

(夕食)
ラーメン、ロールケーキ、アイスコーヒー、チップスターのりしお(264kcal)

(間食)
リプトンリモーネ、アイスクリーム

URL
/diaries/2011/05/29/376057.html

ダイエット23号落ちた

停滞2週間で脱出か?昨夜はスクワット100
朝~あんこ餅、味噌汁、スイカ

間食~セブンアイスコーヒー

昼~マイクロダイエットミルクティー

間食~マックアイスコーヒー、ミロ豆乳

夜~味噌汁具なし。

午前中は、スイミング。帰りにスイカが一玉300円だったので買ってしまった!


URL
/diaries/2017/09/20/4787091.html

ダイエット(2日目)

(昼食)
メロンパン(432kcal)、中華スープ、アイスコーヒー、ネイチャーメイド(鉄 2日分)、おいしいコラーゲン

(夕食)
雑炊、みたらし団子(2本)

(間食)
アイスクリーム(257kcal)、アイスコーヒー

URL
/diaries/2011/05/27/371688.html

1日目

今日から8時間ダイエットを開始

11:30~19:30
間食:プルーンジュース
   アイスコーヒー
昼食:白米
   辛子明太子
   明太フランス
   アイスコーヒー
間食:マカダミアナッツクッキー
   せんべい
   かぼすジュース
夕食:キムチ納豆
   焼きそば
間食:いちごかき氷アイス

URL
/diaries/2016/06/27/4252503.html

久しぶりの

体重測定

すごい増えてるっ

最近また昔みたいにダイエットサプリとるようになりました!
たんなる気休めかもだけど…

朝…アイスコーヒー昼…お弁当(おかずのみ)アイスコーヒー夜…クッキー数枚
アイス少し

間食…アメ

URL
/diaries/2012/09/05/1651209.html

ダイエット(9日目)

(朝食)
ご飯、焼肉、アイスコーヒー、シュークリーム(226Kcal)

(昼食)
焦がし醤油のチャーハン(662Kcak)

(夕食)
ご飯、ウインナー、目玉焼き、キャベツ千切り、筑前煮

(間食)
アイスオーレ、揚餅(320Kcal)、アイスコーヒー

URL
/diaries/2011/06/03/390990.html

216日目

久しぶりに実家へ帰りました
最近連絡取ってなかった友達とlineしていて、ダイエットの話題になり今の写メを送ったら『はじめまして』の返事が笑
相当変わったらしいですー


BLTサンド
アイスコーヒー


ポークと野菜のトマトソースパスタ
サラダ
バケット2枚
アイスコーヒー


コロッケ2つ
トウモロコシ1/2本
さくらんぼ
プラム
アイスコーヒー

URL
/diaries/2013/06/24/2341820.html

やっぱりかぁ(>_<)

昨日と今日はダイエットは中止・・・
いっはい食べたから体重増えてる(T_T)

25日                    26日
  朝:カレーライス・アイスコーヒー       朝:カレーライス・アイスコーヒー
  昼:冷やし中華・お茶             昼:そうめん・焼き豚・おにぎり・お茶
  夜:フライ・サラダ・ご飯・ビール2本     夜:焼き肉・ビール・梅酒

 また明日からがんばろっ!  今回はマジで痩せたい!(^^)!

URL
/diaries/2011/06/26/463348.html

75.4kg 39.7%

仕事


☆アイスコーヒー


☆アサリの炊き込みご飯
☆みそ汁
☆オクラ梅肉醤油かけ
☆かぼちゃ煮

間食
☆アイスコーヒー
☆チョコレート山ほど


☆アイスコーヒー
☆デトックススープ

明日がダイエットの賭けなのにスタートきるのが遅すぎたみたい生理前で全然落ちない
明日ゎ5000円の罰金だゎ

万歩計
☆3514

URL
/diaries/2012/06/24/1448418.html

ダイエット6日目

朝))スクランブルエッグ ベーコン レタス ご飯
アイスコーヒー

昼))親子丼 味噌汁

おやつ))シュークリーム アイスコーヒー

夜))ビール3本 ブロッコリー ちくわの磯辺揚げ




昨日は週末のためビール解禁日(*^^*)

おいしすぎた〜♪( ´▽`)


また今日から頑張りますッ!




URL
/diaries/2013/10/06/2544665.html

ダイエット(6日目)

(昼食)
菓子パン(つぶあん&マーガリン)、アイスコーヒー、八宝菜、アイスクリーム

(夕食)
鶏五目ご版、中華スープ、チョコチップメロンパン(448kcal)、アイスコーヒー
おいしいコラーゲン

(間食)
アイスココア


運動をしてないことと、脂質の多いものを食べ続けているため、体脂肪率が上昇中。
運動&脂質の多いものを食べないようにすれば、体脂肪率は減るだろうけどなぁ~(>_<)

URL
/diaries/2011/05/31/382684.html

10/8 47.4kg

(体重)
47.4kg
25.2%

(ごはん)
朝:
アイスコーヒー
ガトーショコラ

昼:
おにぎり
コッペパン(つぶあん&クリーム)

間食:
いももち

夜:
台湾ラーメン
餃子3個

間食:
アイスコーヒー
ガトーショコラ


(ダイエット)
半身浴、足ぱか、腹筋50回、スクワット


今日も急遽外食に!
贅沢してしまってるなー
自炊しなきゃー(゜.゜)

URL
/diaries/2014/10/08/3251534.html

コーヒー効果

顔がむくむなと思ったら最近コーヒー飲んでなかった。
前までガブガブ飲んでたからな。
生理前だし利尿できてないのか、と思って
運動前と入浴前、アイスコーヒーを飲んだ。
すると
夕食前 61.2kg
夕食 ハンバーグ 納豆ごはん 野菜サラダ 味噌汁
アイスコーヒー
1時間半 ウオーキング
アイスコーヒー
1時間 入浴
入浴後 60.4kg ←!!!

すごい減ってる!顔もスッキリしたような…
コーヒーダイエット、やってみようかな。
天然の利尿薬としてオススメです。

URL
/diaries/2014/08/19/3147342.html

忌まわしいアイスコーヒー

元々アイスコーヒーは胃が受け付けなかったんだけど、もう大丈夫かと思い昨日の夜10年振りにアイスコーヒーを飲んでみたら、やっぱりダメだった。。。
吐くわ、お腹下るわで、えらいめにあいました(苦)
その甲斐あってか、今朝は1kg減ってました(^^;)
かなり辛いけどアイスコーヒーダイエット有効かも(笑)

朝:十穀米のおかゆ
  マンゴーヨーグルト
  水

昼:鳥ももソテー(皮なし)2/5枚
  トマトとキュウリのマリネ 
  大根キムチ
  十穀ごはん
  梨1/2コ
  水

間食:おしゃぶり昆布

夜:豆腐2/3丁
  水

運動:ウォーキング50分

URL
/diaries/2009/08/15/4109.html

75.6kg 39.2%

休日


☆アイスコーヒー


☆外食ランチ
メイン(ビーフシチュー)後ゎ色々


☆ご飯1口
☆サンマ1匹
☆デトックススープ
☆タコときゅうりの酢の物
☆ししゃも2匹
☆パウンドケーキ
☆アイスコーヒー

21時
☆デトックススープ
☆前田のクラッカー

万歩計
☆測定出来ず

ダイエットの賭けまで残り3日


URL
/diaries/2012/06/21/1441101.html

10/6 47.5kg

(体重)
朝:47.5kg 25.1%
入浴後:47.5kg 24.8%
寝る前:47.7kg


(ごはん)
朝:
ヨーグルト

昼:
おにぎり2個

間食:
アイスコーヒー
クッキー2枚

夜:
ごはん
豚肉のソテー
ブロッコリーの胡麻和え
きんかんとコンニャクの煮物
おから
お味噌汁

間食:
アイスコーヒー
ピノ半分(3個)


(ダイエット)
半身浴、足パカ、腹筋50回



URL
/diaries/2014/10/06/3247289.html