ダイエットクラブ

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痩せない…(´・_・`)

5/6からダイエット開始

炭水化物抜きダイエット➕納豆キムチダイエット➕ダイエットシェイク 食べないように〜食べないように〜してるのに、結果が出ない(´・_・`)

やっぱり 晩酌がいけないのかな、、
嫌〜‼︎
ご飯抜いても 酒だけは飲みたい
じゃなきゃ ストレスで死んでしまうわ_| ̄|○

なんで、痩せないんだ〜〜( ̄Д ̄)ノ

URL
/diaries/2015/05/22/3635369.html

ダイエット450日目

450日ー!記念すべき日に100gも減りませんでした!笑

昨日の夜プチシェイクにしたのにな!
体脂肪率は減ってた!
筋肉増えたかなあ( ˙³˙)~♡期待!

写真は昨日のお弁当と夜ご飯!

みなさん、昨日のダイエット総選挙見ましたか?
食べないダイエットはダメ。運動で痩せようっていう番組やってほしいなあ。

食べないダイエット一生続けられるならいいけどね。無理だと思うけどなあ

URL
/diaries/2017/05/18/4640585.html

8時以降何も食べないダイエット><

今週は仕事が早く終わるから
なんとか8時までにご飯を済ませてそれ以降は食べない…(´・ω・`)
あとお菓子を食べない…
昼は結構ぐーーーぐーーお腹がうるさいヾ(*´∀`)ノ

でも食べないダイエットはリバウンド絶対するからなー
あとはストレッチかな!?
縄跳びは乳が無くなるらしいし…
これ以上減ると男になってしまうヾ(*´∀`)ノ

URL
/diaries/2011/09/24/709486.html

回復!

風邪もすっかり良くなり、月、火と晩ご飯普通に食べていたら体重の方も戻ってしまいましたw( ̄▽ ̄)

やっぱ食べないだけのダイエットはダメだね。

そして食べないなら食べないでもっと続けなきゃダメだな、、、

今週末はホットヨガ行くしまた気を取り直して頑張るぞ〜(*☻-☻*)

URL
/diaries/2015/11/11/3922316.html

色々なダイエット方法

まずメタボメ茶を飲む事は基本にして、さらにダイエット方法を増やしてみました(笑)

●食べる順番ダイエット…テレビでやっていて、サラダ→汁物→おかず→ご飯の順番に食べるというモノ。

●夕飯に炭水化物とらないダイエット→食べる順番ダイエットをしていると、自然にご飯食べなくてもお腹がいっぱいになるから、辛くはない☆

●アーモンドを摂る→お肌にも、便秘にも良いらしい!

なかなか運動は出来ないので、運動以外でダイエットしてみます(^0^)/

URL
/diaries/2012/11/10/1835181.html

18時以降食べないダイエットしてみル

仕事が結局、20時とか21時に終わるので、毎日ご飯食べるのが22時、23時に・・

ということで「18時以降食べないダイエット」してみようかとo(・ω・´o)!

でも、何にも食べないのは次の日もっと栄養とっちゃうっていうから、
18時前に、会社で軽食食べるようにしよっかなぁ~

とりあえず、栄養きにしつ続けてみるナリ!ファ━(9・Д・)9━イト!!!

URL
/diaries/2011/07/25/554095.html

0日目

今日から本格的にダイエット!
働き始めてどんどん太ってしまった(°_°)
今回こそダイエット成功させるぞ!


6:50
おにぎり2つ
いんげん
味噌汁

12:30
お弁当


夜ご飯抜いたのにこの体重!しょっく!
6時以降食べないダイエットからまず始めよう。


マッサージングパック
W化粧水
H○

URL
/diaries/2016/09/27/4377378.html

ダイエット4日目

4日目です!!
今日は夜ご飯急遽
居酒屋食べすぎたT^T

それも朝と昼ご飯食べてないから
吸収力ハンパないやろな(´・_・`)

食べなかったりドカ食いしたりするのって1番良くないダイエットですよねm(_ _)m反省

URL
/diaries/2016/02/06/4040665.html

さて。

 
 受験も終わったことだし
 ダイエット始めます( ^O^ )

 *ルール*

 1)夜ご飯は炭水化物を食べない。
 2)朝ご飯はしっかり食べる。
 3)お菓子は食べない。
  特にスナック菓子。

 食事制限はなるべく
 控えようと思ったけど
 バクバク食べてたら
 ダイエットできないから
 一応ルールは決めときます。

 うし。頑張ろ。


 *今日の朝ご飯*

 桃ヨーグルト
 うどん(たまご入り)
 

URL
/diaries/2012/02/19/1098422.html

_| ̄|○

ここ最近はクリスマスパーティーの連続でダイエットと無縁でしたー_| ̄|○
でも何故か体重は減ってた(笑) (笑)
これからお正月休みに入るけど頑張ろ!

おやつはスルメかタラタラ!(子どもがくれたら仕方ないので少しだけ食べるかも…)
子どものご飯の食べ残しは勿体無いけど食べない!
ぴたとまダイエット!
1日1分ダイエット×2
骨盤ダイエット
は必ずする!

URL
/diaries/2014/12/25/3391053.html

減った!!

朝…炊き込みご飯、大根の漬物

昼…外食(パスタ、サラダ、ドリンク)

間食…シュークリーム、ヨーグルトケーキ

夜…豆腐、ダイエット茶、サプリ

半身浴30分


人と会う日ゎダイエット難しいf^_^;自分だけ食べないとかKYな感じするしねぇ↓

今日から夜ゎダイエット茶と飲んでマンプクサプリを摂取☆

URL
/diaries/2013/02/24/2069778.html

今のダイエット方法


ピークは、66㌔。

今は、60㌔と59㌔の間を
ウロウロしてる。

ちょっと前までは、
サラダダイエット。

今は、
野菜スープダイエット。

野菜中心。

夜はご飯食べない!!
スープ&おかず一口。

んで、暇があったら歩く。

この前も歩いて、
気づいたら4時間30分歩いてた(笑)

ただ間食がね・・・;
ほんっと意思が弱い(泣)

うん、がんばろ~。

URL
/diaries/2012/02/02/1048756.html

ダイエット01日目

今日から本気で
ダイエットします!!

応援??など02ヨロシク
お願いします(>ω<)

朝ご飯
ご飯/味噌汁/煮物

昼ご飯
ねぎ味噌ラーメン

夜ご飯
納豆/トマトスープ

自分わよく噛んで
食べない人だったので
今日から一回につき
30回わ必ず噛む
ように頑張ります

URL
/diaries/2011/05/22/358490.html

ダイエットすたーと


今日からダイエット
始めまんたー
とりあえず今日食べた物


朝ごはん
お雑炊
たまごやき 3きれ

お昼ご飯
トマトラーメン
※興味本位で食べたが
糞まずかったね

夜ご飯
おみそ汁
ご飯 半分
魚 半分
蒟蒻の煮物 少し




\ダイエットmenu/

★夜の18時以降は
食べるの禁止

★30回噛んでから
飲みこむ

★食べる物全て
半分しか食べない




なら頑張りますかorz

URL
/diaries/2011/01/04/91785.html

朝、パン
昼、八宝菜、ご飯ちょっと、
夜、

食べないとこっ(>_<)って思って辛い思いしてダイエット続けるより、好きなもの食べていっぱい運動して、体重減らしたい(´-`).。oO(
けど、運動する時間がない( ; ; )

URL
/diaries/2013/04/12/2173202.html

8日目

減ったー
今日も大好きな焼き芋をお昼ご飯に
でも明日でテスト終わりだからお昼はお弁当になっちゃうな

新しいダイエット考えた
レコーディングダイエットは自分が食べたものを書くけど、私は逆に食べるものの予定をたててそれ以外は食べないようにするダイエットを思いつきました
すでにあったりして…笑

明日から過酷な部活だー
ダイエットだと思ってがんばろー

URL
/diaries/2011/02/24/168388.html

はぁ-


ダイエットに家族は、反対してる…

だから、ご飯もいっぱいよそってくれるし

ありがたいしうれしいしおいしいけどダイエット中だから…


今までは、見つからないように食べなかったご飯を捨ててたけど捨ててた事がバレて怒られちゃった

ダイエット続けられなくなっちゃうのかな


家族と仲直りできてダイエットも続けたいです!!
みなさん、アドバイスよろしくお願いします


URL
/diaries/2011/04/27/295293.html

ダイエット22日目!改

昨日夜食を食べながら思った、、、

ダイエット中って言って記録してるけど、
アレ?
ダイエットらしからぬ夜食っぷり。
全然ダイエットになってないやん!

朝●ヨーグルト(すももジャム)、
プルーン一個。

昼●ご飯(梅干し、昆布)。

間食●ロールケーキ一個。

夜●豚肉と玉ねぎのポン酢炒め、
ポテトサラダ、
ピーマンの味噌炒め、
ご飯。

URL
/diaries/2014/06/10/2988039.html

ご飯

朝ご飯
生大根150㌘
ライ麦パンのサンドイッチ
(→レタス、トマト、チーズ、ゆで卵入り)バナナヨーグルト

昼ご飯
チョコパイ 5個
生大根150㌘

夜ご飯
寿司

反省
今日は、調子に乗ってチョコパイ
食べてしまった…(泣)
せっかく、体重落ちてきたのに…
しかも、外食して7時前から寿司
食べたし
いつもやったら、これでダイエット
スイッチ切れるけど
明日からは、諦めずに頑張って
ダイエット続けよ

今やってるダイエットは
生大根ダイエット
6時以降食べないダイエット

URL
/diaries/2012/01/31/1042715.html

食べた…

晩御飯いっぱい食べないように我慢したら

間食しちゃいました。

間食したら意味ないのに…

はぁ…

明日から今までのダラダラした感じじゃなくて

本格的にダイエットしよう!!

まずは余計なカロリーを摂取しないように

考えながらご飯を食べよう

ご飯を余計に食べなければ、少しは痩せれる…はず!!

URL
/diaries/2010/11/24/68361.html