ダイエットクラブ

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食べ過ぎても後悔しないことにした


とりあえずスナック菓子一気食いはやめたいんだけど
一度できることがわかってしまうと
なかなか断ち切るのが難しいよ

でも食べてる方が精神的に楽だな
好きなもの好きなだけ食べてるから落ち着いてるというか
後悔さえしなければ仕事に集中できる
太るけど
太るけど
太るけど
そこを気にしなければ大丈夫

私にはダイエットする資格なんてないんだろう
続けることができないのだから

だから、破綻しない程度に
食べまくります。

ダイエットのブログなのに
太る宣言してごめんなさい。

URL
/diaries/2015/06/30/3711191.html

59.8kg 28.6%

やっぱり実家に帰ると太る\(^o^)/
でも家族が\(^o^)/ご飯を\(^o^)/買ってきてしまう\(^o^)/
捨てることは\(^o^)/できない\(^o^)/性格で\(^o^)/

orz

自転車にのって、ぶいぶいダイエット漕いできますorz

URL
/diaries/2011/04/22/283317.html

でぶった。

46キープしてたのに。

なんじゃこりゃー!


あかんあかんあかんあかん


ダイエットしなくてもいいくらい働いて働いて、食っても食っても太ること無かったのに

これはあかん…
動いてないって、こんなに太るんだ…

今までみたいに食えないわ、食っちゃいかん。

URL
/diaries/2016/07/14/4278463.html

よーし、太るだけ太ったゾ!

お盆休み、よく食べました~!
もう、ダイエットのダの字も思い出さないくらい、食べることに専念しました。
太るだけ太って、そしてまた、お盆明けからダイエットしようと思って。

そしたら、ついに64kg越えてしまいました!
もう、こうなったらやけくそです。
あとは痩せるのみ!

明日から頑張ります。
本気出します。
はい、誓います!

URL
/diaries/2011/08/16/609808.html

さぼりん

さぼりんしてました(笑)その間に4キロ太り昨日のディズニーで2キロ戻しとかしてましたー

皆ディズニーダイエットとかどうだろう。財布も一緒にダイエットすることになる…けど…

やっぱりカロリー意識してきちんと運動しないと食べなくても太るし体にもよくないな!また頑張ろう!

URL
/diaries/2012/04/09/1243332.html

今日も相変わらず

痩せるのは難しいのに、太るのってどうしてこんなに簡単なのか??

とりあえず明日から仕事。
普通の生活に戻る。

子供のこと。
金のこと。
自分の将来のこと。
色々考えると、ダイエットとか何かバカらしくなってくることない?
わしだけか?

URL
/diaries/2011/08/21/622177.html

頑張る!

ここ最近なんで
ダイエットしてるんだろ~
がんばったって
体重増えたり減ったりで
辛くて悩んでた.

彼氏わ辛いなら
ダイエットやめなっ
今のままで十分いいし
ずっと大好きだからって
ゆてくれて
ダイエットやめよって
思ったけど
やめたらやめたで
太るだけ..
ぅちゎ痩せて
もっと好きになって
もらいたい.
だからまた今日から
がんばることにした.

みんなゎ辛いとき
どーしてる?

URL
/diaries/2011/06/22/450125.html

1003 今日から、2ヶ月間頑張る。

私が驚いたのは、
彼氏の一言だった。

『俺、たくさん食べないと、すぐ痩せていっちゃうから、ダイエットしてるんだよ』


「え?ダイエット?痩せちゃ危ないんじゃない?」

『太るのもダイエットて言うらしいよ』


いまの体重差
彼 178センチ53キロ
私 151センチ 65キロ

体重を交換することにした。

URL
/diaries/2017/10/03/4801998.html

おぉ~


驚きのキープ率(゚Д゚)!

以外とセーフ


でも手首は未だ太い。
今日も同じことしたら太るかもね。。


とりあえずダイエット中だぜ自分
ってことで、細くなることを考えて実行しなくては!☆



てか足めっちゃ蚊に噛まれてかゆす(゜⊿゜)





とりあえず足は血行よくしよマッサージ・ツボぢゃ

URL
/diaries/2011/08/27/635871.html

ボディメイク

ダイエットを始めて4ヶ月。。。10キロ痩せて今は体重を減らすことももちろんだけど体を鍛えることを主体に考えるだんだんお腹が割れてきた感じがするー体が引き締まってきて嬉しい
気を抜かないようにしなきゃ
太るのは簡単だけど痩せるのは難しいも~ん

URL
/diaries/2014/07/28/3100678.html

ダイエット何日目だっけ?

年末年始の旅行から昨日の晩帰ってきましたー。

食っちゃ寝ー、食っちゃ寝ーの5日間。見事に2kg増!

食べてばっかで運動することもなくそりゃあ太るわな。。。

とりあえず今月で元に戻すことを目標に頑張ります!!

URL
/diaries/2012/01/04/959140.html

健康診断

健康診断で大変なことが起きまして、昨年から3キロ一年で太っていました。太ることになれるのが、まずいんだわさ。慣れてしまってる!せっかくセールが始まっても、わかいい洋服がきれない。反省。再び、ダイエットに挑みます。やるゾウ!

URL
/diaries/2018/07/03/5050506.html

久しぶり

テスト期間やら実習やらで
ダイエットとことをすっかり忘れていました…( ; ; )


これはやばいと思い始めたのが昨日。
今日から運動もしようかなー。

冬休みは太るから怖い、
勉強も全然してないから怖い笑

一月二月はテストと実習地獄だけど
ダイエット忘れないように頑張ろう。

最近全身鏡買ったので、毎日現実を見ることにしますw

URL
/diaries/2015/12/29/3985340.html

自分に甘いからこーなった

ダイエットすると意気込んでいつのまにやら数ヶ月・・・。
続かないもんだなー・・・。
ずっと連鎖するんだろうか。。。
『ダイエットしよう!』→自然消滅→また太る→『今度こそ(`A´)』→・・・。

もうやだ!この連鎖断ち切りたい。゜゜(´□`。)°゜。
どうやったらヤル気を意地できるのか。
常に意識すること!
人間は新しい習慣が身に付くまでに時間がかかるらしい。
ダイエットに意気込みすぎず、習慣にできれば一番イイ(・∀・)!

今、ちなみに禁煙5日目突入。
このついでにダイエットも!

とりあえず、自炊&動くこと!

今からカーヴィーだあああああああヾ(*`Д´)ノうらああああああああ

URL
/diaries/2013/07/02/2357771.html

林檎。

今のところ間食は林檎。(°-°)

スーパーに林檎がいっぱい並べてあるし、ハムスターにもあげることできるし、ダイエットには林檎と昔から有名なので、林檎。


うまい。(°ロ°)


朝。雑炊。

昼。おにぎり2個。

夜。豚しゃぶ。


食べないと止まる。

食べなきゃアレが止まってしまう強迫観念。

そして普通に食べてるとまた太るんだ…(-_-)

まだまだ太る。

月の使者め…

終わったらまた始めからなんだ…

…(ー ー;)…


超めんどくさい…(-_-)…


URL
/diaries/2018/10/30/5157911.html

宣言♪

私二度と太りません。
何故なら、太るとほんとに調子崩して情緒的にも安定しないしイライラしやすい。太っているということが自分に取ってストレスだから。
ストレスで太ると言うよりその反対。太るからストレスがある!!!
なんで太るかというと、本来外的要因が直接的原因ではないことに、今更ながら気がついた。
健康管理を止めてはいけない、簡単に諦めてはいけないってこと。
安易に自分に負担がかかるやり方で自分の気持ちを埋めない。
気持ちは埋めるのではなく、外に出して解放する、浄化して満たすってこと。
今回すんなり減量出来たのはいいきっかけ。
私は太ると調子崩して本来の私らしくいられなくなるし自分に苛立つし、行動力が落ちる。

なら、もう二度と太らない習慣を選ぶ!!!

昔の自分はダイエットや痩せていることが特別である事かのように思い過ぎてたと思う。

わかってます。ダイエットしてる時点で・・・皆ダイエットしなくても、当たり前に習慣として健康管理やってるから。昔は不安感や人と比べる事でのストレスから太る生活してたけど、安易に埋めることで自分が健全でいられなくなるなんてかわいそう!!私は二度と自分を傷つけません!!

この調子☆

URL
/diaries/2014/11/01/3299306.html

高カロリーなものが食べたい

体重微減(゚∀゚)
一週間くらい夕食は炭水化物抜きで野菜を取ることをしてたんですが…とにかく太るものが食べたい!って状態です。唐揚げとかチョコとかポテチとか…
ここでドカ食いするから太るので、昨日はわかめスープとか果物でごまかしたけれど難しいですね〜なんかいい方法ないかな。もしも楽しんでダイエットできたら成功できそうな気がする

URL
/diaries/2015/01/19/3426939.html

いまだかつてない数字に驚きつつスタート

なんでこんなに太ったのか。ダイエット本100冊読破も目標にしつつがんばります。今回ダイエットしようと思ったのは田房英子さんの「呪詛抜きダイエット」を読んだため。太ることは自分を傷つけることだなー。私の中にも呪詛が溜まっている。呪詛と体脂肪とむくみを抜いていきたい。
海外のサイトで体形シミュレーションをしてみたら大変正確な結果に。いまこんなです。そんなにこの自分が嫌いでもないのが中年のいやなところ。

URL
/diaries/2016/08/24/4331911.html

体は痩せても、心は痩せるな

最近は1か月1kg減のペースでのんびりダイエットしています。

食べたいものを食べてあえて太る時期を用意して精神的負担を減らして、1か月トータルで1kg痩せるように計画しています。

あえて太ることで痩せてしまった心を太らせる。その心の余裕を使って追い込むことを繰り返しています。

ダイエットは長丁場なのでストレスを貯めないように気をつけないといけないですね。

URL
/diaries/2017/11/17/4844519.html

4週間目

実家の母が倒れて、自分も二日寝込んだりと・・・一週間ぶりの更新になりました。今日退院して しばらく我が家に泊まることに。ひとまず安心だけど、38キロの母を少し 太らせないと・・・ 
ダイエットメニュー&太るメニュー  さぁ~大変。。。

URL
/diaries/2011/06/06/400138.html