ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット 眠い 原因”

うー(つω`)…zzZ

眠い

あかん……

痩せない原因ってこの夜更かしもある気がする
最近は微妙な忙しさにストレスが(つω⊂`)

まぁ、寝るときはちゃんと寝てるんですけど…

てか、最近関東圏に住んでるダイエット仲間と一緒にスポーツジムとかいって一日中ダイエット運動したいなーとか思うようになりました(ρ°ω°)

仲間がいると楽しいと思うんやよね*´`
支えられるし話しながら出来るし!

直接会えるダイエット仲間がほしいな(*・ω・*)



なし


グレープフルーツ
春雨

夜(カロリミット摂取)
マックorz

運動
ウォーキング 40分
┗消費カロリー 167kcal

URL
/diaries/2011/11/15/839551.html

【ダイエット174日目】

眠い眠い眠い(´ρヾ) ネムネムゥー

最近ほんと遊び過ぎて ダイエットサボってる(-"-;A ...

本日(7月1日)
・ウォーキング 1時間

体重 55.80
体脂肪 27.5
骨格筋率 27.9
内臓脂肪 4
体年齢 40

簡単に記録のみ(;´▽`A``

URL
/diaries/2013/07/01/2356519.html

来てしまった

今日起きたらビックリ
夕方の4時
いつもは12時くらいに起きるのに、何でだろう

原因判明
生理さんがやってきました
生理が来ると常に眠いし、お腹と腰は痛いし最悪
寝過ぎたせいで、今日は運動出来なかった
どっちにしろ、生理痛が酷いので出来たかはわかんないけど

今、店で眠気&痛みと格闘中
帰りくてしょうがない今日この頃です(笑)

体調の様子を見ながら、ダイエット続けていきます

URL
/diaries/2011/08/31/647549.html

眠いです

最近よく『痩せた?』と聞かれます。まだ目標に届いてませんが嬉しいですね。

・朝…置き換えダイエット食

ウォーキング30分

・昼…置き換えダイエット食

ロングブレスダイエット10分

・夜…ダイエット茶

お風呂Deストレッチ
ロングブレスダイエット10分

URL
/diaries/2012/04/21/1275276.html

眠い

記録だけ
イマイチモチベーション上がりませぬ。食事制限は続けてます。

・朝…ウインナー2本、サラダ、ご飯、食べる焼き肉のタレ少し、バナナ

・昼…ダイエット茶
・夜…ダイエット茶
間食したから昼もってヲチ(笑)

URL
/diaries/2012/01/09/973277.html

ダイエット138日目

生理前だから眠い眠い
早く寝る
(=-ω-)zzZZ乙乙


睡眠時間:3h/○
体調:◎ 眠い


□朝□ 0kcal
コーヒー/0kcal

□昼□ 100kal
バナナ/100kcal

□夜□ 84kcal
焼きトマト/64kcal
オリーブオイル塩コショウ/20kcal



合計184kcal

URL
/diaries/2013/05/18/2255547.html

眠いバージョンアップ

お疲れ様です

眠い
生理のお陰で猛烈に眠いです(-.-)zzZ

さて今日のお昼はとんでもないものを食べました
なすグラタン

国立のロジーナ茶房にいったんですが、

グラタンデカイ

ダイエットしてる人間になんて仕打ち

URL
/diaries/2011/10/18/771039.html

眠い眠い眠い

今日は朝から
英検へ....

English
話してきました^^

帰りに
クレープが
全品290だったから
買っちゃいました

だから
昼は抜きで

間食に
スティクパンと
アイスをたべたぁ

それより
足太過ぎる
誰か足やせ効果がある
ダイエット方法
知らないですかぁ?

URL
/diaries/2011/02/20/159694.html

ダイエット再開2日目☆

ダイエット再開2日目☆体重が増えてる~^_^;
前日はお通じがなかったのと、間食が多かったのが原因だな・・・

昨日の食事内容

朝食♪♪ ふーちゃん(2本)

昼食♪♪ そぼろ弁当

夕食♪♪ 焼きそば
    大根サラダ
    さつま揚げ

☆間食☆
ピーナッツ
じゃがりこ
甘栗
ふーちゃん(2本)
プリン
ティラミス
ミルキー(3個)
ナッツ

間食が多すぎる・・・
金曜日は掃除のパートが激疲れの日なので、終わった後はぐったりで
甘い物を欲してしまいます。
夫が無駄にプリンとティラミスを買ってくるし・・・
嬉しいけどダイエット中は困っちゃいます(>_<)

ダイエット再開したけど、食事内容の日記以外の事は何もしてないんですよねぇ・・・。
何か体操をしたいのだけど、なかなか出来ないです。
生理中なのもあって、眠いなぁ^_^;

URL
/diaries/2011/12/03/885570.html

34日目 眠い

自分家に帰ってきて、
家事したり、ダイエットメニューしたり
したいけど、
眠い(T-T)
お昼寝したい!!


なし


野菜ジューススープ
チーズ


納豆餃子
スープ
冷しゃぶサラダ
ししゃも

ダイエットメニュー
骨盤枕
ヨガ
足首回し
腰回し
腕回し

URL
/diaries/2013/08/19/2454396.html

落ちないと思ったら

生理きたー眠いひたすら眠い…
顔がむくんどる…生理中は緩くダイエットします。ビタミンEと鉄分取って快適な生理週間!
野菜スープダイエットが一番効果ある気がして来ました。お通じも肌もいい感じだしがんばろー><

URL
/diaries/2011/10/08/746189.html

眠いっ

今日は、朝から部活でそれから塾だったから眠い
疲れたし
最近、ダイエットあんま出来てへんな
4月までに痩せたいのに

てか、お腹にガス溜まってて張ってる感じ
ガスピタン欲しいな(笑)

ダイエット頑張る

URL
/diaries/2011/03/05/188091.html

40kg台なれず…




昨日は1年記念でした
約1ヶ月一緒にいたので
ダイエットにもならず←


気付けば増えてたり
何気やばいですね←←


明日から職場が変わるので
働きながらダイエット!!


部屋片付けたいんだけど
だるくて眠い(笑)(笑)


ダイエットしなくては!!
(´・ω・`)がんばるおー


URL
/diaries/2012/09/26/1712783.html

7日目【眠い。。。】

いよいよダイエット中って感じになってきたー(`ー´〃)!
(昨夜チャーハンなんか食べたけどー(´ω゚lll))
眠気の原因は私のぐうたらではなかった!
炭水化物を控えたせいで起こる血糖値の低下によって引き起こされる・・・だそうなzzz(_ _ )

しかしこんなユルいダイエットのこの段階でこの眠気?
天気のせいかも・・・
そういえば今朝は旦那も眠いって言ってたわ(笑)

眠気覚ましに飴ちゃん口に入れちゃったYO!
まぁおいしいからいっかー( `・e・´)


そいえば私、まともにダイエット挑戦するのって初めて
成功させて最初で最後のダイエットにしたいo(・ω・´o)!
そのためにちょっといろいろ勉強するべきですね。。。


◆おやつ 12:00
飴 
おからクッキー 50

◆朝 13:00
ブランパン 120

◆昼 15:30
キャベツわっさり
ご飯
たまご焼き
もやしナムル
きんぴらごぼう
牛肉しぐれ煮 260

◆またおやつ 19:00
ピノ
ばかうけチーズ 80

◆夜 22:30
お好み焼き
ハムカツ
ヒレカツ(衣おとして)
五目炊き込みご飯
キャベツ
ノンオイルドレッシング
ビール 1180


揚げ物祭りしてしまったー(T▽T)
明日が怖いわー







URL
/diaries/2014/05/30/2963348.html

ストレスの原因が終わった♪

今日は昨日の過食の原因である仕事が終わった嬉しい日です。

これでダイエットにも専念できる。本当に嬉しいです。



まだ片付けなくちゃいけないこともあるけど、ダイエットにも集中できる程度の仕事なので、過食しないで切り抜けます。

URL
/diaries/2013/01/23/1991429.html

産後ダイエット5日目


リゾット、ししゃも

サラダ、トンテキ、エリンギ

微糖コーヒー


間食
ヨーグルト+グラノーラ

アイス1本



きな粉餅2

玉ねぎと舞茸のチーズ醤油

宅配弁当のおかず残り



☆今日は、けっこう食べちゃった。。。

そして、眠い眠い眠ーいっ(~0~)

URL
/diaries/2016/01/08/3998062.html

ダイエット22日目


(7:00)
breakfast 雑炊

(12:30)
lunch ピザ三枚 サラダ

(16:30)
dinner 豆乳一本

ちょっぴり増えてしまった:(´◦ω◦`):
ピザが原因なんだろうけど
ピザ美味しいんだもの!好きなんだもの!
たまには食べてもいいじゃないか!←
最近口内炎が酷いな~ヽ(;▽;)ノ
最近また久しぶりに会った子に
痩せたね!ウェスト細いじゃん!
病気ではないよね?とか言われたました!
自分では変化に気付かないけど
久しぶりに会った人はすぐに
分かるらしいです!すごく嬉しかった
また頑張るぞ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。


~運動~
①ウォーキング10000歩達成!
②レッグマジック60回 2セット
③ダイエットスリッパで部屋ウロウロ
④スロージョギング 5分←|ω・`)
⑤腹筋       10回
⑥腕立て伏せ    10回
⑦半身浴      20分
⑧リンパマッサージ

なんかすごく眠い
明日も早いので寝ます!おやすみなさい!

URL
/diaries/2015/06/11/3674549.html

73日目(スープダイエット4日目)

今日、体重減るどころか増えてたのでちょっとがっかり~。
お腹すいた~!眠い!腰痛い!!!

そう、今日、信じられないくらい腰に激痛が><
腹筋やり過ぎかな?って思ってたら、月のもの予定日の1週間前でした~・・・。

うっかり。


今日めちゃくちゃ眠いのでこのまま布団直行かもしれません・・・・
眠い!でもおなか減った~!

URL
/diaries/2009/12/21/11689.html

体重は明日はかろう・・・

つい、1週間前はやる気スイッチが入ったので、夜ご飯をいっぱい食べないで
済んで、久々の60台にいったのに、やる気スイッチがいきなり切れて
今度は、食べたいスイッチが入ってしまったー(>_<)

毎日団子やアイス祭りに明け暮れる日々・・・

この原因は、家族からのランチのお誘いだ・・・
ダイエットしてる!って言っているのに、食べろ食べろと煩い・・・
何故にそんなに私に餌を与える!!

太ると、また食べて太っているって言うくせに、あれを食べろこれを
食べろと、煩い煩い

ここの団子が美味しかったとか、暑いからアイスを買ってきた
とか、嬉しいし有難いけど、ダイエットしている人に与えてはいけませんな~

それじゃなくても、アーモンドとくるみが食べたい病も発症している
この危険な時に、甘いもをを食べるとやばい~

今日はもう眠いので寝よう・・・腹減った~

URL
/diaries/2018/07/27/5073250.html

ダイエット頑張る\(^o^)/

今日は練習ないからって食べすぎたかな??(T . T)
お風呂も入ったし3㎞走ったし後は筋トレするだけ~♪
せめてキープ出来てれば良いんだけどな( ^_^)/~~~
てか眠いー睡眠もとんなきゃ( T_T)\(^-^ )

URL
/diaries/2012/11/26/1871301.html