ダイエットクラブ

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四日目

もーいい加減に便秘やだー

生理も遅れるし。身体に汚いものがたまっていく感じがやだ。
せっかくダイエットしてるのに。





■朝■
つまみ食い


■お昼■
お弁当
おかずも多くて持ち帰り。


■夜■
つまみ食い

URL
/diaries/2011/03/05/189574.html

おつまみしじみ

昨日食べたいもの
朝、たいやき
昼、カレーライス
夜、ヨーグルト、野菜ジュース

今日食べたもの
朝、たいやき
昼、マーボーうどん
夜、納豆、おつまみしじみ、野菜ジュース

最近、おつまみしじみにはまっててヤバいです。止まらないです。
肌もきれいになるらしいので、肌にはいいけど、ダイエットには…(笑)

URL
/diaries/2014/06/18/3009859.html

呑まなきゃ減る?

ダイエット再開2日目。
昨夜は結局日本酒を100gだけ呑んで、あとはぐっと我慢。
そのおかげか、おつまみの馬鹿食いがくいとめられ、

今朝の体重計測ではいきなり1kg減。

そう、自分に効果があるダイエットはやはり節酒節つまみ?

URL
/diaries/2013/12/21/2669445.html

1日目

結局飲んでしまった(´・ω・`)
でもおつまみは軽め!

朝 炭酸水
昼 お刺身定食、ひじき
夜 プロテインダイエット、白滝、こんにゃく、牛すじ串

酒 ワイン ボトルハーフ

おつまみを軽くした分か痩せたのが救い…
今日も食べ過ぎないぞ!

URL
/diaries/2015/04/08/3561669.html

無題

昨日のビールとおつまみ分だと信じたい←
50kg台保ったから十分(*^^*)

おつまみも、豆腐サラダと納得オムレツ。
本当はビールよりも焼酎とかの方がダイエット的にはいいんですよね!
でも子供だからあんまり色々のめないのよね(*゚ェ゚*)

URL
/diaries/2013/11/29/2635687.html

ぶー

増えたブー!
明日はお花見なので10人分の気の利いたおつまみを…とスペアリブ1キロ煮込んだりつまみ食いしたり作ったり味見したり…何だかんだまぁまぁたべました笑

土日はマジでダイエット勘弁っス
あと、生理前です。あと3日後かな〜

URL
/diaries/2016/04/01/4121844.html

ねぼー

7月25日
朝 プロテインダイエット
昼 そーめんチャンプルー
夕 サラダ、チキン、豆腐、ラタトゥイユ、コーンスープ

つまみ食い 高野豆腐からあげ、ゼリー



昨日は、久々に夜ご飯作った‼
そんで、彼が深夜まで頑張ってるみたいなので‥
お弁当作った♡
つまみ食いしちゃった(笑)
今日も一日頑張る☆


URL
/diaries/2012/07/28/1546664.html

ヤバイ

昨日酒飲みすぎた(( _ _ ))
夜中におつまみも食べたし(>_<)

朝ごはん
ダイエットティー

昼ご飯
ダイエットティー
玉子サンド

夜ご飯
キノコスパ
温野菜
ダイエットティー

三日ぶりにフィットネス行くでヾ(@⌒ー⌒@)ノ
夜はウォーキング( ´ ▽ ` )ノ
がんばろー( ´ ▽ ` )ノ

URL
/diaries/2012/06/07/1402690.html

つまみ食いダイエット

1週間ごとにいろんなダイエット方法を試そうと思います!

とりあえず今日から始めるダイエットは…レッグマジックo(^-^)o
1分間の2セットを一週間してみます♪

朝ごはん
ヨーグルト450g(183)
ブルーベリーソース(52)
カフェオレ(45)

URL
/diaries/2012/05/01/1301364.html

ダイエット再開!!

ゾウちゃんに振り向いてもらうために、ガチダイエットがんばる!

ダイエット日記、今日より毎日つけます!


青汁


月見そば


野菜炒め定食(ごはん、スープ、漬物)


帰ったら、ボディーマッサージして寝よう。

ダウン後のジュース、つまみ食いは一切禁止!!!

URL
/diaries/2013/11/27/2631764.html

ダイエット23日目

昨日は飲み会でしたが、「呑み助」が多くておつまみ系ばっかり。
お腹すきましたが、ダイエットになったからいいか~。
運動の習慣、一回崩れるとついついぐずぐず、になっちゃいますね。
気をつけよう....

朝:おにぎり1個、コロッケ1個と半分、里芋2個

昼:お好み焼き(昨日の残り)

夜:ビール3杯、焼酎2杯
野菜系おつまみいろいろ

URL
/diaries/2014/07/30/3105041.html

オレはダイエットをやめるぞ! ジョジョー!

と叫びながら誕生日プレゼントとしていただいた
ビールケースを開けました。気持ちいい。
でもやはりダイエットに未練があるので、つまみは空豆、
新玉ねぎのマリネ、鶏ハムというカロリーを気にしまくった
メニューになりました。明日からもダイエットがんばる。

URL
/diaries/2015/04/24/3588577.html

ダイエットしないと

生理周期1日目。

今日はデートでした。
ちょっと進展しましたよo(^_^)o

ただ、ダイエットはさっぱり。
生理が今日から 始まって食欲です(>_<)

朝昼 ポトフ、ブロッコリー、鳥肉のトマト煮、栗ご飯
間食 抹茶あんみつ
夜 お酒3杯、おつまみ色々、お寿司

ダイエットしないとやばいですね!

URL
/diaries/2013/10/14/2561746.html

14.4.24

ダイエット再開したつもりなのですが...
今月からパン屋のバイトをかなり増やしまして
つまみ食いの量も増えましたね...

一緒にシフトに入ってる子と
ダイエットの話をしながらつまんでおります( ;∀;)

気を付けなきゃ~

走れるときは走りたいななんて思っております

URL
/diaries/2014/04/24/2885814.html

初日

2013年10月長女出産。
妊娠前は52キロ~53キロ。
妊娠中は6キロ増で、産後すぐ元の体重に戻り授乳中の一年間はキープ。
断乳後、お酒を解禁して一年。
晩酌&おつまみ大好きで、4キロ増。
お腹、二の腕、背中、太ももがかなりたくましくなった(--;)。

何度もダイエットを決断しては、おつまみにスナック菓子を食べてしまう毎日が嫌でダイエットブログを始めてみた。
頑張れるといいな。

URL
/diaries/2015/11/15/3928933.html

(土)までに

(土)朝体重測定です


今日は
ビリー最終プログラムと
コアリズム基本編


あとつまみ食いダイエットやろかな

明日から(土)まで
朝お白湯のむダイエット
気付いたら
お腹へこますダイエット
骨盤まきダイエット


また来週からは
違うダイエットやる

土日は基本
デトックスで
ゆっくり味わって食べる
外食は大丈夫


ルールはこんなとこかな(*^o^*)

URL
/diaries/2012/04/18/1268847.html

ダイエット24日目

朝ごはん

うのはな
ごはん
餃子のスープ
ホットヨーグルト はちみつ入り

食べる前 48.8Kg

生理終わりそう!

それからだ本番!

うん、頑張ろう!

昼ごはん

カフェオレ
つまみぐい 多い

ついつい料理作ると
つまぐいしてしまう。

だめだなー。
控えなきゃ!

晩ごはん

つまみぐい
抹茶かたくり
スウィーティー

食べ過ぎた件。
遅くなった件。

うーあ。


URL
/diaries/2010/12/16/81289.html

2/8(日) 体重はかりましょ。

朝… ハムエッグ、パン、スープ。
間食… カフェオレ+ココナッツオイル。
昼… 肉うどん
夜…

●掃除ダイエット……
エアコンの内部大掃除!
ホコリすごくて
大変だった~( ´△`)

●むだ肉つまみはじきダイエット……
これ、めちゃくちゃ痛い(>_<)どこも痛いけど太ももの内側はやば痛いよ~。痛いのは、リンパの流れが悪いかららしい。

URL
/diaries/2015/02/08/3463343.html

ダイエット29日目

朝ごはん

キムチ納豆
卯の花
レタスのスープ
ホットヨーグルト +豆乳 はちみつ入り

食べる前 48.5Kg

ホットヨーグルトに豆乳!
これ失敗かなー。
豆乳のおいしい食べ方ないかなー。

飲み物

ビフィール
カフェオレ

昼ごはん

つまみぐい

晩ごはん

つまみぐい
スウィーティー
抹茶かたくり


今日食べ過ぎたかなー。
あ、いや。
動いてないんだったw



URL
/diaries/2010/12/21/84338.html

ダイエット2日目失敗。

煙草をやめろと医者に言われると、ストレスで倍喫煙になる。

ダイエットしなきゃと思うと、前以上に食べ出す。

夕食後爆睡して午前1時半に目覚め、午前3時から午前5時の間にちょこちょこつまみ食いした。

今日は夜勤なので、昼頃まで寝て夕方出勤します。

URL
/diaries/2012/11/17/1849479.html