ダイエットクラブ

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2日目

今日も昼、納豆キムチ
夜、シリコンスチーマーでキャベツ・もやし・鶏胸肉・トマト味のペーストを入れレンジでチン!
今日はテレビのどや顔サミットでダイエット特集してて、美木良介さんの呼吸方ダイエットを見てこれからやって行こうと思った。
芸能人が結構痩せてて効果ありそう(^0^)/

URL
/diaries/2012/01/07/966290.html

75日目

200グラム減少。

痩せて綺麗になってモテモテになろうと思ったけれど、引きこもりだから誰にも会わない

昨日テレビで芸能人が痩せてたけれど、無理なダイエットしてたからみんなリバウンドするんじゃないかな??

リバウンドのないダイエットをするぞ

URL
/diaries/2011/06/22/449102.html

☆7月ラスト☆

早いものでもう今日で7月終わっちゃう‥‥そして、夏本番の8月スタート!!気持ちも新たにがんばらないとね!!
最近テレビとか見ていろんな影響うけてる。ドラマからのドキドキワクワク、ダイエット頑張ってる人、芸能人も、すごい成果出てるー!
ホンキ出さねば!!

URL
/diaries/2015/07/31/3765478.html

食事とメモ。

朝:ヨーグルト、紅茶

昼:うどん

夜:イカの煮物、白米、マーボー豆腐、ほうれん草、サラダ、味噌汁


今日テレビで「TRFダンスダイエット」的なものがやっていた。
DVDも発売されてるらしい。
一回50分!一日で一キロ痩せてた芸能人、凄い。

お金が入ったら買ってみよう。

メモ:お腹が空いたらバナナやヨーグルトを食べる。
BOCSダイエットを継続する。

URL
/diaries/2014/11/24/3340926.html

今日は青空 気分がいい

昨晩から8時間ダイエットに入った。
1日のうち8時間は食べていいが、残りの時間は燃焼に使うダイエットらしい。
以前からテレビで聞いてはいたが、昨晩、芸能人がやって成功したのを見て
やってみたくなった。

昨晩は食べたのを7時最終にしてあとは食べずに寝た。
そのせいか・・・今朝は300g減っていた。

さぁ、がんばってみよう!

URL
/diaries/2015/10/17/3885756.html

ダイエット13日目(一ヶ月)


ダイエットスープ
なすとトマトのサラダ


冷し中華

間食
お菓子(少し)


サラダ
カレー(少量)


今日も運動とゆう運動はしない日でした。
テレビで芸能人がカーヴィーレッスンでラインがクッキリと痩せてました。私も初めてみようかなぁ(o^−^o)経験者の方楽しいとか痩せたとかあったら教えてください☆

URL
/diaries/2014/06/05/2977768.html

韓国芸能人ダイエット

韓国芸能人ダイエット!
http://diethow2.blog122.fc2.com/blog-entry-24.html

韓国の芸能人の方々も
絶え間ない努力が美につながってるんですね!


と思いつつ、
今、アイスを食べたい衝動が!

こーーーーーら!私!あほ!
落ち着け!食うな!ww

URL
/diaries/2011/09/06/663004.html

正直に

申請します。食べ過ぎ
朝 カロリーメイト四本
昼 テリタマバーガー カフェオレ
チキンナゲット2つ
夜 豚骨ラーメン
たこ焼き七個
焼きそば半分

炭水化物ばっか痩せるわけないわなぁ

昨日芸能人の寿命の話しのテレビがあってたけど他人事には思えなかった安田大サーカスのヒロさん、3ヶ月前は残された寿命0年と言われ、キチッと生活食事を見直し、ダイエットしたら寿命10年にアップ20キロ以上痩せスッキリ!

反省です

URL
/diaries/2012/03/25/1201633.html

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

芸能人・モデルさん達の記事をダイエットする参考に読んで
できれば芸能人・モデルさんのような美しい体型を手に入れたいですね。

ただ、芸能人・モデルさんの場合、いままでに太ったことがない人も多くダイエットの情報と言うより、太らない生活習慣などが発見できます。

美しく痩せている方は、
どんな生活をしているのでしょう。

芸能人・モデルさんのブログをまとめました。

モデルのマギーさんは〇〇ダイエットをしていた!?

続きをご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

https://goo.gl/R5AZxg

URL
/diaries/2017/01/19/4505819.html

34日目。。


前日比(±0kg)


食べてる割にはキープ。。(^_^ゞ
運動は結構激しめにしています。

今日テレビで『肉だけ食べてダイエット』って企画をやっていて、2週間で5kg以上痩せていました。

見るとお肉『だけ』ではなかったですけどね(^_^;

芸能人のダイエット企画ってビジネスだから企画前にわざと太ってから始めるって聞いたことあるけど、それを差し引いても3kgくらいは痩せるのかな~と思いました。

要は糖質になる炭水化物を抜いて、たんぱく質をたくさん摂るというダイエットだったのですが、やっぱり炭水化物抜くと痩せるんだな~と思いました。

今は実家なので自動的にご飯でお米が出てきちゃうのですが、東京に帰ったらやってみようかな。。(*^_^*)

URL
/diaries/2017/10/13/4812561.html

マラソン大会

マラソン大会に出ることにしました。

距離は5㎞です。10年以上走ってないので不安だーー!!

きっかけは、友達がテレビを見ていて、芸能人(ヘキサゴンのメンバー)が
走る姿に感動し、

「ちろる大福、私たちも走ろう!!」.。ooO(゚ペ/)/ナンデ?

 私の心の中『ダイエットになるから、まあいいか。』

と、軽い気持ちで返事しました。

さっき申込みしてきたのですが、今になってチョット、
来年からにすればよかったかな、なんて思ったりしてます。

最近の私の運動といえば、踏み台昇降ぐらいだし・・・
その前は全然してないし・・・
不安いっぱいだけど、まあ頑張って明日の朝から走る予定です。

とにかく、頑張ってみるか(^凹^)ガハハ


朝・・・ミネラル豆乳
        
昼・・・小さい手作り弁当
    果物(ぶどう)
 
夜・・・ご飯(小さい茶碗八分)
    冷しゃぶ サラダ
    枝豆 ポテトフライ
    

踏み台・・・高さ12cm
時 間・・・1時間
腹 筋・・・チョコット

腹筋ガンバレ!!(^O^)


URL
/diaries/2010/09/03/39189.html

久々の縄跳び

今日は朝からバイト

でしたゆうても3、5

時間(笑)でもしんどか

った。帰ってお昼食べて

テレビ見てめっちゃ

溜まってる宿題して

ご飯食べて宿題して~

夜に久々縄跳びした

一人でするのってやっぱ

ちょっと怖いでも

そんなん気にしんと

500回ぐらいして

終わった。500回は

中々キツいよ雑誌で

KARAのメンバーの一人が

15分で1500回

跳んでるって書いて

あったことを思い出して

やっぱ芸能人は凄いな

改めて思った

15分で1500回って

1分で100回ってこと

やんな~凄すぎやん!!

ビックリするわ!

まぁとりあえず私は

1日500回を目標に

します


ダイエットにお薦めの

商品を載せよ~と思って

んけど、ちゃんと出来

ひんかった

画像の載せ方を誰か

教えて下さい

お願いします

URL
/diaries/2011/04/03/241047.html

美意識

今日雨やった( ̄▽ ̄;)
美意識高めるために芸能人のYouTube見て萌えてたら時間きた(^_^;)
何気に、YouTube見てたら背中ダイエット?ねっころがりダイエットというものを発見!
何かものがあるかな…

痩せたら彼に告白しようかな…
と思う。

ダイエットかぁ…

URL
/diaries/2015/04/21/3582537.html

芸能人の体重


ロンハーの体重企画ヤバイ

めっちゃ皆細いやん

ヤバイ

60kg以上はアウトやのね

ひゃぁーーーーー

痩せやな

お腹がぐるぐる言っているが我慢我慢

プロテインダイエットは終わったらリバウンドするけど、スタートラインにも立ててないからプロテインダイエットするの

URL
/diaries/2014/02/18/2768035.html

ぅ~ん。

これから、どうすれば、痩せるのか?
夕べ、1日1食生活をしている芸能人は、健康か?というテレビを、見ました。エッ!?ダメなの?と心配しましたが、私の食事とは全然違うので、ほっとしました。私は、これからも、続けてみます。無理はしてないので、続けられています。とりあえず、来年の、健康診断まで、頑張ります。

URL
/diaries/2015/12/01/3951421.html

ダイエットをしないダイエット

先週の木曜に開始しました。

22日 56.4kg
23日 55.8kg
24日 55.2kg
25日 55kg
26日 54.2kg
27日 55kg
28日 54.4kg

22日からなにを始めたかというと夜の夕食以降には特に何も食べないようにする。芸能人がよくやってるダイエット。

食べないダイエットとか、豆腐ダイエットとか色々試したけど全部だめ。お菓子が大好きだから全然カロリーが相殺されちゃって無駄でした。

そう。夜にテレビ見ながらお菓子をパクパク食べちゃったりして、これが原因だった。気づくの遅いよ

高校生の時も、コンビニのアルバイトしてて夜の10時以降にもらってきたお弁当とかおなかすいてたから食べてたら7キロ1ヶ月で増えた記録を持ってます。

私のダイエットはお菓子食べないっていうのは無理だから、好きなように日中は食べてます。
夕飯以降だけ。食べちゃいけないのは。
ご飯も3食きっちりとって、好きなものお腹いっぱい食べて、でも夜寝る前の、5,6時間まえからは何も食さない。

たいてい夕食が6時くらいで寝るのが11時くらいなので5時間前からは何にも食べてないことになるかな。


夕飯以降食べないっていう効果はばっちり*

53kgからなかなか痩せないのでこれからが勝負かなぁ


長くなったけど、明日からも続けるようにしよう

URL
/diaries/2010/04/29/20992.html

21日目

今日でファスティングダイエットは終了です。
2日間、何も食べなくて水分だけだったけど、前日を白ご飯なしにしたのが
良かったのか、無事に乗り切れました♪

スタート時   57.3kg → 1日目  56.5kg →  2日目  55.7kg

結果1.6kg減です。思ったよりは、減りが少なかったけど
あんまり動いていないから仕方ないのかも。
お腹すいてるときに動くと、ほんとにツライっす。

あとは、今回減らした1.6kgのうち、せめて1kgは維持したいなぁ・・・。
ちなみに朝は、具なし味噌汁を食べました。


昨日のテレビでビューティーコロシアムを途中からですが、見てたんです。
芸能人のダイエット企画を放送していまして。
黒豆ダイエットとまいたけダイエットが取り上げられていました。
店頭から無くなるかな?www



余談ですが。
愛用していたパソコンが壊れました。(号泣)
なので家人のパソコンからの投稿です。めっちゃ使いにくいよーぅ。

URL
/diaries/2014/01/29/2731039.html

結婚式꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱

今日はお姉の結婚式!
姉ながらめちゃめちゃ可愛かった☆
芸能人を思わせる様な豪華な披露宴でした!

目標体重には全く及ばなかったけど、体脂肪が落ちたからか、見た目は少しスッキリしました☆

また目標をたて直しダイエット再スタートだな!!

URL
/diaries/2013/03/23/2128035.html

敵は糖質


本屋でダイエット特集系を
読み漁ってみた(^ω^)

優香めっちゃ痩せててびっくり!

芸能人は必要ない!って言うけど、やっぱり痩せたらより綺麗だよねー(*_*)

やっぱり1ヶ月に1~2キロ落として、半年あたりに「あれ?痩せた?」が理想なんだねーふむふむ…


夏までに好きな人作りたいー(>_<)

URL
/diaries/2012/01/14/988740.html

感動

ダイエットとは関係無いですが。
ミーハーかもしれませんが、好きな芸能人に会ってサイン貰い、更に本にもサインもらいました!!!
もう興奮して今日はご飯食べれなそう!!
いつも必ず読む本なので凄く嬉しかったです。(。ノωノ)

URL
/diaries/2015/12/20/3975196.html