ダイエットクラブ

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いぇぃっ

もーすぐ75キロ代や-



私は体重にこだわってダイエットしてます。

だけど微妙に停滞気味…


だから減らないなら無理やり減らしてしまえっ

ってことで便秘薬を飲み始めました。


滞留便って人によっては3~4キロあるらしいし


ダイエット始めてから便秘だったけど昨日からは快調



これは効きそうな気がする

URL
/diaries/2011/04/27/293930.html

\*いらいら*/



ほんと便秘!!!
どうにかなんないかな!

まぢ困る
体重も減らないし
ってか今日、シフォンケーキ
食べたし!!!自分意志弱すぎ!腹立つ!




なので、ここで宣言します

間食はしません!
ダイエットに励む!
お腹いっぱいご飯食べない!

頑張ります(`□´)ゝ


まぁとにかく便秘が
どうにかなってほしい
お腹痛い!

URL
/diaries/2012/01/19/1004955.html

なかなか減らない(´・ω・`)

なかなか体重が減らない…。

昨日、またお腹の調子悪くなって運動できなかった(。´Д⊂)
最近また便秘だったから排出されてよかったけど…

今日の夜は手巻き寿司だから、運動しなきゃ!!

この三連休は残念なことに特に予定がないので(T_T)ダイエットに励むぞ!!

URL
/diaries/2014/03/21/2822592.html

☆治さなきゃ!!



もぉ便秘がひどくてダイエットやめてた


10代の頃から便秘症なんだけど


前ゎコーラックとかガンガン飲んで出して


だったけどもぉそんなことしたくない


普通に出したい


まぁそしたらこんな体重


あと2kgでいいから減らないかな



URL
/diaries/2011/04/07/249102.html

31days

便 ×
カーヴィー30分
ウォーキング60分

昨日はお通じ良かったけど今日また出ない(>_<)

ダイエットすると便秘が辛いな~(;_;)

便秘だと運動しても体重減らなくて悪循環、、

1年前はダイエットでこんなに苦労しなかったのに、今回どんなけいろいろ試してみても1ヶ月で少ししか痩せれてない。

焦るρ(・・、)

URL
/diaries/2014/11/25/3342771.html

ダイエット11日目!

昨日夜は野菜スープにカーヴィー、半身浴と頑張りましたが、便秘気味だったので、体重あまり減らず(>д<)
今日の夜は旦那と外食だったから、明日もあまり減らないかな(>_<)
でも、昨日カーヴィやったから、お腹はすっきり
悪あがきに今から頑張ります(`・ω・)!

URL
/diaries/2012/05/15/1338083.html

減らなーいけど減った

ダイエット開始前よりも重くなった。

でも昨日よりは減ったからいいや。

そして昨日のおからクッキーが効いたのか
夜に便秘改善された。

明日の朝ごはんは
おからクッキーで決まりだ(^.^)

夜寝る前67.0
便秘解消のおかげかな。

ダイエット開始時の体重に
戻すのも大変だー。

URL
/diaries/2017/07/20/4718222.html

7日目


便秘症だからどんどん溜まって
体重が増えてく…(;_;)

しかも、生理中だから食欲やばい

食パン6枚も食べた!(>_<)
すごくないっ?←
パン大好き

ダイエット終わるまで
食パン買わないかな!


今日も1500㌍くらい…


なんか、もう体重減らないような
気がしてきたぁ(´・ω・`)


URL
/diaries/2012/04/20/1274322.html

初音ニクから初音ミクになれるのか

体重減らなくて挫折しそうになりながらも地味に1kg減りました。炭水化物を減らして開いた時間に柔軟したり骨盤体操してるんですが炭水化物減らすと腹減るしイライラするし大変><
なんかイライラ予防に豆乳ココアを飲んでみたら結構いい感じです!

でもダイエットの天敵!まだ便秘にはなっていないのでそれだけはありがたい…ダイエットすると必ず便秘になるので適度に動いたり心がけたい。

URL
/diaries/2011/09/26/716123.html

19日目

昨日はストレッチ頑張ったつもりなんだけど…
また便秘ぎみ…
すっきりしてない
ヨーグルト食べてるけど私にはあまり効かないんだよな…
野菜も食べてるのに…
腸の動きは悪いのかな

とにかく、考えていても体重は減らない
メリハリのある生活、ダイエット

URL
/diaries/2011/06/16/429950.html

4/20

サプリメント開始
DHCダイエットパワー
DHCカルニチン
メディスエクストラカット
コッコアポ

なかなか体重が減らないので
サプリメントを始めました。
代謝が良くなるように…
あとは便秘解消!

早速効果ありでスッキリ出ました!

就寝前は42.2( ^ω^ )

URL
/diaries/2016/04/20/4150779.html

便秘

出ない…
便秘だと体重減らんけ
どぉーにかしないとっ!!

水分とっても、胸が張るだけやし…
市販の便秘薬はあんまり飲みたくないし
とりあえずマッサージしてみる!!


明日からレコーディングダイエット
はじめてみようかな(^-^)

URL
/diaries/2013/01/17/1978043.html

再開

低糖質ダイエット25日め。
たいして体重は減らないけど、
確実に服がきつくなくなってるのでよし。

ただ、肉とサラダが多くて飽きてきた。
甘いものは、自分で焼いたふすまパンに、
無糖のピーナッツバターとゼロカロリーシュガーを塗って食べてる。
便秘にもなってない。

URL
/diaries/2017/05/17/4639825.html

ダイエット5日目

6/4 mon.

カロリー調整して食べてるのに、体重増えた…。
しかも、人生最高記録超えたし。
なぜ…?
便秘だったから?

今日は便通あったけど、少し。
バナナも食べてるし、フルーツに野菜とヘルシーなものばかりにしてるのに一向に減らない(ーー;)

ここで辞めたら意味がないから、もう少し頑張ってみる。

URL
/diaries/2012/06/05/1395967.html

12日目 夕

今日の総歩数
11433歩
目標達成

午後…とゆうか夕方1時間半くらい散歩してきました
でも体重あんま減らない
前に体重がドドドドーーーンと増えていった時もずーっと便秘で慢性化していた…やっぱダイエットの天敵は便秘だな
夜は水たくさん飲もう


夜ご飯
キーマカレーっぽいナニカ
たべっこ動物20枚近く食べちゃった

URL
/diaries/2011/08/01/569645.html

減らない‥


朝 おはぎ2個

昼 お好み焼き コロッケ 抹茶オレ

夜 ラーメン おにぎり 唐揚げ リンゴ

体重減らないし
なんでだぁ!??
今日はあんまり食べなかったはずだけど‥

ダンスもしたし‥‥

今ふくらはぎに筋肉がついてヤバイね
どうにかしなくちゃぁぁΣ

なんかいいダイエット方がないですかね
てかてか、最近便秘気味~((病(-.-)y-~
乙です

マッサージとストレッチは毎日してるんだ

明日は50.8キロ目指します

URL
/diaries/2011/12/11/906966.html

ダイエット日記7日目

朝 豆乳バナナスムージー
ミニミニおにぎり
カフェオレ
昼 お弁当
飲むヨーグルト
間食 わらびもち半分
夜 キャベツサラダ
水餃子
カロリ1本

仕事 9時ー15時

今日は、朝を軽めにしてみました!なかなか減らない体重、、原因は、そう!!便秘気味です(T-T)
キャベツにヨーグルトも意味なし。出産後も、漢方やらなんやらいろんな薬を試しても便秘が治らなかった超頑固な便秘持ち!!
水分不足なんでしょか?
毎日1リットルは飲んでるけどなー、
海草も食べてみよう。
薬には頼りたくないなー。

URL
/diaries/2015/07/15/3738239.html

3日目(ノ_<。)

朝:プロテインダイエット
昼:弁当、お菓子100kcal
夜:プロテインダイエット

自転車30分
腹筋・背筋20回ずつ


生理も終わって
食欲がちょっと落ち着いた('ω'*)

でも体重は減らない(ノ_<。)

食事のせいではないし
やっぱり運動して落とすしかないかな(´・ω・`)
走りに行く時間がなかったから
今日は腹筋+背筋でw


あとは便秘気味なのが原因かな。。。

URL
/diaries/2012/05/10/1325571.html

体重また増えた‥なかなか減らない(-ω-)便秘が原因でもあるのかな?てか、
TSUTAYAで「「スロトレ」」ってゆうDVD付きのダイエットの本買ったんだ☆★
さっき初めてやってみたらDVD付きだからわかりやすいけど、筋肉痛にもなるし
けっこうキツイかもでも毎日続けなくっちゃ

URL
/diaries/2011/07/28/556832.html

ちょびっと減ってる・・・ちょびっとね

あんまり減らないから
ほんのちょっびっと減ったので
ほっとしている

8時間ダイエット
あと4日、がんばってみよう

ダイエットを始めると
いつもぶつかるのが便秘ちゃん(〃∇〃)

8時間ダイエットは便秘にも
効果があると聞いたけど
今の所、効果無し

あと4日、
乗り切れますように~

水分しっかり取ろう~

URL
/diaries/2016/06/27/4251685.html