ダイエットクラブ

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ダイエットレギンス

ちょっと空き時間ができてしまい、空腹をまぎらわそうと通販サイトをうろうろ。

ついつい引っ掛かってしまいました(;^_^A
履くだけダイエット・レギンス!

1480円



買ってしまいました…ムフッ
こーゆーお手軽なアイテムについ引っ掛かってしまう私。
でも実際に効果のあったものって記憶にないな〜。

URL
/diaries/2011/12/23/935120.html

着圧レギンス

こんばんは
初投稿!!

ダイエット頑張ります
てかかわいくなる(*^-^*)


毎日一つずつ美容に関する情報を書いていこうかなあと


よろしくです

着圧レギンス履いてダイエット\(^O^)/

本を買ってやってます☆

ほんと足がすっきりして細くなりますよ(*´∀`)

おすすめ

着圧レギンス履いてお風呂入るんです

本に書いてあったことなので
これ以上詳しくは書けませんが(^_^;)

書いていいのかな??
いや、著作権とか怖いです私w

気になる方は1900円くらいで本も着圧レギンスもついてくるので買ってみてくださいな



URL
/diaries/2011/09/28/722012.html

実家でごはん

お米は食べなかったけど餃子をたくさん食べてしまった~

ちょうどテレビでダイエットのことをやっていた

レギンスを履いてお風呂に入ると痩せるらしい

有名なのかな?本も出てるらしい

ぜんぜん知らなかった


家に帰ってさっそくレギンスでお風呂へ

最近防水のスピーカーを買ったばかりだったから音楽を聴きながら20分

ラクショー!

できるかぎり毎日やりましょっと!




★スクワット 20回
★レギンスで入浴 20分

URL
/diaries/2015/11/09/3920124.html

秋晴れポカポカ

昨日のビックリ体重の事もあり、今日はセーブしました。
すごく天気が良かったので犬の散歩、いつもより長めに行ってきました。高齢犬のため、登りや下りでは抱っこしますが体重が2キロしかないのであまり負荷はかかりません(笑)
ダイエットレギンスもサプリも、あまり効果を感じません。そういうものなんでしょうね。やはり地道な努力あるのみ。

URL
/diaries/2016/11/03/4422729.html

Day 120

ナイキのショートパンツとレギンス届いた!

着るものってネットで買うのは好きじゃないけれど、思ってた通りで良かった♡

レギンスは履けたけど、ちょっとピタピタ。

履きこなせるようにダイエット頑張らなきゃ!

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*

【朝食】ー


【昼食】
鶏そぼろと枝豆のバター醤油パスタ
豆苗とウインナーのスープ

【夕食】
ミニカレー丼
唐揚げ2個

*.○。・.: * .。○・。.。:*。○。:.・。*.○。・.: * .。○・*

☑1L以上の水分を摂る
□1万歩以上歩く
□運動
□半身浴

URL
/diaries/2017/04/30/4620402.html

焦らない!

増えてるー

けど焦らない。

朝ごはんはクラムチャウダー

昼ごはんはセブンのサンドイッチ 197㎉

夜ごはん 塩ちゃんこなべ エビとアボカドのサラダ



ダイエットしたい人がちゃんこ食べるとかどうなんだろうねー




★11:00 リデュース1錠
★スクワット 合計50回
★レギンス入浴 レギンスがなかったのでガードルで…(=゚ω゚)ノ

URL
/diaries/2015/11/10/3921531.html

今日スタート♪

お金をかけて、何かしなぃとダイエットが続かないので↓↓(;_;)サプリメント+痩せるらしぃ矯正レギンスを購入☆★

一回の食べる量を減らすぞぉ”(ノ><)ノ

同棲中の彼氏に、デブって言わせない為にも、付き合いたての体重に戻れるよぅに♪ダイエットしまぁぁぁす(>д<)

URL
/diaries/2011/03/14/203465.html

再出発 1日め

今日から再スタート!

なまけてたらあっというまにリバウンド(´;ω;`)

怖くて体重計に乗れません。

だからダイエットがんばる!!


朝ごはん
パン 1個


湯豆腐(ポン酢)
胡麻豆腐1個

完食
甘酒

夜ご飯
外食

ダイエット
着圧レギンス入浴。


がんばるーもん!( • ̀ω•́ )

すでに汗だく(´;ω;`)

URL
/diaries/2015/11/13/3926404.html

これからだっ!

高校時代は鬼のようにダイエットしてたけど、今じゃのんびり生活〜(^0^)
食べたいものを食べて、どんどん太ってしまったー!
でも、このままでいるわけにはいかないっ!!
レギンスなんて履きたくないっ!!
だからダイエットはじめますっ♪

URL
/diaries/2011/05/04/311351.html

レギンス入浴ダイエット9日目

最近日記をさぼってました。。。だって体重は増えていく一方なんだもの←いいわけ。
今日は大好きな「しまむら」の感謝祭があったため、昼のうちに用事を済ませてしまいました!
というわけで、ランチ抜きです!
今日のご飯はこんな感じ。

朝→みそちゃんこ鍋(しらたき、豆腐、長ネギ、キャベツ、大根、ささげ、まいたけ、みずな)
昼→なし
夜→みそちゃんこ鍋のこり
夜食→みかん青汁ヨーグルト(予定)

金曜の夜から東京へ遊びに行ってきます。
その前に明日は忘年会。
お酒は控えます。頑張ってウーロン茶でのりきるぞ!
今日もレギンス入浴ダイエットしてきます(^^♪

URL
/diaries/2015/12/09/3962215.html

レギンス 10日目

着用時間 病院へ行ったためなし

生理が終わって、ダイエットに最適な時期だというのに絶賛(?)増量中

今日はフラフープで痛めた腰を診てもらいに整形外科へ
レントゲンを取ってもらったら、背骨の一つが尖っているのが原因で痛みが出ていることが判明
生まれつきのものらしいけど、自然に良くなることはないのか??

セルフ骨盤矯正で痩せようと、フラフープ買ったのに出来ないのは勿体ないなぁ
普通のご飯食べながらダイエット出来るかと、ちょっと期待してただけに残念
レギンスだけに頼っちゃダメなのは分かってるんだけど、なかなか運動に身が入らないよぅ

いろいろ気が散ってるから、まずは腰を治すことと、レギンス履いて軽い運動を習慣化出来るようにしよう
一つずつしっかりやらなきゃ

URL
/diaries/2014/04/14/2865553.html

64日目

お米ダイエット、結構順調みたいで嬉しいです(*´∀`*)
たまに増えてもドカッと増える事はなく大体次の日には元に戻ってたり♪
私の身体が私の意思に反応してくれてる感じが嬉しいです(*´˘`*)

何より割と食べてるのに少しずつ減っていくのが不思議(・∀・)
あと、手足の冷えにも効いてきているみたいで、この季節にはほんとに嬉しい効果(*´∀`*)

それと、寒くなってきて甘酒が飲みたくなってきたので買ってきました♪
一昨日、レギンス入浴&甘酒ダイエットをテレビでやっていたので、品切れとかしてたらやだなぁと思っていたのですが、無事に米糀のみで作られた甘酒をゲッツ!(σ゚∀゚)σ
今日のおやつは甘酒です♥

足とお尻が完全に治ったら、レギンス入浴ダイエットもやってみようかな?(笑)
私はアレを勝手に『エガ式ダイエット』と命名しましたが( *>3<*)ブッ
良いんです!エガちゃん好きだから!(笑)

あれは頑張ったら凄く効果ありそうですよね♪
しかも下半身痩せとか素敵(*´˘`*)


今もああいうのを見ると『早く痩せたい!!』って焦る気持ちがあるんですが、そういう時は『どれだけ願っても焦っても、明日や明後日に理想の私になれるわけではない』と、自分を諭しています。

前回はせっかく上手く痩せられたのに、焦ってしまったせいで潰れてしまった。
ので、今回は『急がば回れ!』の精神を培っていきたいですね(*´▽`*)ノ

URL
/diaries/2015/11/11/3922945.html

20日目

朝 白米 スクランブルエッグ

昼 ヨーグルト

夜 たこ焼き 7個、スイカ

○○○○○
ウォーキング 30分
ゆるカーヴィー1セット
メラメラカーヴィー1セット
○○○○○


フェリシモで冷え取りのレギンスと靴下を注文しました。


シルク100%の靴下がすんごく気持ちよかったので、

レギンスも買ってみました♪

化繊のレギンスと履き心地がどう違うのか楽しみ♪

冷え取りって、靴下を4枚重ねするんですよね。笑

最初はびっくりしたけどシルクの靴下薄いし気持ちいので全然気になりません。


家では常に履いてます。



最近自炊する時間なくてバランスの悪い食事ばっかり。


早くお盆休みにならないかなぁ。

体重も相変わらず横ばいだ…

仕事しつつちゃーんとダイエットしてる人ってすごいなぁ。


ていうか、まだ生理こない…泣



はやくこーい!





URL
/diaries/2013/08/08/2434185.html

Scawaiiダイエットbook

買いました!

いやーこの本すごい!
モチベUPする!(*゚ェ゚*)
がんばろう☆☆

あと昨日はウォーキンググッズを
買いにいったね^ ^

速乾UVカットレギンス
UVカット帽
サングラス(ダテメ)

ウォーキングはできるだけ毎日
筋トレは3日に1回♡

がんばろー!(*゚ェ゚*)

URL
/diaries/2014/06/24/3023749.html

糖質制限68日目(^_^)

昨日は、韓国料理屋さんで、夕食。生ビール2杯も飲んで、ややリバウンドか?(>_<)
所で、お腹が引っ込んだのはいいけど、ズボンが合わなくなったんで、ユニクロでレギンスジーンズ買いました。(^_^)Mサイズがピッタリフィット!( ̄O ̄;)
ダイエットの成果が出た!\(^o^)/

URL
/diaries/2013/03/03/2082640.html

はじめましての日記

今日からダイエット♪♪

頑張るぞ!!

来月の誕生日までに50切りたいなぁ…
無理かなぁ(´・ω・`)

いや!
やると決めた以上ゎ頑張ってみせるぜ☆☆

レギンスはかなくてもスカートはけるようになりたいっっ!!(´д`;)

まずゎ1週間で1㌔ずつ目標に頑張ります

URL
/diaries/2012/07/04/1479464.html

2日目

ダイエット2日目!
昨日から0.5kg減ってました(*^^*)
レギンス半身浴結構いいみたいです!


横須賀海軍カレー 448kcal


豚と野菜のオイスター炒め 350kcal
ご飯100g 168kcal

今日はカロリー制限だけです(>_<)

URL
/diaries/2016/05/08/4196788.html

レギンス入浴ダイエット21日目

今日で21日目。体重減少は小刻み。今年もあと10日切りましたね。54kg台に落とせるかな。

朝→なし。
昼→卵とじうどん。
  具ざいは、うどん、たまご、ピー  マン、たまねぎ、キャベツ、キク  ラゲ、水菜
夜→みかんの青汁ヨーグルトに野菜何  か。

URL
/diaries/2015/12/21/3976684.html

あれから。。

海外サプリ飲んで、少しだけ痩せた!
けど、ほんまちびる(°_°)
仕事しだしたら、よう飲まんな(._.)

で、サプリを辞めて。。
仕事を変えてから、食欲もなく1日7時間歩いてればそら、痩せるよね(._.)
1日一食。。
かなり不健康(._.)
ダメやねぇ(._.)

テレビでやってた、レギンスお風呂ダイエットよさそう( ̄▽ ̄)

URL
/diaries/2015/12/22/3978054.html

今、帰って来ました(>_<)

やってしまいました(>_<)
今日は、高校時代の友達と夕飯。
しかも、バイキング(涙)
そりゃ〜、食べちゃうわね。
食べる気満々でウエストゴムのレギンス履いて時点でダイエットを忘れてるんだけどね(笑)

生理が来たから終わってからまた頑張ろうp(^_^)q

URL
/diaries/2012/09/04/1648492.html