ダイエットクラブ

Search results for “ダイエット もやしコンソメスープ”

夜ご飯

めっちゃくちゃ食べてしまったぁ
でも全部糖質制限メニューだから嬉しいね
これで体重減るようなら
お腹いっぱいで美味しく食べれて痩せることが可能だと言うことが証明されるッ!

焼肉(豚バラ)+ニンニク
もやしキャベツコンソメスープ(もやし+キャベツ+ウインナー8本+コンソメ2個)

もやしコンソメスープにキャベツはいらないね。
まずくなっちゃったorz

URL
/diaries/2013/06/14/2317772.html

2018/03/05

【朝】
レモン水
苺3粒、りんご
蒸しキャベツ、キャロットラペ
ソーセージ1本
ギリシャヨーグルト+はちみつ
コーヒー、カカオ72%チョコ1個
ダイエット酵素サプリ

【昼】
りんご、蒸し野菜
デルモンテかぼちゃスープ+おから粉
もやしコンソメスープ
しそひじきおにぎり(ごはん89g)
チョコ1個
はちみつ酢、マルチビタミン&ミネラル

【夜】
レモン水、紅茶
味噌汁
野菜炒め、トマト
チキンのオレンジ煮込み(手羽元172g)
黒烏龍茶、コーヒー

URL
/diaries/2018/03/05/4937247.html

無題


白菜+トマトコンソメスープ
ヨーグルトバナナ+メープルシロップ
豆乳
コーヒー



おにぎり
白菜+トマトコンソメスープ



チャーハン
白菜+トマトコンソメスープ
ひれかつサンド



明らか夜食べ過ぎなw
これで本当にダイエットしてるって
言えるにだろうか。。
生理前って思い込む


明日は飲み会

URL
/diaries/2015/03/30/3547333.html

4/24(月)〜ダイエット7日目〜

2017/4/24(月)
★今月目標:100.0→95.0
★ダイエット7日目
(スタートH29/4/18)

朝→97.9/51.7
BMI→37.8
内臓脂肪→13.0
1700kcal


◉朝→【0】
なし

◉昼→14:00【500】
コンソメスープ
豚しゃぶサラダ
サラミ

◉夜→20:00【1200】
焼き肉(塩で)
サラダ
もやし
ハイボール

◉間食【0】
なし

Diary
またまた夜、食べ過ぎた…

URL
/diaries/2017/04/24/4616007.html

9月7日~彼の手作りご飯だった!~

朝の体重
 52.0

朝食
 なし

昼食
 野菜コンソメスープ
  キャベツ
  もやし
  玉ねぎ
 松茸ご飯
 豆乳

夕食
 野菜コンソメスープ
 松茸ご飯

夜の体重
 51.8

~~~~~~~~~~

ダイエットに賛成か反対かいまいちよく分からない彼...
今日はそんな彼の手作りご飯でした♥
なかなか美味です(^ー^)b
写メは撮れなかったけど;

お昼で豆乳が切れたから夕食はタンパク質足りなめ;
でもまぁいつも多く摂ってるしいいかな^^

この調子で健康的にダイエットして
彼にもっと大好きになってもらうんだ><
彼は痩せなくていいとは言うけどね...

xxx

URL
/diaries/2011/09/07/665157.html

ダイエット日記43日目

朝食
豆乳野菜ジュース

昼食
ご飯
レトルトカレー
キャベツの千切り
ゆで卵(白身のみ)

夕食
コンソメスープ(もやし、えのき、アスパラ、かぼちゃ、あこうだい)

半身浴40分

肩がコリコリでちょっと辛いなぁ~。。。
普段は肩こりなんてほとんどしないんだけどなぁ~

URL
/diaries/2010/10/04/48352.html

キター!

今週、朝ヨーグルト、昼サラダ、夜具なしコンソメスープという
ダイエットをやってました。(本に載ってたんです)

ものすごい空腹感にちょっとびっくりしましたが。

その甲斐あって、今朝は48.2キロでした、イエー!

今日は久しぶりに炭水化物を食べましたよ。

リバウンドしないようにしないと!

心配してた、添削の仕事も9割終わったし。
ツタヤにレンタルコミック返しに行ってきまーす。

URL
/diaries/2015/04/17/3576932.html

19日目

今日は子供のピアノ送迎を歩きにして、
楽しく運動
まぁ、ゆっくりだけど、片道30分色々話しながら、
歩きました
子供と一緒なら、歩くのも楽しいもんね

☆朝ごはん☆
レーズンパン
コーヒー

☆昼ごはん☆
ダイエットドリンク

☆夜ごはん☆
もやしとわかめのコンソメスープ

URL
/diaries/2011/12/09/899504.html

微動。

微動。
当たり前。
だって、昨日はしっかり食べた、いや、食べ過ぎたんだもん。(笑)
増えなきゃいい!(笑)

朝→オールブラン、コンソメスープ、コーヒー

昼→玄米、味噌汁、えのきおからハンバーグ、もやしナムル

夜→雑魚と梅の玄米炒飯、こんにゃくのきんぴら、わかめ入り卵焼き


あぁ、よく食べた。
( ^∀^)
って、ダイエット中とは思えない満腹感、満足感!(笑)

URL
/diaries/2016/01/14/4005994.html

お昼

ニンニクホイル(1つまるまる)
もやしコンソメスープ(もやし+ウインナー8本ぐらい+卵1つ+ネギ半分以上)

風邪なので
元気になれる食材を調べて購入
ニンニクホイルは別にオリーブオイルで焼かなくても
塩振って食べたらじゃがいも的な感じで凄く良いね

URL
/diaries/2013/06/14/2317509.html

ダイエット日記5日目

朝食
ソイジョイ アップル味

昼食
ズワイガニの炊き込みご飯半分
コンソメスープ(えのき、青梗菜、わかめ、鶏ささみ)

夕食
コンソメスープ(えのき、青梗菜、わかめ、鶏ささみ、トマト、えび)

半身浴1時間

最近、コンソメスープにハマッてます♪
スープものだと野菜もいっぱい食べれるし、お腹にもたまるし助かります。

URL
/diaries/2010/08/27/37825.html

まずは初日終了

昨日から始めた断酒と筋トレ、

とりあえず目標までは続けたいな

昨日は

朝ご飯は抜きで


昼ご飯にナンで食べるカレー食べて


晩御飯はささみともやしのコンソメスープ

これなら続きそうな気がする…!!

節約にたもなるしダイエットにもなるとか一石二鳥やね

URL
/diaries/2014/01/15/2705566.html

2日目

昨日の夜はダイエットスープを作ったので、スープのみ!山盛り食べた!

コンソメスープに糸こんにゃく、えのき、鶏肉、キャベツ、玉ねぎ。

カロリーはそんなに低くないかも…。


私は毎朝一回体重計に乗るので、朝は-0.2だった。

お昼はおにぎりとコンソメスープ。

URL
/diaries/2013/01/15/1972230.html

初ダイエット日記

はじめまして

豚ショコラです

今日から毎日更新して、ダイエット頑張ります

Break_First
ご飯
餃子のコンソメスープ
いわしのはんぺん
ウィンナー
みかん

Lunch
ご飯
餃子のコンソメスープ
いわしのはんぺん
みかん
牛乳

URL
/diaries/2011/11/18/847948.html

8/22 46.1kg

(体重)
朝:46.1kg 24.7%
夜:46.3kg ---%


(ごはん)
朝:
トースト

昼:
おにぎり2個
コンソメスープ
ラスク

夜:
ドライカレー
コンソメスープ

間食:
アイス(スーパーカップ)
無調整豆乳



(ダイエット)
半身浴、お風呂でストレッチ、足パカ各25回、腹筋50回、ラジオ体操第1第2、EZ DO骨活ダンス


夜体重増えた~><
46kg台脱したい~。

URL
/diaries/2014/08/22/3154120.html

ダイエット11日目

いやあ、食べたぜ((((;゚Д゚)))))))
間食だめなのに、、、
骨盤スクワットします!
痩せます!

やれ!わたし!!
痩せろ!食うな!見返せ!!

♡朝
ミルク粥(チーズ入り)

♡昼
コンソメスープ
和風ツナパスタ半分

♡夜
コンソメスープ

♡間食
半熟プリン
カレーコロッケ半分
ガルボチップス
最中

♡寝る前
はちみつお湯割り

URL
/diaries/2013/01/14/1970529.html

74 維持するので精一杯

ご飯を減らす、その後余計なもの食べるの悪循環です(T-T)

最近ダイエットは足踏み状態ですが、細々と続けていこうと思ってます



コンソメスープ
ごはん
昆布


コンソメスープ
卵焼き
シーフードヌードル


サラダ
鮭味噌汁
チキンピカタ

えび満月
カフェオレ

URL
/diaries/2018/11/21/5176467.html

ダイエット日記4日目

朝食
クリーム玄米ブランカカオ味2枚

昼食
こんにゃくご飯、納豆、ゆで卵(白身のみ)、きゅうり漬
コンソメスープ(青梗菜、トマト、わかめ、鶏胸肉、えび)

夕食
コンソメスープ(青梗菜、トマト、わかめ、鶏胸肉、えび)

半身浴1時間30分

111キロがなかなかきれません、、、。

URL
/diaries/2010/08/26/37649.html

ダイエット日記6日目

朝食
TOP VALU ライトミールブランサンド ブルーベリー味2枚

昼食
ズワイガニの炊き込みご飯半分(昨日の残り、、、)
コンソメスープ(えのき、青梗菜、わかめ、鶏ささみ)

夕食
コンソメスープ(えのき、青梗菜、わかめ、鶏ささみ)

半身浴1時間30分


体脂肪が増えてきてる、、、。

URL
/diaries/2010/08/28/37992.html

鍼ダイエット9日目

昨日は、朝 BIO2個といちじく1個

昼は、コンソメスープ1杯

間食 コンソメスープ1杯 巨峰8個

夕食は、ベビーリーフとツナのサラダ


昨日は、午後尿検査だったため、お昼は抜きと指導。

我慢することになれたけれど、

でも、やっぱり1日食べ物を食べないという我慢。

反動が怖い。

URL
/diaries/2012/10/03/1731272.html